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Despeghel, Michael
High-Intensity-Training zum Abnehmen
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 127 S. : Ill. + 1 Beil. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1989-6
High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, ...
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Vcl 3 Desp
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Heizmann, Patric
Ich bin dann mal schlank
Das Erfolgsprogramm
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 3. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2083-0
Kleine Schritte, große Wirkung - dies ist das Prinzip von "Ich bin dann mal schlank". Heizmann, Sportmanager und Personal Trainer, ist einer der erfolgreichsten deutschen Gesundheits-Motivatoren un...
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Vcl 3 Heiz
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Spitz, Jörg
Superhormon Vitamin D
so aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 128 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-2272-8
Spannende Erkenntnisse aus der Vitamin D-Forschung: Wurde Vitamin D bislang in erster Linie im Zusammenhang mit Osteoporose gebracht, konnte die Wissenschaft in den letzten Jahren belegen, dass ein...
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Vcl 1 Spit
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Eßwein, Jan
Achtsamkeitstraining
inklusive CD
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD (70 Min.) ; 12 cm : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1829-5
Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik . Scheint es doch der Schlüssel für e...
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Vck Eßwe
Buch
entliehen
(bis 11.09.2025)
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Schwarz, Anja
Autogenes Training [Medienkombination]
so gelingt's von Anfang an ; mit CD zum Üben
München : blv , 2010 - 63 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0608-7
Die anerkannte Entspannungsmethode zur Aktivierung der inneren Stärke Von Ärzten und Therapeuten empfohlen - und von Krankenkassen gefördert Neue Kräfte tanken, Stress ausblenden, die Konzentration...
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Vck Schwa
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Nedebock, Ulla
Babys brauchen Musik
die besten Kitzellieder, Fingerspiele und Kniereiter für zwischendurch ; so fördern Sie die Entwickl
(
Eltern & Kind )
Hannover : Humboldt , 2010 - Orig.-Ausg. - 160 S. : Ill. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-86910-614-4
Rhythmus und Musik gehören für kleine Kinder zu einer gesunden Entwicklung ¿ das beginnt mit dem beruhigenden Herzschlag der Mutter, den das Baby bereits im Bauch wahrnimmt. Später sind Lieder und ...
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Vcm 2 Nede
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Walsh, Peter
Die Gerümpel-Diät
aufräumen und abnehmen - wie Sie es endlich schaffen
(
Bastei-Lübbe-Taschenbuch ;
60630 )
Bergisch Gladbach : Bastei Lübbe Taschenbuch , 2010 - Dt. Erstausg., vollst. Taschenbuchausg. - 269 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-404-60630-6
Sie sagen, Sie möchten abnehmen, aber der Sahnetorte können Sie nicht widerstehen? Sie sagen, Sie möchten sich endlich mehr bewegen und fläzen trotzdem stundenlang vor dem Fernseher mit einer große...
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Vcl 3 Wals
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Stratmann, Cordula
Ist dieses Buch ansteckend?
Erste Hilfe für Hypochonder
München : Goldmann , 2010 - 175 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-442-17199-6
Das Leben ist lebensgefährlich. Wer wüsste das nicht besser als der Hypochonder. In verzweifelten E-Mails holt sich Deutschlands beliebteste Komödiantin und bekennende Hypochonderin Cordula Stratma...
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Vcl 9 Stra
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Sammüller, Sonja
Kochen für Babys
[gesundes Essen einfach selbst machen]
Fränkisch-Crumbach : Ed. XXL , 2010 - 147 S. : zahlr. Ill. : 5,00 EUR ISBN 978-3-89736-381-6
Nie ist gesunde Ernährung wichtiger als im ersten Lebensjahr. Dieses Kochbuch zeigt anhand vieler Schritt-für-Schritt-Abbildungen, was bei der Zubereitung von B(r)eikost beachtet werden muss. Neben...
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Vcm 2 Koch
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Riecke-Niklewski, Rose
Mein Kind
unsere ersten drei Jahre ; [Gesundheit, Entwicklung, Förderung]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2010 - 336 S. : Ill., graph. Darst. ; 23 cm : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-013-3
Ist das Baby da, beginnt für Mama und Papa ein abwechslungsreiches Leben. Aber keine Angst: Eltern sein ist (meist) nicht schwer. Dieser Ratgeber begleitet Sie und Ihr Kind durch eine spannende Zei...
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Vcm 2 Riec