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Froböse, Ingo
Anti-Bauchfett-Formel
Wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst. Das 30-Tag
München : riva , 2024 - 208 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2429-0
In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst.
Was genau ist Bauchfett ...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 21.02.2025)
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
München : Edel , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Sch...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 17.02.2025)
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von Cramm, Dagmar
Iss deinen Darm gesund
München : Droemer Knaur , 2024 - 1. Auflage - 208 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-44761-1
Mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken. - 60 Rezepte für mehr Darmgesundheit - mit speziellen Programmen zur Prävention sowie zur Darmsanierung. - Die bekannte Ernährungsexpertin und Bes...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 17.02.2025)
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 5. Auflage - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Fit im Kopf ein Leben lang Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes ...
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Reik, Barbara
Tai Chi für zwischendurch
Neue Energie durch einfache Übungen
Murnau a. Staffelsee : Mankau Verlag GmbH , 2024 - 3. aktual. Auflage - 126 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86374-377-2
Tai Chi und Qi Gong - kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag.
Der kompakte Ratgeber mit einfachen Übungen zum Nachmachen
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Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 6. Auflage - 399 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Der SPIEGEL-Bestseller der Ärztin über gesundes Älterwerden. - Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, ...
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Hebammenwissen Babys 1. Jahr
Für entspannte Eltern und zufriedene Babys: Alles Wichtige über Ernährung, Schlaf, Entwicklung und P
Stuttgart : Enke , 2023 - 264 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11529-0
Ursula Jahn-Zöhrens hat über 20 Jahre Hebammenerfahrung und teilt ihr Wissen in diesem aktualisierten Standardwerk. Erfahren Sie alles Wichtige zu Körpersprache und Bindung, zu häufigen Gesundheit...
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Buchart, Karin
Nutrazeutika - Heilende Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze
Pflanzliche Hausmittel gezielt einsetzen. Immunsystem, Darm, Haut, Atemwege, Harnwege
Stuttgart : Trias , 2023 - 192 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11624-2
So wird die Küche zur Hausapotheke. Nutrazeutika – nie gehört? Doch, Sie kennen sie, denn viele sind als pflanzliche Hausmittel bekannt. Neu ist, dass die Wirkung von Kurkuma, Cranberry, Ingwer, M...
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Rubach, Malte
88 Ernährungs-Mythen
Was Sie über Ihr Essen wissen sollten
München : Droemer Knaur , 2022 - 3. Auflage : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65905-2
Ist Milch schädlich? Sind Röststoffe krebserregend? Was ist wirklich gesund? Noch nie hatten wir so viele Informationen über unsere Ernährung, gleichzeitig war die Verunsicherung aber noch nie so g...
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Elsen, Dagmar
Alkohol in der Schwangerschaft
Die unterschätzte Gefahr
Idstein/Ts. , 2022 - 232 Seiten, 49 : 28,00 EUR ISBN 978-3-8248-1303-2
Alkohol in der Schwangerschaft Fatale Folgen, irreversibel ein Leben lang - jede Stunde kommt in Deutschland mindestens ein Baby mit fetalen Alkoholschäden (Fetal Alcohol Spectrum Disorder - FASD)...
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Clark, Bernie
Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule
Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken
Stuttgart : Enke , 2022 - 288 Seiten : 34,99 EUR ISBN 978-3-432-11567-2
Yogapraxis vom Bestseller-Autor Deine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In...
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Bacio, Gianna
Love Your Sex
Für ein entspanntes Liebesleben
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 2. Auflage - 2-farb.; mit 15 Ill. : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-00796-5
Wie kann ich verhindern, dass ich zu früh komme? Wie schaffe ich es, überhaupt zu kommen? Warum habe ich so selten Lust? Gianna Bacio bekommt diese Fragen täglich gestellt und stellt fest, dass Sex...
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Förstl, Hans
Schlaf im Alter
Leistungen, Störungen, Lösungen
Stuttgart : Kohlhammer , 2022 - 132 Seiten, 14 Abb., 20 Tab. : 21,00 EUR ISBN 978-3-17-040386-4
Es ist wichtig, von Kindheit an gut zu schlafen, aber nie zu spät für einen Versuch, die wichtigsten Schlafstörungen zu behandeln. Die Hälfte aller "älteren" Menschen klagt über Schlafstörungen. Di...
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Gundry, Steven R.
Voller Energie statt völlig fertig
Stoffwechsel optimieren – Entzündungen heilen – Erschöpfung und Müdigkeit loswerden. Mit Ernährungsp
München : riva , 2022 - 272 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2077-3
Einer von drei Erwachsenen leidet gelegentlich oder häufig unter Ermüdungserscheinungen. Hinter dieser nüchternen Aussage verbergen sich oft verzweifelte Menschen, die emotional und körperlich ausg...
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2021 - 157 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben. - Marianne Koch geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang ...
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Schmidt, Nicola
artgerecht - Das andere Babybuch
Natürliche Bedürfnisse stillen. Gesunde Entwicklung fördern. Naturnah erziehen.
München : Kösel , 2021 - 331 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31169-9
Seit der Steinzeit haben unsere Babys dieselben Bedürfnisse: Nähe, Schutz, Getragensein. Sie wollen essen dürfen, wenn sie hungrig sind, und schlafen dürfen, wenn sie müde sind. Doch unsere moderne...
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Niemeier, Dr. Heike
Essen gut, alles gut
Wie wir wieder lernen, auf unseren Bauch zu hören
München (u.a.) : Droemer Knaur , 2021 - 363 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-462-05432-3
Dr. Heike Niemeier zeigt uns, dass auch bei der Ernährung die inneren Werte zählen, dass Verbote und Verzicht der falsche Weg sind, und dass kleine Änderungen eine große Wirkung haben können.
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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag
Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 100, mit farb. Abb. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Atmen Sie durch und navigieren souverän durch die Höhen und Tiefen des Lebens – für rundum mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen von Partnerschaft bis Beruf Sie fühlen sich gestresst und wün...
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Bacio, Gianna
Hand drauf!
Grünwald : Komplett-Media GmbH , 2021 - 224 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8312-0477-9
Ein Plädoyer für die weibliche Masturbation. - Erstaunliche Techniken. Unvergessliche Orgasmen. Besserer Sex. - Die Möglichkeiten der weiblichen Masturbation sind vielseitig. Dennoch wissen viele F...
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Plaßmann, Anica
Sexfrei
Weil es okay ist, keine Lust zu haben
München : Droemer Knaur , 2021 - 318 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-21489-3
Die erfahrene Sexual-Therapeutin bricht erstmals mit dem Tabu "Unlust": Das einfühlsame und praxisnahe Plädoyer für alle, die unter Sex-Frust leiden.
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Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren
München : Goldmann Verlag , 2021 - 166 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1
Entspannungstraining für Kinder. Mit interaktiven Geschichten, spielerischen Übungen und kurzen Meditationen auf CD.
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De Liz, Sheila
Unverschämt
Alles über den fabelhaften weiblichen Körper
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 366 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-60668-7
Deutschlands charmanteste Gynäkologin, Sheila de Liz, klärt auf: alles, was Frauen über ihren Körper wissen sollten. Etwa: Wie oft sollte ich meine Brust untersuchen? Woher können Schmerzen beim Se...
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Woman on Fire
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2021 ISBN 978-3-499-00317-2
Alles über die fabelhaften Wechseljahre. - Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum ei...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 19.02.2025)
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Bielecki, Christine
Yoga für ein starkes Herz
München : riva , 2021 - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1612-7
»Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen, den richtigen Weg zu finden« , sagt die deutsche Stabhochspringerin Katharina Bauer, die seit 2018 mit einem implantierten Defibrillato...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 20.02.2025)
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Mühl, Melanie
Das Ernährungsgefühl
München : Carl Hanser Verlag , 2020 - 175 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-446-26605-6
Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen. - Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neues...
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Gerhard, Ingrid
Frauengesundheit
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 379 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10593-2
Ganzheitliches Heilwissen für Körper und Seele. Energetische Übungen, gezielte Entspannung, richtige Ernährung und Vorsorge. Wie eine ganzheitliche Medizin die Vorzüge von Naturheilkunde und Schulm...
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Wimmer, Johannes
Medizin endlich verständlich
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7724-7
Dr. Johannes Wimmer übersetzt, erklärt, veranschaulicht auf unterhaltsame Art, wie Krankheiten entstehen, wie man sich dagegen schützt und was man tun kann, wenn man darunter leidet. Der kleine Med...
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Kiechle, Marion
Tag für Tag leichter
Unsere Schlankheitsformel für Frauen
München : Gräfe u. Unzer , 2020 - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7330-0
Anhand brandaktueller wissenschaftlicher Studien zeigen die beiden Autorinnen, worauf es wirklich ankommt und welche Schlank-Stellschrauben wichtig sind..
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Schmiedel, Volker
Cholesterin - endlich Klartext
Ihr Weg zu optimalen Blutfettwerten
Stuttgart : Enke , 2019 - 140 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-432-10490-4
Zu recht verteufelt oder lebensnotwendig? Erhöhte Cholesterinwerte – mit dieser Diagnose wird die Hälfte der Erwachsenen über 50 einfach krankgeschrieben. Ist das medizinisch wirklich notwendig? D...
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Funck, Anna
Egal, ich ess das jetzt!
Mein Jahr mit grünen Smoothies, Superfoods und anderen bekloppten Ernährungstrends
München : Knaur , 2019 - 203 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78967-4
Anna Funck isst sich ein Jahr lang durch alle Ernährungstrends. Sie lässt kein Superfood aus, isst Chia-Samen, zuckerfrei, Desserts mit Avocado, intervallfastet und lebt nach Paleo und Low-Carb. Da...
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Kessler, Christof
Essen für den Kopf
Wie die richtige Ernährung unser Gehirn positiv beeinflusst
München : Südwest , 2019 - 159 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09845-6
Rezepte gegen Demenz, Depression, Migräne und mehr.
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Rubin, Dr. med. Franziska
Heilen mit Lebensmitteln
Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
Hamburg : Zabert Sandmann , 2019 - 216 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1
Jedes Lebensmittel wird mit einem Steckbrief zu Inhaltsstoffen und Wirkungsweisen vorgestellt. Ob als Aufguss, Tinktur, Salbe, Auflage oder Bad, ob zur äußeren oder inneren Anwendung - die Wundermi...
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Staudinger, Nicole
Ich nehm' schon zu, wenn andere essen
Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor Mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dünn
München : Droemer Knaur , 2019 - 200 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4
Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzäh...
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Michalsen, Prof. Dr. Andreas
Mit Ernährung heilen
Besser essen. Einfach fasten. Länger leben.
Frankfurt/M. : Insel , 2019 - 367 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und ...
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Fleck, Dr. med. Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek : Wunderlich , 2019 - 431 S. : 24,99 EUR ISBN 578-3-86120-041-7
Fett, clever eingesetzt, besitzt das geheime Potenzial, chronischen Krankheiten - u.a. Herz-Kreislauf-Krankheit, Übergewicht, Depression, Alzheimer und Krebs - vorzubeugen, sie zu lindern und sogar...
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Lenchewski, Shira
Raus aus der Essfalle
Wie Sie Hormone, Gehirn und Emotionen zu Ihren Verbündeten machen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 223 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10893-3
Die Autorin enthüllt die wahren Ursachen emotionaler Probleme bei der Ernährung und hilft Ihnen dabei, ab sofort ganz bewusste Ess- und Lebensstilentscheidungen zu treffen.
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Laimighofer, Astrid
Schonkost für Magen und Darm
So bauen Sie die Ernährung nach dem 3-Stufen-Konzept sanft auf
Stuttgart : Enke , 2019 - 144 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11084-4
Magen und Darm schonen - aber mit Geschmack! Ob nach überstandener OP, bei einem akuten Entzündungsschub, bei Reizdarm und Reizmagen oder einem Magengeschwür – in manchen Situationen muss unser Ve...
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Burkard, Katja
Wechseljahre? Keine Panik!
München : Blanvalet , 2019 - 234 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0713-8
Katja Burkhard beschreibt ihre Erfarungen während der Wechseljahre. Sie beantwortet Fragen, die sie sich selbst in dieser Zeit gestellt hat.
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Adolphsen, Catharina
Autogenes Training für dummies
Weinheim [u.a.] : Wiley-VCH , 2018 - 356 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71508-4
Erlernen Sie Schritt für Schritt einfache und wirksame Übungen und erlangen Sie Entspannung ganz bequem aus sich selbst heraus. Ob zu Hause, bei der Arbeit oder in der U-Bahn. Autogenes Training kö...
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Imlau, Nora
Babybauchzeit
Geborgen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach. Hebammenwissen für Mutter und Kind.
Weinheim : Beltz Verl. , 2018 - 378 S. : 26,95 EUR ISBN 978-3-407-86529-8
Die erfahrene Hebamme Sabine Pfützner und die "Eltern"-Expertin Nora Imlau begleiten einfühlsam durch die aufregende Zeit von Schwangerschaft und Geburt. Mit vielen nützlichen und wissenswerten Tip...
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Largo, Remo H.
Babyjahre
Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren
München : Piper , 2018 - 3. Aufl. - 565 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-492-05826-1
In diesem Erziehungsbuch über die ersten vier Lebensjahre gelingt es dem renommierten Schweizer Kinderarzt die Eltern an ihr Kind heranzuführen, ihnen sein Wesen verständlich und sie damit im Umgan...
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Eigner, Christian
Babys für Einsteiger
365 Tipps fürs erste Jahr.
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 215 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-157-4
Ein praktischer Ratgeber für frischgebackene Eltern mit vielen nützlichen Tipps.
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Francia, Luisa
Blühende Fantasie
Die eigene Lebensvision gestalten
München : Knaur , 2018 - 158 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-65835-2
Luisa Francia beschreibt, wie Frauen sich mithilfe von Imagination und Ritualen die Realität erschaffen können, die ihnen wirklich entspricht. Schritt für Schritt führt die bekannte Autorin Frauen ...
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Adler, Dr. med Yael
Darüber spricht man nicht
Weg mit den Körpertabus
München : Droemer Knaur , 2018 - 364 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27751-5
Die Ärztin erzählt unverkrampft und verständnisvoll von Tabuzonen und -themen des menschlichen Körpers.
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Feld, Dr. med. Michael
Dr. Felds große Schlafschule
Endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe u. Unzer , 2018 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Guter Schlaf ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Rund ein Drittel der Deutschen wünschen sich besser zu schlafen. Dr. Feld nennt in 8 Kapiteln die häufig...
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Bertelsmann , 2018 - 10. Aufl. - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...
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Neumayer, Petra
Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co.
Heilpflanzen, Superfood und bioidentische Hormone gegen Wechseljahresbeschwerden
Murnau : Mankau Verlag , 2018 - 2. Aufl. - 125 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-86374-435-9
Petra Neumayer vermittelt praktisches Hintergrundwissen. Sie stellt eine umfassende Palette an ganzheitlichen Methoden und Mitteln vor.
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Nilsson, Lennart
Ein Kind entsteht
Aktualisierte Neuausgabe
München : Goldmann , 2018 - 215 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-442-39340-4
Die Bücherwelt hielt den Atem an, als Lennart Nilsson 1965 mit „Ein Kind entsteht“ eines der größten Geheimnisse menschlichen Daseins enthüllte: Das Leben vor der Geburt. Seine im Mutterleib aufgen...
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Henning, Ann-Marlene
Männer
Körper. Sex. Gesundheit.
Reinbek : Rowohlt , 2018 - 394 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-63348-5
Marlene Henning und Jesper Bay-Hansen beschäftigen sich in ihrem Buch mit dem Mann und seiner Gefühlswelt, seinem Körper und seiner Sexualität. Die beiden Experten räumen mit Klischees auf, setzen ...
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Winter, Dr. med. Chris
Müde war gestern
Wie du deine Schlafstörung selbst behandelst und wieder Schlaf findest.
München : Riva Verl. , 2018 - 320 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0240-3
Der international renommierte Schlafmediziner Dr. Chris Winter erläutert, welche Faktoren die Schlafqualität beeinflussen und welche Arten von Schlafstörungen es gibt.
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Kunzmann, Katharina
Ab ins Bett
Eine traumhafte Reise in die Welt der Schlafes
München : Goldmann , 2017 - 2. Aufl. - 267 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-15935-2
Katharina Kunzmann, Schlafbloggerin, erzählt alles Wissenswerte über den Schlaf.
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Don´t worry, be Mami
Juristisches Know-how rund um die Schwangerschaft, Geburt und Elternsein
München : Goldmann , 2017 - 287 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7645-0576-9
Das juristische Standardwerk mit überlebenswichtigen Tipps und Ticks zu Elterngeld, Elternzeit und Co.
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Blackburn, Prof. Dr. Elizabeth
Die Entschlüsselung des Alterns
Der Telomer-Effekt
München : Mosaik bei Goldmann , 2017 - 2. Aufl. - 462 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39288-9
Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkreislaufbeschwerden verbunden. Nobelprei...
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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder
Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT und Traumreisen
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 149 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1
Bewährte Entspannungsverfahren für Kinder, mit Übungs-CD
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Francia, Luisa
Im Körper zu Hause
Heilung suchen, Heilung finden
München : Nymphenburger , 2017 - 145 S. ISBN 978-3-485-02935-3
Viele Frauen haben längst verlernt, auf die Sprache des eigenen Körpers zu hören, betrachten ihn als feindliches Wesen, das es nach einem vorgefertigten Bild zu (ver)formen gilt. Luisa Francia zeig...
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Henning, Ann-Marlene
Liebespraxis
Eine Sexologin erzählt
Reinbek : Rowohlt , 2017 - 286 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63318-8
In ihrem Buch erzählt die Sexologin über "typische " sexuelle Probleme und Defizite unterschiedlicher Paare zwischen 20 und 100, deren Ursachen oft vielschichtig sind.
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Plagge, Silke R.
Mami to go
Die wichtigsten Checklisten fpür Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit
München : Gräfe u. Unzer , 2017 - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-2908-6
Ein kompakter Ratgeber ist ideal für werdende Mütter und Väter, die sich schnell und gezielt über Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit informieren möchten.
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von der Linden, Kerstin
Mein süßes Leben ohne Zucker
Gesund & glücklich in 7 Wochen
Grünwald : Komplett-Media GmbH , 2017 - 236 S. ISBN 978-3-8312-0438-0
Die Journalistin, Moderatorin und Bloggerin beschäftigt sich mit dem neuesten Stand der Wissenschaft und findet heraus, mit welchem Trick Kohlenhydrate bei zuckerfreier Ernährung durchaus erlaubt s...
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Richter, Dr. Robert
Das Papa-Handbuch
Alles, was Sie wissen müssen zu Schwangerschaft, Geburt und dem ersten Jahr zu dritt
München : Gräfe u. Unzer , 2017 - 6. Aufl. - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3129-4
Mit vielen konkreten Tipps und Anregungen für den Alltag mit Babys.
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Kleen, Heike
Das Tage-Buch
Die menstruation - alles über ein unterschätztes Phänomen
München : Heyne , 2017 - 238 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-453-60447-6
Heike Kleen geht der Sache auf den Grund. Äußerst unterhaltsam erzählt sie von den erstaunlichen Vorgängen im weiblichen Körper, von alten Mythen und neuesten Erkenntnissen, geheimen Kräften und ei...
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Krause, Antje
Trick 17 - Fashion & Beauty
222 style-rettende Lifehacks
Stuttgart : Frech , 2017 - 320 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-7724-7716-4
Ob Styling-Queen oder "der natürliche Typ" - hier findet jeder die Hacks, auf die er schon sein ganzes Mode-Leben lang gewartet hat!
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Schickling, Katarina
Aber bitte mit Butter
Warum Brot nicht dumm und Fett nicht krank macht
München : Herder , 2016 - 1. Auflage - 208 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-451-80846-3
"Endlich ein Buch gegen die Panikmache in Sachen gesunde Ernährung." (Tim Mälzer) Unser Verhältnis zum Essen treibt im 21. Jahrhundert absurde Blüten: Das Thema Ernährung hat für immer mehr Mensche...
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Knop, Uwe
Ernährungswahn
Warum wir keine Angst vor dem Essen haben müssen
Reinbek : Rowohlt , 2016 - 2. Aufl. - 187 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-63149-8
Wenn Sie gerne genussvoll essen und die kritische Dauerbeschäftigung mit gesunder Ernährung satthaben, dann wird Ihnen dieses Buch gefallen. Basierend auf der Analyse von mehr als tausend aktuellen...
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Jäger, Nicole
Die Fettlöserin
Eine Anatomie des Abnehmens
Reinbek : Rowohlt , 2016 - 285 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-499-63116-0
Nicole Jäger bezeichnet sich selbst als fette Frau - sie weiß, was es heißt, übergewichtig zu sein und abnehmen zu wollen. Über 160 Kilo hat sie schon geschafft, ohne Operation und absurde Diäten, ...
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Büchner, Monika
Für die Liebe ist es nie zu spät
Absolute Beginner - wenn Sie das erste Mal noch vor sich haben
Bielefeld , 2016 - 1. Auflage 2016 - 248 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95883-092-9
Für die Liebe ist es nie zu spät. Schätzungsweise bis zu zwei Millionen Menschen in Deutschland haben im Erwachsenenalter noch keine oder kaum sexuelle Erfahrungen gemacht, obwohl sie das gerne mö...
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Imlau, Nora
Das Geburtsbuch
Vorbereiten - Erleben - Verarbeiten
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2016 - 287 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-407-86407-9
Vom Kaiserschnitt bis zur Hausgeburt breitet Nora Imlau das gesamte Spektrum des Gebärens aus und geht besonders auf die Emotionen der Mutter ein - vor, bei und nach der Geburt. Einfühlsam und mit ...
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Adler, Dr. med Yael
Hautnah
Alles über unser größtes Organ
Berlin : Argon Hörbuch , 2016 - 5 Std. 8 Min. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8129-3
Eine Dermatologin erklärt, was man alles über die Haut wissen muss.
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Adler, Dr. med Yael
Hautnah
Alles über unser größtes Organ
München : Droemer , 2016 - 3. Aufl. - 333 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27699-0
In ihrem aufschlussreichen wie unterhaltsamen Buch rückt die Dermatologin Yael Adler unserer Haut zu Leibe und erklärt alles, was man über sie wissen will. Sie scheut dabei auch nicht vor Pusteln, ...
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Mühl, Melanie
Die Kunst des klugen Essens
42 verblüffende Ernährungswahrheiten
München : Hanser , 2016 - 249 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-446-44875-9
Melanie Mühl und Diana von Kopp klären auf, wie der Bauchumfang des Kellners unsere Bestellung beeinflusst, warum wir mit dem Rücken zum Buffet sitzen sollten, Diäten so schwierig sind und ein Milc...
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Hoffmann, Ulrich
One, two, free
Kleine Yoga-Pausen für sofort und überall
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4574-1
Dieses Nebenbei-Yoga nimmt die wichtigsten und besten Elemente traditioneller Yoga-Übungen und integriert sie nahtlos, und damit ohne jeden Extra-Zeitaufwand, in den Alltag. Bekannte Asanas werden ...
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Eisenhauer, Bertram
Weil ich ein Dicker bin
Szenen eines Lebensgefühls
München : Bertelsmann , 2016 - 335 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-570-10218-3
Unverblümt geht Eisenhauer seiner Langzeitfettleibigkeit auf den Grund. Er begegnet dem Dicken im Kopf, der schon als Kind lernt: Wer dich liebt, der gibt dir zu essen. Und er erkennt, dass Hunger ...
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Richardson, Diana
Cooler Sex
Das Handbuch für ein richtig gutes Liebesleben
Innenwelt Verlag , 2015 - 147 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-942502-44-3
Relaxter Sex, Cooler Sex! ist für junge Leute geschrieben, die mit dem Thema bereits erste Erfahrungen gemacht haben und jetzt mehr darüber wissen wollen. Das Buch enthält Übungen, wie sich Sex mit...
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Urban, Mina
Ehe ohne Sex
Irrtümer - Erfahrungen - Auswege
Freudenberg : Edition Winterwork , 2015 - 165 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-96014-040-5
Mit der Zeit vergeht in der Ehe die Lust auf Sex? Ist das wirklich so schlimm? Gibt es die Ehe ohne Sex und kann sie funktionieren? Diesen Fragen stellt sich Autorin Mina Urban und begibt sich auf ...
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Riecke-Niklewski, Rose
Mein Kind
Die ersten drei Jahre
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 2. Aufl. - 351 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86851-155-0
Dieser Ratgeber begleitet Eltern und Kinder durch die ersten drei gemeinsamen Jahre. Er beantwortet Fragen zum Alltag mit Ihrem Neugeborenen, über die ersten Schritte bis zur Eingewöhnung in die Ki...
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Rubin, Dr. med. Franziska
Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
Vorbeugen, lindern, heilen
Hamburg : Zabert Sandmann , 2015 - 2. Aufl. - 265 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-475-9
Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun! Ärztin und Moderatorin Dr. med. Franziska Rubin gibt Selbsthilfe-Tipps zu über 50 typischen Krankheiten, insbesondere auch zu den häufigsten Erk...
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Fritzsche, Doris
Nahrungsmittel-Intoleranzen
Laktose, Fruktose und Histamin
München : Gräfe u. Unzer , 2015 - 2. Aufl. - 96 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-5006-6
Überblick zu Laktose- und Histamin-Intoleranz, Fruktose-Malabsorption sowie einigen weiteren weniger häufigen Intoleranzen. Praktische Tipps für den Alltag mit den verschiedenen Intoleranzen schlie...
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Richardson, Diana
Slow Sex
Zeit finden für die Liebe
München : Integral , 2015 - 5. Aufl. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7787-9230-8
Stress und Hektik prägen unser Leben - und mittlerweile auch das Kostbarste und Intimste, was wir haben: unsere Sexualität. Die Folge: In immer mehr Partnerschaften ist Sex alles andere als befried...
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Bartens, Werner
Es reicht! Schluss mit den falschen Vorschriften
Eine Polemik
Frankfurt am Main : Weissbooks GmbH , 2014 - 2. Aufl. - 118 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-86337-064-0
Werner Bartens regt ärgert sich über den Bevormundungsterror auf. Seine Lösung: Der Mensch soll sich wieder mehr auf seine Instinkte und Gefühle verlassen und auf seine Vernunft bauen.
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Ledochowski, Maximilian
Nahrungsmittel-Intoleranzen
Unverträglichkeiten erkennen und gut damit leben
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 2. Aufl. - 155 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8017-4
Dr. Maximilian Ledochowski forscht seit vielen Jahren über Intoleranzen und ist europaweit ein Pionier auf diesem Gebiet. Erfahren Sie, wie Sie schnell zu einer sicheren Diagnose gelangen, was bei ...
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Trieger, Rita
Yoga 50 plus
10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen
Niedernhausen/Ts. : Bassermann , 2014 - 2. Aufl. - 175 S. ISBN 978-3-8094-3002-5
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Kleine-Glunk, Prof. Dr. med Bernd
Das Frauen-Hormone-Buch
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 2. Aufl. - 157 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6075-6
Was tun, wenn die Tage vor den Tagen zur Qual werden, Haut und Haare unter Hormonmangel leiden oder sich die Wechseljahre ankündigen? Zyklusstörungen, PMS, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme - ...
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Schwangerschaftsbuch für Männer
Münster : Coppenrath , 2013 - 144 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-649-61371-8
Gerard Janssen, dreifacher Papa, erklärt aus Männersicht alle, was werdende Väter wissen sollten.
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Mannschatz, Marie
Meditation
Mehr Klarheit und innere Ruhe
München : Gräfe u. Unzer , 2012 - 5. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1816-5
Acht verschiedene Meditationen. Auf einer beigefügten CD fünf geführte Meditationen und Übungen.
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Bartens, Werner
Glücksmedizin
Was wirklich wirkt
München : Knaur Taschenbuch Verl. , 2011 - 318 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27517-7
Gesunde Hinweise zu lustvollem Essen und Trinken, zum passenden Gewicht, dem richtigen Maß an Bewegung, zu Nähe und Zuneigung.
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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf
Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 29. Aufl. - 190 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7742-8779-2
Der Ratgeber bietet Anregungen zur Art der Ernährung, der Unterstützung des Abnehmens durch Sport sowie zur optimalen Abstimmung auf den Biorhythmus.
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Ayan, Steve
Einfach entspannt
12 sichere Wege zu Ruhe und Gelassenheit
Zürich : Sanssouci , 2010 - 159 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8363-0212-8
Der Band stellt zwölf Entspannungstechniken und -mittel vor und hilft, die für den jeweiligen Typ effektivste auszuwählen. Mit kurzen Anleitungen.
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Ernährung
(
Was ist was TV )
Nürnberg : Tessloff Verl. , 2010 - 25 Min. ISBN 505-0-582-69921-0
Wissenswertes rund um die Ernährung. Zweisprachige DVD (Deutsch / Englisch).
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Nilsson, Lennart
Ein Kind entsteht -
Der Bildband
München : Goldmann , 2009 - Deutsche Erstausgabe - 219 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39184-4
Das zweitschönste Geschenk für jede Mama! Lennart Nilsson hat mit seinem Bestseller "Ein Kind entsteht" eine atemberaubende Bilddokumentation der Entwicklung ungeborenen Lebens im Mutterleib gesch...
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Stadelmann, Ingeborg
Die Hebammensprechstunde
Einfühlsame und naturkundliche Begleitung
Ermengerst : Stadelmann , 2005 - 17. Aufl. - 383 S. : 38,50 EUR ISBN 978-3-9803760-0-6
Ein Ratgeber und Begleitbuch zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Für eine natürliche Begleitung dieser Zeit mit Heilkräutern, homöopathischen Arzneien und ätherischen Ölen, verfas...
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