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Riedl, Matthias
So einfach geht gesund essen
Die Ernährungs-Docs
München : Edel , 2025 - 1. Auflage - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-518-3
Jeden Tag ein bisschen gesünder - praktischer Guide alltagstaugliche Tipps und Rezepte handliches Format
Ohne viel Aufwand besser essen und dabei fitter, schlanker und gesünder werden? Das ist ...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 18.12.2025)
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Andresen, Viola
Unsere große Nährstoffküche
Die Ernährungs-Docs
(
Die Ernährungs-Docs )
München : Edel , 2025 - 1. Auflage - 192 S. : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-561-9
Wir brauchen mehr als Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Die sogenannten Mikronährstoffe, also Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, halten uns gesund und gut gelaunt, indem sie vor allem das Im...
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Jox, Ralf
Wenn es ernst wird
Lebensentscheidungen von Kinderwunsch bis Sterbehilfe. Wie wir die richtigen Fragen an die Medizin s
München : Beck , 2025 - 238 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-406-82997-0
Das Richtige tun, wenn es um Leben und Tod geht
Irgendwann kommen wir alle in eine Situation, in der wir schwierige Entscheidungen über unsere eigene Gesundheit, die von Angehörigen oder Fr...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 06.01.2026)
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Froböse, Ingo
Anti-Bauchfett-Formel
Wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst. Das 30-Tag
München : riva , 2024 - 208 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2429-0
In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst.
Was genau ist Bauchfett ...
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
München : Edel , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Sch...
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Walbrun, Alina
# Health Upgrade
101 Hacks, die dich sofort gesünder machen
Gräfe und Unzer , 2024 - 320 S. : 21,99 EUR ISBN 978-3-8338-9466-4
Start Your Health Journey NOW! In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokolade als Stresskiller? Die Fakten zu alldem und noch vielem mehr gibts bei Alina Walbrun, erfolgrei...
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von Cramm, Dagmar
Iss deinen Darm gesund
München : Droemer Knaur , 2024 - 1. Auflage - 208 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-44761-1
Mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken. - 60 Rezepte für mehr Darmgesundheit - mit speziellen Programmen zur Prävention sowie zur Darmsanierung. - Die bekannte Ernährungsexpertin und Bes...
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 5. Auflage - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Fit im Kopf ein Leben lang Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes ...
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Davies, Alison
Power Up!
5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow
München : Heyne , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 96 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-70483-1
Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau sp...
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Reik, Barbara
Tai Chi für zwischendurch
Neue Energie durch einfache Übungen
Murnau a. Staffelsee : Mankau Verlag GmbH , 2024 - 3. aktual. Auflage - 126 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86374-377-2
Tai Chi und Qi Gong - kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag.
Der kompakte Ratgeber mit einfachen Übungen zum Nachmachen
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Kast, Bas
Warum ich keinen Alkohol mehr trinke
Eine Entscheidungshilfe auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien
München : Bertelsmann , 2024 - 112 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10581-8
Bas Kast, Autor des seit Jahren maßgeblichen Bestsellers »Der Ernährungskompass«, widmet dem wichtigen Thema Alkoholkonsum eine eigene Studie. Nach dem neuesten Stand der Wissenschaft zeigt er, was...
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Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 6. Auflage - 399 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Der SPIEGEL-Bestseller der Ärztin über gesundes Älterwerden. - Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, ...
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Hebammenwissen Babys 1. Jahr
Für entspannte Eltern und zufriedene Babys: Alles Wichtige über Ernährung, Schlaf, Entwicklung und P
Stuttgart : Enke , 2023 - 264 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11529-0
Ursula Jahn-Zöhrens hat über 20 Jahre Hebammenerfahrung und teilt ihr Wissen in diesem aktualisierten Standardwerk. Erfahren Sie alles Wichtige zu Körpersprache und Bindung, zu häufigen Gesundheit...
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Buchart, Karin
Nutrazeutika - Heilende Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze
Pflanzliche Hausmittel gezielt einsetzen. Immunsystem, Darm, Haut, Atemwege, Harnwege
Stuttgart : Trias , 2023 - 192 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11624-2
So wird die Küche zur Hausapotheke. Nutrazeutika – nie gehört? Doch, Sie kennen sie, denn viele sind als pflanzliche Hausmittel bekannt. Neu ist, dass die Wirkung von Kurkuma, Cranberry, Ingwer, M...
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Rubach, Malte
88 Ernährungs-Mythen
Was Sie über Ihr Essen wissen sollten
München : Droemer Knaur , 2022 - 3. Auflage : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65905-2
Ist Milch schädlich? Sind Röststoffe krebserregend? Was ist wirklich gesund? Noch nie hatten wir so viele Informationen über unsere Ernährung, gleichzeitig war die Verunsicherung aber noch nie so g...
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Elsen, Dagmar
Alkohol in der Schwangerschaft
Die unterschätzte Gefahr
Idstein/Ts. , 2022 - 232 Seiten, 49 : 28,00 EUR ISBN 978-3-8248-1303-2
Alkohol in der Schwangerschaft Fatale Folgen, irreversibel ein Leben lang - jede Stunde kommt in Deutschland mindestens ein Baby mit fetalen Alkoholschäden (Fetal Alcohol Spectrum Disorder - FASD)...
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Clark, Bernie
Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule
Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken
Stuttgart : Enke , 2022 - 288 Seiten : 34,99 EUR ISBN 978-3-432-11567-2
Yogapraxis vom Bestseller-Autor Deine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In...
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Bacio, Gianna
Love Your Sex
Für ein entspanntes Liebesleben
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 2. Auflage - 2-farb.; mit 15 Ill. : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-00796-5
Wie kann ich verhindern, dass ich zu früh komme? Wie schaffe ich es, überhaupt zu kommen? Warum habe ich so selten Lust? Gianna Bacio bekommt diese Fragen täglich gestellt und stellt fest, dass Sex...