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Krodel, Tanja
Core-Workouts: Starker Rücken - schöner Bauch
München : blv , 2017 - 128 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1608-6
Trend: Core-Training für einen muskulösen Körper. Kombi-Workouts für einen straffen Bauch und einen starken Rücken - das ideale Bodyshaping. Leicht zu Hause umsetzbar: Übungen mit dem eigenen Körpe...
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Ski-Lehrplan Praxis
München : blv , 2008 - 3., durchges. Aufl. - 126 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8354-0091-7
Ein starkes Stück für den perfekten Schwung - denn das ist das Ziel dieses Leitfadens, wenn auch nicht das einzige. Der Ski-Lehrplan praxis fasst die Grundlagen für den Skiunterricht auf dem neuest...
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Klettern
alles über Ausrüstung, Technik, Training und Sicherheit
(
Der zuverlässige Sportberater )
München : blv , 2007 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 127 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-8354-0238-6
Den ganzen Körper spüren, die Natur genießen und sich der Sonne entgegenhangeln - so aufregend kann Klettern sein. Kein Wunder, dass es zum beliebten Breitensport geworden ist. Olaf Perwitzschky, J...
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Raach, Thomas
Nordic Cruising
Winterspaß mit Langlauf-Ski
München : blv , 2007 - 94 S. ISBN 978-3-8354-0170-9
Nordic Cruising heißt der Sport, der Spaß im Winter an vielseitiger Bewegung mit vielen Natureindrücken verbindet - so wie Nordic Walking im Sommer. Und Nordic Cruising heißt auch das Buch, das Tho...
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Partnermassage ganz einfach
(
Der zuverlässige Gesundheitsberater )
München : blv , 2007 - 95 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0229-4
Egal, ob jemand erstmals massiert oder eine Massage für bestimmte Linderungen sucht. Mit diesem Band gelingt der passende Einstieg, da die Autorin die richtigen Methoden weiß, dazu leicht verständl...
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Pisten-fit mit Markus Wasmeier
Skigymnastik für jedes Gelände ; [plus: 45-Minuten-DVD mit den Übungen ; Special: Kamera-Abfahrten a
München : blv , 2007 - 94 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0153-2
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