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Wehrenberg, Margaret
Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können ; [Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag]
Weinheim : Beltz , 2015 - 4., erw. Aufl. - 317 S. : graph. Darst. : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-85710-1
Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im...
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Mcl 32 Wehr
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Sejkora, Klaus
Trennung oder Neubeginn?
Hilfe für Paare in der Krise
Munderfing : Fischer & Gann , 2015 - 341 S. : Ill. : 18,99 EUR ISBN 978-3-903072-00-8
Wie Paare eine gute Entscheidung treffen können WAS TUN, WENN ALLE VERSÖHNUNGEN immer wieder scheitern, Konflikte und Verletzungen bei einem Paar den Alltag bestimmen? Bleibt dann nur die Trennung ...
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Mcl 15 Sejk
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Simon, Violetta
Er sagt - Sie sagt
(
Süddeutsche Zeitung )
München : Süddt. Zeitung , 2015 - 2. Aufl. - 174 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86497-312-3
Es beginnt mit einer harmlosen Bemerkung, doch im nächsten Moment stecken beide in einer Grundsatzdebatte und fragen sich: Wie sind wir da nur wieder hineingeraten? Konfliktfreie Kommunikation gehö...
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Mcl 1 Simo
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Hartmann, Alexandra
Gut beenden, erfolgreich suchen, neu lieben
der Wegbegleiter in die Beziehung nach der Beziehung
Berlin : Orlanda , 2015 - 1. Aufl. - 249 S. : 19,50 EUR ISBN 978-3-944666-19-8
Zwar ist es fast schon Normalität geworden, sich auch in späteren Lebensphasen noch einmal umzuorientieren, und doch fühlen sich viele verloren, alleingelassen oder verunsichert, wenn sie plötzlich...
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Mcl 1 Hart
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Tramitz, Christiane
Ich mach das jetzt einfach!
warum nur erfüllte Wünsche gute Wünsche sind
München : Knaur , 2015 - Dt. Erstausg. - 281 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65569-6
Unterdrückte Wünsche, Träume und Sehnsüchte lassen uns Menschen auf der Stelle treten oder geben uns das Gefühl, wir verpassten unser Leben. Erfüllte Wünschen hingegen steigern das Selbstbewusstsei...
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Callaghan, Garth
In Liebe, dein Dad
das Vermächtnis eines todkranken Vaters an seine Tochter
München : Kösel , 2015 - 249 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34608-0
Seit Emma fünf Jahre alt ist, findet sie jeden Tag eine kleine Nachricht in ihrer Lunchbox, die ihr Vater Garth liebevoll für sie vorbereitet. Es sind Ermutigungen, Lebensweisheiten, humorvolle Rat...
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Wehrle, Martin
Sei einzig, nicht artig!
so sagen Sie nie mehr ja, wenn Sie nein sagen wollen ; ]mit großem Life-Check]
München : Mosaik , 2015 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 381 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39283-4
Nie war die Gefahr so groß wie heute, die eigenen Wünsche und Träume zu verraten. Der moderne Mensch lebt für die Arbeit, für die Familie oder für den Facebook-Account, aber nicht mehr für sich sel...
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Korn, Oliver
Sorgenlos und grübelfrei
wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt ; Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit metakognitiver
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-621-28261-1
Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken... - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies g...
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Mcl 32 Korn
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Kaluza, Gert
Gelassen und sicher im Stress
das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen ; mit 5 Tabellen
Berlin [u.a.] : Springer , 2015 - 6., vollst. überarb. Aufl. - X, 200 S. : Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-45806-8
Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Dieses Buch zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu ein...
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Mcl 31 Kalu
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Burkhard, Alois
Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg
(
Wissen & Leben )
Stuttgart : Schattauer [u.a.] , 2015 - 2., überarb. und erw. Aufl. - XV, 213 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7945-3119-6
Ein Buch aus der Reihe "Wissen & Leben" - Herausgegeben von Wulf Bertram. Begrüße den Moment und entscheide dich für einen neuen Weg. Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhafte...
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.05.2025)
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Miteinander reden
1.
Störungen und Klärungen
allgemeine Psychologie der Kommunikation
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2014 - Orig.-Ausg., 51. Aufl. - 315 S. : Ill., graph. Darst. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-17489-6
Miteinander reden 1 erklärt, wie zwischenmenschliche Kommunikation abläuft. Was sind die typischen Probleme? Und wie können wir sie beheben?
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Mcl Schul
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Miteinander reden
2.
Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung
differenzielle Psychologie der Kommunikation
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2014 - Orig.-Ausg., 34. Aufl. - 303 S. : Ill., graph. Darst. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-18496-3
Band 2 stellt die unterschiedlichen Kommunikationsstile vor, die Menschen haben. Wie gehen wir damit jeweils am besten um? Und wie können wir das Wissen um unseren eigenen Kommunikationsstil für un...
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Mcl Schul
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Miteinander reden
3.
Das "innere Team" und situationsgerechte Kommunikation
[Kommunikation, Person, Situation]
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2014 - Orig.-Ausg., 23. Aufl. - 387 S. : Ill., graph. Darst. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-60545-1
Band 3 schließlich stellt das Modell des "Inneren Teams" vor. Die Erkenntnis dahinter: Wer sich selbst versteht, kommuniziert besser. Alles, was man wissen muss, um stimmig zu kommunizieren!
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Mcl Schul
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Prieß, Mirriam
Resilienz
das Geheimnis innerer Stärke ; Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben ; [mit 12-Punkte-Se
München : Südwest , 2015 - 191 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09368-0
Was haben starke Menschen, was andere nicht haben? Der Begriff Resilienz ist zurzeit in aller Munde. Doch was versteht man darunter? Kurz gesagt, handelt es sich dabei um die psychische Widerstands...
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Mcl 3 Prie
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Stolzenburg, Wieland
Männer verstehen für Dummies
[auf einen Blick: warum Männer so sind, wie sie sind ; Gefühle, Liebe und Sexualität aus Männersicht
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2016 - 1. Aufl. - 333 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71135-2
Ein Buch für Frauen und Männer, für Singles und Liierte: Warum sind Männer so, wie sie sind? Warum haben sie häufig einen schlechten Zugang zu ihren Gefühlen? Warum tun sich viele schwer mit festen...
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Mcl 1 Stol
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Rechtsteiner, Rosa
Familie im Gepäck
wie Sie sich aus alten Mustern lösen und zum eigenen Leben finden
Ostfildern : Patmos-Verl. , 2015 - 173 S. : graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0656-1
Unsere Herkunftsfamilie prägt uns viel mehr, als uns bewusst ist. Übernommene Muster, Werte und Leitsätze, die oft über Generationen auf uns einwirken, begründen nicht nur unsere Stärken und Lösung...
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Mcl 2 Rech
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Engelbrecht, Sigrid
Schalt die Welt auf Pause
[in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit]
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 126 S. : Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3983-2
Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte ... Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Str...
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Mcl 31 Enge
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Berckhan, Barbara
Wahre Stärke muss nicht kämpfen
überraschend einfache Wege für mehr Kraft und Souveränität
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4321-1
Wer immer nur nett ist und macht, was andere von einem wollen, verrät seine eigenen Bedürfnisse und lässt sich steuern, anstatt selbst die Richtung zu bestimmen. Um aus der Opfer-Rolle und des Frem...
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Cori, Jasmin Lee
Das große Trauma-Selbsthilfebuch
Symptome verstehen und zurück ins Leben finden
München : Kösel , 2015 - 333 S. : 21,99 EUR ISBN 978-3-466-34612-7
Jedes Trauma ist individuell. Und ebenso ist jeder Heilungsweg singulär. Vor dem Hintergrund aktueller Erkenntnisse aus der Traumaforschung beschreibt Jasmin Lee Cori die vielfältigen Formen von Tr...
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Butollo, Willi
Vom Glück und Unglück der Familie
Ursachen erkennen und Verstrickungen lösen
München : Herbig , 2015 - Komplett überarb. Neuaufl. - 240 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7766-2767-1
Über die Wirkung von Familiengeheimnissen: Eltern und Kinder, die einander nie kennengelernt haben, leiden, ohne zu wissen warum. Willi Butollo veranschaulicht anhand von Beispielen die kompliziert...
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Mcl 2 Buto