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Seite 1 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Felsner, Maria
Pilates

Das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität
München : riva , 2025 - 1. Auflage - 304 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-7423-2830-4

Pilates Aufsteiger des Jahres 2024 unter den beliebtesten Sportarten ist mehr als ein Trend. Es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Grundlage für Sportarten und...
[mehr]  |  Zugang: 30.10.2025
Stadtbibliothek
Ybk 85  Fels

Sachliteratur
03699577

verfügbar
Pelligrini, Marine
Wand-Pilates - Topfit in 28 Tagen

Fit und stark ohne Geräte. Übungen für zu Hause
Königswinter : Heel , 2025 - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-912-4

Ab an die Wand! Obwohl Wand-Pilates ein Sport mit geringem Aufwand ist, sind die Auswirkungen für die Figur atemberaubend! Sie wünschen sich einen starken Rücken, eine gut definierte Figur und mehr...
[mehr]  |  Zugang: 17.03.2025
Stadtbibliothek
Ybk 85  Pell

Sachliteratur
03777862

entliehen
(bis 16.01.2026)
Pilates
die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
(Fitness Box 50+)
Wuppertal : Coolmusic , 2024 - 2 DVD-Videos (187 min) : 14,99 EUR ISBN 978-3-939867-74-6

"Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50% der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisiere...
[mehr]  |  Zugang: 16.01.2025
Stadtbibliothek
Ybk 85  Pila

Sachliteratur
03735886

verfügbar
Cichos-Terrero, Natalia
Wandpilates

Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workout
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9574-6

Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann's losgehen! Pilates ist super effektiv. Und mit der Wand 100 % alltags...
[mehr]  |  Zugang: 28.10.2024
Stadtbibliothek
Ybk 85  Cich

Sachliteratur
03287453

verfügbar
Mankin, Maria
Pyjama Pilates

dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause
München : riva , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8

[mehr]  |  Zugang: 02.05.2024
Stadtbibliothek
Ybk 85  Mank

Sachliteratur
03705407

verfügbar

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