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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Cichos-Terrero, Natalia
Wandpilates
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workout
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9574-6

Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann's losgehen! Pilates ist super effektiv. Und mit der Wand 100 % alltags...
[mehr]  |  Zugang: 28.10.2024
Stadtbibliothek
Ybk 85  Cich

Sachliteratur
03287453

entliehen
(bis 27.11.2024)
Cover
Bildau, Judith
Raus aus dem Hormonkarussell
Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 2. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9360-5

Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Leicht verständlich klärt Gynäkologin Dr. med. Judith Bildausie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt was wirklich hilft für kö...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2024
Stadtbibliothek
Vcm 4  Bild

Sachliteratur
03743287

entliehen
(bis 06.11.2024)
Cover
Wiener, Sarah
Sarahs kleine Küche
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8837-3

Acht Kapitel mit rund 80 Rezepten der bekannten deutsch-österreichischen TV-Köchin Sarah Wiener. Darunter mehr als die Hälfte vegetarische und vegane Rezepte. Alte und neue Ideen aus Deutschland, Ö...
[mehr]  |  Zugang: 23.07.2024
Stadtbibliothek
Xeo 29  Wien

Sachliteratur
03743768

verfügbar
Cover
Brüggemann-Niemann, Birgit
Quickfinder Hochbeet und Gemüsegarten
was mache ich wann? : der Jahresplaner für reiche Ernte
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 216 Seiten : Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-9251-6

Der Jahresplaner fürs Hochbeet bietet einen schnellen Zugriff auf wichtige gärtnerische Informationen durch die Anordnung im Jahreslauf.
[mehr]  |  Zugang: 17.06.2024
Stadtbibliothek
Xbn 25  Brüg

Sachliteratur
03719336

entliehen
(bis 13.11.2024)
Cover
Lafer, Johann
Essen gegen Schmerzen
das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 264 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-9079-6

Ernährungsratgeber gegen Schmerzen. Enthalten ist ein theoretischer Teil über die Entstehungsweise von Schmerz und mögliche medizinische Wirkung diverser Lebensmittel, sowie Beweglichkeits- und Deh...
[mehr]  |  Zugang: 16.04.2024
Stadtbibliothek
Vel  Lafe

Sachliteratur
03688168

verfügbar
Cover
Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training
täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3

Akut-Ratgeber für einen gesunden und schmerzfreien Rücken mit vielen Übungen für die einzelnen Abschnitte der Wirbelsäule. Inhaltsverzeichnis Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinwe...
[mehr]  |  Zugang: 09.04.2024
Stadtbibliothek
Vel 7  Frob

Sachliteratur
03694695

verfügbar
Cover
Nussbaum, Cordula
Kopf voll, Hirn leer
konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 222 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9007-9

In Zeiten von Digitalisierung und Multitasking fällt es immer schwerer, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Der Ratgeber erklärt, u.a. mit Blick auf die neuesten Erkenntnisse aus der Hirnforschun...
[mehr]  |  Zugang: 04.04.2024
Stadtbibliothek
Mbk 6  Nuss

Sachliteratur
03693339

verfügbar

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