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Diessner, Meike
Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke
Über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & Gicht
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 164 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11811-6
Für schmerzfreie Gelenke und ein bewegtes Leben! Schmerzen in den Gelenken sind kein Schicksal, das man akzeptieren muss! Ob Arthrose, Rheuma, Gicht, Fibromyalgie oder Osteoporose hier findest d...
Stadtbibliothek
Vel 7 Dies
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Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt ein 4-Wochen-Programm zur Regulierung des Blutzuckerspiegels mit leicht nach zu kochenden und leckeren Rezepten vor. Ansprechend bebildert und mit Nährwert-Anga...
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Vel 6 Ried
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.11.2024)
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Riedl, Matthias
Gesunder Darm
das Kochbuch
(
Medical cuisine )
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 264 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8338-9235-6
Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Matthias Riedl erklärt die Aufgaben des Darmmikrobioms und seine vielfältigen Aufgaben, Starkoch Johann Lafer liefert die passenden Rezepte dazu.
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Vel 4 Ried
Sachliteratur
entliehen
(bis 08.11.2024)
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Escher, Markus
Zöliakie
die Erkrankung verstehen, Gluten sicher meiden : selbst aktiv werden: Ernährung anpassen und neue Th
(
TRIAS Expertenwissen )
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 126 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11780-5
Optimal beraten vom Experten
Glutenunverträglichkeit nimmt zu und nicht immer ist Weizen allein der Übeltäter. Wer sich glutenfrei ernährt, muss vieles beachten, damit es dem Darm gut geht und m...
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Vel 4 Esch
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Schumacher, Suse
Die Psychologie des Waldes
Selbsterkenntnis, Neuausrichtung und innerer Frieden durch Waldcoaching
München : Kailash , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 200 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-424-63258-3
Der Wald als Therapieort findet auch in Deutschland immer mehr Anhänger*innen. Die Autorin ist Psychologin/Naturtherapeutin und erklärt verständlich u.a. mit Fallbeispielen, vielen Übungen und Tipp...
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Vek 31 Schu
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Kinderwunsch ist Scheisse und du bist nicht allein
elf bewegende Geschichten & drei Interviews über unerfüllten Kinderwunsch, Fehlgeburt und Co., die d
Paderborn : Lektora GmbH , 2024 - Erste Auflage - 219 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95461-261-1
13 Betroffene erzählen berührend und authentisch über Fehlgeburten, Kinderwunschzeit, Endometriose, PCOS, Belastungen und die übergriffigen Reaktionen des Umfeldes (auch des ärztlichen), statt eine...
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Vco 1 Kind
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Klün, Nikola
Kompass Kinderernährung
mit Rezepten und Tipps für die täglichen Herausforderungen beim Essen : gesund und gut versorgt in j
München : Südwest , 2024 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10265-8
Dr. Nikola Klün bietet Eltern in diesem Ratgeber praktische Tipps und einfache Rezepte, um entspannt gesunde Ernährung im Alltag ihrer Kinder umzusetzen.
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Vcm 21 Klün
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.11.2024)
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Riedl, Matthias
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Sch...
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Vcl 3 Ried
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.11.2024)
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Sachliteratur
entliehen
(bis 19.11.2024)
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Schuberth, Matthias
Leber, Lunge, Liebeskummer
Was wirklich im Körper passiert, wenn wir feiern, lernen, schlafen oder streiten von Matthias Schube
Köln : Community Editions , 2024 - 1. Auflage - 271 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96096-351-6
Wie kommt die Energie vom Müsli in die Muskeln? Und warum vergessen wir ständig, wo unser Schlüssel liegt? Unser Körper ist für uns selbstverständlich, und doch wissen wir oft nicht, wie er funktio...
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.11.2024)
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Wilder, Jesse Bryant
Kunstgeschichte für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2024 - 1. Auflage - 698 Seiten : 27,00 EUR ISBN 978-3-527-72119-1
Gesamtüberblick über die abendländische Kunst (Malerei, Architektur, Bildhauerei) von der Höhlenmalerei bis heute, der nicht nur Epochen, Stile und Künstler*innen behandelt, sondern auch wichtige W...
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Meier, Simon
Sprache ist, was du draus machst!
wie wir Deutsch immer wieder neu erfinden
München : Droemer , 2024 - Originalausgabe - 255 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-426-44612-6
Der Autor erörtert Hintergründe, Auswirkungen und Bedeutung des Sprachwandels in Bezug auf Politik, Gesellschaft, Social Media und Fußball. Der Sprache schreibt er eine gestaltende, kreative Funkti...
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Lamberty, Pia
Gefährlicher Glaube
die radikale Gedankenwelt der Esoterik
Köln : Quadriga , 2024 - 1. Auflage, Vollständige Taschenbuchausgabe - 302 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-404-07011-4
In Zeiten voller Umbrüche suchen viele Halt und Orientierung in esoterischen Welterklärungsmodellen. Eine Psychologin und eine Publizistin haben dazu viele Erlebnis- und Expertenberichte sowie Stud...
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Pignitter, Melanie
Wenn das Kind in dir noch immer weint
wie du die alten Wunden endlich heilst
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9195-3
Die Mental- und Selbsthilfetrainerin hilft Lesern, sich altem Schmerz und Leid aus der Kindheit wieder bewusst zu machen und anschließend durch Meditationen und Übungen zu heilen und durch neue Ker...
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Mcl 3 Pign
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.11.2024)
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Nord, Camilla
Das ausgeglichene Gehirn
was uns die Neurowissenschaft über mentale Gesundheit verrät : neueste Erkenntnisse über die positiv
München : Kösel , 2024 - 350 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-466-37321-5
Aktuelle Erkenntnisse zur Wechselwirkung zwischen physischer, neurologischer und psychischer Gesundheit aus neurowissenschaftlicher Perspektive. Verschiedene Behandlungsmethoden werden wissenschaft...
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Hein, Monika
Speak up and shine
mit Vocal Empowerment zu mehr Präsenz und Durchsetzungskraft
Frankfurt : Campus Verlag , 2024 - 1. Auflage - 252 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-593-51849-7
Ratgeber für Frauen, der ihnen zu mehr Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen durch eine geschulte Stimme verhelfen soll.
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Heidenreich, Elke
Altern
(
Leben )
München : Hanser Berlin , 2024 - 1. Auflage - 110 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27964-3
Die bekannte, inzwischen 81-jährige Autorin erzählt, was das Altwerden für sie bedeutet, wobei sie auf ihre Lebenserfahrungen zurückblickt. Das ergänzt sie mit allgemeinen Überlegungen zum Alter un...
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Mbl 3 Heid
Sachliteratur
1 Vorbestellung
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Sorgenicht, Alexandra
Intuition
wie du die Stimme deiner Seele stärkst und für ein selbstbestimmtes und freies Leben nutzt
München : Goldmann , 2024 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 268 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-22380-0
Die Intuition ist Kompass, Leuchtturm und Anker in allen Lebenslagen. Dieses leicht umsetzbare Intuitionstraining verbindet Seele und Alltagsleben in Theorie und Praxis. Für alle, die offen für Spi...
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Mbk 2 Sorg
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Schroeder, Florian
Unter Wahnsinnigen
warum wir das Böse brauchen
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2023 - 1. Auflage - 298 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-423-28373-1
Das Böse manifestiert sich unterschiedlich. Das zeigen zahlreiche Interviews, die der Kabarettist mit Sexualstraftätern, Holocaust-Leugnern und gewalttätigen psychisch Kranken geführt hat. Das Böse...
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Blair, Gabrielle
Verantwortungsvoll ejakulieren
28 Gründe, warum Verhütung Männersache werden muss
(
Wie wir leben wollen )
Berlin : Ullstein , 2024 - 1. Auflage - 207 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-550-20260-5
US-Bloggerin Gabrielle Blair hat genug davon, allein Frauen ständig im Zentrum der sog. "Abtreibungsdebatte" zu sehen, die (auch hierzulande) immer wieder erbittert geführt wird. Blair nennt 28 Arg...
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Gcq 1 Blai
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Deutschland
Grundgesetz
mit Menschenrechtskonvention, Verfahrensordnung des Europäischen Gerichtshofs für Menschenrechte, Bu
München : dtv , 2023 - 53. Auflage, Stand: 15. Febraur 2023, Sonderausgab - XIX, 412 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-423-53183-2
Unkommentierte Textausgabe des Grundgesetzes und benachbarter Gesetze und Verträge. 53. Auflage
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Desmond, Matthew
Armut
eine amerikanische Katastrophe
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01439-0
In den letzten Jahren wurde die Kluft zwischen "arm" und "reich" in den USA immer größer. Der Soziologe Matthew Desmond geht den Hintergründen und Spuren dieser Entwicklung nach und macht deren Aus...
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Epl 14 Desm
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Pröse, Tim
Wir Kinder des 20. Juli
gegen das Vergessen: die Töchter und Söhne des Widerstands gegen Hitler erzählen ihre Geschichte
München : Heyne , 2024 - Originalausgabe - 367 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-21875-8
Begegnungen mit den Kindern der Widerstandskämpfer, die am 20. Juli 1944 an dem versuchten Attentat auf Hitler beteiligt waren. Sie erzählen von ihren Erinnerungen an ihre Eltern, davon, wie deren ...
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Emp 614 Prös
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Neuseeland
(
Vis-à-Vis )
München : Dorling Kindersley Reiseführer , 2023 - 15. aktualisierte Neuauflage 2023/2024 - 304 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-7342-0762-4
Auf nach Neuseeland hier und jetzt beginnt Ihre Reise!
Auf der Nordinsel durch subtropische Kauri-Wälder laufen und zischende Geysire bewundern oder gewaltige Berge mit eisblauen Gletscherseen auf...
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Clk 2 Neuseeland
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.11.2024)
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Braddon, Amy
Australien
(
Vis-à-Vis )
München : Dorling Kindersley Reiseführer , 2023 - 14. aktualisierte Neuauflage 2023/2024 - 512 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-7342-0748-8
Auf nach Australien hier und jetzt beginnt Ihre Reise!
Schnorcheln am Great Barrier Reef, ein Abendessen mit Blick auf die Oper von Sydney, Surfen lernen am Bondi Beach oder Schlafen unter freiem ...
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Clk 1 Australien
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Egerton, Alex
Kolumbien
perfekt planen mit Reiserouten, Outdoortipps, Highlights, Karten, Reportagen
(
Lonely Planet )
Ostfildern : Mairdumont GmbH & Co. KG , 2023 - 4. deutsche Auflage, übersetzt von Columbia, 10th - 288 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-575-01078-0
Lonely Planet Kolumbien, deutsche Ausgabe, ist das Infoticket für ein Land, das durch seine landschaftliche Vielfalt besticht: karibische Strände, Bergseen, schneebedeckte Gipfel und überall eine e...
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Ckm 1 Kolumbien
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Kruse-Etzbach, Dirk
New York
(
Iwanowski's )
Dormagen : Iwanowski's Reisebuchverlag , 2024 - 8., komplett überarbeitete und aktualisierte Aufla - 445 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-86197-237-2
Um New York zu entdecken, sollte man in Abenteuerstimmung sein: "Pflicht"-Erlebnisse wie der Blick vom Empire State Building, die Bootsfahrt zur Freiheitsstatue, die Erkundung der berühmten Museen,...
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Ckk 23 New York
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Kruse-Etzbach, Dirk
Kapstadt und Garden Route
(
Iwanowski's )
Deutschland : Iwanowski's Reisebuchverlag , 2023 - 14., komplett überarbeitete und aktualisierte Auf - 539 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-86197-264-8
Die Kapregion gehört zu den schönsten und beliebtesten Urlaubsregionen in Südafrika: Das kreative Flair Kapstadts mit seiner atemberaubenden Lage am Ozean, die grandiose Küste mit Sandstränden, Wal...
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Chm 10 Südafrika
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Singh, Tatjana
Kenia
mit Nairobi, Mombasa, Mount Kenya, Amboseli-Nationalpark, Maasai Mara und den schönsten Stränden
Berlin : Trescher , 2024 - 1. Auflage - 436 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89794-646-0
Kenia ist seit langem ein Synonym für Safaris und spektakuläre Tierbeobachtungen in den vielen Nationalparks des Landes. Die 1. Auflage des Trescher-Reiseführers KENIA begleitet kenntnisreich durch...
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Chl 4 Kenia
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Därr, Astrid
Marrakesch
(
City-Trip )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag Peter Rump GmbH , 2024 - 9. neu bearbeitete und aktualisierte Auflage 2024 - 144 Seiten : 15,95 EUR ISBN 978-3-8317-3780-2
Marrakesch, die sagenhafte "Rote Stadt", verkörpert den Zauber Marokkos. Im Gassenlabyrinth der Medina, umgeben von einer ockerroten Stadtmauer mit mächtigen Toren, bieten Händler bunte Stoffe, Gew...
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Chk 1 Marrakesch
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Zollickhofer, Jessika
Japan
die Welt auf eigenen Wegen entdecken : mit Budget-Tipps
(
Stefan Loose Travel Handbücher )
Ostfildern : DuMont Reiseverlag , 2024 - 4., vollständig überarbeitete Auflage - 668 Seiten : 28,95 EUR ISBN 978-3-7701-6624-4
Japan ist eines der vielseitigsten Länder der Welt, nicht nur aufgrund seiner enormen geografischen Spannweite von Hokkaidô im Norden bis Okinawa im Süden. Wer klassische Sehenswürdigkeiten sucht, ...
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Cgm 4 Japan
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Ray, Nick
Kambodscha
perfekt planen mit Reiserouten, Outdoortipps, Highlights, Karten, Reportagen
(
Lonely Planet )
Ostfildern : Mairdumont GmbH & Co. KG , 2024 - 6. deutsche Auflage, komplett neu recherchiert - 320 Seiten : 23,95 EUR ISBN 978-3-575-01076-6
Mit dem Lonely Planet Kambodscha auf eigene Faust durch ein Land, das kulturell und landschaftlich viel zu bieten hat. Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Au...
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Cgl 26 Kambodscha
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Möbius, Michael
Thailand
der Süden
(
DuMont Reise-Taschenbuch )
Ostfildern : DuMont Reiseverlag , 2024 - 2., aktualisierte Auflage - 299 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-616-00744-1
Atemberaubende Strand-, Berg- und Insellandschaften, golden blinkende Tempel, warmherzige Menschen: Südthailand ist ein faszinierendes Ferienparadies mit einem Hauch von Exotik und ein Mekka für Ak...
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Cgl 22 Thailand
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.11.2024)
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Messarius, Gernot
Fichtelgebirge
rund um Ochsenkopf und Schneeberg : mit Bayreuth, Kulmbach, Wunsiedel, Hof und Steinwald
(
Trescher-Reiseführer )
Berlin : TRESCHER , 2023 - 2. aktualisierte Auflage - 213 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-89794-652-1
Mit Ochsenkopf, Schneeberg, Waldstein, Kornberg, Kösseine und Steinwald- Bayreuther Vorland, Bayrisches Vogtland und ein Ausflug nach Tschechien- Beschreibung aller wichtigen Orte, Sehenswürdigkeit...
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Cfr 11 Fichtelgebirge
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Kral, Johannes
Mainz
(
MM City )
Erlangen : Müller , 2024 - 3. komplett überarbeitete und aktualisierte Auflag - 203 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-95654-633-4
In der goldenen Stadt am Rhein werden Kulturdenkmäler aus 2000 Jahren Stadtgeschichte lebendig. Römische Kultstätten entführen den Besucher in das mystische Mogontiacum. Der Dom, das Mainzer Schlos...
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Cfq 33 Mainz
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Micklitza, André
Görlitz
mit Berzdorfer Seengebiet, Ostritz/St. Marienthal, Königshainer Bergen und Niesky
(
Trescher-Reiseführer )
Berlin : Trescher Verlag , 2024 - 4., aktualisierte und erweiterte Auflage - 163 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-89794-649-1
Görlitz ist nicht nur die östlichste Stadt, sondern auch das größte zusammenhängende Flächendenkmal Deutschlands. Hier finden sich mehr als 3500 Baudenkmäler, und alle Phasen der mitteleuropäischen...
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Cfp 73 Görlitz
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Krull, Stefan
Potsdam
(
City-Trip )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag Peter Rump GmbH , 2024 - 7., neu bearbeitete und aktualisierte Auflage - 143 Seiten : 15,95 EUR ISBN 978-3-8317-3894-6
Potsdam besticht mit weitläufigen Parkanlagen, glanzvollen Schlössern - allen voran dem berühmten Sanssouci - und der einmaligen Lage an der Havel. Bei einer Schiffsrundfahrt erlebt man die geschic...
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Cfp 33 Potsdam
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Reschke, Manfred
66-Seen-Wanderung
zu den Naturschönheiten rund um Berlin : mit GPS Routenführung zum Download
(
Trescher-Reiseführer )
Berlin : Trescher , 2024 - 10., vollkommen überarbeitete Auflage - 236 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89794-623-1
Brandenburg ist das Land der Seen. Über 3000 natürliche Gewässer finden sich in der Mark, viele davon liegen im unmittelbaren Einzugsgebiet Berlins. Die Routen der "66-Seen-Wanderung" führen zu gro...
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Cfp 3 Resc
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Jaath, Kristine
Brandenburg
mit Potsdam, Spreewald, Fläming, Havelseen, Ruppiner Seen, Oderbruch, Barnim und Uckermark
Berlin : Trescher Verlag , 2024 - 7., aktualisierte Auflage - 449 Seiten : 21,95 EUR ISBN 978-3-89794-678-1
Brandenburg beeindruckt mit seinen Naturschätzen: Über 3000 Seen, unzählige Flüsse und Kanäle machen es zum Paradies nicht nur für Wassersportler. Einzigartige Landschaften wie der Spreewald, der N...
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Cfp 3 Brandenburg
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Talaron, Sven
Rügen, Stralsund, Hiddensee
10 GPS-Wanderungen und Touren
(
Individuell reisen )
Erlangen : Michael Müller Verlag , 2024 - 8. komplett überarbeitete und aktualisierte Auflag - 299 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-96685-309-5
Eine Perle der Ostseeküste ist Stralsund. Hanseatische Pracht, elegante norddeutsche Backsteingotik und zahlreiche Sehenswürdigkeiten machen Stralsund zu einem Must-See. Vordergründig wenig spektak...
Stadtbibliothek
Cfp 25 Rügen
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Funck, Nicole
Juist
(
Reise Know-how. Reiseführer )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag Peter Rump , 2024 - 9., neu bearbeitete und aktualisierte Auflage - 228 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-8317-3844-1
Juist ist "die schönste_Sandbank der Welt". Mit 17 Kilometern Länge ist sie zwar die längste, aber auch eine der schmalsten der ostfriesischen Inseln. Wer Ruhe und Erholung sucht, ist hier genau ri...
Stadtbibliothek
Cfo 35 Juist
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Klaus Klöppel, Klaus
Breslau, Niederschlesien
mit Riesengebirge, Isergebirge, Glatzer Bergland, Waldenburger Land und Eulengebirge
(
Trescher-Reiseführer )
Berlin : Trescher Verlag , 2024 - 8., aktualisierte Auflage - 357 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-89794-679-8
Das tausendjährige Breslau ist eine moderne und lebendige Stadt und bekannt für ihr reges Kultur- und Nachtleben. Historische Schätze wie die Dominsel und die Sandinsel mit ihren gotischen und baro...
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Ceo 23 Breslau
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Wellhausen, Michael
Baltikum
Litauen, Lettland, Estland : 50 ausgewählte Touren
(
Rother Wanderführer )
München : Rother Bergverlag , 2024 - 1. Auflage - 222 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7633-4745-2
Unberührte Natur, endlos lange Ostsee-Strände und viele Kulturschätze - das Baltikum begeistert. Die faszinierende Natur von Litauen Lettland und Estland ist am besten zu Fuß zu erkunden. Von den j...
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Ceo 1 Baltikum