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Tomuschat, Julia
Versöhnung mit dem inneren Teenager
Blockaden aus der Jugend erkennen und auflösen
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7281-5
Ähnlich wie bei dem "inneren Kind", soll uns dieser psychologische Ratgeber ins Reine mit dem "inneren Teenager" bringen. Wir lernen die Sonnen- und Schattenseiten unserer Teenagerzeit zu reflektie...
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Wehrle, Martin
Ich könnte ihn erwürgen
vom einfachen Umgang mit schwierigen Menschen : mit Weißglut-Test
München : Mosaik , 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 375 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39327-5
Der Autor, Journalist und Karriereberater (Jahrgang 1970), weiß, wie man mit schwierigen Menschen umgeht. Wer sich von Nervensägen und Besserwissern nicht aus der Fassung bringen lassen will, kann ...
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Brähler, Christine
Neue Wege aus der Einsamkeit
mit Selbstmitgefühl zu mehr Verbundenheit
München : Irisiana , 2020 - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15375-0
Auf modere Forschung zurückgreifender psychotherapeutischer Ratgeber, der Einsame jungen und mittleren Alters anleitet, ihre Gefühle wahrzunehmen und ihre mit Scham, Misstrauen und Kontaktscheu ein...
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Mcl 3 Bräh
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Junge, Miriam
Kleine Schritte mit großer Wirkung
mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit
München : Kösel , 2020 - 207 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-34750-6
Die Psychotherapeutin erläutert in vier Schritten, wie schlechte Gewohnheiten durch neue, gesündere Verhaltensweisen dauerhaft verändert werden können.
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Albert, Attila
Ich mach da nicht mehr mit
wie du dich endlich abgrenzt und auch mal die anderen leiden lässt
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7114-6
Der Titel des Coaches und ehemaligen Journalisten beschreibt anhand zahlreicher Situationen und Fallbeispiele, wie man sich gegenüber anderen angemessen abgrenzen und sich so selbst treu bleiben ka...
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Wille, Antonia
Angstphase
warum ich meine Angst annehmen musste, um wieder frei und selbstbestimmt zu leben
München : Piper , 2020 - 239 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06161-2
Die erfolgreiche Journalistin und bekannte Bloggerin leidet seit ihrer Jugend an einer Angststörung. Erst als sie beschließt, ein achtsames Leben zu führen und offen mit der Angst umzugehen, kann s...
Stadtbibliothek
Mcl 32 Will
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Kernstock-Redl, Helga
Schuldgefühle
woher sie kommen, warum sie Ängste verursachen, wie sie unser Leben unterschwellig lenken und wie wi
Berlin : Goldegg Verlag , 2020 - 260 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-154-9
Schuldgefühle helfen uns, den moralischen Ansprüchen an uns selbst gerecht zu werden und soziale Spielregeln einzuhalten. Sie können aber auch überzogen sein und uns langfristig quälen. Die Autorin...
Stadtbibliothek
Mcl 3 Kern
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Wallert, Marc
Stark durch Krisen
von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Berlin : Econ , 2020 - 296 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4
Der Autor wurde im Jahr 2000 zusammen mit 20 anderen Personen von Terroristen entführt und auf eine philippinische Insel verschleppt. Hier musste er 140 Tage im Dschungel ausharren. Über seine Erle...
Stadtbibliothek
Mcl 3 Wall
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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)
Berlin : Ullstein , 2020 - 1. Auflage - 302 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-550-20074-8
Die britische Autorin ist Psychotherapeutin. In ihrem Buch beschreibt sie, welchen Einfluss der Erziehungsstil unserer Eltern auf die Erziehung unserer eigenen Kinder hat, wie wir die unguten Verha...
Stadtbibliothek
Mcl 2 Perr
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.06.2025)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek
Mcl 2 Perr
28.04.2020
entliehen
(bis 10.06.2025)
Stadtbibliothek
Mcl 2 Perr
28.04.2020
entliehen
(bis 21.05.2025)
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Kahn, Gabriele
Sexuelle Komplextraumata
Das Innere-Kinder-Retten als wirksames Verfahren der sanften Traumaverarbeitung
Psychosozial-Verlag , 2018 - Originalausgabe - 317 Seiten : 32,90 EUR ISBN 978-3-8379-2781-8
Sexuelle Komplextraumata in Kindheit und Jugend führen zu einer Beschädigung der Sexualität, einem Vertrauensverlust in alle Menschen und zu einem ausgeprägten Selbstverlust. Das von Gabriele Kahn ...
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Berndt, Christina
Individuation
Wie wir werden, wer wir sein wollen : der Weg zu einem erfüllten Ich
(
dtv premium )
München : dtv , 2020 - Originalausgabe - 266 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26236-1
Die Ich-Werdung ist den unterschiedlichsten Einflüssen ausgesetzt und befindet sich in einem steten Wandel. Auch nach der Pubertät hinterlassen Ereignisse wie Elternschaft oder schmerzhafte Verlust...
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Mannschatz, Marie
Vollkommen unvollkommen
zehn Qualitäten, die das Beste in uns zum Vorschein bringen
München : O.W. Barth , 2019 - 283 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-29273-0
Einführung in 10 grundlegende buddhistische Geisteshaltungen, die elementare Daseinsfragen beantworten sowie Erfahrungsbericht über Einsichten aus der Gestalt- und Körpertherapie und der Vipanassa-...
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Silver, Greta
Alt genug, um mich jung zu fühlen
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2019 - Originalausgabe - 223 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00117-8
Die Bestsellerautorin, gleichzeitig auch YouTube- und Podcast-Star, gibt Anregungen, die Jahre zwischen 60 und 90 genauso unbeschwert zu leben und zu gestalten wie damals die Jugendzeit.
Stadtbibliothek
Mcl 4 Silv
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Wardetzki, Bärbel
Loslassen & dranbleiben
wie wir Veränderungen mutig begegnen
München : Kösel , 2019 - 220 Seiten, Illustration : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34703-2
Die Psychologin zeigt, wie wir konstruktiv mit den zu jedem Leben dazugehörenden Veränderungen und Umbrüchen umgehen können und durch erfolgreich bewältigte Veränderung neue Kraft und Stärke gewinn...
Stadtbibliothek
Mcl 3 Ward
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.05.2025)
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Ilg, Joyce
Hätte ich das mal früher gewusst!
was man wirklich im Leben braucht, aber in der Schule nicht lernt
(
rororo ;
00103 )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2019 - Originalausgabe - 302 Seiten, Diagramm, Illustrationen, Diagramm, Il : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-00103-1
Die Influencer Joyce Ilg und Chris Halb12 erläutern, wie man mit dem richtigen Wissen Entscheidungen für das eigene Leben trifft.
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Bachmann, Hannsjörg
Familien leben
wie Kinder und Eltern gemeinsam wachsen : ein Grundlagenbuch
München : Kösel , 2019 - 380 Seiten, Illustrationen, Diagramme : 26,00 EUR ISBN 978-3-466-31109-5
Grundlagenwerk zur Gestaltung gelingender Beziehungen in der Familie.
Stadtbibliothek
Mcl 2 Bach
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 176 Seiten, Illustrationen, 1 DVD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6963-1
Ursula Karven beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängste gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf diesem Weg waren Y...
Stadtbibliothek
Mcl 32 Karv
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Stange, Nicole
Wie man mit Männern spricht
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7020-0
Um Positives zu bewirken, sollte der Fokus auf Vorzügen statt auf Fehler des Partners liegen, sollte Anerkennung, Aufmerksamkeit, Klarheit die Beziehungskommunikation bestimmen. Denn Forderungen, N...
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Mcl 1 Stan
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Bernhardt, Daniela
Raus aus dem Beziehungs-Burnout
erst ich, dann du, dann die Liebe - endlich wieder glücklich sein
München : Ariston , 2019 - 206 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-424-20209-0
Ratgeber für Liebende, deren Beziehung schal geworden ist und die neuen Schwung brauchen. Mit einem zielführenden Selbsttest, Erfahrungsberichten und alltagstauglichen Tipps.
Stadtbibliothek
Mcl 15 Bern
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Kalbheim, Eva
Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2019 - 1. Auflage - 342 Seiten, Illustrationen, Diagramm : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71554-1
Kampf der Aufschieberitis oder Prokrastination. In Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel helfen Eigenmotivation, Selbst-, Gesundheits- und Veränderu...
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.06.2025)
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Pignitter, Melanie
Honigperlen
warum dein Leben süßer ist als, du denkst
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten, Illustrationen : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7202-0
Krisengeschenke des Lebens können bei richtiger Betrachtung zu "Honigperlen" werden, das hat die Autorin als chronische Schmerzpatientin selbst erfahren.
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Mcl 3 Pign
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Nussbaum, Cordula
Lass mal alles aus!
wie du wirklich abschalten lernst
Offenbach am Main : GABAL , 2019 - 200 Seiten, Illustrationen : 17,00 EUR ISBN 978-3-86936-939-6
Die bekannte Autorin greift Trendthemen wie Abschalten, Entschleunigung, Abkehr von der dauernden Erreichbarkeit und des permanenten Beschäftigtseins auf und nennt entsprechende Gegenstrategien. Mi...
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Mcl 31 Nuss
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Stadtbibliothek
Mcl 4 Temp
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Alizadeh, Madeleine
Starkes weiches Herz
wie Mut und Liebe unsere Welt verändern können
Berlin : Ullstein leben , 2019 - 1. Auflage - 303 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96366-058-0
Die Bloggerin gibt Anregungen, um unsere Welt ein wenig besser zu machen. Sie setzt sich ein für Feminismus, Gleichberechtigung, gegen Hetze und den Klimawandel.
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Kattilathu, Biyon
Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten, Illustrationen : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6950-1
Der Motivationsentertainer Kattilathu lässt einen Rikschah-Fahrer in 12 Kapiteln auf seinen Fahrten als Lebensberater fungieren. Er philosophiert über Themen wie Liebe, Angst, Verlust, Verletzlichk...
Stadtbibliothek
Mcl 4 Katt
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Reinwarth, Alexandra
Glaub nicht alles, was du denkst
wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0043-2
Alltags- und lebensnahe Beispiele zeigen wie unbewusste Denkfehler und verzerrte Wahrnehmung vermeintlich rationale Entscheidungen beeinflussen.
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Prophet, Isabell
Wie gut soll ich denn noch werden?!
Schluss mit übertriebenen Ansprüchen an uns selbst
(
Goldmann ;
17808 )
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 271 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17808-7
Werbung und Internet wecken Wünsche und Ansprüche. Diese sind nicht unsere eigenen. Wir sind Konsumenten; der Wunsch nach Selbstoptimierung ist Selbstbetrug. Ziel ist es, nicht ständig neue Methode...
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Masuno, Shunmyo
Zen your life
kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - 220 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8105-3065-3
Der japanische Hauptpriester eines Zen-Tempels, international gefragte Gartendesigner und Professor führt ein in die Quintessenz der Zen-Lehre und leitet von ihr einfache Regeln für das Alltagslebe...
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Wörz-Strauß, Hildegard
Und was kommt danach?
Begleitbuch bei Tot- und Fehlgeburt
München : Ernst Reinhardt Verlag , 2018 - 272 Seiten : Illustrationen : farbig : 24,90 EUR ISBN 978-3-497-02810-8
Die Klinikseelsorgerin beschreibt einfühlsam, berührend und fast poetisch die unfassbare Extremsituation, der Eltern ausgesetzt sind, wenn ihr ersehntes Kind noch vor oder nach der Geburt verstirbt...
Stadtbibliothek
Mcl 33 Wörz
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Hauschild, Jana
Übersehene Geschwister
Das Leben als Bruder oder Schwester psychisch Erkrankter
Weinheim : Beltz , 2019 - 231 Seiten ISBN 978-3-407-86505-2
Sie spielen meist nur die zweite Geige: Geschwister psychisch Erkrankter bleiben mit ihren Bedürfnissen und Erfolgen, ihren Sorgen und ihrer Angst oft allein. Manche ein Leben lang. Sie sind die ge...
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Mcl 2 Haus
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Boetticher, Anna von
In die Tiefe
wie ich meine Grenzen suchte und Chancen fand
Berlin : Ullstein extra , 2019 - 1. Auflage - 205 Seiten, 8 ungezählte Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-86493-070-6
Lebensbeschreibung und Schilderung der Tauchgänge einer Freitaucherin, die mit nur einem Atemzug bis in Tiefen von 150 Metern taucht. Die dabei gemachten Erfahrungen gibt sie als Ratschläge für das...
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Gran, Sissel
Ich verlasse dich, weil ich leben will
frei werden von Schuldgefühlen
Freiburg : Herder , 2019 - 335 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-451-60070-8
Erzählt aus der Warte derer, die ausbrachen, um ihr Selbst zu retten, vermittelt die norwegische Paartherapeutin, dass Beziehungen nicht nur an augenfälligen Schrecken wie Gewalt oder Alkoholismus ...
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Mcl 15 Gran
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Ott, Ursula
Das Haus meiner Eltern hat viele Räume
vom Loslassen, Ausräumen und Bewahren
München : btb , 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 188 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-75824-1
Das Elternhaus. Es ist zu groß geworden für die alten Eltern. Es steht vielleicht sogar weit weg vom Leben, Lieben und Arbeiten der Kinder, die in der Mitte des Lebens genug mit sich selbst zu tun ...
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Mcl 3 Ott
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Wlodarek, Eva
Die Kraft der Wertschätzung
sich selbst und anderen positiv begegnen
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Originalausgabe - 204 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26219-4
Der Ratgeber einer erfahrenen Psychologin zeigt, wie wichtig Anerkennung und Wertschätzung im Umgang mit sich selbst und anderen sind und gibt Ratschläge, wie sich wertschätzende Beziehungen entwic...
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Brorson, Hanne H.
Keine Chance den Grübelviren
wie man negative Gedanken austrickst
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2019 - 1. Auflage - 89 Seiten, Illustrationen : 12,00 EUR ISBN 978-3-579-01470-8
Hanne H. Brorson beschreibt kundig und unterhaltsam, welche Grübelviren es gibt und vor allem: mit welchen Gedanken-Vitaminen man sie austricksen kann. Eine kleine Hausapotheke für das psychologisc...
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Mcl 3 Bror
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Kohl, Melanie
Power auf Dauer
das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg
Weinheim : Wiley , 2019 - 1. Auflage - 349 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-50980-5
Die kurzen Übungen für Körper und Geist von Gesundheitspädagogin Melanie Kohl lassen sich in den Tag integrieren, ohne Extrazeiten dafür einplanen zu müssen. Der Ratgeber fasst alles Wichtige zum T...
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Mcl 31 Kohl
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Koelsch, Stefan
Good Vibrations
die heilende Kraft der Musik
Berlin : Ullstein , 2019 - 383 Seiten, Illustrationen, Diagramm, Notenbeispie : 22,00 EUR ISBN 978-3-550-05052-7
Dass die richtige Musik sich heilend auf den Körper auswirken kann, wurde durch die Praxis schon oft bewiesen. Hier beschreibt der Neurowissenschaftler Stefan Koelsch dieses Phänomen und gibt konkr...
Stadtbibliothek
Mcg 1 Koel
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Lalouschek, Wolfgang
Der Tag, an dem ich alles hinschmeiße
Wege aus der Krise und wie man sie findet
München : Ecowin , 2019 - 1. Auflage - 253 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0185-6
Arzt und Coach Lalouschek zeigt anhand vieler ausführlicher Beispielgeschichten auf, wie es zum Gefühl "ich kann nicht mehr" kommt und wie man die Krise bewältigen kann.
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Mcl 3 Lalo
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Stadtbibliothek
Mcl 15 Pere
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Strohmaier, Brenda
Nur über seine Leiche
wie ich meinen Mann verlor und verdammt viel übers Leben lernte
(
Penguin ;
10300 )
München : Penguin Verlag , 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 335 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-328-10300-4
Ein ungewöhnlich lebhaftes, saloppes, zärtlich-trotziges Trauerbuch: Nach langer Krankheit ihres Mannes wurde die Autorin mit 44 Witwe, Beginn eines "learning by dying", vom Bewältigen der Sterbe-B...
Stadtbibliothek
Mcl 33 Stro
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Navarro, Tomás
Kintsugi
die Kunst, emotionale Verletzungen zu heilen
München : Kösel , 2019 - 360 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34731-5
Der Psychologe nutzt die traditionelle japanische Goldreparatur von zerbrochener Keramik als Analogie, um zu vermitteln, wie man konstruktiv mit Krisen umgehen, sie systematisch analysieren und sic...
Stadtbibliothek
Mcl 3 Nava
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Haig, Matt
Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 318 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26228-6
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
Stadtbibliothek
Mcl 31 Haig
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Grimm, Maureen
Still geboren
Berlin : Panama-Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-938714-13-3
Eine Ethnologin und eine Künstlerin aus Berlin dokumentieren, welcher Trauerprozess bei Eltern und beruflich Betroffenen abläuft, wenn ein Kind vor oder während der Geburt oder kurz danach stirbt. ...
Stadtbibliothek
Mcl 33 Grim
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer , 2019 - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27782-9
Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele ...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
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Stadtbibliothek
Mcl Fitz
04.04.2019
verfügbar
Stadtbibliothek
Mcl Fitz
02.04.2019
verfügbar
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May, Meredith
Der Honigbus
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2019 - 317 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397382-2
Meredith ist 5, als ihre Eltern sich trennen. Ihre Mutter leidet unter Depressionen und ist nicht in der Lage, sich um die Tochter zu kümmern. Meredith fühlt sich verlassen und einsam. Der Großvate...
Stadtbibliothek
Mcl 3 May
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mirellativegal
Kann man mal machen
Köln : Community Editions , 2018 - 1. Auflage - 303 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-96096-054-6
Die Autorin beschreibt ihre persönlichen Erfahrungen und Herangehensweisen, um die ureigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten zu entdecken. Auf diese Weise hat sie gelernt, entspannter und wertschätzend...
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Heike Blümner
Schluss jetzt
Von der Freiheit sich zu trennen
München : Carl Hanser Verlag , 2019 - 1. Aufl. - 222 Seiten ISBN 978-3-446-26197-6
Wenn die Frage "Gehen oder bleiben?" mehr Zeit beansprucht als die Planung des nächsten Urlaubs, dann raten Bestsellerautorin Heike Blümner und Journalistin Laura Ewert: Lieber gehen! Hoffnungsvoll...
Stadtbibliothek
Mcl 15 Blüm
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Süß, Nele
Wege aus der Nettigkeitsfalle
der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen
Hannover : humboldt , [2019] - Originalausgabe - 192 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-680-9
Der wie ein Workshop aufgebaute Ratgeber verhilft mit informativer Theorie, anregenden Übungen und persönlichen Anekdoten zu mehr Selbstvertrauen und der Fähigkeit, freundlich, aber bestimmt Nein z...
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Saldern, Nadja von
Glücklich getrennt
wie wir achtsam miteinander umgehen, wenn die Liebe endet
Berlin : Ullstein leben , 2018 - 249 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96366-003-0
Die Autorin war Rechtsanwältin, bevor sie begann, als Paartherapeutin und Scheidungsmediatorin zu arbeiten. Ihr kluger, sachlicher Ratgeber schöpft spürbar aus Praxiserfahrung und hilft, sich im Tr...
Stadtbibliothek
Mcl 15 Sald
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Weinig, Silke
Mit schwierigen Menschen klarkommen
wirksame Strategien gegen Choleriker, Dauernörgler und andere Nervensägen
Hannover : humboldt , 2019 - Originalausgabe - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-111-8
Der Ratgeber charakterisiert schwierige Typen, die für ihre Mitmenschen eine echte Herausforderung darstellen. Da ein gutes Selbstbewusstsein die Begegnung mit ihnen wesentlich erleichtert, bilden ...