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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
(
Rowohlt Polaris )
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten u...
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Mcl 3 Smit
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Özdemir, Nesibe
Was wir glauben, wer wir sind
vom Mut, sich neu zu denken : Geschichten aus der Psychotherapie
Weinheim : Beltz , 2022 - 1. Auflage - 248 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8
Nesibe Özdemir bietet anhand vieler Patientenbeispiele zum einen einen Einblick in die Arbeit einer Psychotherapeutin. Zum anderen zeigt sie auf, welchen negativen Einfluss Glaubenssätze aus unsere...
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Mcl 3 Özde
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden – 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
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Mcl 3 Prös
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Gnu
Du schaffst das nicht
über Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3
Jasmin, als YouTuberin Gnu in der Szene erfolgreich, blickt auf Zeiten zurück, die von Unsicherheit geprägt waren. Um das zu kompensieren, traf sie Entscheidungen, die ihrem Selbstwertgefühl und ih...
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Gnu
Du schaffst das nicht
über Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3
Jasmin, als YouTuberin Gnu in der Szene erfolgreich, blickt auf Zeiten zurück, die von Unsicherheit geprägt waren. Um das zu kompensieren, traf sie Entscheidungen, die ihrem Selbstwertgefühl und ih...
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Mcl 3 Gnu
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Schwankl, Ludwig
Liebe kennt deine Grenzen
das emotional-energetische Training für dein stabiles Ich
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8216-6
Unsere emotional-energetischen Grenzen sind ein wertvolles Gut. Sie sorgen für innere Sicherheit und Stabilität. Schützen wir sie jedoch nicht richtig, fühlen wir uns haltlos und laufen Gefahr, uns...
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Mcl 3 Schw
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Drachenberg, Jacob
Stress dich richtig!
die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : Illustrationen, farbig : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3
Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Lebe...
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Mcl 31 Drac
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Lichter, Horst
Ich bin dann mal still
meine Suche nach der Ruhe in mir
München : Knaur Balance , 2021 - Originalausgabe - 202 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67604-2
Von seinem tagtäglichen Trubel gestresst beschließt der TV-Koch und Moderator (Jahrgang 1962), für sich Inseln der Stille zu schaffen, um zu meditieren und sein Leben zu entschleunigen. Hier erzähl...
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Mcl 31 Lich
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Afflerbach, Katharina
Manchmal sucht sich das Leben harte Wege
Wahre Geschichten, die berühren und Zuversicht geben
Berlin : Goldegg , 2021 - 215 Seiten ISBN 978-3-99060-239-3
Berührende Sammlung mit Geschichten von Menschen, die durch den Tod eines geliebten Menschen schwer getroffen wurden, und die sich nach und nach bereitfanden, ihre Verlusterfahrungen in ihre Lebens...
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Mcl 33 Affl
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Grüber, Isa
Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven
München : Irisiana , 2021 - 144 Seiten, Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-15409-2
Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Method...
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Mcl 3 Grüb