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Drucken	Lang, Undine Resilienz Ressourcen st�rken, psychisches Wohlbefinden steigern Stuttgart : Verlag W. Kohlhammer , 2023 - 2., �berarbeitete Auflage - 231 Seiten : 36,00 EUR ISBN 978-3-17-041186-9 Psychische Krisen sind normal, heute leidet jeder zweite Mensch im Lauf des Lebens an einer psychischen Erkrankung. In der Therapie stellt sich ein Paradigmenwechsel ein, bei dem es weniger um die ... [mehr] \| Zugang: 07.05.2024	Stadtbibliothek Mcl 3 Lang	Sachliteratur 03695517 verf�gbar
Drucken	Muri, Franziska Der Weg aus dem Schneckenhaus l�uft nicht geradeaus 10 kleine Schritte, um wieder unter die Menschen zu finden M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9073-4 Ein kompakter Ratgeber, den man dazu nutzen kann, Schritt f�r Schritt aus der Einsamkeit herauszufinden. Mit zahlreichen motivierenden Impulsen, alltagstauglichen �bungen und Anregungen zur Reflexi... [mehr] \| Zugang: 07.05.2024	Stadtbibliothek Mcl 3 Muri	Sachliteratur 03703557 verf�gbar
Drucken	Hanstein, Klara Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! 24 Tools, um Angst und Panik zu �berwinden M�nchen : GU , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6 Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene sp�rbar Entlastung finden k�nnen. Im Buch findet man 24 ... [mehr] \| Zugang: 25.04.2024	Stadtbibliothek Mcl 32 Hans	Sachliteratur 03693353 entliehen (bis 17.04.2025) Vorbestellen
Drucken	Graf, Vanessa 44 Psychologie-Tools f�r alle Gef�hlslagen M�nchen : GU , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9008-6 Insgesamt 44 psychologische Tools zur besseren Wahrnehmung und Deutung der eigenen Gef�hle sowie Verbesserung des Umgangs mit (unangenehmen) Gef�hlen. [mehr] \| Zugang: 24.04.2024	Stadtbibliothek Mcl 3 Graf	Sachliteratur 03700426 verf�gbar
Drucken	Abdaal, Ali Feel-Good productivity produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben M�nchen : dtv , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26388-7 Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivit�t, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das A... [mehr] \| Zugang: 19.04.2024	Stadtbibliothek Mcl 31 Abda	Sachliteratur 03705896 verf�gbar

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