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Seite 1 von 10
Bild Beschreibung Standort Medium
Pfister, Tanja
Wenn die Trauer nicht endet

wie du Verlustschmerz durch einfache Bewegungen lösen kannst
München : Knaur MensSana , 2025 - Originalausgabe - 315 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-56163-8

Tanja Pfister hat selbst einen schweren Verlust erlitten. Als ihr Mann nach langer Krankheit verstarb, blieb sie mit zwei kleinen Kindern zurück und musste wieder einen Weg ins Leben finden. Nachde...
[mehr]  |  Zugang: 09.04.2025
Stadtbibliothek
Mcl 33  Pfis

Sachliteratur
03774694

verfügbar
De Marné, Dominique
Dein Mental Health Guide

alles, was du für deine mentale Gesundheit brauchst : 12 Bausteine für ein gesundes Leben
München : Knesebeck , 2025 - Deutsche Originalausgabe - 239 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-935-3

Der "Mental Health Guide" bietet praxisnahe Ansätze zur Förderung der psychischen Gesundheit. Mit klaren Strategien zur Stressbewältigung, emotionalen Resilienz und positiven Denkmustern hilft das ...
[mehr]  |  Zugang: 09.04.2025
Stadtbibliothek
Mcl  De

Sachliteratur
03779286

verfügbar
Fengler, Sue
Less stress in your 30s

Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 221 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9462-6

Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Der Zeit nicht mehr hinterherrenn...
[mehr]  |  Zugang: 08.04.2025
Stadtbibliothek
Mcl 31  Feng

Sachliteratur
03773710

verfügbar
Smith, Julie
Unbedingt lesen, wenn ...

schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2025 - Deutsche Erstausgabe - 343 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01432-1

Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen - unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen - wenn Trauer uns überwältigt, die Sel...
[mehr]  |  Zugang: 08.04.2025
Stadtbibliothek
Mcl 3  Smit

Sachliteratur
03774687

entliehen
(bis 06.05.2025)
Burkeman, Oliver
Leider nicht unsterblich

hilfreiche Gedanken für weniger Stress und mehr vom Leben
München : Piper , 2025 - 1. Auflage - 221 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07255-7

Wie können wir die Realität unserer Endlichkeit annehmen? Wie treffen wir Entscheidungen und handeln voller Entschlossenheit, wenn es immer zu viel zu tun gibt und Scheitern unvermeidlich ist? Wie ...
[mehr]  |  Zugang: 02.04.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Burk

Sachliteratur
03775714

entliehen
(bis 30.04.2025)
Humm, Céline
Suizid - Reden wir darüber
Frankfurt am Main : Mabuse-Verlag , 2024 - 175 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-86321-662-7

Das Buch entstand als Mittel zur Selbstheilung für eine Hinterbliebene, Tochter einer suizidenten Mutter, und versammelt kurze Erlebnisberichte aus der Schweiz. Einige Jahre führte C. Humm Gespräch...
[mehr]  |  Zugang: 11.03.2025
Stadtbibliothek
Mcl 33  Humm

Sachliteratur
03778166

verfügbar
Afflerbach, Katharina
Zuversicht

wahre Geschichten vom Weitermachen und Wachsen in schwierigen Zeiten
Berlin : Goldegg , 2025 - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-499-1

In dieser Geschichten-Sammlung wechseln sich lebensnahe, Mut machende Erfahrungsberichte von Menschen, die schwierige Situationen oder Lebensbedingungen zu meistern hatten, und dabei bemerkenswert ...
[mehr]  |  Zugang: 11.03.2025
Stadtbibliothek
Mcl 3  Affl

Sachliteratur
03777008

entliehen
(bis 16.04.2025)
Randau, Tessa
Mut beginnt im Herzen

lass deine Ängste los und lerne fliegen
München : dtv , 2025 - Originalausgabe - 268 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-35241-3

Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, ...
[mehr]  |  Zugang: 07.03.2025
Stadtbibliothek
Mcl 32  Rand

Sachliteratur
03773468

entliehen
(bis 16.04.2025)
Hirschhausen, Eckart von
Der Pinguin, der fliegen lernte

eine Geschichte über das Leben und das Glück
München : dtv , 2025 - Originalausgabe - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28452-3

Die Erforschung des Lebens der Pinguine verändert Eckart von Hirschhausens Blick auf das Leben und zeigt, wie entscheidend das richtige Umfeld ist, um die eigenen Stärken voll entfalten zu können.
[mehr]  |  Zugang: 04.03.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Hirs

Sachliteratur
03773109

entliehen
(bis 03.05.2025)
Pochhammer, Gabriele
Jung (Ü50) sucht - habe Falten, sehe aber auch deine nicht mehr so gut

flirten, Dating & Liebe für alle, die sich neu verlieben wollen
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2025 - Originalausgabe - 208 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60700-2

Gabriele Pochhammer fragte sich irgendwann, wie viele Runden sie im Supermarkt wohl noch drehen müsste, bis ihr vor der Wursttheke ein Mann in die Hacken fahren würde, in den sie sich verlieben kön...
[mehr]  |  Zugang: 18.02.2025
Stadtbibliothek
Mcl 13  Poch

Sachliteratur
03772164

entliehen
(bis 17.04.2025)
Suhyun, Kim
I decided to live as me

lebe nicht, um die Erwartungen anderer zu erfüllen
München : dtv , 2024 - 1. Auflage - 295 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-35245-1

Kim Suhyun hat ihre Checkliste für ein vermeintlich erfolgreiches Leben hinterfragt und erkannt, dass der "klassische Weg" nicht immer der richtige für jeden ist. Basierend auf ihren Überlegungen i...
[mehr]  |  Zugang: 12.02.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Suhy

Sachliteratur
03773642

entliehen
(bis 23.04.2025)
Norton, Michael
Rituale, die dein Leben verändern
Hamburg : HarperCollins , 2024 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-365-00819-5

Harvard-Professor Michael Norton erklärt, welche Rolle Rituale in täglichem Leben von jedem Menschen spielen: Rituale haben dienen der Verarbeitung von Trauer und Verlusten, markieren Übergänge in ...
[mehr]  |  Zugang: 12.02.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Nort

Sachliteratur
03771761

entliehen
(bis 06.05.2025)
Suchaneck, Anna
Du bist okay, auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast

50 Hilfestellungen, wenn es dir psychisch nicht gut geht
München : Kailash , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 158 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63264-4

Anna Suchaneck ist seit ihrer Jugend selbst betroffen von Angststörungen und Panikattacken und hat lange gebraucht, bis sie damit offen umgehen konnte. Heute bekennt sie sich dazu und öffnet sich l...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2025
Stadtbibliothek
Mcl 32  Such

Sachliteratur
03737767

entliehen
(bis 03.05.2025)
Otto, Anne
Die Kraft der Unsicherheit

wie wir die Angst vor Bewertung überwinden und uns selbst annehmen
Weinheim : Julius Beltz GmbH & Co. KG , 2024 - 1. Auflage - 235 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86809-1

Die bekannte Diplom-Psychologin zeigt Schritt für Schritt mit den neuesten Erkenntnissen aus der psychologischen Forschung, zahlreichen Beispielgeschichten betroffener Menschen und einem Coaching-T...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2025
Stadtbibliothek
Mcl 3  Otto

Sachliteratur
03738047

entliehen
(bis 03.05.2025)
Hubbertz-Josat, Sabine
Sei gut zu dir - Self Care

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 1. Auflage - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0867-3

Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stre...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Hubb

Sachliteratur
03740101

entliehen
(bis 03.05.2025)
Wiest, Brianna
I Am The Hero Of My Own Life

Dein Journal für die Reise zu dir selbst | Von der Bestseller-Autorin der 101 Essays"
München : Piper , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07347-9

Mit diesem Journal richtet sich die Bestsellerautorin Brianna Wiest an alle, die sich nicht länger selbst im Weg stehen wollen. Inspirierende Fragen und Denkanstöße helfen dabei, eigene Unsicherhei...
[mehr]  |  Zugang: 21.01.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Wies

Schöne Literatur
03737521

entliehen
(bis 11.04.2025)
Pépin, Charles
Mit der Vergangenheit leben

eine Philosophie für den eigenen Aufbruch
München : Hanser , 2024 - 1. Auflage - 253 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-446-28011-3

Die Vergangenheit vergeht nicht. Sie ist immer präsent. Wie ist es möglich, eine fruchtbare Beziehung zu den eigenen Erinnerungen aufzubauen? Die Neurowissenschaften bestätigen heute, was die Philo...
[mehr]  |  Zugang: 16.01.2025
Stadtbibliothek
Mcl 3  Pépi

Sachliteratur
03737286

verfügbar
Acuff, Jonathan
Soundtracks - die Playlist Ihrer positiven Gedanken

wie Sie das Gedankenkarussell stoppen, weniger grübeln und glücklich werden
München : REDLINE Verlag , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86881-946-5

Der US-Bestseller von Jon Acuff zeigt, wie wir schlechte Gedanken loswerden, eine Playlist unserer positiven Gedanken erstellen und im Alltag sowie im Berufsleben glücklicher und produktiver werden...
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2025
Stadtbibliothek
Mcl 4  Acuf

Sachliteratur
03730201

entliehen
(bis 29.04.2025)
Dobelli, Rolf
Die not-to-do-Liste

52 Wege, die größten Lebensfehler zu vermeiden
München : Piper , 2024 - 4. Auflage - 348 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07315-8

In 52 Kapiteln erklärt der Autor, welche Verhaltens- und Denkmuster man am besten bleiben lassen sollte, und gibt Anregungen, Ratschläge und Tipps für den Alltag und das Lebensglück. Mit Illustrati...
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Dobe

Sachliteratur
03735350

verfügbar
Bernardy, Jörg
Über die Kraft der Einfachheit in turbulenten Zeiten

22 philosophische Einsichten
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 191 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9537-1

Der Titel des promovierten Philosophen beleuchtet das Thema Einfachheit im Alltag aus philosophischer Sicht in 22 interessant und anregend geschriebenen Episoden. Mit vielen Impulsen, die zur eigen...
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Bern

Sachliteratur
03735237

verfügbar
Pommer, Katharina
Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen

Wie du lernst, dich nicht mehr für alles verantwortlich zu fühlen
Wien : Goldegg Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 220 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-99060-398-7

Hilfsbereit ohne Selbstaufgabe: Wie du als Frau lernst, Verantwortung abzugeben. Die Familientherapeutin Katharina Pommer ist selbst Mutter von fünf Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie s...
[mehr]  |  Zugang: 09.01.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Pomm

Sachliteratur
03734735

entliehen
(bis 02.05.2025)
Wehrle, Martin
Dieses Buch verändert dein Leben für immer

wie du deine Lebensfreude verdoppelst und deine Probleme halbierst
München : Mosaik , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 313 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-39421-0

Veränderungen scheitern oft an überhöhten Ansprüchen. In seinem neuen Buch bietet der Autor 52 kleine Impulse, um Lust auf Veränderung zu schaffen und nachhaltige Erfolge zu erzielen. Dadurch werde...
[mehr]  |  Zugang: 07.01.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Wehr

Sachliteratur
03734674

verfügbar
Tempel, Katharina
Genug gegrübelt, lieber Kopf!

wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst
München : GU , 2024 - 2 - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9460-2

Die Bestsellerautorin Katharina Tempel schreibt in ihrem neuen Buch über die Einflussnahme von (negativen) Gedanken und die Macht, die sie auf das Gemüt und den Alltag ausüben können. Dieser Ratgeb...
[mehr]  |  Zugang: 16.12.2024
Stadtbibliothek
Mcl 4  Temp

Sachliteratur
03730850

verfügbar
Mogi, Ken
Ikigai

die japanische Lebenskunst
Köln : DuMont , 2020 - 18 - 174 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8321-6516-1

Ob die Obstbauern von Sembikiya, der Keramiker Sokichi Nagae oder der 92-jährige Jiro Ono, der älteste mit drei Michelin-Sternen ausgezeichnete Koch: Sie alle haben ihr ikigai gefunden und damit Si...
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2024
Stadtbibliothek
Mcl 4  Mogi

Sachliteratur
03731703

entliehen
(bis 23.04.2025)
1 Vorbestellung
Strelecky, John P.
Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt
München : dtv , 2024 - 2. Auflage - 300 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26407-5

Der Bestsellerautor ist durch seine Bücher zu einer Art Lifecoach seiner zahlreichen Leser geworden und beantwortet in diesem Ratgeber 46 Leserfragen, die ihm häufig gestellt worden sind. Zugleich ...
[mehr]  |  Zugang: 04.12.2024
Stadtbibliothek
Mcl  Stre

Sachliteratur
03731178

entliehen
(bis 06.05.2025)
Himpsl, Franz
Danke, nicht gut

für reflektierte Gelassenheit statt toxischer Positivität
München : Kösel , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34800-8

Die Welt quillt förmlich über von affektierten Dauerlächlern, Feel-good-Propheten und Inszenierungen des vermeintlich perfekten Lebens. Wer nicht glücklich ist, ist selbst schuld - schließlich könn...
[mehr]  |  Zugang: 02.12.2024
Stadtbibliothek
Mcl 3  Himp

Sachliteratur
03725627

verfügbar
Westheimer, Ruth K.
Vom Glück der Verbundenheit

100 Wege aus der Einsamkeit : Erkenntnisse aus meinen ersten 96 Jahren
München : Ariston , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-20303-5

insamkeit ist das größte Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Sie macht uns krank an Leib und Seele. Ein Phänomen, das für die lebensfrohe Dr. Ruth K. Westheimer kaum zu ertragen war. Als Dr. Ruth sorgt...
[mehr]  |  Zugang: 02.12.2024
Stadtbibliothek
Mcl 3  West

Sachliteratur
03725672

verfügbar
Lichter, Horst
Zeit für Freundschaft?!
München : Knaur , 2024 - Originalausgabe - 203 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44630-0

Das Hörbuch bietet Einblicke in die Freundschaften des TV-Moderators - erfolgreiche, gescheiterte und unklare. Er reflektiert über seine Kindheit, das Erwachsenwerden und fragt, was echte Freundsch...
[mehr]  |  Zugang: 21.11.2024
Stadtbibliothek
Mcl 1  Lich

Sachliteratur
03761465

verfügbar
Voigt, Daniela
Gesunder Umgang mit toxischen Menschen

für Dummies
(... für Dummies)
Weinheim : Wiley , 2024 - 1. Auflage - 282 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72229-7

Toxische Menschen können uns in allen Lebensbereichen begegnen, sowohl in der eigenen Familie, Partnerschaft als auch unter Freunden und im Beruf: Gefährliche Menschentypen und deren Verhalten, tox...
[mehr]  |  Zugang: 19.11.2024
Stadtbibliothek
Mcl 15  Voig

Sachliteratur
03724736

verfügbar
Kattilathu, Biyon
Die Fragen deines Lebens

wie du alle Antworten in dir selbst finden kannst
München : Kailash , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63263-7

Motivationscoach und viermaliger SPIEGEL-Bestsellerautor Biyon Kattilathu widmet sich 24 großen Fragen des Lebens. Seine Antworten inspirieren dazu, sich mit den eigenen Werten, Wünschen und Zielen...
[mehr]  |  Zugang: 19.11.2024
Stadtbibliothek
Mcl  Katt

Sachliteratur
03759707

verfügbar
König, Verena
Trauma und Beziehungen

wie wir die immergleichen Bindungsmuster hinter uns lassen
München : Arkana , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34310-2

Die langerfahrene Traumatherapeutin mit eigener Praxis im Odenwald, die auch Onlinekurse anbietet, schildert anschaulich und aussagekräftig die Entstehung von Traumata sowie deren Einfluss auf Bezi...
[mehr]  |  Zugang: 18.11.2024
Stadtbibliothek
Mcl 34  Köni

Sachliteratur
03760338

verfügbar
Ritter, Marie Luise
Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen

Wie wir Herausforderungen gelassen begegnen | 35 Stories über Gelassenheit und Leichtigkeit Das neu
München : Piper , 2024 - 7. Auflage - 240 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06535-1

Viele Menschen wünschen sich mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben, aber wie findet man die? Sehr persönlich, schonungslos ehrlich und federleicht erzählt Marie Luise Ritter von großen und kl...
[mehr]  |  Zugang: 21.10.2024
Stadtbibliothek
Mcl  Ritt

Sachliteratur
03750346

entliehen
(bis 29.04.2025)
Grönemeyer, Dietrich
Leben ohne Angst

Wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden
München : Ludwig , 2024 - Originalausgabe - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-28168-4

Angst verstehen, nutzen, überwinden Ein Wegweiser für (mehr) Lebensfreude Angst ist allgegenwärtig: Wirtschaftliche Unsicherheit, Kriege, ständiger Stress, Sorgen um unsere Gesundheit und unsere ...
[mehr]  |  Zugang: 16.10.2024
Stadtbibliothek
Mcl 32  Grön

Sachliteratur
03753781

verfügbar
Krömer, Christian
Weil du es verdienst, wieder zu lachen

was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 191 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9332-2

Der junge Bestseller-Autor erzählt ausführlich über den Abschied von seiner geliebten Oma Lisbeth. In einer Mischung aus Erinnerungsstücken, Reflexionen, Ratschlägen und Tipps nähert sich er den Th...
[mehr]  |  Zugang: 03.09.2024
Stadtbibliothek
Mcl 33  Kröm

Sachliteratur
03747674

verfügbar
Grimm, Nina C.
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid

10 Fehler, die Eltern-Paare begehen - und wie ihr sie vermeiden könnt
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8856-4

Familienpsychologin Grimm - verheiratet und zweifache Mutter - möchte junge Eltern dabei unterstützen, gängige Beziehungsfehler zu vermeiden bzw. abzustellen. Locker stellt sie ihre Analysen vor, u...
[mehr]  |  Zugang: 03.09.2024
Stadtbibliothek
Mcl 1  Grim

Sachliteratur
03747179

verfügbar
Notebaert, Karolien
Vom Glück der richtigen Gedanken

was uns wirklich glücklich macht - eine verblüffende Reise in unser Gehirn
München : Ariston , 2024 - Originalausgabe - 299 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20293-9

Die an der "Goethe Business-School" unterrichtende Neurowissenschaftlerin zeigt, wie man zu einer guten Work-Life-Balance in Kombination mit Selbstverwirklichung und Lebensglück gelangt. Mit Alltag...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2024
Stadtbibliothek
Mcl 4  Note

Sachliteratur
03746967

entliehen
(bis 06.05.2025)
Gottman, John Mordechai
Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe
Berlin : Ullstein , 2024 - Deutsche Erstausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. A - 220 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-548-06867-1

Scheidungsanwälte hätten weniger bis nichts zu tun, wenn Menschen dieses Buch lesen würden. Es zeigt auf, wie man die Schlüsselfaktoren ergründen kann, die eine gute Beziehung ausmachen. Es lohnt s...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2024
Stadtbibliothek
Mcl 1  Gott

Sachliteratur
03743584

verfügbar
Blum, Yvi
New love, same shit?!

Was du tun musst, damit du nicht immer auf die gleichen reinfällst
München : GU , 2024 - 240 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9207-3

Blum analysiert in ihrem Ratgeber erlernte Verhaltensmuster und deren Auswirkungen auf unsere Beziehungen. Anhand vieler praktischer Beispiele, Reflexionsfragen und einer "Werkzeugkiste" zeigt sie ...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2024
Stadtbibliothek
Mcl 1  Blum

Sachliteratur
03746448

verfügbar
Eckert, Anna
Immun gegen toxische Menschen

psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Leuten, die dir nicht guttun
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 286 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9266-0

Ratgeber für Personen, die Hilfe beim Ausstieg aus toxischen Beziehungen benötigen, deren psychologische Hintergründe besser verstehen wollen und Tipps zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft und...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2024
Stadtbibliothek
Mcl  Ecke

Sachliteratur
03741795

verfügbar
Berndt, Christina
Die Rundum-Gesund-Formel

das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
München : dtv , 2023 - 1. Auflage - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9

Immunbiologin Christina Bernd erklärt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir damit unsere Gesundheit ganzheitlich stärken können.
[mehr]  |  Zugang: 22.08.2024
Stadtbibliothek
Mcl  Bern

Sachliteratur
03740651

verfügbar
Epel, Elissa
Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress
Berlin : Ullstein , 2024 - Deutsche Erstausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. A - 304 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06866-4

Die renommierte amerikanische Psychologin stellt einen 7-Tage-Plan vor, mit dem chronischer Stress abgebaut, das emotionale Wohlbefinden verbessert und Alterungsprozesse durch persönliche und ökolo...
[mehr]  |  Zugang: 19.08.2024
Stadtbibliothek
Mcl 31  Epel

Sachliteratur
03743713

verfügbar
Delaney, Rob
Die Bedeutung eines Lebens

über den Tod meines kleinen Sohnes
Berlin : Allegria , 2024 - 204 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-7934-2458-1

Rob Delaneys Sohn Henry ist gestorben. Er war ein Jahr alt, als bei ihm ein Hirntumor diagnostiziert wurde. Delaney berichtet intim und schonungslos, was passiert ist - von der erschütternden Krank...
[mehr]  |  Zugang: 07.08.2024
Stadtbibliothek
Mcl 33  Dela

Sachliteratur
03744222

verfügbar
Wilitzki, Anna
Einfach lieben

Expedition zu einer glücklichen Beziehung
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - Originalausgabe - 268 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01379-9

Geschichten aus der Praxis einer Paartherapeutin, die viele Erkenntnisse für den eigenen Beziehungsalltag bieten.
[mehr]  |  Zugang: 07.08.2024
Stadtbibliothek
Mcl 1  Wili

Sachliteratur
03744284

verfügbar
Brehm, Sharon Rose
Wiederherzgestellt

wie emotionale Heilung mehr Vertrauen, Nähe und Lebendigkeit in deine Beziehung bringt
München : Südwest , 2024 - 1. Auflage - 269 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10292-4

In diesem Beziehungsratgeber der Bestsellerautorin Dr. Sharon Brehm geht es in erster Linie um die Erkenntnis der eigenen Verletzbarkeit und die Heilung, die laut Autorin erfolgen muss, um eine glü...
[mehr]  |  Zugang: 07.08.2024
Stadtbibliothek
Mcl 1  Breh

Sachliteratur
03745298

verfügbar
Haddon, Alice
The Heartbreak Hotel

dein Herz ist gebrochen, du bist es nicht
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 230 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01172-6

Ratgeber für Frauen zur Verarbeitung von Liebeskummer zusammen mit Leidensgenossinnen in den geschützten Räumen des "Heartbreak Hotels". Enthalten sind viele Methoden, Tipps und Übungen zur Selbstr...
[mehr]  |  Zugang: 31.07.2024
Stadtbibliothek
Mcl 15  Hadd

Sachliteratur
03744253

verfügbar
Amend, Lars
Imagine

eine magische Geschichte über die Kraft der Musik, große Träume und wahre Erfüllung
München : Kailash , 2023 - 1 - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63233-0

Eine inspirierende Erzählung über den Sinn des Lebens und wahre Erfüllung: ob man das bekommt, was man will oder das, was man ist. Erik ist 37 Jahre alt und ein erfolgreicher Life Coach. Bis der p...
[mehr]  |  Zugang: 30.07.2024
Stadtbibliothek
Mcl 4  Amen

Sachliteratur
03744017

verfügbar
Wilms, Judith
Marie und die drei Geheimnisse

von einer Begegnung, die ein gebrochenes Herz heilt
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 166 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9330-8

Die Geschichte von Marie beruht auf eigenen Erfahrungen der Autorin bei einem Meditationsurlaub auf einer griechischen Insel. Sie lehrt uns, dass Heilung Zeit braucht und man Veränderungen aktiv mi...
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Stadtbibliothek
Mcl 15  Wilm

Sachliteratur
03723760

verfügbar
Grant, Adam
Hidden Potential

die Wissenschaft des Erfolgs : wie man über sich hinauswächst
München : Piper , 2024 - 343 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07291-5

Der internationale Bestsellerautor Adam Grant zeigt, dass der amerikanische Traum lebendig ist. Für ihn ist die Einstellung wichtiger als das Talent. Die Art des Lernens und die Motivation des einz...
[mehr]  |  Zugang: 23.07.2024
Stadtbibliothek
Mcl 4  Gran

Sachliteratur
03719114

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Stiller, Anja
Online-Dating

ein Ratgeber zur Liebe in Zeiten des Internets
Leipzig : Buchverlag Leipzig GmbH , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89798-659-6

Ein ermutigender Ratgeber für alle, die sich das erste Mal online verlieben möchten. Anja Stiller stellt einige Plattformen vor, gibt Tipps für ein ansprechendes Profil und zum Dating selbst. Sie z...
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Stadtbibliothek
Mcl 13  Stil

Sachliteratur
03743720

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Pietras, Lina Maria
Herzauge

warum du dich nur in dir selbst finden kannst
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2024 - Originalausgabe - 220 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-499-01419-2

L. M. Pietras, die krankheitsbedingt nur noch vier Prozent Sehvermögen hat, nimmt die Leser*innen mit auf ihre ganz persönliche Lebensreise. Sie spricht Themen wie Authentizität, Selbstliebe, Sinn ...
[mehr]  |  Zugang: 17.07.2024
Stadtbibliothek
Mcl  Piet

Sachliteratur
03742969

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