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Pfister, Tanja
Wenn die Trauer nicht endet
wie du Verlustschmerz durch einfache Bewegungen lösen kannst
München : Knaur MensSana , 2025 - Originalausgabe - 315 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-56163-8
Tanja Pfister hat selbst einen schweren Verlust erlitten. Als ihr Mann nach langer Krankheit verstarb, blieb sie mit zwei kleinen Kindern zurück und musste wieder einen Weg ins Leben finden. Nachde...
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Mcl 33 Pfis
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De Marné, Dominique
Dein Mental Health Guide
alles, was du für deine mentale Gesundheit brauchst : 12 Bausteine für ein gesundes Leben
München : Knesebeck , 2025 - Deutsche Originalausgabe - 239 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-935-3
Der "Mental Health Guide" bietet praxisnahe Ansätze zur Förderung der psychischen Gesundheit. Mit klaren Strategien zur Stressbewältigung, emotionalen Resilienz und positiven Denkmustern hilft das ...
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Fengler, Sue
Less stress in your 30s
Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 221 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9462-6
Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Der Zeit nicht mehr hinterherrenn...
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Mcl 31 Feng
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Smith, Julie
Unbedingt lesen, wenn ...
schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2025 - Deutsche Erstausgabe - 343 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01432-1
Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen - unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen - wenn Trauer uns überwältigt, die Sel...
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Mcl 3 Smit
Sachliteratur
entliehen
(bis 06.05.2025)
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Burkeman, Oliver
Leider nicht unsterblich
hilfreiche Gedanken für weniger Stress und mehr vom Leben
München : Piper , 2025 - 1. Auflage - 221 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07255-7
Wie können wir die Realität unserer Endlichkeit annehmen? Wie treffen wir Entscheidungen und handeln voller Entschlossenheit, wenn es immer zu viel zu tun gibt und Scheitern unvermeidlich ist? Wie ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.04.2025)
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Humm, Céline
Suizid - Reden wir darüber
Frankfurt am Main : Mabuse-Verlag , 2024 - 175 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-86321-662-7
Das Buch entstand als Mittel zur Selbstheilung für eine Hinterbliebene, Tochter einer suizidenten Mutter, und versammelt kurze Erlebnisberichte aus der Schweiz. Einige Jahre führte C. Humm Gespräch...
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Mcl 33 Humm
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Afflerbach, Katharina
Zuversicht
wahre Geschichten vom Weitermachen und Wachsen in schwierigen Zeiten
Berlin : Goldegg , 2025 - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-499-1
In dieser Geschichten-Sammlung wechseln sich lebensnahe, Mut machende Erfahrungsberichte von Menschen, die schwierige Situationen oder Lebensbedingungen zu meistern hatten, und dabei bemerkenswert ...
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Mcl 3 Affl
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.04.2025)
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Randau, Tessa
Mut beginnt im Herzen
lass deine Ängste los und lerne fliegen
München : dtv , 2025 - Originalausgabe - 268 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-35241-3
Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, ...
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Mcl 32 Rand
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.04.2025)
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Hirschhausen, Eckart von
Der Pinguin, der fliegen lernte
eine Geschichte über das Leben und das Glück
München : dtv , 2025 - Originalausgabe - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28452-3
Die Erforschung des Lebens der Pinguine verändert Eckart von Hirschhausens Blick auf das Leben und zeigt, wie entscheidend das richtige Umfeld ist, um die eigenen Stärken voll entfalten zu können.
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.05.2025)
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Pochhammer, Gabriele
Jung (Ü50) sucht - habe Falten, sehe aber auch deine nicht mehr so gut
flirten, Dating & Liebe für alle, die sich neu verlieben wollen
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2025 - Originalausgabe - 208 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60700-2
Gabriele Pochhammer fragte sich irgendwann, wie viele Runden sie im Supermarkt wohl noch drehen müsste, bis ihr vor der Wursttheke ein Mann in die Hacken fahren würde, in den sie sich verlieben kön...
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Mcl 13 Poch
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.04.2025)