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Meier-Ivancan, Monica
Shine on
starker Körper, starke Seele - mit dem Selfcare-Programm für alle Frauen ab 40
München : ZS , 2025 - 1. Auflage - 157 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-506-0
Ab 40 verändert sich das Leben einer Frau - äußerlich und innerlich. Monica Meier-Ivancan teilt in ihrem Selfcare-Ratgeber persönliche Erfahrungen und bietet Inspiration, um Körper und Geist zu stä...
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Wilk, A. D.
Und wenn ich es selbst wert bin
Vachendorf : Kampenwand Verlag , 2025 - 1. Auflage - 291 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-9866021-6-1
Marly, eine Pflegerin, die ihre Gefühle jahrelang unterdrückt hat, wird durch die Frage nach ihrem eigenen Wert aus der Bahn geworfen. Diese Krise führt zu einer tiefen Verwandlung, in der sie Teil...
Sachliteratur
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(bis 29.07.2025)
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Robbins, Mel
Die Let them-Theorie
zwei Worte, die dein Leben verändern werden
München : Goldmann , 2025 - 2. Auflage, deutsche Erstausgabe - 364 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-18065-3
Der Schlüssel zu Lebensglück, Erfolg und erfüllten Beziehungen steckt in zwei Worten: Lass sie. Dieses Prinzip hilft, Energie nicht länger auf Unkontrollierbares zu verschwenden, sondern sich auf d...
Sachliteratur
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(bis 24.07.2025)
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Hartl, Johannes
Die Kraft eines fokussierten Lebens
Freiburg im Breisgau : Herder , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-451-60149-1
Viele Menschen erleben sich heutzutage in einem Leben, mit dem sie unzufrieden sind. Sie leben nicht in Übereinstimmung mit ihren Werten. Johannes Hartls Buch kann helfen, in kleinen Schritten hine...
Schöne Literatur
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(bis 18.07.2025)
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Hielscher, Diane
Sei glücklich, älter wirst du sowieso
was du ab heute für ein langes und zufriedenes Leben tun kannst
München : Knesebeck , 2025 - Deutsche Originalausgabe - 199 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-927-8
Wie kann ein glückliches, zufriedenes Leben bis ins Alter gelingen? Die grundlegenden Kompetenzen, die sich ein Mensch, egal in welchem Alter, dafür aneignen kann werden erläutert und können mit pr...
Stadtbibliothek
Mcl 4 Hiel
Sachliteratur
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(bis 12.07.2025)
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Thiel, Aylin
Trauma endlich überwinden
finde die Lebensfreude, die du verdienst
Berlin : Allegria , 2025 - 1. Auflage - 457 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-7934-0091-2
Viele Menschen funktionieren im Alltag, fühlen sich aber innerlich leer oder erschöpft. Häufig steckt ein unverarbeitetes Kindheitstrauma dahinter. Emotionale Wunden beeinflussen Beziehungen und Ge...
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Mcl 34 Thie
Sachliteratur
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(bis 03.07.2025)
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Pignitter, Melanie
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und Aperol
ein Roadtrip zu Selbstliebe und Heilung
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2025 - 3. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9696-5
Nach einer Trennung und dem Verlust ihres Jobs wagt Eva einen Neuanfang: Mit einem geerbten VW-Bus reist sie durch Italien. Unterwegs erlebt sie skurrile Abenteuer, trifft inspirierende Menschen un...
Sachliteratur
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(bis 04.07.2025)
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Marie, Helen
Choose you
dein Weg zu mehr Selbstliebe, Heilung und Wachstum
Hamburg : ROWOHLT Taschenbuch , 2025 - Deutsche Erstausgabe - 364 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01636-3
Wieso reagieren Menschen unterschiedlich auf dieselben Ausgangssituationen? Welche Bindungsstile gibt es? Wie reagiert das Nervensystem auf bestimmte Situationen? Wie kann der Mensch Heilung erfahr...
Sachliteratur
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(bis 15.07.2025)
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Francis-Baker, Tiffany
Im Flow mit den Jahreszeiten
achtsam, neugierig und kreativ
München : Knesebeck , 2025 - Deutsche Erstausgabe - 256 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-928-5
Dieses reich illustrierte Buch bietet Tipps für mehr Achtsamkeit und Balance im Leben, im Einklang mit der Natur. Jede Jahreszeit wird mit DIYs, Wellness-Ritualen und saisonalen Aktivitäten erkunde...
Sachliteratur
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(bis 25.07.2025)
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McClain, Gary
Good bye!
von der Kraft, Dinge gut zu beenden
München : Knaur Balance , 2025 - Deutsche Erstausgabe - 313 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-56181-2
Ratgeber eines Psychotherapeuten und Beziehungscoachs, der dazu anleitet, auf gute Weise loszulassen, um Beziehungen nach einer befriedigenden Aussprache zu beenden.
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Mcl 15 McCl
Sachliteratur
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(bis 23.07.2025)
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Bolanz, Phil
Overthinking love
wenn zu viel Grübeln deine Beziehung belastet : 33 Wege aus dem Gedankenlabyrinth
Berlin : Goldegg , 2025 - 208 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-99060-466-3
Ein praxisorientierten Ratgeber, für Menschen, die in Beziehungen häufig in Grübelspiralen gefangen sind und mit 33 konkreten Methoden aufzeigt, wie man aus dem Gedankenlabyrinth aussteigen kann.
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Mcl 1 Bola
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2025)
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Hillesheim, Christina
Sag deiner Angst, sie kann gehen!
33 Sätze gegen Angst und Panik
Berlin : Allegria , 2025 - 1. Auflage - 239 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7934-0090-5
Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit genera...
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Mcl 32 Hill
Sachliteratur
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(bis 18.07.2025)
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Duddek, Daniel
Familienglück ist kein Zufall
gemeinsam jedes Lebenskapitel meistern
Berlin : Goldegg , 2025 - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-99060-438-0
Viele Eltern kennen den Druck, alles perfekt machen zu müssen und Termine, Verpflichtungen und Aufgaben neben der Berufstätigkeit und dem Familienleben zu erledigen. Um mehr Freude, Leichtigkeit un...
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Mcl 2 Dudd
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Hummel, Inke
Vom Müssen zum Wollen
wenn du als Elternteil nur noch funktionierst : Dein Coaching für einen selbstbestimmten Familienall
Hannover : Humboldt , 2025 - Originalausgabe - 248 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-1762-9
Ein Selbstcoaching für Eltern, um den Verlust von Selbstbestimmung im Familienalltag zu regulieren. Dafür müssen innere Veränderungen in Richtung Erwartungshaltung, Selbstfürsorge und Zuversicht st...
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Mcl 2 Humm
Sachliteratur
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(bis 18.07.2025)
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Havener, Thorsten
Das Geheimnis Deiner inneren Stärke
12 Wege zu einem harmonischen Leben in stürmischen Zeiten
Frankfurt : Fischer , 2025 - 2. Auflage - 236 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7587-0011-8
Thorsten Havener, Gedankenleser und Körpersprachen-Experte, zeigt, wie man es schaffen kann, die Herausforderungen des Lebens mental stark zu meistern. Mit persönlichen Geschichten, praktischen Tip...
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Wolff, Steffi von
Der Geist ist willig, der Körper chillig
warum ich meine Selbstoptimierungs-Strategie in Teilzeit geschickt habe
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9463-3
Welcher Weg ist der Richtige zum Abnehmen ohne wirklich zu verzichten und sich selbst zu geißeln? Durch den für die Autorin gesunden Mittelweg begleitet sie durch das Buch und gibt neben Ratschläge...
Sachliteratur
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(bis 10.07.2025)
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Ruland, Philipp
Schuld, Scham und der ganze Scheiß
meine Geschichte vom Türsteher zum Traumatherapeuten - wie auch du deinen Seelenmüll entsorgst und e
Wien : Goldegg , 2025 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-436-6
Philipp Ruland hat ein bewegtes Leben hinter sich: Als Kind und Jugendlicher erlebte er Gewalt, Missbrauch und ein transgenerationales Trauma. Ursache ist eine schwierige Familiengeschichte. Erst a...
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Mcl 34 Rula
Sachliteratur
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(bis 10.07.2025)
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Hood, Bruce M.
Glück
was wir wissen und wie wir es erreichen
München : C.H.Beck , 2025 - 249 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-406-82152-3
Der Professor für Entwicklungspsychologie Bruce M. Hood hat auf Grundlage einer Vorlesung dies Buch über Glück geschrieben. In sieben Lektionen führt er aus, wie man den Fokus von einer egozentrisc...
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Mcl 4 Hood
Sachliteratur
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(bis 26.07.2025)
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Konrad, Sandra
Fühlen, was ist
wie wir den Mut finden, uns selbst zu vertrauen
München : Piper , 2025 - 1. Auflage - 172 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07312-7
Ob es uns gefällt oder nicht: Wir Menschen sind verletzlich, vor allem in unseren Gefühlen. Sie zu verstehen und anzuerkennen fällt niemandem leicht. Doch nur, wer sich selbst nah ist, kann auch an...
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.07.2025)