Drucken
Parrish, Shane
Wer klar denkt, entscheidet besser
In jeder Situation wissen, was zu tun ist
München : Goldmann , 2024 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe März 2024 - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18007-3
Eigene "Standardeinstellungen" können das Erreichen selbstgewählter Ziele verhindern, so die These des Autors (ehemaliger Geheimdienstagent). Verbesserte Selbstwahrnehmung, Betrachtung des Problems...
Stadtbibliothek
Mbk 6
Parr
Sachliteratur
03717912
entliehen
(bis 29.06.2024)
Drucken
Lang, Undine
Resilienz
Ressourcen stärken, psychisches Wohlbefinden steigern
Stuttgart : Verlag W. Kohlhammer , 2023 - 2., überarbeitete Auflage - 231 Seiten : 36,00 EUR ISBN 978-3-17-041186-9
Psychische Krisen sind normal, heute leidet jeder zweite Mensch im Lauf des Lebens an einer psychischen Erkrankung. In der Therapie stellt sich ein Paradigmenwechsel ein, bei dem es weniger um die ...
Stadtbibliothek
Mcl 3
Lang
Drucken
Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können. Im Buch findet man 24 ...
Stadtbibliothek
Mcl 32
Hans
Sachliteratur
03693353
entliehen
(bis 18.06.2024)
Drucken
Nguyen, Joseph
Hör auf zu glauben, was du denkst
der einfache Weg für Ruhe im Kopf
München : O.W. Barth , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-426-29344-7
Bewusstseinscoach Jospeh Nguyen ist davon überzeugt, dass negative Gefühle nur durch unseren gedanklichen Umgang mit äußeren Geschehnissen entstehen. Der Ratgeber weist keinerlei Übungen auf, schaf...
Sachliteratur
03675007
entliehen
(bis 15.06.2024)
Drucken
Glasmeyer, Anke
Selbstfürsorge
dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 336 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestalte...
Sachliteratur
03696156
entliehen
(bis 26.06.2024)
Drucken
Klaschinski, Lukas
Fühl dich ganz
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
München : Knaur Balance , 2024 - Originalausgabe : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-44656-0
Klaschinskis Podcast zusammen mit Stefanie Stahl "So bin ich eben" gehört zu den meistgehörten Deutschlands. In seinem Buch geht es darum, Emotionen zu verstehen und zuzulassen. Dabei helfen die vi...
Stadtbibliothek
Mbk 4
Klas
Sachliteratur
03700655
entliehen
(bis 21.06.2024)
Drucken
Graf, Vanessa
44 Psychologie -Tools für alle Gefühlslagen
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9008-6
Insgesamt 44 psychologische Tools zur besseren Wahrnehmung und Deutung der eigenen Gefühle sowie Verbesserung des Umgangs mit (unangenehmen) Gefühlen.
Stadtbibliothek
Mcl 3
Graf
Sachliteratur
03700426
entliehen
(bis 26.06.2024)
Drucken
Hummel, Inke
Wir erwachsenen Trennungskinder
prägende Kindheitserfahrungen verstehen und eigene Wege gehen
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86705-6
Die elterliche Trennung hinterlässt oft tiefe Spuren in der Gefühlswelt der Kinder - häufig bis weit ins Erwachsenenalter hinein. Wie es erwachsenen Trennungskindern gelingen kann, sich auf den Weg...
Sachliteratur
03697870
entliehen
(bis 22.06.2024)
Drucken
Gaub, Florence
Zukunft
eine Bedienungsanleitung
München : dtv , 2023 - 1. Auflage - 221 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-423-28372-4
Die Autorin bietet ein Raster, wie man als einzelner mit der Zukunft umgehen kann. Sie behandelt die einzelnen Themen aus der Sicht der Psychologie und Philosophie, zieht aber auch andere wissensch...
Stadtbibliothek
Gan 1
Gaub
Drucken
Abdaal, Ali
Feel-Good productivity
produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben
München : dtv , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26388-7
Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivität, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das A...
Stadtbibliothek
Mcl 31
Abda
Sachliteratur
03705896
entliehen
(bis 26.06.2024)