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Scherer, Hermann
Schatzfinder
warum manche das Leben ihrer Träume suchen - und andere es längst leben
Frankfurt [u.a.] : Campus , 2013 - 253 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-39831-0
Ausgehend von seiner eigenen Biografie gibt der Selfmademan und Business-Experte H. Scherer Anleitungen, wie man Chancen im Leben erkennt, nutzt und damit glücklich werden kann.
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Schmidt-Traub, Sigrun
Angst bewältigen
Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie ; den Rückfall vermeiden ; Fallbeispiele und konkrete Tipps
Berlin [u.a.] : Springer , 2013 - 5., vollst. überarb. Aufl. - XIV, 146 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-642-34587-6
Allgemein verständliche Informationen über Angst, Panik und Agoraphobie sowie verhaltenstherapeutisch basierte Tipps und Hilfen zur Selbstbehandlung.
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Schmid, Norman
Nicht immer denken
die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration
Wien : Maudrich , 2014 - 214 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-992-1
Strategien zum Abschaltenlernen und -üben aus dem Repertoire einschlägiger Mentaltechniken: der Achtsamkeitsmeditation, der Veränderung negativer Gedankenmuster per Kognitiver Umstrukturierung, der...
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Schneider, Regine
Paul ist tot
Witwengeschichten
Hamburg : Osburg , 2014 - 1. Aufl. - 237 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-95510-057-5
Die erfolgreiche Sachbuchautorin und Redakteurin hat hier Interviews mit überwiegend relativ jungen Frauen zusammengestellt und dazwischen Hintergrundinformationen eingeflochten. Dabei kommen verbl...
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Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
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Schwankl, Ludwig
Liebe kennt deine Grenzen
das emotional-energetische Training für dein stabiles Ich
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8216-6
Unsere emotional-energetischen Grenzen sind ein wertvolles Gut. Sie sorgen für innere Sicherheit und Stabilität. Schützen wir sie jedoch nicht richtig, fühlen wir uns haltlos und laufen Gefahr, uns...
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Seebauer, Laura
Schluss mit meiner Wenigkeit!
Selbstvertrauen erlangen und selbstsicher handeln ...
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2015 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 22,95 EUR ISBN 978-3-621-28265-9
Kennen Sie das: Sie haben sich ein neues Kleid gekauft und dann hängt es nur im Schrank, weil Sie sich nicht trauen, es tatsächlich zu tragen? Sie halten eine Präsentation und beziehen jeden kritis...
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Seidel, Wolfgang
Burnout
erkennen, verhindern, überwinden ; die eigenen Emotionen steuern lernen ; wie neueste Erkenntnisse h
Hannover : Humboldt , 2011 - Orig.-Ausg. - 212 S. : graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86910-323-5
Grundlagen, Ursachen, Symptome, Hilfen und Vorsorgemaßnahmen des "Volksleidens" mit Schwerpunkt auf emotionspychologischen Erkenntnissen.
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Sellin, Rolf
Ins Herz getroffen
Selbsthilfe bei seelischen Verletzungen
München : Kösel , 2016 - 215 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34638-7
Rolf Sellin möchte mit diesem Ratgeber seelische Verletzungen, die im Umgang mit anderen Menschen nicht ausbleiben, heilen helfen.
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
(
Rowohlt Polaris )
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten u...
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Soliman, Tina
Funkstille
wenn Menschen den Kontakt abbrechen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2011 - 196 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-608-94562-1
Eine Journalistin erzählt Geschichten von Menschen, die ohne Abschied und ohne Erklärung den Kontakt zu nahestehenden Personen abbrechen, und von denen, die verlassen wurden. In Gesprächen mit Fach...
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Soliman, Tina
Der Sturm vor der Stille
warum Menschen den Kontakt abbrechen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2014 - 217 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-608-94804-2
Fortsetzung des vielbeachteten Titels "Funkstille", in dem sich die Fernsehjournalistin und Autorin mit dem Phänomen des plötzlichen Kontaktabbruchs auseinandersetzt, ein quälendes Verhalten, das m...
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Specht-Tomann, Monika
Zeit zu trauern
Kinder und Erwachsene verstehen und begleiten
Ostfildern : Patmos , 2012 - 2. Aufl. - 269 S. : Ill., grpah. Darst. : 17,90 EUR ISBN 978-3-8436-0157-3
Das Buch zweier in der Trauerbegleitung erfahrener Psychologinnen gibt Trauernden und ihren Begleitern mit zahlreichen Fallbeispielen Hilfestellung zur Bewältigung ihrer Verlusterfahrungen. Die Tra...
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Staudinger, Nicole
Stehaufqueen
die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern
(
Knaur Taschenbuch ; 78964)
München : Knaur , 2018 - Originalausgabe - 277 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-78964-3
Durch schwere Schicksalsschläge hat Nicole Staudinger ihre Nehmerqualitäten entdeckt, sie lässt sich nicht unterkriegen. Als Trainerin und Autorin gibt sie ihre Erfahrungen an andere Frauen weiter,...
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Teismann, Tobias
Grübeln
wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst
(
Balance-Ratgeber )
Köln : Balance-Buch-+-Medien-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 136 S. : graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86739-081-1
Ein Buch mit praktischen Hilfen um der Grübelfalle zu entkommen. Mit Übungsmaterial und Beispielen.
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Teismann, Tobias
Suizidgefahr?
ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige
(
Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ; 32)
Göttingen [u.a.] : Hogrefe , 2015 - 125 S. : graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8017-2595-2
Einfühlsam und professionell erhalten Betroffene wie auch Angehörige und Freunde Informationen zu den Erscheinungsbildern und zu den Ursachen von suizidalen Krisen sowie Hilfen zum Umgang mit den b...
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Ulsamer, Bertold
Die gestresste Seele
neue Kraft bei Burnout und Erschöpfung
München : Kösel , 2012 - 95 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. + 2 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-30958-0
Seiner Überzeugung folgend, dass Burn-out den Betroffenen herausfordert, überkommene Denkstrukturen und unbewusste Konditionierungen auf den Prüfstand zu stellen, bereitet der Psychotherapeut, beso...
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Volland, Cordelia
Signale der Seele
wenn Frauen nicht mehr weiterwissen
Heidelberg : mvg-Verl. , 2007 - 245 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-636-06296-3
Gründliche Einführung, die Symptome und Ursachen verbeiteter seelischer Erkrankungen (wie Burn-out, Depression und Angststörungen) nachvollziehbar erläutert und Wege zur Heilung und Besserung aufze...
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Wallert, Marc
Stark durch Krisen
von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Berlin : Econ , 2020 - 296 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4
Der Autor wurde im Jahr 2000 zusammen mit 20 anderen Personen von Terroristen entführt und auf eine philippinische Insel verschleppt. Hier musste er 140 Tage im Dschungel ausharren. Über seine Erle...
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Wardetzki, Bärbel
Loslassen & dranbleiben
wie wir Veränderungen mutig begegnen
München : Kösel , 2019 - 220 Seiten, Illustration : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34703-2
Die Psychologin zeigt, wie wir konstruktiv mit den zu jedem Leben dazugehörenden Veränderungen und Umbrüchen umgehen können und durch erfolgreich bewältigte Veränderung neue Kraft und Stärke gewinn...
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Ware, Bronnie
Leben ohne Reue
52 Impulse, die uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist
[München] : Arkana , 2014 - 221 S. : Ill. ISBN 978-3-442-34166-5
Die australische Autorin setzt ihren Bestseller mit 52 kurzen Inspirationstexten fort, die den Leser durch ein Jahr unterstützen. Darin erzählt sie, wie sie gelernt hat, achtsamer zu leben, nötige ...
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Wawrzinek, Ursula
Was tun, wenn es brennt?
neue Strategien gegen Burnout ; [Hilfe aus eigener Kraft]
(
Fachratgeber Klett-Cotta )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2013 - 175 S. : graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-608-86039-9
Eine Handreichung zur Burnout-Prophylaxe, welche die Ursachen und Wirkungen der Überforderung in Beruf und Alltag fallgerecht und anwendungsnah aufarbeitet und Lösungsmöglichkeiten vorstellt, die a...
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Weber, Nina
Mama macht mal Pause
10-Minuten-Wellness im Alltagsstress
München : Kösel , 2014 - 175 S. : Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-31015-9
120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können.
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Willems, Alexa
Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben führen
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen au...
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Wiseman, Richard
Machen - nicht denken!
die radikale einfache Idee, die Ihr Leben verändert
(
Fischer ;
19660 )
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2013 - 398 S. : Ill., graph. Darst. : 9,99 EUR ISBN 978-3-596-19660-9
Der britische Verhaltenspsychologe liefert auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse einen neuen, mit vielen Übungen illustrierten Ansatz zur Selbstveränderung und Selbstoptimierung: Einfaches körp...
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Witt-Loers, Stephanie
Trauernde Jugendliche in der Familie
Göttingen [u.a.] : Vandenhoeck & Ruprecht , 2014 - 156 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-525-40229-0
Ratgeber einer Trauerbegleiterin für Kinder, Jugendliche und Familien, der sich mit der Trauer von Jugendlichen und in Familien befasst, Grundhaltungen aufdeckt, Betroffene zu Wort kommen lässt, au...
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Wlodarek, Eva
Einsam
vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - Vollst. überarb. Neuausg. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31032-6
Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unter...
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Wüst, Petra
Schüchtern war gestern
der Schlüssel zu mehr Ausstrahlung, Selbstvertrauen und Lebensfreude
Zürich : Orell Füssli , 2012 - 240 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-280-05477-2
Ein tiefgründiger Ratgeber, der schüchternen Menschen aufzeigt, wie sie ihre Zurückhaltung ablegen, selbstbewusster auftreten und dadurch an Ausstrahlung gewinnen.
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Zwick, Julia
Dem Leben wieder Farbe geben
aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden ; ein Selbsthilfebuch für Betroffene und
Weinheim : Beltz , 2018 - 1. Auflage - 156 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 24,95 EUR ISBN 978-3-621-28496-7
Praktisch orientierter Selbsthilferatgeber zweier Verhaltenstherapeuten für nicht allzu stark ausgeprägte Depressionen mit gut anwendbaren Strategien und Arbeitsblättern, die man sich auch herunter...
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Ott, Ursula
Das Haus meiner Eltern hat viele Räume
vom Loslassen, Ausräumen und Bewahren
München : btb , 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 188 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-75824-1
Das Elternhaus. Es ist zu groß geworden für die alten Eltern. Es steht vielleicht sogar weit weg vom Leben, Lieben und Arbeiten der Kinder, die in der Mitte des Lebens genug mit sich selbst zu tun ...
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