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Drucken	Perlmutter, David Bl�d im Kopf? Neustart f�rs Gehirn - damit Konsumgesellschaft, digitaler Alltag & Fast Food uns nicht kaputtmachen M�nchen : S�dwest , 2020 - 1. Auflage - 348 Seiten, Illustrationen, Diagramme : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09959-0 Wie k�nnen wir den Dauerlastungen der heutigen Gesellschaft entkommen? Die Mediziner David und Austin Perlmutter legen hier ein Neustart-Programm f�r das Gehirn vor, mit dem wir wieder ganz bei uns... [mehr] \| Zugang: 30.10.2020	Stadtbibliothek Mcl Perl	Sachliteratur 03469408 verf�gbar
Drucken	Schweppe, Ronald P. Affen im Kopf mentale Gelassenheitsstrategien f�r einen ruhigen Geist M�nchen : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0183-5 Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. k�nnen wie Affen durch die Gedanken toben und f�r Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u... [mehr] \| Zugang: 16.09.2020	Stadtbibliothek Mcl 3 Schw	Sachliteratur 03445709 verf�gbar
Drucken	K��mann, Margot Nur Mut! die Kraft der Besonnenheit in Zeiten der Krise M�nchen : bene! , 2020 - Originalausgabe - 127 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-96340-167-1 Allen, die sich in dieser herausfordernden Zeit nach Unterst�tzung sehnen, schenkt die bekannte Theologin und Seelsorgerin praktischen Rat f�r das t�gliche Miteinander und st�rkenden Zuspruch aus d... [mehr] \| Zugang: 07.07.2020	Stadtbibliothek Kes K��m	Sachliteratur 03443200 verf�gbar
Drucken	Karlinder, Charlotte Gesund ist das neue Sexy meine besten Gesundheitstipps f�r ein Leben voller Energie und Sch�nheit M�nchen : Knaur MensSana , 2018 - Originalausgabe - 203 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65824-6 Die bekannte Medizinjournalistin stellt hier auf unterhaltsame Weise �ber 100 n�tzliche, gut umsetzbare Tipps zu den Themen fit und schlank, forever young, Gesundheit, Wellness, zum Umgang mit sich... [mehr] \| Zugang: 23.06.2018	Stadtbibliothek Vc Karl	Sachliteratur 03276921 verf�gbar
Drucken	Achtsamkeit die besten �bungen und Meditationen f�r mehr Gelassenheit und Lebensfreude M�nchen : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : Illustrationen : farbig : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6 Die Sammlung von �ber 100 kleineren und gr��eren Achtsamkeits�bungen lehrt, die Sch�nheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu k�nnen. Mit einfachen �bungen zum F�hlen und Denken im ... [mehr] \| Zugang: 27.04.2018	Stadtbibliothek Vck 4 Acht	Sachliteratur 03189740 verf�gbar

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