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Hammer, Matthias
Der Feind in meinem Kopf
stopp den inneren Kritiker!
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4268-9
Wir sabotieren uns selbst - und damit ist jetzt Schluss! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisier...
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Lütz, Manfred
Wie Sie unvermeidlich glücklich werden
eine Psychologie des Gelingens
München : Random House Audio , 2015 - Ungekürzte Lesung - 5 CD in Doppelbox ; ca. 321 Min. + Booklet : 19,99 EUR ISBN 978-3-8371-3304-2
Der Psychiater, Psychotherapeut und katholische Theologe betrachtet die Geschichte der Philosophie als eine Geschichte des Glücks. Locker und allgemein verständlich zeigt er Handlungsmöglichkeiten ...
Stadtbibliothek
Mcl 4 Lütz
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Hohensee, Thomas
Gelassenheit beginnt im Kopf
so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil
(
Argon-Balance )
Berlin : Argon Hörbuch , 2015 - 3 CD ; 220 Min. ISBN 978-3-8398-8095-1
Das Trainingsprogramm aus der kognitiven Verhaltenstherapie verhilft dazu, das Denken zu entspannen und so inneres Gleichgewicht und Gelassenheit zu gewinnen. Hörbuch zur Neuausgabe des Bestsellers...
Hörbuch Erwachsene
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Wehrenberg, Margaret
Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können ; [Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag]
Weinheim : Beltz , 2015 - 4., erw. Aufl. - 317 S. : graph. Darst. : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-85710-1
Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im...
Stadtbibliothek
Mcl 32 Wehr
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Sejkora, Klaus
Trennung oder Neubeginn?
Hilfe für Paare in der Krise
Munderfing : Fischer & Gann , 2015 - 341 S. : Ill. : 18,99 EUR ISBN 978-3-903072-00-8
Wie Paare eine gute Entscheidung treffen können WAS TUN, WENN ALLE VERSÖHNUNGEN immer wieder scheitern, Konflikte und Verletzungen bei einem Paar den Alltag bestimmen? Bleibt dann nur die Trennung ...
Stadtbibliothek
Mcl 15 Sejk
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Simon, Violetta
Er sagt - Sie sagt
(
Süddeutsche Zeitung )
München : Süddt. Zeitung , 2015 - 2. Aufl. - 174 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86497-312-3
Es beginnt mit einer harmlosen Bemerkung, doch im nächsten Moment stecken beide in einer Grundsatzdebatte und fragen sich: Wie sind wir da nur wieder hineingeraten? Konfliktfreie Kommunikation gehö...
Stadtbibliothek
Mcl 1 Simo
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Hartmann, Alexandra
Gut beenden, erfolgreich suchen, neu lieben
der Wegbegleiter in die Beziehung nach der Beziehung
Berlin : Orlanda , 2015 - 1. Aufl. - 249 S. : 19,50 EUR ISBN 978-3-944666-19-8
Zwar ist es fast schon Normalität geworden, sich auch in späteren Lebensphasen noch einmal umzuorientieren, und doch fühlen sich viele verloren, alleingelassen oder verunsichert, wenn sie plötzlich...
Stadtbibliothek
Mcl 1 Hart
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Tramitz, Christiane
Ich mach das jetzt einfach!
warum nur erfüllte Wünsche gute Wünsche sind
München : Knaur , 2015 - Dt. Erstausg. - 281 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65569-6
Unterdrückte Wünsche, Träume und Sehnsüchte lassen uns Menschen auf der Stelle treten oder geben uns das Gefühl, wir verpassten unser Leben. Erfüllte Wünschen hingegen steigern das Selbstbewusstsei...
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Callaghan, Garth
In Liebe, dein Dad
das Vermächtnis eines todkranken Vaters an seine Tochter
München : Kösel , 2015 - 249 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34608-0
Seit Emma fünf Jahre alt ist, findet sie jeden Tag eine kleine Nachricht in ihrer Lunchbox, die ihr Vater Garth liebevoll für sie vorbereitet. Es sind Ermutigungen, Lebensweisheiten, humorvolle Rat...
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Wehrle, Martin
Sei einzig, nicht artig!
so sagen Sie nie mehr ja, wenn Sie nein sagen wollen ; ]mit großem Life-Check]
München : Mosaik , 2015 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 381 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39283-4
Nie war die Gefahr so groß wie heute, die eigenen Wünsche und Träume zu verraten. Der moderne Mensch lebt für die Arbeit, für die Familie oder für den Facebook-Account, aber nicht mehr für sich sel...