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Berndt, Christina
Die Rundum-Gesund-Formel
das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
München : dtv , 2023 - 1. Auflage - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9
Immunbiologin Christina Bernd erklärt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir damit unsere Gesundheit ganzheitlich stärken können.
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.12.2024)
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Sokol, Andrea
Well-Aging - jung sein kannst du immer
Mein Rundum-Programm für Zellerneuerung und Energiebalance | Die 100 besten Tipps und Rezepte von Oh
München : KNAUR , 2023 - 3. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-67632-5
Alle wollen alt werden aber keiner möchte alt sein. Das neue Buch von Andrea Sokol geht diesem Phänomen auf den Grund. Wie können wir gesund und fit altern und es sogar genießen? Auf gewohnt nahb...
Stadtbibliothek
Vcm 6 Soko
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.12.2024)
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Dr. Oetker Verlag
Rund um die Kartoffel
herzhaft & vielseitig : meine Lieblingsrezepte
München : Edel Verlagsgruppe GmbH , 2023 - 1. Auflage - 71 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7670-1894-5
Eine Sammlung mit 33 Rezepten rund um die Kartoffel in bewährter Dr. Oetker-Aufmachung mit ganzseitigem Bild zu jedem Rezept.
Stadtbibliothek
Xeo 222 Rund
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.12.2024)
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Adams, Katharina
Kompost ohne Garten
Infos, Anleitung und Anwendung rund um die Wurmkiste
München : CV , 2023 - 1. Auflage - 95 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8388-3865-6
Dass Kompost auch in kleinem Rahmen möglich ist, zeigt Katharina Adams hier am Beispiel von Bokashi und Wumkomposter, nebst passenden Schritt-für Schritt-Bauanleitungen. Zusätzlich präsentiert sie ...
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Xbo 30 Adam
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Staudinger, Nicole
Läuft schon!
How to Run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autor
(
Knaur ;
79095 )
München : Knaur Taschenbuch , 2023 - 1. Auflage - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3
From Zero to Shero: Anfangs war es nur die Vernunft, die Nicole Staudinger in Bewegung brachte. Um Pfunde zu verlieren, begann die beliebte Bestsellerautorin zu laufen. Humorvoll und selbstironisch...
Stadtbibliothek
Ybk 87 Stau
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Schüler, Charlotte
Mein nachhaltiger Kleiderschrank
Infos, Tipps & DIYs rund um Fair Fashion
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10109-5
Prall gefüllt mit Informationen für einen nachhaltigen Kleiderschrank ist dieses Buch mit Tipps zum Schaffen einer Basisgarderobe, Einkaufswegweiser für nachhaltiges Kaufen, Tipps zur richtigen Kle...
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Xen 41 Schü
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Gerhard, Hirtlreiter
Rund um Meran
Passeiertal, Texelgruppe, Ultental ; 50 ausgewählte Wanderungen und Bergtouren
(
Rother Wanderführer )
München : Bergverlag Rother , 2022 - 15., aktualisierte Auflage - 142 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7633-4290-7
Meran mit seinem wunderschönen historischen Stadtkern verbindet mediterranen Flair und eine beeindruckende Bergwelt. Ein mildes Klima, in dem sogar Palmen gedeihen, sonnige Almen und imposante Gipf...
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Cem 21 Südtirol
Sachliteratur
entliehen
(bis 06.12.2024)
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Cnyrim, Petra
Gender, Diversity und LGBTQIA+
spannende Antworten rund um Geschlechtsidentität, Rollenbilder und Sexualität
(
Erklärs mir, als wäre ich 5 )
München : riva , 2022 - 100 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2197-8
Die Autoren beantworten zahlreiche Fragen zu den Themen Gender, Diversity und LGBTQIA+ kurz und knapp und auf einfache und leicht verständliche Art und Weise.
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Dannwolf, Manuela
Fit for Running
Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainie
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 368 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6
Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern? Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela...
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Kirchhoff, Ulrike
Eigentumswohnung
Praktische Antworten auf die wichtigen rechtlichen Fragen rund um die Eigentumswohnung
(
dtv Beck Rechtsberater )
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2021 - 4. Auflage, September 2021 - 250 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-423-51253-4
Der für Laien verständlich konzipierter Ratgeber zum Thema "Eigentumswohnung" behandelt wichtige Fragen wie Erwerb, Finanzierung, Eigentümerversammlung, Verwaltung der Anlage, Haftung etc. Enthält ...
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Fkl 2 Kirc
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Tramm, Julia
Bastelspaß zum Schulbeginn
kreative DIY-Ideen und viele Tipps rund um den ersten Schultag
(
CV ;
23766 )
München : CV , 2021 - 64 Seiten, Illustrationen, farbig : 12,99 EUR ISBN 978-3-8388-3766-6
Vorgestellt werden Bastelideen für den Schulbeginn: Schultüten, Ideen für die Einschulungsparty, Spielideen, Anleitungen für Turnbeutel, selbst gemachte Wachstücher, Malschürze, praktische Alltagsh...
Stadtbibliothek
Ydk 41 Tram
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Lammel, Martina
Mein Kreativ-Buffet
die schönsten DIY-Projekte rund um Heim und Garten
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
München : EMF , 2021 - 1. Auflage - 125 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß : 15,00 EUR ISBN 978-3-7459-0317-1
Martina Lammel aus dem ARD-Buffet stellt DIY-Projekte rund um Balkon und Garten aus Fundhölzern, Steinen, Beton, Stoff, Schlauch und Gläsern vor.
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Ydk 21 Lamm
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Merz, Lena
Vegan rundum versorgt
Rezepte für jeden Tag
(
Gesund essen )
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : Illustrationen, Illustrationen : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7735-3
Eine Einführung in eine gesunde, also nährstoffreiche vegane Ernährung mit einem übersichtlichen Theorieteil und zahlreichen Rezepten für alle Mahlzeiten.
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Xeo 254 Merz
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Napier, Chris
Lauftraining – Die Anatomie verstehen
mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5
Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig...
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.11.2024)
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Slezak, Herwig
Entdeckertouren Bayerischer Wald
33 genussvolle Rundwege in wilder, ursprünglicher Natur
München : Bruckmann , 2020 - Komplett überarbeitete Auflage 2020 - 158 Seiten : Illustrationen, Karten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7343-1591-6
Nirgends in Europa erleben Sie mehr "Natur pur" als mit diesem Wanderführer im Bayerischen Wald. Wandern Sie auf 33 attraktiven Rundwegen für jeden Geschmack in teils noch unerforschte Gebiete, zu ...
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Brauneis, Andrea
Tücher in Runden stricken
Stricken ohne Rückreihen mit der Steek-Technik : genial & einfach
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
München : EMF , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 17,99 EUR ISBN 978-3-96093-596-4
Anleitungen für Tücher und Schals mit unterschiedlichen Mustern, die nach der Steek-Technik in Runden gestrickt und anschließend aufgetrennt werden.
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Xen 311 Brau
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Karlinder, Charlotte
Gesundheit? Ein Kinderspiel!
alles, was Eltern wissen müssen, damit ihr Kind gesund und rundum glücklich ist
München : Knaur Menssana , 2019 - Originalausgabe - 223 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65846-8
Inhaltsangabe: Die Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder vermittelt in diesem Ratgeber alles, was Eltern für die Gesundheit ihrer Kinder wissen müssen: bestechend einfache Ratschläge, anschaulic...
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Ver 1 Karl
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Klasen, Jörn
Runter mit dem Bluthochdruck
wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 168 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-883-2
"Sanfte" Verfahren aus der Schul- und Komplementärmedizin können den Bluthochdruck ohne Medikamente senken: gesunde Ernährung (mit über 50 Rezepten), mentale Entspannung und ein blutdruckfreundlich...
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Vel 2 Klas
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.12.2024)
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Stöwe, Carina
Get ready to Run
das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
München : L.E.O. , 2018 - 1. Auflage - 170 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3
Die Autorinnen, auch im Blog unterwegs, wollen motivieren, endlich den oft gewünschten, doch nie erreichten Einstieg ins Laufen zu schaffen und erfolgreich dabei zu bleiben. Mit zusätzlicher Lauf-C...
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Eagleman, David
Kreativität
wie unser Denken die Welt immer wieder neu erschafft
München : Siedler , 2018 - Erste Auflage - 287 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-we : 25,00 EUR ISBN 978-3-8275-0018-2
Die beiden Autoren untersuchen, welche Bedeutung die menschliche Kreativität hat, wie wir auf neue Ideen kommen, was kreatives Denken ausmacht und wie sich die Kreativität in Schulen und Unternehme...
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Mbk 6 Eagl
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Golub, Joanna Sayago
Das Runner's world Kochbuch für Läufer
über 125 schnelle Rezepte für mehr Energie und Ausdauer
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 224 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09624-7
Läufer brauchen Energie und die richtigen Nährstoffe, um fit zu bleiben. Doch wer mehrmals die Woche laufen geht, dem bleibt wenig Zeit zum Kochen. Hier schafft "Das Runner's World Kochbuch für Läu...
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Van Allen, Jennifer
Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 255 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09528-8
Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Die Trainings-, Ernährungs- und Wettkampftipps des Ratgebers bieten profunde Schritt für Schritt-Anleitungen. Mit Trainingsplänen und Workout-Vorschläge...
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Runge, Sandra
Don't worry, be Mami
juristisches Know-how rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein
München : Blanvalet , 2017 - 1. Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7645-0576-9
Anhand eigener Erlebnisse und vieler Fallbeispiele erläutert die Autorin die für werdende und junge Eltern wesentlichen rechtlichen Regelungen rund um Schwangerschaft und Geburt.
Stadtbibliothek
Vcm 1 Rung
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Kingsbury, Noel
Gärtnern rund ums Haus
Gestaltungsideen und praktische Anleitungen
München : DK , 2016 - 1. Auflage - 208 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3227-3
Kleiner Garten, große Ideen mit diesen kreativen Tipps zur effektiven Gartengestaltung kreieren Sie aus minimalem Raum maximale Wirkung. Der renommierte Gartendesigner Noel Kingsbury zeigt, wie Sie...
Stadtbibliothek
Xbo 32 King
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Van Allen, Jennifer
Das Runner's Laufbuch für Einsteiger
erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
München : Südwest , 2016 - 239 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09527-1
Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Inside...
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Springsteen, Bruce
Born to Run
die Autobiografie
München : Heyne , 2016 - 671 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : 27,99 EUR ISBN 978-3-453-20131-6
Selten zuvor hat ein Bühnenkünstler seine eigene Geschichte mit solch einer Kraft und solch einem lodernden Feuer niedergeschrieben. Wie viele seiner Songs ("Thunder Road", "Badlands", "Darkness on...
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Syk Springsteen, B.
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Albrecht-Schaffer, Angelika
Theaterwerkstatt für Kinder
100 und eine Idee rund ums Theaterspielen
München : Don Bosco , 2015 - 7. Aufl. - 180 S. : Ill. : 18,90 EUR ISBN 978-3-7698-1548-1
Praktische Theaterwerkstatt für Kinder mit vielen Tipps zur Gestaltung und Aufführung eigener Stücke, mit Ideen und Spielvorschlägen für junge Schauspieler von 5 bis 14 Jahren.
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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Dekoideen mit Naturmaterial
[50 Ideen rund ums Jahr einfach selbstgemacht]
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3944-3
Die Schönheit der Natur und ihre kleinen Schätze erfreuen uns rund ums Jahr - und natürlich wollen wir uns diesen Zauber auch ins Haus holen! "Dekoideen mit Naturmaterialien" inspiriert alle Bastel...
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Xbo 6 Deko
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Stadtbibliothek
Xbp 3 Birm
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Stadtbibliothek
Xbp 3 Frit
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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Lugerbauer, Katrin
Immerblühende Beete ganz einfach
individuell gestalten rund ums Jahr
München : BLV , 2014 - 143 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1305-4
Ein reich illustrierter Ratgeber zur Auswahl, Anordnung und Pflege von naturnahen Staudenbeeten im Jahreslauf. Dabei werden nicht nur die Blüten als Gestaltungselement berücksichtigt, sondern der B...
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Xbo 32 Luge
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Bohlmann, Sabine
Die Familien-Schatzkiste
Bräuche, Rituale, Spiele & Rezepte rund ums Jahr
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2247-6
Ein fröhliches Familienbuch mit Vorschlägen zum Malen und Basteln, Spielen, Kochen und Feiern und vielen weiteren Aktivitäten und Ritualen zur Gestaltung und Vertiefung des Jahreskreises.
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Ngk 5 Bohl
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Bloemeke, Viresha J.
Alles rund ums Wochenbett
Hebammenwissen für die ersten Monate nach der Geburt
München : Kösel , 2011 - Komplett überarb., aktualisierte und erg. [Neuausg - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34565-6
Die erfolgreiche Hebamme beschreibt die Wochenbettzeit in 6 Bereichen: Bonding, Einlassen auf die totale Abhängigkeit vom Baby, Verarbeitung der Geburt, körperliche Veränderungen, Stillen, neue Fam...
Stadtbibliothek
Vcm 2 Bloe
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Tennis
perfekte Technik, kluge Taktik ; [mit Rundum-Analyse aller Schlagphasen]
(
Copress Sport )
München : Copress , 2010 - 176 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-0982-3
Nicht nur von allen Seiten sondern auch von oben werden die verschiedenen Schlagphasen von Aufschlag, Vor- und Rückhand, Return und Volley gezeigt. So werden die optimale Körper- und Schlägerhaltun...
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Ybn 3 Tenn
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Baur, Christof
Laufen leicht gemacht
das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Traini
München : Knaur , 2008 - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64564-2
Ob für Freizeit- oder Wettkampfläufer, Einsteiger oder Fortgeschrittene: Technik und Training, Motivationskicks und Konditionsprogramme sowie Extratipps versprechen Erfolg.