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Bernhardt, Daniela
Raus aus dem Beziehungs-Burnout
erst ich, dann du, dann die Liebe - endlich wieder glücklich sein
München : Ariston , 2019 - 206 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-424-20209-0
Ratgeber für Liebende, deren Beziehung schal geworden ist und die neuen Schwung brauchen. Mit einem zielführenden Selbsttest, Erfahrungsberichten und alltagstauglichen Tipps.
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Mcl 15 Bern
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Kalbheim, Eva
Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2019 - 1. Auflage - 342 Seiten, Illustrationen, Diagramm : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71554-1
Kampf der Aufschieberitis oder Prokrastination. In Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel helfen Eigenmotivation, Selbst-, Gesundheits- und Veränderu...
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Kinder- und Jugendliteratur
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Strietzel, Martin
Mobility guide
das Trainingsbuch für jeden Tag : mit 15-Minuten-Workouts
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2019] - 342 Seiten, Illustrationen : 30,00 EUR ISBN 978-3-8403-7659-7
Training zur Verbesserung der Beweglichkeit (Gelenke und Gewebe), um trotz Alltagsbelastungen schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Die Übungen können passend zu individuellen Beschwerden ausgewähl...
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Ybk 8 Stri
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Nussbaum, Cordula
Lass mal alles aus!
wie du wirklich abschalten lernst
Offenbach am Main : GABAL , 2019 - 200 Seiten, Illustrationen : 17,00 EUR ISBN 978-3-86936-939-6
Die bekannte Autorin greift Trendthemen wie Abschalten, Entschleunigung, Abkehr von der dauernden Erreichbarkeit und des permanenten Beschäftigtseins auf und nennt entsprechende Gegenstrategien. Mi...
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Mcl 31 Nuss
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts Beweglichkeit
dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
München : riva , [2019] - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2
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Ybk 8 Brin
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Hesse, Jürgen
Testtraining Mathematik
Eignungstests- und Einstellungstests sicher bestehen
(
Stark ;
B13201D )
Hallbergmoos : Stark , 2019 - 184 Seiten, Diagramme : 13,95 EUR ISBN 978-3-8490-3908-0
Trainingsbuch zur Vorbereitung auf Rechen- und Mathematikaufgaben bei Einstellungstests mit zahlreichen Übungsaufgaben samt Lösungen.
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Schei, Bente Helene
Für Yoga ist es nie zu spät
50 einfache Übungen
München : O.W. Barth , 2019 - 149 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-29289-1
Gemäß dem Motto "Yoga ist einfach und für jeden geeignet" werden in drei Komplettprogrammen unterschiedlicher Länge (kurz, mittel, lang) einfache Übungen für Anfänger gezeigt, es folgen spezifische...
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Vck 1 Sche
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Hasegawa, Yoshiya
Daumen-Yoga für das Gehirn
die ultimativen Übungen für mentale Fitness
(
Goldmann ;
22259 )
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 159 Seiten, Illustrationen : 8,00 EUR ISBN 978-3-442-22259-9
Der japanische Neurologe Yoshiya Hasegawa beschreibt, wie man durch einfache Fingerübungen und Alltagsrituale das Gehirn trainieren und gegen Demenz und Vergesslichkeit angehen kann.
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Ver 21 Hase
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Günzl, Peter
Segeln: der neue Kurs
zielorientiert zum BFA Binnen
Wien : K&S , [2019] - 160 Seiten, Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-7015-0613-2
Lehrbuch, das Segelschüler redundanzfrei und übersichtlich auf die praktische und theoretische Prüfung zum "Befähigungsausweis Binnen" vorbereitet, der zum Führen von Segelfahrzeugen jeder Größe au...
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Ybt 5 Günz