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Und es waren Hirten
Krippenspiele
Gütersloh : Gütersloher Verl.-Haus , 2014 - 1. Aufl. - 139 S. : Ill. + 1 CD -ROM : 12,99 EUR ISBN 978-3-579-06195-5
Krippenspiele und (vor)weihnachtliche Theaterstücke für die Gestaltung adventlicher Feiern in Kindergruppen und Kindergottesdiensten.
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Stadtbibliothek
Syk Karajan, H. von
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Schäffer, Anita
Gartenvögel
Naturbeobachtungen vor der eigenen Haustür
Wiebelsheim : Aula-Verl. , 2006 - VI, 154 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. + 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-89104-693-7
Das Buch bietet ausführliche Artenportäts von Gartenvögeln mit aussagekräftigen Farbfotos, Hinweise zur Gestaltung eines vogelfreundlichen Gartens sowie Tipps zur Vogelbeobachtung. Eine CD mit Voge...
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Uhn 23 Schä
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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim [u.a.] : Wiley-VCH , 2011 - 4., überarb. und aktualis. Aufl. - 367 S. : Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-70753-9
Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen).
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Grasberger, Delia
Richtig atmen
Spannungen lösen - Energie tanken ; [mit CD zum Üben]
München : blv , 2013 - Neuausg. 2013 - 63 S.: zahlr. Ill. (farb.) + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1038-1
Medienkombination zum Stressabbau und zur Entspannung durch verschiedene leicht erlernbare Atemübungen aus Ost und West. Die Audio-CD bietet mit einer Laufzeit von ca. 50 Minuten sechs geführte Übu...
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Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung
neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(
Wellness )
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4
Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD .
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Schwarz, Anja
Autogenes Training
so gelingt's von Anfang an
München : BLV , 2010 - 63 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0608-7
Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger in die Selbsthypnose-Technik des AT. Mit Anleitungen zur Beherrschung der Grund- und Oberstufe des AT, inkl. der Einsatzmöglichkeiten bei Al...
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Vck Schwa
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Sonntag, Robert
Blitzschnell entspannt
80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag ; [mit Audio-CD ]
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 2., aktualisierte Neuaufl. - 128 S. : Ill. + CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6785-4
Die Medienkombination bietet eine Vielzahl von Anregungen für einfach im Alltag zu realisierende Entspannungstechniken - geeignet für kurze Pausen, etwa im Bus, am Arbeitsplatz, in der Warteschlang...
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Mertens, Wilhelm
Qigong
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7
Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Haup...
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Vck 1 Mert
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.12.2024)
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Mießner, Wolfgang
Wolfgang Mießner. [Alle Fotos von Ulli Seer]
die besten Übungen für eine erholsame Nacht
München : BLV , 2010 - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0586-8
Ausgewählte Yoga-Übungen sowie Entspannungs- und Tiefenentspannungsübungen für einen gesunden Schlaf sowie gegen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Mit Übungs-CD .
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Vck 1 Mieß