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Drucken	Clements, Carole Besser in Balance einfache Gleichgewichts�bungen im Alltag Gr�nwald : Copress , [2019] - 176 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6 Ratgeber f�r �ltere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer �bungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und St�rzen vorzubeuge... [mehr] \| Zugang: 04.09.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Clem	Sachliteratur 03372050 verf�gbar
Drucken	Kersten, Nora Athleticflow high intensity training meets Yoga M�nchen : S�dwest , [2019] - 1. Auflage - 159 Seiten, Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2 Modernes, fitnessorientiertes Intervalltraining trifft auf altindische Weisheiten des Yoga. Das innovative Konzept ergibt eine wirksame L�sung f�r Bewegungsmangel und Stress, st�rkt K�rper, Geist, ... [mehr] \| Zugang: 19.06.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Kers	Sachliteratur 03355411 verf�gbar
Drucken	Zarrella, Jana Ina Hot body last minute zum Traumk�rper (Ein Buch der Edition Michael Fischer) Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten, Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-342-7 Stylischer, motivierender und reich bebilderter Fitness-Ratgeber f�r Einsteigerinnen, die gerne abnehmen und fitter werden wollen. Mit schmackhaften Rezepten. [mehr] \| Zugang: 04.06.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Zarr	Sachliteratur 03350065 verf�gbar
Drucken	Auer, Joachim Der neue K�rperf�hrerschein Bewegung - Ern�hrung - Lebensqualit�t Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2019] - 259 Seiten, Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7626-9 Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "K�rperf�hrerscheins" auf den drei S�ulen Bewegung, Ern�hrung und Entspannung basiert. Er enth�lt viele �bungen ... [mehr] \| Zugang: 15.05.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Auer	Sachliteratur 03347515 verf�gbar
Drucken	Thiel, Sophia Fit & stark mit Sophia erfolgreich trainieren ohne Ger�te : mit Trainingsplan f�r die Traumfigur Munchen : ZS , 2018 - 1. Auflage - 181 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5 Vorgestellt wird ein effektives Trainingsprogramm f�r zu Hause vor, das sich nahezu ohne Ger�te durchf�hren l�sst. Trainiert wird mit dem eigenen K�rpergewicht: gut umsetzbaren �bungen von Warm-up ... [mehr] \| Zugang: 09.01.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Thie	Sachliteratur 03398708 verf�gbar

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