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Steffen, Juliane
Liebe verletzt, Liebe heilt
heile deine Wunden und vertraue dem Kreislauf der Liebe
Berlin : Goldegg , 2025 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-430-4
Die Liebe kann einfach sein: Muster durchbrechen und inneren Frieden finden
Unsere Vorstellung von Zweisamkeit ist geprägt von den Erfahrungen, die wir als Kinder machen: Die Liebe unserer Eltern,...
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Mcl 1 Stef
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.05.2025)
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Burton, Kate
Selbstvertrauen stärken für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2023 - 3. Auflage - 270 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-527-72076-7
Ein bisschen mehr Selbstbewusstsein könnte den meisten von uns nicht schaden. In diesem Buch zeigen Ihnen Brinley Platts und Kate Burton, wie Sie am Arbeitsplatz, in einer Beziehung oder in einer R...
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Ziesemer, Stina
"Stell dich nicht so an!"
Triggersätze, die du ziehen lassen darfst
München : Knaur , 2025 - Originalausgabe - 190 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-56060-0
Die Influencerin Stina Ziesemer („kopflosherzvoll“) erzählt von ihrem Leben und wie sie es geschafft hat, sich durch die Meinung anderer nicht mehr beeinflussen zu lassen. Mit Übungen, Gedanken und...
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Hofmann, Madeleine
Trost
was wir alle brauchen
Berlin : Kein & Aber , 2025 - 1. Auflage - 221 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-0369-5066-2
Das Leben mit seinen unzähligen kleinen und großen Verlusten, die Weltlage mit ihren Krisen und Katastrophen. Es gibt heute viele Ereignisse, die Menschen untröstlich zurücklassen. Was aber, fragt ...
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Mcl 3 Hofm
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Blum, Nora
Radikale Freundlichkeit
wie sie unser Leben revolutioniert
München : Kailash , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 286 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63273-6
Die Autorin zeigt Wege auf, wie wir freundlicher zu unseren Mitmenschen sein können, untermauert sie mit Hinweisen auf die Forschungslage zum Thema und illustriert Zusammenhänge mit Fallgeschichten...
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.05.2025)
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Jahns, Lisa
Du wusstest doch, dass ich Kinder habe!
wie du in deiner Patchworkfamilie selbstbestimmt Grenzen setzt und ihr ein Paar bleibt
Wien : Goldegg Verlag , 2025 - 2207 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-497-7
In Deutschland sind 7 bis 13 % aller Familien Patchwork- oder Stieffamilien. Auch die Familie der Autoren gehört dazu. Die beiden Familienberater wissen: oft gibt es Konflikte. Lebensnah zeigen sie...
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Mcl 1 Jahn
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.05.2025)
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Koch, Axel
Morgen fang ich aber wirklich an!
wie wir endlich Veränderung umsetzen
Frankfurt : Campus Verlag , 2025 - 240 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-593-52000-1
Axel Koch, Veränderungspsychologe und Coach, möchte Menschen stark machen für Veränderungen im privaten und beruflichen Bereich. Er zeigt wie es gelingen kann, Gewohnheiten nachhaltig zu ändern.
Sachliteratur
entliehen
(bis 08.05.2025)
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Pfister, Tanja
Wenn die Trauer nicht endet
wie du Verlustschmerz durch einfache Bewegungen lösen kannst
München : Knaur MensSana , 2025 - Originalausgabe - 315 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-56163-8
Tanja Pfister hat selbst einen schweren Verlust erlitten. Als ihr Mann nach langer Krankheit verstarb, blieb sie mit zwei kleinen Kindern zurück und musste wieder einen Weg ins Leben finden. Nachde...
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Mcl 33 Pfis
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.05.2025)
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De Marné, Dominique
Dein Mental Health Guide
alles, was du für deine mentale Gesundheit brauchst : 12 Bausteine für ein gesundes Leben
München : Knesebeck , 2025 - Deutsche Originalausgabe - 239 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-935-3
Der "Mental Health Guide" bietet praxisnahe Ansätze zur Förderung der psychischen Gesundheit. Mit klaren Strategien zur Stressbewältigung, emotionalen Resilienz und positiven Denkmustern hilft das ...
Sachliteratur
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(bis 08.05.2025)
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Fengler, Sue
Less stress in your 30s
Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 221 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9462-6
Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Der Zeit nicht mehr hinterherrenn...
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Mcl 31 Feng
Sachliteratur
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(bis 09.05.2025)
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Smith, Julie
Unbedingt lesen, wenn ...
schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2025 - Deutsche Erstausgabe - 343 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01432-1
Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen - unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen - wenn Trauer uns überwältigt, die Sel...
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Mcl 3 Smit
Sachliteratur
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(bis 06.05.2025)
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Burkeman, Oliver
Leider nicht unsterblich
hilfreiche Gedanken für weniger Stress und mehr vom Leben
München : Piper , 2025 - 1. Auflage - 221 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07255-7
Wie können wir die Realität unserer Endlichkeit annehmen? Wie treffen wir Entscheidungen und handeln voller Entschlossenheit, wenn es immer zu viel zu tun gibt und Scheitern unvermeidlich ist? Wie ...
Sachliteratur
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(bis 30.04.2025)
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Humm, Céline
Suizid - Reden wir darüber
Frankfurt am Main : Mabuse-Verlag , 2024 - 175 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-86321-662-7
Das Buch entstand als Mittel zur Selbstheilung für eine Hinterbliebene, Tochter einer suizidenten Mutter, und versammelt kurze Erlebnisberichte aus der Schweiz. Einige Jahre führte C. Humm Gespräch...
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Mcl 33 Humm
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Afflerbach, Katharina
Zuversicht
wahre Geschichten vom Weitermachen und Wachsen in schwierigen Zeiten
Berlin : Goldegg , 2025 - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-499-1
In dieser Geschichten-Sammlung wechseln sich lebensnahe, Mut machende Erfahrungsberichte von Menschen, die schwierige Situationen oder Lebensbedingungen zu meistern hatten, und dabei bemerkenswert ...
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Mcl 3 Affl
Sachliteratur
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(bis 14.05.2025)
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Randau, Tessa
Mut beginnt im Herzen
lass deine Ängste los und lerne fliegen
München : dtv , 2025 - Originalausgabe - 268 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-35241-3
Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, ...
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Mcl 32 Rand
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Hirschhausen, Eckart von
Der Pinguin, der fliegen lernte
eine Geschichte über das Leben und das Glück
München : dtv , 2025 - Originalausgabe - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28452-3
Die Erforschung des Lebens der Pinguine verändert Eckart von Hirschhausens Blick auf das Leben und zeigt, wie entscheidend das richtige Umfeld ist, um die eigenen Stärken voll entfalten zu können.
Sachliteratur
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(bis 03.05.2025)
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Pochhammer, Gabriele
Jung (Ü50) sucht - habe Falten, sehe aber auch deine nicht mehr so gut
flirten, Dating & Liebe für alle, die sich neu verlieben wollen
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2025 - Originalausgabe - 208 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60700-2
Gabriele Pochhammer fragte sich irgendwann, wie viele Runden sie im Supermarkt wohl noch drehen müsste, bis ihr vor der Wursttheke ein Mann in die Hacken fahren würde, in den sie sich verlieben kön...
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Mcl 13 Poch
Sachliteratur
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(bis 07.05.2025)
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Suhyun, Kim
I decided to live as me
lebe nicht, um die Erwartungen anderer zu erfüllen
München : dtv , 2024 - 1. Auflage - 295 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-35245-1
Kim Suhyun hat ihre Checkliste für ein vermeintlich erfolgreiches Leben hinterfragt und erkannt, dass der "klassische Weg" nicht immer der richtige für jeden ist. Basierend auf ihren Überlegungen i...
Sachliteratur
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(bis 23.04.2025)
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Norton, Michael
Rituale, die dein Leben verändern
Hamburg : HarperCollins , 2024 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-365-00819-5
Harvard-Professor Michael Norton erklärt, welche Rolle Rituale in täglichem Leben von jedem Menschen spielen: Rituale haben dienen der Verarbeitung von Trauer und Verlusten, markieren Übergänge in ...
Sachliteratur
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(bis 06.05.2025)
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Suchaneck, Anna
Du bist okay, auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast
50 Hilfestellungen, wenn es dir psychisch nicht gut geht
München : Kailash , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 158 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63264-4
Anna Suchaneck ist seit ihrer Jugend selbst betroffen von Angststörungen und Panikattacken und hat lange gebraucht, bis sie damit offen umgehen konnte. Heute bekennt sie sich dazu und öffnet sich l...
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Mcl 32 Such
Sachliteratur
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(bis 03.05.2025)