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Strunz, Ulrich
Das Stress weg Buch
das Geheimnis der Resilienz : was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstel
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 238 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Negativer Stress verursacht Erkrankungen und bringt die Körper-Chemie durcheinander, so die These des Autors (Arzt), doch das lässt sich beheben sowie die Resilienz stärken. Im bekannten prägnanten...
Sachbücher
entliehen
(bis 24.06.2025)
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Andresen, Viola
Die Ernährungs Docs - Unsere Detox-Formel
Der Neustart für Körper und Seele: Entgiften, bewusst genießen und mit frischer Kraft durchstarten
München : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2025 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-502-2
Sie fühlen sich oft müde, gestresst und überfordert, wissen aber nicht so recht, was Ihnen fehlt. Möglicherweise stecken Ursachen dahinter, die sich leicht beheben lassen, wenn Sie mal aus dem Teuf...
Sachbücher
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Bongartz, Nicole
ME YOGA
Manifestation durch Yoga Ziehe das Leben an, was du dir wünschst
München : Scorpio Verlag , 2025 - 240 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-95803-611-6
Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt: Das Universum unterstützt uns dabei, unsere Träume in die Tat umzusetzen. Alles, was wir brauchen, liegt in Wahrheit schon in uns. Doch allzu oft passen...
Sachbücher
entliehen
(bis 20.06.2025)
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Frase, Tara
Yoga
Übungen und Anregungen für Ihr Wohlbefinden
Köln : Taschen , 2020 - 128 S. ISBN 978-3-8228-4192-1
Sachbücher
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Fleck, Anne
Energy! - der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth
Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : dtv , 2023 - Taschenbuchausgabe - 431 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-423-35192-8
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt oder unerkannte Energierä...
Sachbücher
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : C. Bertelsmann , 2018 - 8. Auflage - 319 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach. Danach fasste er den Entschluss, seine Ernährung radikal umzustellen, um wieder ...
Sachbücher
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
die Grundlagen : so werden Sie auch das innere Bauchfett los - das unentbehrliche Basiswissen
München : Goldmann , 2019 - 217 Seiten : Illustrationen : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17817-9
Von der beliebten TV-Ärztin bekannt aus "Die Ernährungs-Docs". Die Grundlagen der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als Taschenbuch! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedi...
Sachbücher
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Schweigert, Tayler
Escape and Arrive
Brich aus dem Leben voller gesellschaftlicher Limitierungen aus und komm an in Freiheit, Selbstbesti
Rosenheim : NXTLVL , 2024 - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-949458-88-0
Jeder darf ein freies und selbstbestimmtes Leben führen, ganz nach den Vorschriften, die er selbst festlegt. Doch wie geht das eigentlich? Wie entkommt man einem Leben, das von gesellschaftlichen ...
Sachbücher
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Greger, Michael
How not to age
jung bleiben und immer gesünder werden - nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
München : Piper , [2024] - Auflage - 733 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-492-07290-8
Ärzt:innen haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden! Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körper...
Sachbücher
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(bis 20.06.2025)
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Klemme, Felix
Natürlich essen
Das ganzheitliche Ernährungskonzept
München , 2016 - 5. Auflage - 254 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67527-4
Der bekannte TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme widmet sich nun dem Thema Ernährung. Im Anschluss an seinen Bestseller "Natürlich sein" wird alles Wichtige rund ums Essen erklärt. F...
Sachbücher
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Attia, Peter
Outlive
wie wir länger und besser leben können, als wir denken
Berlin : Ullstein extra , 2024 - 4 - 639 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86493-270-0
»OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten.« BAS KAST Würden Sie nicht auch gern...
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Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett
Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4
Das Bauch-Weg-Programm
Zu viel Bauchfett birgt gesundheitliche Risiken!
Mit der richtigen Ernährung schlagen Sie dem bauchbetonten Übergewicht ein Schnippchen und bleiben lange gesund.
Sachbücher
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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf
Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
(
GU Ratgeber )
München : Gräfe & Unzer , 2006 - 18. Auflage 2009 - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7742-8779-2
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase: Mit diesem Buch können Sie die Kraft der Hormone und die Bio-Rythmen effektiv fürs Abnehmen nutzen und machen damit bald nicht nur im Traum eine gu...
Sachbücher
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Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
München : Droemer Knaur , 2019 - 3. Auflage - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67582-3
Mit Genuss essen, rundum wohlfühlen und nebenbei dein Wohlfühlgewicht erreichen mit der Expertin Dr. Mareike Awe. Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufried...
Sachbücher
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Sachbücher
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Schöne Literatur
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Schutt, Karin
Ayurveda
München : Gräfe u. Unzer , 1999 - 95 S. ISBN 978-3-7742-1803-1
Sich jung fühlen ein Leben lang
Sachbücher
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Fife, Bruce
Ölziehkur
Rottenburg : Kopp , 2014 - 240 S. ISBN 978-3-86445-148-5
Entgiftung und Heilung des Körpers durch natürliche Mundreinigung
Sachbücher
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