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Künzer, Nia
Warum Frauen den besseren Fußball spielen

Von Weltmeisterin Nia Künzer und TV-Experte Bernd Schmelzer (Nominiert zum Fußballbuch des Jahres)
London : Fontana , 2023 - 1. Auflage : 19,95 EUR ISBN 978-3-9858805-6-0

Warum Frauen den besseren Fußball spielen? Weil es hier wirklich um Fußball geht, mehr um den Sport, weniger ums Geld und die Show. Weil Frauen ein anderes Selbstverständnis zeigen, sie authentisch...

Sachbuch Erwachsene
30477797

verfügbar
Hoop, Elli
Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness

Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernähr
Stuttgart : Frech , 2020 - 4. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...

Sachbuch Erwachsene
30440593

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Watzke, Hans-Joachim
Echte Liebe

ein Leben mit dem BVB
München : C. Bertelsmann , [2019] - 1. Auflage - 286 Seiten, 16 ungezählte Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10388-3

Kaum jemand kennt den Bundesliga-Spitzenclub Borussia Dortmund besser als "Aki" Watzke, der ihn seit 2005 lenkt. "Echte Liebe" erzählt, wie es gelang, in einer immer zynischeren Geld- und Glamourbr...

Sachbuch Erwachsene
30421967

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Pletzinger, Thomas
The Great Nowitzki

das außergewöhnliche Leben des großen deutschen Sportlers
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2019 - 1. Auflage - 507 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-462-04732-5

Dirk Nowitzki gehört zu den Legenden eines weltweiten Spiels, er hat Basketball grundlegend revolutioniert. Kein deutscher Sportler hat seine Sportart tiefgreifender geprägt. Dirk Nowitzki ist ein ...

Sachbuch Erwachsene
30421998

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Doll, Marcel
50 Workouts Fit in 7 Minuten: Einfach effektiv hochintensiv
Riva , 2017 - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0173-4

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein ...

Sachbuch Erwachsene
30399198

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Diehl, Mike
Bodyweight Training mit Mike Diehl
Meyer & Meyer Fachverlag , 2017 - 1 - 272 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7545-3

Mit seinen bewährten Bodyweightübungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr sondern auch Tennisgrößen wie Angelique Kerber oder Andrea Petkovic regelmäßi...

Sachbuch Erwachsene
30399181

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Krodel, Tanja
Core-Workouts: Starker Rücken - schöner Bauch
München : blv , 2017 - 128 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1608-6

Trend: Core-Training für einen muskulösen Körper. Kombi-Workouts für einen straffen Bauch und einen starken Rücken - das ideale Bodyshaping. Leicht zu Hause umsetzbar: Übungen mit dem eigenen Körpe...

Sachbuch Erwachsene
30412972

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Marquardt, Matthias
Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen
spomedis , 2017 - 17., überarbeitete - 544 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-95590-130-1

Laufen ist der Trendsport unserer Zeit – und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskr...

Sachbuch Erwachsene
30399204

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Özil, Mesut
Die Magie des Spiels: Und was du brauchst, um deine Träume zu verwirklichen
Bergisch Gladbach : Lübbe , 2017 - 352 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7857-2592-4

Mesut Özil ist Weltmeister, spanischer Meister, mehrfacher Pokalsieger - und er ist einer der teuersten deutschen Fußballspieler, der je transferiert wurde. Wie kaum jemand sonst hat er die Gabe, S...

Sachbuch Erwachsene
30399143

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Schumacher, Harald "Toni"
Einwurf: Wahrheiten über den Fußball und mein Leben
München : Heyne , 2017 - 256 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-20154-5

März 1987: Toni Schumachers Buch »Anpfiff« erscheint. Seine »Enthüllungen über den deutschen Fußball« werden im In- und Ausland ein Bestseller. Doch Toni Schumacher, den besten Torwart der 80er Jah...

Sachbuch Erwachsene
30399150

verfügbar
Dahlke, Dr. Ruediger
Fasten-Wandern: Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
München : Droemer Knaur , 2017 - 240 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65806-2

Das erste Praxisbuch zum neuen Trend Fasten-Wandern vom Bestsellerautor und "Fasten-Papst" Ruediger Dahlke. Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen. Das Besondere an der Ko...

Sachbuch Erwachsene
30412965

verfügbar
Delp, Christoph
Fit mit Faszientraining: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2017 - 1 - 144 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-613-50841-5

Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln, deren Bedeutung allseits bekannt geworden ist, nicht nur bei Medizinern und Physiotherapeuten. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch ...

Sachbuch Erwachsene
30399167

verfügbar
Buschmann, Rafael
Football Leaks: Die schmutzigen Geschäfte im Profifußball - Ein SPIEGEL-Buch
Stuttgart : Dt. Verl.-Anst. , 2017 - 3 - 288 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-421-04781-6

Dass es in der Welt des Fußballs immer weniger um den Sport und immer mehr um schmutzige Geschäfte geht, ahnen die Fans nicht erst seit den Skandalen um die Fifa und die vermeintlich gekaufte WM 20...

Sachbuch Erwachsene
30398320

verfügbar
Klemme, Felix
Natürlich fit: Effektives Workout für Starter und Profis
München : Droemer Knaur , 2017 - 1 - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4

TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übu...

Sachbuch Erwachsene
30412996

verfügbar
Heizmann, Patric
Schlank an einem Tag
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09540-0

Schlank an einem Tag soll das ein Witz sein? Keineswegs. Patric Heizmann weiß, wovon er spricht, wenn er kleine Schritte mit großen Erfolgen in Aussicht stellt. Der sanfte Einstieg an nur einem Tag...

Sachbuch Erwachsene
30399228

verfügbar
Fife, Bruce
Das Keto-Prinzip: Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett: Starke Schilddrüse - gesunder Stoffwechsel...
VAK , 2016 - 3 - 448 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-86731-163-2

Ketogen essen – gesünder leben – garantiert abnehmen! Die ketogene Ernährung hat große gesundheitliche Vorzüge. Aus der Sicht von Bruce Fife, einem ihrer Pioniere, sollte Kokosöl dabei eine zentra...

Sachbuch Erwachsene
30381513

verfügbar
Vreeze, Kyra de
Detox: Daytox. Das 7-Tage-Detoxprogramm für Körper, Geist und Seele. Die Entgiftungs-Kur, die in jed...
Christian Verlag GmbH , 2016 - 1 - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-95961-008-7

Mit dem Detox-Programm zu neuem inneren Gleichgewicht finden! Achtsamkeit, Wohlbefinden, gesunde Ernährung und ein bewusstes Körpergefühl lassen sich jetzt ganz leicht in jeden Alltag einbinden. Da...

Sachbuch Erwachsene
30412989

verfügbar
Faszientraining: 60 Muskelübungen für festes und elastisches Bindegewebe
München [i.e.] Starnberg : Dorling Kindersley , 2016 - 192 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3267-9

Egal ob Sie im Alltag stundenlang am Schreibtisch sitzen oder stehen müssen – die meisten Menschen sind durch die einseitigen Belastungen des täglichen Berufslebens in ihrer Beweglichkeit eingeschr...

Sachbuch Erwachsene
30399174

entliehen
(bis 28.06.2024)
Matthaei, Bettina
KetoKüche mediterran

90 kohlenhydratarme Gerichte rund um das Mittelmeer
Lünen : Systemed Verlag , 2016 - 1. Auflage - 179 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95814-044-8

Die Mittelmeerküche kennt man nicht nur aus Italien, Spanien und Griechenland, vielmehr umfasst sie auch den Vorderen Orient und Nordafrika. Das macht die mediterranen Rezepte so abwechslungsreich ...

Sachbuch Erwachsene
30381087

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Faerber, Jane
Low Carb High Fat: Schlank & glücklich ohne Kalorienzählen
München : Christian-Verl. , 2016 - 3 - 216 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86244-751-0

Mit der neuen Low-Carb-Methode voll durchstarten: Diese Diät macht schlank und sogar satt. Denn sie besteht nicht nur aus einer kohlenhydratarmen Ernährung, es steckt auch viel Genuss darin. Der Sc...

Sachbuch Erwachsene
30381070

verfügbar
Lainka, Claudia [VerfasserIn]
Vegane Kosmetik

natürliche Pflege- & Beautyprodukte selbst gemacht
(Alles handgemacht)
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2016 - 80 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17522-3

Wir wollen immer nur das Beste an unsere Haut lassen, wissen aber oft kaum, was in unserer täglichen Kosmetik enthalten ist. Dr. Claudia Lainka hat für dieses eBook eigene vegane Alternativen ohne ...

Sachbuch Erwachsene
30381056

verfügbar
Kraus, Christina
Natürlich schön

Naturkosmetik leicht gemacht
Igling : Edition Michael Fischer GmbH , 2015 - 1. Auflage - 152 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-86355-294-7

Selbst gemachte Naturkosmetik ganz ohne Konservierungsstoffe und chemische Zusätze – wie einfach das ist und wie gut das Ihrer Haut und Ihnen selbst tut, zeigt Ihnen die Apothekerin und Gründerin v...

Sachbuch Erwachsene
30381063

verfügbar
Kretschmer, Guido Maria
Anziehungskraft
Hamburg : Edel Germany , 2013 - 1., neue Ausg. - 224 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0239-9

KretschmerAls Modedesigner hat Guido Maria Kretschmer schon unzählige Stars und Models mit Traummaßen eingekleidet. Doch das war nicht immer so. Gerade in den Anfängen seines eigenen Modelabels nah...

Sachbuch Erwachsene
30353879

verfügbar
Reng, Ronald
Spieltage

Die andere Geschichte der Bundesliga
München : Piper , 2013 - 480 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-492-05592-5

Ein Buch wie ein unwiderstehliches Dribbling: Am Beispiel eines einzigen Mannes, Heinz Höher, erzählt Bestsellerautor Ronald Reng die wechselvolle und packende Geschichte der Bundesliga. Es ist die...

Sachbuch Erwachsene
30351011

verfügbar
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung (mit Audio-CD)

(GU Körper & Seele Lust zum Üben)
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - ca. 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...

Sachbuch Erwachsene
30317284

verfügbar
Mertens, Wilhelm
Qigong (mit Audio-CD)

(GU Körper & Seele Lust zum Üben)
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - ca. 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Haup...

Sachbuch Erwachsene
30317277

verfügbar
Lehmann, Jens
Der Wahnsinn liegt auf dem Platz
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2009 - 1. Aufl. - 224 S. : 17,50 EUR ISBN 978-3-462-04110-1

Jens Lehmann schreibt über seine Karriere in der Bundesliga, in der Nationalmannschaft und im internationalen Spitzenfußball. Über seine Erfahrungen, Desaster, Siege und Triumphe. Über seine Clubs,...

Sachbuch Erwachsene
30314450

verfügbar
15 Minuten Yoga für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1203-9

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching. Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier intensive Workouts, mit denen...

Sachbuch Erwachsene
30293786

verfügbar
Alles über Fußball
[das universelle Handbuch zum Thema Fußball ; Zahlen, Daten und Tabellen ; alle Bundesligen, Champio
Gütersloh : Chronik-Verl. , 2008 - 398 S. : 9,50 EUR ISBN 978-3-577-16413-9

Der FC Bayern München ist der Verein, der die meisten Nationalspieler stellt - darauf hätte man kommen können. Aber wussten Sie, dass der saudi-arabische Torhüter Mohamed Al-Deayea Rekord-Nationals...

Sachbuch Erwachsene
30296046

verfügbar
Meyer, Holger
Bike-Fahrtechnik

Basics, Balance und Bergauf, sicher um die Kurve, Stufen und Steilabfahrten, Bunny Hop und Wheelie,
Bielefeld : Delius Klasing , 2008 - 7. Aufl. - 121 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7688-1370-9

Als komplette Neu-Ausgabe präsentiert sich der Titel "Bike Fahrtechnik" mit revolutionärer neuer Fotografie: Die für die Sicherheit und den Fahrspaß wichtigen Techniken werden mit Sequenz-Fotos gez...

Sachbuch Erwachsene
30295919

verfügbar
Bitter, Jürgen
Deutschlands Fußball

das Lexikon ; alle Namen, alle Begriffe in mehr als 14500 Einträgen ; mit Statistiken und Tabellen
München : Herbig , 2008 - 828 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2558-5

Sachbuch Erwachsene
30295940

verfügbar
Bisanz, Gero
Fußball

Kondition - Technik - Taktik und Coaching
Aachen : Meyer & Meyer , 2008 - 560 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-314-2

Sachbuch Erwachsene
30296275

verfügbar
Fußballbuch
(Was ist was)
Nürnberg : Tessloff , 2008 - 121 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7886-1489-8

Jugendsachbuch
30296466

verfügbar
Faust, Stephan
Das große Ravensburger Fußballbuch
Ravensburg, Württ : Ravensburger Buchverlag , 2008 - 1. Aufl. - 140 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-473-55152-1

Sachbuch Erwachsene
30296329

verfügbar
Barth, Katrin
Ich lerne Basketball

(Ich lerne, ich trainiere...)
Aachen : Meyer & Meyer , 2008 - 1. Aufl. - 150 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-346-3

Jugendsachbuch
30296367

verfügbar
Barth, Katrin
Ich lerne Handball
Aachen : Meyer & Meyer , 2008 - 2. Aufl. - 151 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-350-0

Jugendsachbuch
30296299

verfügbar
Barth, Katrin
Ich trainiere Handball

[trainiere deine Technik ; verbessere Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit ; extra: Interview mit Lars
(Ich lerne, ich trainiere)
Aachen : Meyer & Meyer , 2008 - 151 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-308-1

Sachbuch Erwachsene
30296282

verfügbar
Kiteboarding
Work- und Stylebook
Bielefeld : Delius Klasing , 2008 - 96 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7688-2423-1

Die rasante Entwicklung des Kitesurfens begründet sich damit, dass das Kiten eine Wassersportart ist, die einerseits sehr leicht und schnell zu erlernen ist und dem Kitesurfer schon nach den ersten...

Sachbuch Erwachsene
30296053

verfügbar
Frank, Gerhard
Konditionsgymnastik im Fußball

[25 komplette Programme ; Kraft aufbauen ; Beweglichkeit verbesser ; Verletzungen vorbeugen]
Aachen : Meyer & Meyer , 2008 - 141 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-89899-368-5

Sachbuch Erwachsene
30296268

verfügbar
Marquardt, Matthias
Die Laufbibel

das Standardwerk zum gesunden Laufen ; [mit 40 Seiten Trainingsplänen]
Hamburg : Spomedis , 2008 - 6., erw. und komplett überarb. Aufl. - 520 S. : 29,50 EUR ISBN 978-3-936376-25-8

Laufen ist der Trendsport unserer Zeit ¿ und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskr...

Sachbuch Erwachsene
30309678

verfügbar
Schlickenrieder, Peter
Nordic blading

[Inlineskaten mit Speed]
München : Südwest , 2008 - 80 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-08406-0

Für Nordic Blading benötigt man nur ganz normale Roller Blades und Langlaufstöcke und schon kann man richtig Gas geben. Adrenalinstöße und Action werden garantiert. Das Motto lautet: keine Abfahrt ...

Sachbuch Erwachsene
30296022

verfügbar
Pramann, Ulrich
Nordic Trekking

Natur erleben auf die sportliche Tour ; Technik, Tourenplanung, Ausrüstungstipps ; die besten Region
München : Südwest , 2008 - 112 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-08344-5

Naturerleben Freiheit, Abenteuer und eine sportliche Herausforderung. Das bietet die neue Fitness-Revolution Nordic Trekking: Dieses von den Experten Ulrich Pramann und Bernd Schäufle entwickelte B...

Sachbuch Erwachsene
30296039

verfügbar
Bohlmann, Friedrich
Quickfinder 5 Kilo weg

so schaffen Sie es in 2, 3, 4, 6, 8 oder 10 Wochen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2008 - 144 S. ISBN 978-3-8338-1211-8

Abnehmen ist für fast jeden ein Thema. Seien es nur 5 Kilo oder auch ein bisschen mehr. Der Quickfinder 5 Kilo weg verhilft zum schnellen und gleichzeitig gesunden Gewichtsverlust. Der Clou: Ein pr...

Sachbuch Erwachsene
30293793

verfügbar
Despeghel, Michael
Ran an den Bauch!

das Ernährungsprogramm
(GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe u. Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1210-1

6-Wochen-Ernährungsprogramm zur Reduzierung des Bauchumfangs; mit vielen Tipps und Rezepten.

Sachbuch Erwachsene
30293410

verfügbar
Gerig, Urs
Richtig Mountainbiken

(BLV Sportpraxis : Top)
München : blv , 2008 - 4., überarb. Aufl., (Neuausg.) - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0101-3

Sachbuch Erwachsene
30296220

verfügbar
King, Jamie
Rock your body

tanz dich schlank, fit und sexy
München : Riva , 2008 - 1. Aufl. - 240 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-936994-76-6

Sachbuch Erwachsene
30296480

verfügbar
Geser, Rudolf
Die schönsten Alpentouren mit dem Mountainbike

40 ausgewählte Routen in Deutschland, Österreich, Italien, Frankreich und der Schweiz
München : Bruckmann , 2008 - Neuausg. - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7654-5163-8

Sachbuch Erwachsene
30296305

verfügbar
Ski-Lehrplan Praxis
München : blv , 2008 - 3., durchges. Aufl. - 126 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8354-0091-7

Ein starkes Stück für den perfekten Schwung - denn das ist das Ziel dieses Leitfadens, wenn auch nicht das einzige. Der Ski-Lehrplan praxis fasst die Grundlagen für den Skiunterricht auf dem neuest...

Sachbuch Erwachsene
30295995

verfügbar
Sport
über 200 Sportarten ; Regeln - Technik - Taktik
München : Dorling Kindersley , 2008 - 448 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-1211-4

Über 200 Sportarten werden in diesem einmalig umfassenden Nachschlagewerk anschaulich dargestellt. Egal ob Mannschafts-, Kampf -, Extrem- oder Motorsportarten, Winter- oder Wassersport: hier lernt ...

Sachbuch Erwachsene
30315310

verfügbar
Weineck, Jürgen
Sportanatomie
Balingen : Spitta-Verl. , 2008 - 18., überarb. und erw. Aufl. - 396 S. : 39,80 EUR ISBN 978-3-938509-24-1

Sachbuch Erwachsene
30296381

verfügbar
Konopka, Peter
Sporternährung

Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung
(BLV Sportwissen)
München : blv , 2008 - 188 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8354-0409-0

Sachbuch Erwachsene
30295988

verfügbar
Baker, Tim
Surfen

(Sport aktiv)
München : Dorling Kindersley , 2008 - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1198-8

Die Reihe "Sport aktiv" ist das optimale Multimedia-Paket für alle Sportbegeisterten. Die einmalige Kombination aus handlichem Praxisbuch und begleitender DVD gibt einen fundierten Einstieg in die ...

Sachbuch Erwachsene
30296435

verfügbar
Papageorgiou, Athanasios
Volleyball spielerisch lernen

vom"Werfen und Fangen" zum Spiel "6 gegen 6"
Aachen : Meyer & Meyer , 2008 - 2. Aufl. - 165 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-467-5

Sachbuch Erwachsene
30297166

verfügbar
Zylla, Amiena
Yoga Quickies

Kurze Übungen für den Alltag
München : BLV Buchverlag , 2008 - 95 S. ISBN 978-3-8354-0309-3

Yoga ist mehr. Mehr als eine Vielzahl an Übungen. Es ist eine der ältesten Lehren vom Leben, ein ganzheitlicher Übungsweg - ein Lebensweg also. Wer ihn gehen will, muss ihn in seinem Alltag veranke...

Sachbuch Erwachsene
30295254

entliehen
(bis 28.06.2024)
Knupp, Martin
1011 Spiel- und Übungsformen im Badminton

(Reihe Spiel- und Übungsformen)
Schorndorf : Hofmann , 2007 - 8., überarb. Aufl. - 302 S. : 21,90 EUR ISBN 978-3-7780-6318-7

Sachbuch Erwachsene
30296473

verfügbar
Engelbrecht, Sigrid
Best-age-Power

Krafttraining für Körper und Geist
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 125 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50557-5

Bewegung statt Schonung - diese Erkenntnis setzt sich auch immer mehr bei Anhängern der "Best Age" - Bewegung durch. Oftmals wird jedoch die Kräftigung der Muskeln vernachlässigt. Dabei beugt diese...

Sachbuch Erwachsene
30319981

verfügbar
Linhard, Tanja
Biken nur für Frauen

mit Technik rund ums Rad
(Der zuverlässige Fitnessberater)
München : blv , 2007 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0099-3

Sachbuch Erwachsene
30295933

verfügbar
Gadalla, Ulaya
Bollywood Dance - Fitness mit allen Sinnen

Der neue Workout-Trend
München : Droemer Knaur , 2007 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64466-9

Sachbuch Erwachsene
30297258

verfügbar
DSV-Ski Atlas 2008
Stuttgart : Sport + Freizeit Verl. , 2007 - Stand August 2007 - 881 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. ISBN 978-3-9810497-2-5

600 Skigebiete in Österreich, Italien, Deutschland, Schweiz, Frankreich, USA, Skandinavien, Kanada sowie Osteuropa (u.a. mit eigenem Slowenien-Teil) werden kompetent und anschaulich präsentiert. Za...

Sachbuch Erwachsene
30303577

verfügbar
Geyer, Peter
Freeriding

Das Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene
(Bergsport-Praxis)
München : Bruckmann , 2007 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7654-4741-9

Freeriding gehört zu den Königsdisziplinen des Bergsports. Das vorliegende Buch beschreibt reich bebildert und ausführlich z. B. moderne Fahrtechniken für unterschiedliche Schneearten, die notwendi...

Sachbuch Erwachsene
30296497

verfügbar
Mommert-Jauch, Petra
Gesund mit Nordic Walking

speziell bei Rückenproblemen, Arthrose, Osteoporose, Bluthochdruck, Übergewicht, Venenleiden und and
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : blv , 2007 - 95 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0178-5

Sachbuch Erwachsene
30296251

verfügbar
Newsham, Gavin
Golf

(Sport aktiv)
München : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1002-8

Sachbuch Erwachsene
30296428

verfügbar
McCord, Gary
Golf für Dummies

[so bringen Sie mehr Schwung in Ihr Spiel]
Weinheim : Wiley-VCH-Verl. , 2007 - 3., überarb. und aktualisierte Aufl. - 359 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70285-5

Viele haben noch nie einen Golfschläger in der Hand gehabt und haben trotzdem vor, sich auf den großen grünen Platz zu wagen. Viele wollen einfach nur ein guter Golfer werden und die Spieltechnik v...

Sachbuch Erwachsene
30297173

verfügbar
Schmidt, Achim
Das große Buch vom Radsport
Aachen : Meyer und Meyer , 2007 - 608 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-89899-237-4

Dieses Standardwerk über den Radsport behandelt alle Disziplinen. Erstmalig wird ein kompletter Überblick der wichtigsten Erkenntnisse in allen Themenfeldern des Radsports gegeben. Im Vordergrund s...

Sachbuch Erwachsene
30296503

verfügbar
Kitesurfen mit Kristin Boese
das Trainingsprogramm der Weltmeisterin
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 167 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50533-9

Kitesurfen verbindet wie kein anderer Sport rasante Manöver auf dem Wasser mit spektakulären Sprüngen in der Luft. Die Kombination von Strand, Meer, Geschwindigkeit und Höhe bietet Herausforderunge...

Sachbuch Erwachsene
30296015

verfügbar
Klettern
alles über Ausrüstung, Technik, Training und Sicherheit
(Der zuverlässige Sportberater)
München : blv , 2007 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 127 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-8354-0238-6

Den ganzen Körper spüren, die Natur genießen und sich der Sonne entgegenhangeln - so aufregend kann Klettern sein. Kein Wunder, dass es zum beliebten Breitensport geworden ist. Olaf Perwitzschky, J...

Sachbuch Erwachsene
30296008

verfügbar
Shepherd, Nigel
Klettern

(sport aktiv)
München : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. ; überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8310-1005-9

Dies ist das optimale Multimedia-Paket für alle Sportbegeisterten. Die einmalige Kombination aus handlichem Praxisbuch und begleitender DVD ermöglicht es jedem, Klettern auf völlig neue und effekti...

Sachbuch Erwachsene
30296411

verfügbar
Mountainbiken
vom Einsteiger zum Könner
Bielefeld : Delius Klasing , 2007 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7688-1913-8

Das Mountainbike-Handbuch von Tim Brink beschreibt auf rund 180 reich bebilderten Seiten alles, was Einsteiger und auch Fortgeschrittene zum Thema Mountainbiken wissen sollten.Der Autor beschränkt ...

Sachbuch Erwachsene
30296060

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Raach, Thomas
Nordic Cruising

Winterspaß mit Langlauf-Ski
München : blv , 2007 - 94 S. ISBN 978-3-8354-0170-9

Nordic Cruising heißt der Sport, der Spaß im Winter an vielseitiger Bewegung mit vielen Natureindrücken verbindet - so wie Nordic Walking im Sommer. Und Nordic Cruising heißt auch das Buch, das Tho...

Sachbuch Erwachsene
30295926

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Greule, Gundolf
Optimales Radfahren

Tipps, Technik, Training für Anfänger und Könner
Balingen : Spitta , 2007 - 1. Aufl. - 150 S. : 19,80 EUR ISBN 978-3-938509-26-5

Alles was man rund um das Thema Training im und für den Radsport wissen muss. Neueste Erkenntnisse, neueste Methoden.Dieses Buch spricht jeden an der Rad fährt - egal ob alt, ob jung, ob Genussfahr...

Sachbuch Erwachsene
30295896

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Partnermassage ganz einfach
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : blv , 2007 - 95 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0229-4

Egal, ob jemand erstmals massiert oder eine Massage für bestimmte Linderungen sucht. Mit diesem Band gelingt der passende Einstieg, da die Autorin die richtigen Methoden weiß, dazu leicht verständl...

Sachbuch Erwachsene
30295155

verfügbar
Pisten-fit mit Markus Wasmeier
Skigymnastik für jedes Gelände ; [plus: 45-Minuten-DVD mit den Übungen ; Special: Kamera-Abfahrten a
München : blv , 2007 - 94 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0153-2

Sachbuch Erwachsene
30296244

verfügbar
Kolodziej, Christoph
Richtig Handball

(BLV Sportpraxis : Top)
München : blv , 2007 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0302-4

Sachbuch Erwachsene
30296213

verfügbar
Snowboard
Tricks und Technik
München : Dorling Kindersley , 2007 - 64 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-1053-0

Jugendsachbuch
30296312

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Stressfrei in 15 Minuten
8 Kurzprogramme für Körper und Geist
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : blv , 2007 - 95 S. ; überw. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0127-3

Wer kennt diese Probleme nicht: Ein strikt durchorganisierter Arbeitsalltag bestimmt unser Leben. Man hat keine Zeit mehr für sich selbst; Innehalten und Regeneration sind zu unerreichbaren Luxusgü...

Sachbuch Erwachsene
30295230

entliehen
(bis 28.06.2024)
Flichtbeil, Rolf
Tennis

[mit 30 Minuten DVD-Coaching]
(Sport aktiv)
München : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1003-5

Die einmalige Kombination aus handlichem Praxisbuch und begleitender DVD ermöglicht es jedem, Tennis auf eine völlig neue und effektive Art selbst zu erlernen und zur Perfektion zu bringen. Experte...

Sachbuch Erwachsene
30296404

verfügbar
Groß, Bernd-Ulrich
Tipps fürs Tischtennis
Aachen : Meyer und Meyer , 2007 - 4., vollst. überarb. Aufl. - 108 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-89899-289-3

Der Autor richtet sich mit diesem Buch an Tischtennis-Einsteiger, an Freizeitsportler sowie an 'Vereinsprofis' und gibt auf grundlegende Fragen grundlegende Antworten.

Sachbuch Erwachsene
30296206

verfügbar
Regelin, Petra
Vital & beweglich ein Leben lang

70 alltägliche Übungen für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 148 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3366-8

Sachbuch Erwachsene
30294578

verfügbar
Feil, Wolfgang
Body-Coach

mach das Beste aus Dir ; wie Sie durch richtiges Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung & Co. Ihren T
(Haug Sport)
Stuttgart : Haug , 2006 - 162 S. ; Ill., graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-2197-9

Sachbuch Erwachsene
30268326

verfügbar
Kapp, Uli
Curling
München : Copress Sport , 2006 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-0925-0

»Schauen Sie Curling?« titelte die auflagenstärkste Zeitung während den vergangenen Olympischen Winterspielen. Mit dieser Schlagzeile verliehen sich die Medienmacher selbst einen Ausdruck der allge...

Sachbuch Erwachsene
30295902

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Fit mit Hanteln

8 Minuten sind genug!
(Feel good!)
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 48 S. ; zahlr. Ill. : 5,90 EUR ISBN 978-3-7742-8868-3

Sachbuch Erwachsene
30268340

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Fit und schön ab 40
innere Balance & Entspannung, gesunde Ernährung, Fitness & Bodystyling
(Der zuverlässige Fitnessberater)
München : blv , 2006 - 95 S. ; zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0008-5

Sachbuch Erwachsene
30266186

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Witt, Katarina
Gesund und fit mit Kati Witt

so werden auch Sie fit mit dem Programm der erfolgreichsten Eiskunstläuferin aller Zeiten ; inklusiv
München : Riva , 2006 - 253 S. ; zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-936994-22-3

Sachbuch Erwachsene
30266032

verfügbar
Das große Fitness-Buch
Beweglichkeit - Kraft - Ausdauer
Stuttgart : Pietsch , 2006 - 1. Aufl. - 222 S. ; zahlr. Ill., graph. Darst. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50500-1

Sachbuch Erwachsene
30266049

verfügbar
Richberg, Inga-Maria
Homöopathie für Frauen

sanfte Selbstbehandlung bei alltäglichen Beschwerden und Erkrankungen ; [Menstruation, Schwangerscha
(Goldmann ; 16766 : Mosaik bei G)
München : Goldmann , 2006 - Aktualisierte Taschenbuchausg., 1. Aufl. - 255 S. ; Ill. : 7,95 EUR ISBN 978-3-442-16766-1

Sachbuch Erwachsene
30273306

verfügbar
Pollmer, Udo
Lexikon der Fitneßirrtümer

Mißverständnisse, Fehlinterpretationen und Halbwahrheiten von Aerobic bis Zerrung
(Serie Piper ; 6174 : Piper Bouleva)
München ; Zürich : Piper , 2006 - Ungekürzte Taschenbuchausg. - 427 S. ; graph. Darst. : 6,95 EUR ISBN 978-3-492-26174-6

Sachbuch Erwachsene
30266001

verfügbar
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
MaxxF

das Super-Krafttraining ; hocheffektiver Muskelaufbau, intensiver Fettabbau, Basic- und Komplexprog
(rororo ; 61077 : rororo Sport)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2006 - Orig.-Ausg. - 187 S. ; Ill., graph. Darst. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61077-6

Sachbuch Erwachsene
30273436

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Meyndt, Peter
Richtig Volleyball

(BLV Sportpraxis)
München : blv , 2006 - 2., neu bearb. Aufl., (Neuausg.) - 127 S. ; zahlr. Ill. : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0017-7

Sachbuch Erwachsene
30296237

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Schlickenrieder, Peter
Skilanglauf für Einsteiger

Tipps vom Profi für Technik, Ausrüstung und Einstieg ; extra: Basiswissen für Skating
München : Südwest , 2006 - 96 S. ; Ill., graph. Darst. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-08230-1

Sachbuch Erwachsene
30273504

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Kirsch, David
Sound mind, sound body

inklusive Heidi Klums Bikini Boot-Camp
München : Riva , 2006 - 226 S. ; zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-936994-21-6

Sachbuch Erwachsene
30266063

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Freiwald, Jürgen
Stretching für alle Sportarten

die besten Übungen für Sport und Fitness ; wissenschaftlich getestet
(rororo ; 61074 : rororo Sport)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2006 - Orig.-Ausg. - 175 S. ; Ill., graph. Darst. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61074-5

Sachbuch Erwachsene
30268333

verfügbar
Welcome to Wellness
das große Wellness-Buch ; die besten Wohlfühltipps und -programme für Körper, Geist und Seele
München : Compact-Verl. , 2006 - 160 S. ; Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8174-5963-6

Sachbuch Erwachsene
30266124

verfügbar
ADAC Nordic Fitness 2006
München : ADAC , 2005 - 1. Aufl. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89905-268-8

Sachbuch Erwachsene
30266216

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Hammelmann, Iris
Aquafitness

Kraft und Ausdauer im Wasser trainieren
(Aktiv und gesund)
München : Compact-Verl. , 2005 - 128 S. ; Ill. : 5,50 EUR ISBN 978-3-8174-5837-0

Sachbuch Erwachsene
30266155

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Bauch, Arme, Brust

Bodystyling für den Oberkörper
(Feel good!)
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 48 S. ; zahlr. Ill. : 5,90 EUR ISBN 978-3-7742-6426-7

Sachbuch Erwachsene
30268234

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Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv

[ran an den Speck mit den besten Übungen ; jede Übung in drei Leistungsstufen ; ausgeklügelte Traini
(GU-Ratgeber Fitness)
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 126 S. ; zahlr. Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6841-8

Sachbuch Erwachsene
30266209

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Schönegge, Heike
Bauch, Brust & Po

mit Spass zur guten Figur ; Bodystyling - Beautyfood - Wellness
(Fit for fun)
München : Südwest , 2005 - 157 S. ; Ill., graph. Darst. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-06759-9

Sachbuch Erwachsene
30266056

verfügbar
Scholz, Andreas
Body food

richtiger Einsatz von Nahrungsergänzungen ; strafferes Gewebe, niedrigerer Körperfettanteil und bess
München : Knaur , 2005 - 128 S. ; Ill., graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-426-64255-9

Sachbuch Erwachsene
30266025

verfügbar
Grabbe, Dieter
Bodyforming für Frauen

schlank, schön und attraktiv durch Muskeltraining ; 10-Minuten-Workouts ohne Geräte
München : Knaur-RatgeberVerl. , 2005 - 96 S. ; Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-426-64187-3

Sachbuch Erwachsene
30268241

verfügbar
Jones, Caroline
Looking great

alles über Beauty, Style und Fitness
Frankfurt am Main : Krüger , 2005 - 320 S. ; Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8105-1071-6

Sachbuch Erwachsene
30266018

entliehen
(bis 03.07.2024)

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