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Popp, Alexandra
Dann zeige ich es euch eben auf dem Platz
Wie ich meinen Traum lebe | Der SPIEGEL-Bestseller der Ikone des deutschen Frauen-Fußballs
München : Droemer Knaur , 2023 - 4. Auflage - Bildteil 16 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-21798-6

Alexandra Popp ist die herausragende Fußballerin ihrer Generation. Mit dem VfL Wolfsburg gewann sie alle wichtigen Trophäen im Klubfußball, mit der Nationalmannschaft wurde sie Olympiasiegerin und ...

Sachbuch Erwachsene
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Bohlmann, Friedrich
Quickfinder 5 Kilo weg
so schaffen Sie es in 2, 3, 4, 6, 8 oder 10 Wochen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2008 - 144 S. ISBN 978-3-8338-1211-8

Abnehmen ist für fast jeden ein Thema. Seien es nur 5 Kilo oder auch ein bisschen mehr. Der Quickfinder 5 Kilo weg verhilft zum schnellen und gleichzeitig gesunden Gewichtsverlust. Der Clou: Ein pr...

Sachbuch Erwachsene
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Despeghel, Michael
Ran an den Bauch!
das Ernährungsprogramm
(GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe u. Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1210-1

6-Wochen-Ernährungsprogramm zur Reduzierung des Bauchumfangs; mit vielen Tipps und Rezepten.

Sachbuch Erwachsene
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Zylla, Amiena
Yoga Quickies
Kurze Übungen für den Alltag
München : BLV Buchverlag , 2008 - 95 S. ISBN 978-3-8354-0309-3

Yoga ist mehr. Mehr als eine Vielzahl an Übungen. Es ist eine der ältesten Lehren vom Leben, ein ganzheitlicher Übungsweg - ein Lebensweg also. Wer ihn gehen will, muss ihn in seinem Alltag veranke...

Sachbuch Erwachsene
30295254

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Stressfrei in 15 Minuten
8 Kurzprogramme für Körper und Geist
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : blv , 2007 - 95 S. ; überw. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0127-3

Wer kennt diese Probleme nicht: Ein strikt durchorganisierter Arbeitsalltag bestimmt unser Leben. Man hat keine Zeit mehr für sich selbst; Innehalten und Regeneration sind zu unerreichbaren Luxusgü...

Sachbuch Erwachsene
30295230

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Feil, Wolfgang
Body-Coach
mach das Beste aus Dir ; wie Sie durch richtiges Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung & Co. Ihren T
(Haug Sport)
Stuttgart : Haug , 2006 - 162 S. ; Ill., graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-2197-9

Sachbuch Erwachsene
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Tschirner, Thorsten
Fit mit Hanteln
8 Minuten sind genug!
(Feel good!)
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 48 S. ; zahlr. Ill. : 5,90 EUR ISBN 978-3-7742-8868-3

Sachbuch Erwachsene
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Fit und schön ab 40
innere Balance & Entspannung, gesunde Ernährung, Fitness & Bodystyling
(Der zuverlässige Fitnessberater)
München : blv , 2006 - 95 S. ; zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0008-5

Sachbuch Erwachsene
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Witt, Katarina
Gesund und fit mit Kati Witt
so werden auch Sie fit mit dem Programm der erfolgreichsten Eiskunstläuferin aller Zeiten ; inklusiv
München : Riva , 2006 - 253 S. ; zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-936994-22-3

Sachbuch Erwachsene
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Das große Fitness-Buch
Beweglichkeit - Kraft - Ausdauer
Stuttgart : Pietsch , 2006 - 1. Aufl. - 222 S. ; zahlr. Ill., graph. Darst. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50500-1

Sachbuch Erwachsene
30266049

entliehen
(bis 01.10.2025)
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Richberg, Inga-Maria
Homöopathie für Frauen
sanfte Selbstbehandlung bei alltäglichen Beschwerden und Erkrankungen ; [Menstruation, Schwangerscha
(Goldmann ; 16766 : Mosaik bei G)
München : Goldmann , 2006 - Aktualisierte Taschenbuchausg., 1. Aufl. - 255 S. ; Ill. : 7,95 EUR ISBN 978-3-442-16766-1

Sachbuch Erwachsene
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Pollmer, Udo
Lexikon der Fitneßirrtümer
Mißverständnisse, Fehlinterpretationen und Halbwahrheiten von Aerobic bis Zerrung
(Serie Piper ; 6174 : Piper Bouleva)
München ; Zürich : Piper , 2006 - Ungekürzte Taschenbuchausg. - 427 S. ; graph. Darst. : 6,95 EUR ISBN 978-3-492-26174-6

Sachbuch Erwachsene
30266001

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Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
MaxxF
das Super-Krafttraining ; hocheffektiver Muskelaufbau, intensiver Fettabbau, Basic- und Komplexprog
(rororo ; 61077 : rororo Sport)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2006 - Orig.-Ausg. - 187 S. ; Ill., graph. Darst. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61077-6

Sachbuch Erwachsene
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Schlickenrieder, Peter
Skilanglauf für Einsteiger
Tipps vom Profi für Technik, Ausrüstung und Einstieg ; extra: Basiswissen für Skating
München : Südwest , 2006 - 96 S. ; Ill., graph. Darst. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-08230-1

Sachbuch Erwachsene
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Kirsch, David
Sound mind, sound body
inklusive Heidi Klums Bikini Boot-Camp
München : Riva , 2006 - 226 S. ; zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-936994-21-6

Sachbuch Erwachsene
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Freiwald, Jürgen
Stretching für alle Sportarten
die besten Übungen für Sport und Fitness ; wissenschaftlich getestet
(rororo ; 61074 : rororo Sport)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2006 - Orig.-Ausg. - 175 S. ; Ill., graph. Darst. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61074-5

Sachbuch Erwachsene
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Welcome to Wellness
das große Wellness-Buch ; die besten Wohlfühltipps und -programme für Körper, Geist und Seele
München : Compact-Verl. , 2006 - 160 S. ; Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8174-5963-6

Sachbuch Erwachsene
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ADAC Nordic Fitness 2006
München : ADAC , 2005 - 1. Aufl. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89905-268-8

Sachbuch Erwachsene
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Hammelmann, Iris
Aquafitness
Kraft und Ausdauer im Wasser trainieren
(Aktiv und gesund)
München : Compact-Verl. , 2005 - 128 S. ; Ill. : 5,50 EUR ISBN 978-3-8174-5837-0

Sachbuch Erwachsene
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Tschirner, Thorsten
Bauch, Arme, Brust
Bodystyling für den Oberkörper
(Feel good!)
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 48 S. ; zahlr. Ill. : 5,90 EUR ISBN 978-3-7742-6426-7

Sachbuch Erwachsene
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Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv
[ran an den Speck mit den besten Übungen ; jede Übung in drei Leistungsstufen ; ausgeklügelte Traini
(GU-Ratgeber Fitness)
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 126 S. ; zahlr. Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6841-8

Sachbuch Erwachsene
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Schönegge, Heike
Bauch, Brust & Po
mit Spass zur guten Figur ; Bodystyling - Beautyfood - Wellness
(Fit for fun)
München : Südwest , 2005 - 157 S. ; Ill., graph. Darst. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-06759-9

Sachbuch Erwachsene
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Scholz, Andreas
Body food
richtiger Einsatz von Nahrungsergänzungen ; strafferes Gewebe, niedrigerer Körperfettanteil und bess
München : Knaur , 2005 - 128 S. ; Ill., graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-426-64255-9

Sachbuch Erwachsene
30266025

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Grabbe, Dieter
Bodyforming für Frauen
schlank, schön und attraktiv durch Muskeltraining ; 10-Minuten-Workouts ohne Geräte
München : Knaur-RatgeberVerl. , 2005 - 96 S. ; Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-426-64187-3

Sachbuch Erwachsene
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Jones, Caroline
Looking great
alles über Beauty, Style und Fitness
Frankfurt am Main : Krüger , 2005 - 320 S. ; Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8105-1071-6

Sachbuch Erwachsene
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Selby, Anna
Meine Ayurveda-Kur für zu Hause
das Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele ; europäischer Ayurveda
Stuttgart : Urania , 2005 - 160 S. ; Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-332-01709-0

Sachbuch Erwachsene
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Mießner, Wolfgang
Perfect hometraining
die besten Übungen für Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit
München ; Wien ; Zürich : blv , 2005 - 127 S. ; zahlr Ill., graph. Darst. : 15,95 EUR ISBN 978-3-405-16733-2

Sachbuch Erwachsene
30266179

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Goldberg, Jerry
Pflanzliche Hormone für eine schöne Haut
Phytoöstrogene für Schönheit, Fitness und ausgeglichene Wechseljahre ; abwechslungsreiche Rezepte mi
München : Südwest , 2005 - 95 S. ; Ill. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-06835-0

Sachbuch Erwachsene
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Eschbach, Birgit
Schön!
[der Weg zum persönlichen Beauty-Programm mit den Geheimnissen der Experten]
(Das große Womensnet.com-Beauty-Buch)
München : Südwest , 2005 - 144 S. ; zahlr. Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-06860-2

Sachbuch Erwachsene
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Kirsch, David
Der ultimative New-York-Body-Plan
München : Riva-Verl. , 2005 - 254 S. ; Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-936994-09-4

Sachbuch Erwachsene
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Hederer, Markus
Das Voll-Fit-Programm für starke Frauen
schöne Körperformen durch Nordic Walking, Muskeltraining und Stretching
München : Südwest , 2005 - 112 S. ; Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-06952-4

Sachbuch Erwachsene
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Klemp, Kathrin
Wellness-Wochenenden für zu Hause
Ernährungs-Tipps, Fitmacher und Wohlfühlkuren im Rhythmus der Jahreszeiten
München : Nymphenburger , 2005 - 208 S. ; Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-485-01058-0

Sachbuch Erwachsene
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Steuernagel, Sabine
Das Wohlfühlbuch
so einfach entspannen Sie Körper und Geist
Hannover : Schlütersche , 2005 - 144 S. ; zahlr. Ill. : 15,90 EUR ISBN 978-3-89993-708-4

Sachbuch Erwachsene
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Der Bayerische Rundfunk <München>
Erlemännchens Abenteuer
zu zweit kommen wir weit! ; für Kinder ab 3 Jahren
Dortmund : Igel-Records , 2003 - 1 CD ; digital : 12,70 EUR ISBN 978-3-89353-758-7

CD (Hörbuch)
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Der Löwe ist los
(Schwanni)
Düsseldorf : Patmos , 1995 - 1 CD ; digital : 4,00 EUR ISBN 978-3-491-24005-6

CD (Hörbuch)
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