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Drucken	Korn, Oliver Sorgenlos und gr�belfrei wie der Ausstieg aus der Gr�belfalle gelingt ; Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit metakognitiver Weinheim [u.a.] : Beltz , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-621-28261-1 Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken... - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdr�cken versucht, nur st�rker. Dies g... [mehr] \| Zugang: 16.12.2015	Stadtbibliothek Mcl 32 Korn	Sachliteratur 03062968 verf�gbar
Drucken	Kaluza, Gert Gelassen und sicher im Stress das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bew�ltigen ; mit 5 Tabellen Berlin [u.a.] : Springer , 2015 - 6., vollst. �berarb. Aufl. - X, 200 S. : Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-45806-8 Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Dieses Buch zeigt vielf�ltige Handlungsm�glichkeiten auf und macht Mut f�r den eigenen Weg zu ein... [mehr] \| Zugang: 16.12.2015	Stadtbibliothek Mcl 31 Kalu	Sachliteratur 03063170 verf�gbar
Drucken	Prie�, Mirriam Resilienz das Geheimnis innerer St�rke ; Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben ; [mit 12-Punkte-Se M�nchen : S�dwest , 2015 - 191 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09368-0 Was haben starke Menschen, was andere nicht haben? Der Begriff Resilienz ist zurzeit in aller Munde. Doch was versteht man darunter? Kurz gesagt, handelt es sich dabei um die psychische Widerstands... [mehr] \| Zugang: 09.12.2015	Stadtbibliothek Mcl 3 Prie	Sachliteratur 03060971 verf�gbar
Drucken	Engelbrecht, Sigrid Schalt die Welt auf Pause [in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit] (mind & soul) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 126 S. : Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3983-2 Vielf�ltige M�glichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und pers�nliche Kontakte ... T�glich sind wir einem noch nie dagewesenen Str... [mehr] \| Zugang: 24.11.2015	Stadtbibliothek Mcl 31 Enge	Sachliteratur 03058138 verf�gbar
Drucken	Cori, Jasmin Lee Das gro�e Trauma-Selbsthilfebuch Symptome verstehen und zur�ck ins Leben finden M�nchen : K�sel , 2015 - 333 S. : 21,99 EUR ISBN 978-3-466-34612-7 Jedes Trauma ist individuell. Und ebenso ist jeder Heilungsweg singul�r. Vor dem Hintergrund aktueller Erkenntnisse aus der Traumaforschung beschreibt Jasmin Lee Cori die vielf�ltigen Formen von Tr... [mehr] \| Zugang: 10.11.2015	Stadtbibliothek Mcl 3 Cori	Sachliteratur 03054130 verf�gbar

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