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Drucken	Banzhaf, Harald Meditieren heilt vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2015 - 192 S. ISBN 978-3-451-61332-6 Ziel des Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, �bungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen M�glichkeiten zu bef�higen, die eigene innere oder �u... [mehr] \| Zugang: 02.03.2016	Stadtbibliothek Mcl 31 Banz	Sachliteratur 03736890 verf�gbar
Drucken	Dzogchen Ponlop, Rinpoche Emotionale Befreiung wie wir Stress in Lebenskraft umwandeln ; [das 3-Schritte-Programm] M�nchen : Barth , 2015 - 199 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-426-29244-0 Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verr�t hier erstmalig eine effektive buddhistische Technik zum Umgang mit schwierigen Gef�hlen. Mit seinem 3-Schritte-Programm lernt man �rg... [mehr] \| Zugang: 09.02.2016	Stadtbibliothek Mcl 31 Dzog	Sachliteratur 03080313 verf�gbar
Drucken	Schroeter-Rupieper, Mechthild Praxisbuch Trauergruppen Grundlagen und kreative Methoden f�r Erwachsene, Jugendliche und Kinder Ostfildern : Patmos , 2015 - 188 S. : Ill. (farb.) : 17,99 EUR ISBN 978-3-8436-0674-5 Durch die Trauer verbunden und doch gepr�gt von einer einzigartigen Geschichte: In Trauergruppen treffen sich Menschen, die eine einschneidende Erfahrung teilen und doch auch ganz unterschiedlich s... [mehr] \| Zugang: 05.02.2016	Stadtbibliothek Mcl 33 Schro	Sachliteratur 03079744 verf�gbar
Drucken	Wehrenberg, Margaret Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun k�nnen ; [Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag] Weinheim : Beltz , 2015 - 4., erw. Aufl. - 317 S. : graph. Darst. : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-85710-1 Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angstst�rung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im... [mehr] \| Zugang: 22.12.2015	Stadtbibliothek Mcl 32 Wehr	Sachliteratur 03069721 verf�gbar
Drucken	Korn, Oliver Sorgenlos und gr�belfrei wie der Ausstieg aus der Gr�belfalle gelingt ; Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit metakognitiver Weinheim [u.a.] : Beltz , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-621-28261-1 Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken... - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdr�cken versucht, nur st�rker. Dies g... [mehr] \| Zugang: 16.12.2015	Stadtbibliothek Mcl 32 Korn	Sachliteratur 03062968 verf�gbar

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