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Drucken	Kohl, Melanie Power auf Dauer das Geheimnis f�r mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg Weinheim : Wiley , 2019 - 1. Auflage - 349 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-50980-5 Die kurzen �bungen f�r K�rper und Geist von Gesundheitsp�dagogin Melanie Kohl lassen sich in den Tag integrieren, ohne Extrazeiten daf�r einplanen zu m�ssen. Der Ratgeber fasst alles Wichtige zum T... [mehr] \| Zugang: 31.05.2019	Stadtbibliothek Mcl 31 Kohl	Sachliteratur 03340769 verf�gbar
Drucken	Haig, Matt Mach mal halblang Anmerkungen zu unserem nerv�sen Planeten (dtv premium) M�nchen : dtv , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 318 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26228-6 Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na... [mehr] \| Zugang: 08.05.2019	Stadtbibliothek Mcl 31 Haig	Sachliteratur 03345092 verf�gbar
Drucken	Iding, Doris Immer mit der Ruhe! wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen (Reihe aktive Lebensgestaltung) Paderborn : Junfermann Verlag , 2018 - 170 Seiten : Illustrationen : schwarz-wei� : 20,00 EUR ISBN 978-3-95571-673-8 Unser Gehirn ist mit einem Alarmsystem ausgestattet, das uns behindern kann, wenn wir loslassen und entspannen wollen. Mit den Selbststests und �bungen aus diesem Buch kann es durch Achtsamkeit und... [mehr] \| Zugang: 22.08.2018	Stadtbibliothek Mcl 31 Idin	Sachliteratur 03290675 verf�gbar
Drucken	Becker, Jan Entspannt schaffst du alles! mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg M�nchen : Piper , 2018 - Originalausgabe - 283 Seiten : Illustrationen : schwarz-wei� : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6 Der Hypnosetrainer leitet dazu an, sich durch bewusst eingenommene K�rperhaltungen, meditative (Selbst-)Hypnose�bungen und Suggestion eine neue entspannte Lebensperspektive zu erarbeiten. Dabei st�... [mehr] \| Zugang: 20.06.2018	Stadtbibliothek Mcl 31 Beck	Sachliteratur 03280171 verf�gbar
Drucken	Schmiderer, Monika Switch off und hol Dir Dein Leben zur�ck wie wir der digitalen Stressfalle entkommen M�nchen : Knaur , 2017 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-21426-8 Smartphone und mobiles Internet haben unser Leben auf den Kopf gestellt. Wir reden nicht mehr, wir chatten. Wir f�hlen nicht mehr, wir liken. Wir erleben nicht mehr, wir sharen. In der Arbeitswelt ... [mehr] \| Zugang: 27.09.2017	Stadtbibliothek Mcl 31 Schm	Sachliteratur 03202098 verf�gbar

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