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Drucken	Abdaal, Ali Feel-Good productivity produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben M�nchen : dtv , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26388-7 Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivit�t, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das A... [mehr] \| Zugang: 19.04.2024	Stadtbibliothek Mcl 31 Abda	Sachliteratur 03705896 verf�gbar
Drucken	Nunius, Sabine Dauernervosit�t �berwinden 5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszust�nde und nerv�se Tics : mit dem Vagusne Hannover : humboldt , 2023 - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2 Gelegentlich nerv�s werden, sich unruhig f�hlen, eine stressige Phase durchleben wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen... [mehr] \| Zugang: 04.04.2024	Stadtbibliothek Mcl 31 Nuni	Sachliteratur 03699775 verf�gbar
Drucken	Drachenberg, Jacob Stress dich richtig! die 9 Entscheidungen f�r mehr Gelassenheit M�nchen : GU , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : Illustrationen, farbig : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3 Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Ausl�sern und zur richtigen Balance im Lebe... [mehr] \| Zugang: 19.03.2022	Stadtbibliothek Mcl 31 Drac	Sachliteratur 03574386 verf�gbar
Drucken	Lichter, Horst Ich bin dann mal still meine Suche nach der Ruhe in mir M�nchen : Knaur Balance , 2021 - Originalausgabe - 202 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67604-2 Von seinem tagt�glichen Trubel gestresst beschlie�t der TV-Koch und Moderator (Jahrgang 1962), f�r sich Inseln der Stille zu schaffen, um zu meditieren und sein Leben zu entschleunigen. Hier erz�hl... [mehr] \| Zugang: 24.01.2022	Stadtbibliothek Mcl 31 Lich	Sachliteratur 03561690 entliehen (bis 04.02.2026) Vorbestellen
Drucken	Frank, Gunter Die Ma�ana-Kompetenz wer Pausen macht, hat mehr vom Leben M�nchen : Piper , 2021 - Komplett �berarbeitete Neuausgabe - mit Praxistest - 239 Seiten, Illustrationen, schwarz-wei� : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06245-9 Konzept zur Erhaltung und Wiedergewinnung der psychischen und k�rperlichen Gesundheit durch Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit. [mehr] \| Zugang: 11.08.2021	Stadtbibliothek Mcl 31 Fran	Sachliteratur 03532669 verf�gbar

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