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Kainer, Franz
Das große Buch zur Schwangerschaft
medizinischer Rat und einfühlsame Begleitung - Woche für Woche
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 413 Seiten : 36,00 EUR ISBN 978-3-8338-9846-4
Das Standardwerk zu Schwangerschaft und Geburt, beschreibt medizinisch fundiert die einzelnen Phasen der Schwangerschaft Woche für Woche bis zur Geburt und die erste Zeit mit dem Baby daheim.
Stadtbibliothek
Vcm 1 Kain
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.01.2026)
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Ruge, Nina
Verjüngung - der Ernährungsplan
Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben : mit den besten Tipps und neuesten wisse
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9857-0
Nina Ruge zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf unsere Lebensspanne entscheidend beeinflussen und gibt wissenschaftlich fundierte Tipps für mehr Vitalität und Lebensfreude im Allta...
Stadtbibliothek
Vcm 6 Ruge
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Kreuschmer, Caroline
Der Hormonwerte-Code
entschlüssele deine Werte, verstehe was dir fehlt und komme wunderbar durch die wechselhafte Zeit
München : echt EMF , 2025 - 1. Auflage, Originalausgabe - 207 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7459-2788-7
Zwischen dem Alter von 35 und 55 Jahren verändert sich im Frauenkörper das Zusammenspiel der Hormone. Der Ratgeber einer Ärztin bietet dazu gut verständlich das medizinische Wissen u.a. zu den mögl...
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Vcm 4 Kreu
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.12.2025)
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Schaudig, Katrin
Hot Stuff
Wechseljahre-Wissen to go
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2025 - 255 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-423-26437-2
Beantwortet die wichtigsten Fragen rund um die Wechseljahre - Symptome, biologische Zusammenhänge, Therapiemöglichkeiten. Mit zahlreichen praktischen Tipps für eine gesunde und entspannte Zeit.
Stadtbibliothek
Vcm 4 Scha
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.12.2025)
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Lawrence, Mimi
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Neustart Wechseljahre : fit, cool und voller Energie
Frankfurt am Main : Fischer , 2025 - 316 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7587-0026-2
Alltagstaugliche Tipps für Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit in den Wechseljahren - speziell für berufstätige Frauen und Mütter. Gesetzt wird auf Selbstfürsorge, einfache Routinen und posit...
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Vcm 4 Lawr
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Guóth-Gumberger, Márta
Stillen
einfühlsame Begleitung durch alle Phasen der Stillzeit : kompetente Anleitung und Hilfe
(
Ratgeber Kinder )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9714-6
Ratgeber, der fundiertes Wissen rund um das Thema Stillen sehr fachkundig vermittelt. Hierbei werden die unterschiedlichen Entwicklungsphasen vom Säugling bis zum Kleinkind berücksichtigt.
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Vcm 21 Guót
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Ruge, Nina
Ab morgen jünger!
wie wir länger jung und gesund bleiben
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 399 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-21881-9
Die Autorin zeigt neue wissenschaftliche Erkenntnisse, wie gesundes Altern möglich ist: Mit Nahrungsergänzung, Medikamenten, Mitochondrien-Transplantationen oder epigenetischer Verjüngung könnten A...
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Vcm 6 Ruge
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Stern, Anja
Das neue Hebammenwissen
liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 304 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8825-0
Auf 304 Seiten wird nützliches Wissen für Frauen nach der Geburt vermittelt. Viele Zweifel und Fragen, die sich auftun und auch nicht zum allgemeinen Erfahrungsaustausch zählen, werden beantwortet ...
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Vcm 2 Ster
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.12.2025)
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Froböse, Ingo
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
(
Ullstein Taschenbuch ;
06947 )
Berlin : Ullstein , 2024 - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag - 173 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0
Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitunge...
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Vcm 6 Frob
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Redmer, Svenja
Fit & aktiv auf dem Stuhl
körperlich und geistig gesund bleiben
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6
Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustra...
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Vcm 6 Redm