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Ruge, Nina
Ab morgen jünger!
wie wir länger jung und gesund bleiben
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 399 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-21881-9
Die Autorin zeigt neue wissenschaftliche Erkenntnisse, wie gesundes Altern möglich ist: Mit Nahrungsergänzung, Medikamenten, Mitochondrien-Transplantationen oder epigenetischer Verjüngung könnten A...
Stadtbibliothek
Vcm 6 Ruge
Sachliteratur
entliehen
(bis 19.07.2025)
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Stern, Anja
Das neue Hebammenwissen
liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 304 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8825-0
Auf 304 Seiten wird nützliches Wissen für Frauen nach der Geburt vermittelt. Viele Zweifel und Fragen, die sich auftun und auch nicht zum allgemeinen Erfahrungsaustausch zählen, werden beantwortet ...
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Vcm 2 Ster
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Froböse, Ingo
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
(
Ullstein Taschenbuch ;
06947 )
Berlin : Ullstein , 2024 - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag - 173 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0
Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitunge...
Stadtbibliothek
Vcm 6 Frob
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Redmer, Svenja
Fit & aktiv auf dem Stuhl
körperlich und geistig gesund bleiben
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6
Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustra...
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Vcm 6 Redm
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Vogel, Susanne
Der kleine Wechseljahre-Coach
die besten Übungen für die Menopause : Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 129 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11881-9
Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren ist eine Einladung für mehr Bewegung. Er bietet ein Trainingsprogramm für zu Hause mit zahlreichen Übungen, die mit Farbfotos und gut verständlicher Tex...
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Vcm 4 Voge
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Bildau, Judith
Raus aus dem Hormonkarussell
Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 2. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9360-5
Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Leicht verständlich klärt Gynäkologin Dr. med. Judith Bildausie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt was wirklich hilft für kö...
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Vcm 4 Bild
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Liz, Sheila de
Woman on fire
alles über die fabelhaften Wechseljahre
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - Originalausgabe - 285 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
Die in den Medien präsente Gynäkologin (Jahrgang 1969) möchte das negative Bild der Menopause in den Köpfen korrigieren, denn heute gibt es viele Möglichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenz...
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Vcm 4 Liz
Sachliteratur
entliehen
(bis 01.08.2025)
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Klün, Nikola
Kompass Kinderernährung
mit Rezepten und Tipps für die täglichen Herausforderungen beim Essen : gesund und gut versorgt in j
München : Südwest , 2024 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10265-8
Dr. Nikola Klün bietet Eltern in diesem Ratgeber praktische Tipps und einfache Rezepte, um entspannt gesunde Ernährung im Alltag ihrer Kinder umzusetzen.
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Vcm 21 Klün
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : dtv , 2024 - 143 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
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Vcm 6 Koch
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.07.2025)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek
Vcm 6 Koch
28.06.2024
entliehen
(bis 16.07.2025)
Stadtbibliothek
Vcm 6 Koch
28.06.2024
entliehen
(bis 22.07.2025)
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Naami, Nibras
Kompass Kindermedizin
Alles, was Eltern wissen müssen | High Five Die fünf Säulen der Kindergesundheit
München : dtv , 2024 - Originalauflage - 22 : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-35223-9
Der große Kindergesundheitskompass Ist es normal, dass ein Kind jeden Kita-Virus mitnimmt? Ab wann wird Fieber gefährlich? Gegen welche Krankheiten sollte ich mein Kind impfen lassen? Und warum? W...
Stadtbibliothek
Vcm 2 Babo