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Harari, Yuval Noah
Nexus
eine kurze Geschichte der Informationsnetzwerke von der Steinzeit bis zur künstlichen Intelligenz
München : Penguin Verlag , 2024 - 1. Auflage - 655 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-328-60375-7
In den letzten 100 000 Jahren hat die Menschheit enorme Macht erlangt. Doch trotz all unserer Entdeckungen, Erfindungen und Eroberungen befinden wir uns heute in einer existenziellen Krise. Die Wel...
Sachliteratur
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(bis 25.10.2024)
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Stahl, Andreas
Westerwald
33 vergessene, verlassene und unheimliche Orte
(
Lost & dark places )
München : Bruckmann , 2024 - 160 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-7343-2543-4
Kalt pfeift der Wind ...
Eine vergessene unterirdische Klinik und das Haus eines Massenmörders. Kalt pfeift der Wind durch den Westerwald und offenbart schaurige Orte.
Im Westerwald lässt es si...
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Cfq 31 Westerwald
Sachliteratur
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(bis 25.10.2024)
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Hess, Salome
Siegerland
mit Wittgensteiner Land : 20 Wohlfühlwege
(
Wandern für die Seele )
Düsseldorf : Droste , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7700-2520-6
Malerische Täler und markante Höhenzüge, unberührte Natur und lebendige Kulturschätze, duftende Rosen und rauschende Bäche: Siegerland und Wittgensteiner Land faszinieren als Wanderregion voller Ge...
Stadtbibliothek
Cfq 11 Siegerland
Sachliteratur
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(bis 25.10.2024)
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Königstein, Thomas
Ratgeber Energiesparendes Bauen und Sanieren
neutrale Informationen für mehr Energieeffizienz
(
Bau-Rat )
Taunusstein : Blottner Verlag , 2024 - 8., vollständig überarbeitete Auflage - 238 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-89367-164-9
Anwendungsorientierter, produktneutraler Ratgeber rund um energieeffizientes, gesundes Bauen und Modernisieren für Hausbesitzer*innen und potenzielle Bauherr*innen.
Sachliteratur
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(bis 25.10.2024)
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Tuhls, G. O.
Word Hacks
365 praktische Lösungen für konkrete Aufgabenstellungen in Word
Frechen : mitp , 2024 - 1. Auflage - 352 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7475-0775-9
Tipps und Tricks zu Arbeitsvereinfachungen und Hilfe bei typischen Problemen im Word-Alltag für Anwender*innen mit Basiswissen vom leeren virtuellen Blatt über Textlayout, Formulare, Verzeichnisse,...
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Wcr 21 Word
Sachliteratur
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(bis 24.10.2024)
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Schwartz, Oliver
ChatGPT
(
30 Minuten )
Offenbach : Gabal , 2024 - 96 Seiten : 10,90 EUR ISBN 978-3-96739-190-9
Faktenreiche Kompakt-Information zu Grundlagenwissen über Künstliche Intelligenz, im besonderen ChatGPT sowie die neuen europaweiten rechtlichen Regulierungen, die 2024 in Kraft treten.
Sachliteratur
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(bis 18.10.2024)
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Warnken, Lüder
Scheiße, ein Notfall
warum Erste Hilfe ganz einfach ist und wie du richtig handelst, wenns drauf ankommt : mit spannenden
München : riva , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2472-6
Das Hilfe im Notfall gar nicht so schwer ist, das zeigt hier ein Notfallmediziner, der auch in der Comedyszene und auf YouTube unterwegs ist. Mit Anekdoten aus seinem Leben als Notarzt und mit Humo...
Sachliteratur
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(bis 19.10.2024)
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Kraft, Anna
Kraftakt
mein Leben mit Multipler Sklerose
München : Südwest , 2024 - 1. Auflage - 187 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10293-1
Die ehemalige Sprinterin Anna Kraft, Sportmoderatorin im deutschen Fernsehen, erhielt 2015 die Diagnose Multiple Sklerose. Erst im August 2021 machte sie die neurologische Autoimmunkrankheit öffent...
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Vet 3 Kraf
Sachliteratur
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(bis 22.10.2024)
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Steck, Charlène
Du bist gut, wie du bist
wie ich meine Depression besiegte und wie du dafür sorgen kannst, dass du gar nicht erst in den Kamp
Paderborn : Forward Verlag , 2024 - 1. Auflage - 171 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-9875508-4-3
Die Autorin erzählt, wie es ihr gelungen ist, ihre Depressionen zu überwinden und ihre innere Stärke zu entdecken. Im 2. Teil des Bandes gibt sie ihren Leser*innen "Werkzeuge" an die Hand, um mit s...
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Vet 1 Stec
Sachliteratur
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(bis 22.10.2024)
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Stern, Anja
Das neue Hebammenwissen
liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 304 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8825-0
Auf 304 Seiten wird nützliches Wissen für Frauen nach der Geburt vermittelt. Viele Zweifel und Fragen, die sich auftun und auch nicht zum allgemeinen Erfahrungsaustausch zählen, werden beantwortet ...
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Vcm 2 Ster
Sachliteratur
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(bis 22.10.2024)
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Schäfer, Silja
Der Mehr-Gemüse-Masterplan
das 2-Wochen-Programm für den perfekten Nährstoff-Mix
München : ZS , 2024 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-465-0
Ernährungs-Doc Silja Schäfer präsentiert ein 2-Wochen-Programm mit mehr als 60 Rezepten und über 30 verschiedenen Gemüsesorten und anderen pflanzlichen Lebensmitteln in 7 Tagen nach dem Motto "Eat ...
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Vcl 1 Schä
Sachliteratur
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(bis 22.10.2024)
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Neubauer, Luisa
Der Klima-Atlas
80 Karten für die Welt von morgen
Hamburg : Rowohlt , 2024 - Originalausgabe - 192 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-498-00705-8
Luisa Neubauer, Christian Endt und Ole Häntzschel präsentieren verblüffende Fakten und Grafiken, die die Klimakrise anschaulich und greifbar machen. Sie zeigen, wie die Erderwärmung unser Leben bee...
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Uas 6 Neub
Sachliteratur
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(bis 17.10.2024)
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Kintrup, Martin
Fast and lazy
gesunde und schnelle Convenience-Küche mit viel Gemüse
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 160 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-9352-0
Kochbuchautor Martin Kintrup präsentiert über 60 schnelle und einfache Rezepte, die mit Convenience-Food zubereitet werden.
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Xeo 29 Kint
Sachliteratur
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(bis 29.10.2024)
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Kuchenhits für Kids
kunterbunt & superlecker
(
Klassiker Dr. Oetker Verlag )
Hamburg : Edel Verlagsgruppe , 2024 - 1. Auflage - 71 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7670-1900-3
Über 30 meist schnelle und einfache Rezepte für Kuchen und süße Teilchen, die sich besonders für Kinderfeste eignen.
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Xeo 242 Kuch
Sachliteratur
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(bis 25.10.2024)
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Zaitz, Manuela
Mein Hund gelassen allein daheim
Wege aus dem Trennungsstress
München : Cadmos , 2024 - 1. Auflage - 95 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8404-2078-8
Die Autorin stellt ein kleinschrittiges, systematisches Training vor, das auf Fairness beruht und durch Desensibilisierung dem hochsozialen Rudeltier Hund ermöglicht, entspannt auch eine Weile ohne...
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Xbp 20 Zait
Sachliteratur
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(bis 22.10.2024)
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Unlearn CO2
Zeit für ein Klima ohne Krise
(
Wie wir leben wollen )
Berlin : Ullstein , 2024 - 1. Auflage - 330 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-550-20298-8
Das Buch bietet in 14 Essays von Experten Einblicke darin wie die Gesellschaft der Abhängigkeit von CO2 entkommen können.
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Uas 62 Unle
Sachliteratur
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(bis 29.10.2024)
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Piccoli, Michel
Ich habe in meinen Träumen gelebt
Erinnerungen
Berlin : Alexander Verlag , 2024 - 1. Auflage - 190 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-89581-603-1
Eine ebenso ehrliche wie beeindruckende Autobiografie des legendären französischen Schauspielers Michel Piccoli, die aus einem Briefwechsel zwischen ihm und dem Festivalleiter von Cannes Gilles Jac...
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Syk Piccoli, M.
Sachliteratur
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(bis 29.10.2024)
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Lecouffe, Justine
Süße Tiere
Gerlingen : frechverlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-7358-8103-8
Handliche Anleitung für alle Zeichenanfänger zur Gestaltung von "niedlichen" Tiermotiven in 10 Schritten.
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Rdm 3 Leco
Sachliteratur
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(bis 05.10.2024)
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Lerch, Tankred
Es muss wie ein Unfall aussehen
Du darfst alles beim Schreiben, nur nicht langweilen
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2024 - 1. Auflage - 219 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95453-292-6
Anhand seiner eigenen Geschichte möchte T. Lerch alle am Schreiben Interessierten dazu ermutigen genau das zu tun: mit dem Schreiben beginnen. Sein kurzweilig zu lesender Werdegang vom Radio zum TV...
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Floß, Julia
Hier geht es um die Wurst
und andere Redensarten aus der Küche
Köln : DuMont , 2024 - 1. Auflage - 109 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8321-6941-1
In ihrem kleinen Band über die Redensarten aus der Küche erläutert Julia Floß Herkunft und Bedeutung von fünfzig Redensarten, die, in welcher Form auch immer, irgendwie mit Essen und Trinken zu tun...
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Oal 1 Floß
Sachliteratur
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(bis 05.10.2024)
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Krömer, Christian
Weil du es verdienst, wieder zu lachen
was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 191 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9332-2
Der junge Bestseller-Autor erzählt ausführlich über den Abschied von seiner geliebten Oma Lisbeth. In einer Mischung aus Erinnerungsstücken, Reflexionen, Ratschlägen und Tipps nähert sich er den Th...
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Mcl 33 Kröm
Sachliteratur
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(bis 05.10.2024)
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Grimm, Nina C.
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid
10 Fehler, die Eltern-Paare begehen - und wie ihr sie vermeiden könnt
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8856-4
Familienpsychologin Grimm - verheiratet und zweifache Mutter - möchte junge Eltern dabei unterstützen, gängige Beziehungsfehler zu vermeiden bzw. abzustellen. Locker stellt sie ihre Analysen vor, u...
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Mcl 1 Grim
Sachliteratur
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(bis 25.10.2024)
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Stadtbibliothek
Mbl 3 Kun
Sachliteratur
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(bis 22.10.2024)
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Stadtbibliothek
Hhk 1 Wald
Sachliteratur
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(bis 05.10.2024)
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Kaltenegger, Lisa
Alien earths
auf der Suche nach neuen Planeten und außerirdischem Leben
München : Droemer , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 299 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-28424-7
Forschungen nach außerirdischen Planeten und potentiellen Lebensspuren, Modellierung lebensfreundlicher Exoplaneten in Labor und Rechner, lebendiger, persönlicher, Bericht über interdisziplinäre un...
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Ubl 2 Kalt
Sachliteratur
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(bis 29.10.2024)
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Katschinski, Sophia
Entdecke deine Stimme
so wird sie klangvoll, präsent und strahlend
München : Mosaik , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 236 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-39425-8
Ratgeber zur Stimmbildung, der die klassische Lehre mit Elementen der Yoga-Lehre verbindet: Anschaulich, mit vielen Beispielen und Übungen.
Sachliteratur
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(bis 17.10.2024)
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Bleisch, Barbara
Mitte des Lebens
eine Philosophie der besten Jahre
München : Carl Hanser Verlag , 2024 - 3. Auflage - 271 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-27968-1
Philosophisch fundiert und voller Bezüge aus dem Alltag denkt Bleisch nach. Dem Klischee der "midlife crisis" setzt sie eine Philosophie der Lebensmitte entgegen, die hineinführt in die existenziel...
Sachliteratur
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(bis 02.10.2024)
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Brinke, Margit
USA-Ostküste
(
Iwanowski's )
Dormagen : Iwanowski's Reisebuchverlag , 2024 - 16. Auflage - 588 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-86197-257-0
An der Ostküste schlägt das Herz der USA. Auf Schritt und Tritt stößt man auf historische Orte, Schlachtfelder, Museen, Denkmäler und Kultureinrichtungen - die amerikanische Geschichte ist hier all...
Stadtbibliothek
Ckk 2 USA
Sachliteratur
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(bis 26.10.2024)
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Grundmann, Hans-Rudolf
Kanada Osten - USA Nordosten
Reisen zwischen Atlantik und Großen Seen
(
Reise Know-how )
Rastede : Verlag Dr. Hans-R. Grundmann GmbH , 2024 - 12., komplett neu bearbeitete Auflage - 896 Seiten : 28,50 EUR ISBN 978-3-89662-770-4
Der grenzübergreifende Reiseführer Kanada Osten und USA Nordosten für Reisen zwischen Atlantik und Großen Seen in beiden Ländern Nordamerikas. Dieses komplette Reisehandbuch beschreibt den Nordoste...
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Ckk 1 Kanada
Sachliteratur
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(bis 26.10.2024)
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Diehl, Thomas
Pfalz
der Reiseführer für alle, die draußen am glücklichsten sind
(
Marco Polo )
Ostfildern : Mairdumont , 2024 - 1. Auflage - 232 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-575-01925-7
Die urigen Orte an der Deutschen Weinstraße entdecken, sich im Wander- und Kletterparadis Pfälzerwald ausprobieren, über die Höhenzüge des Pfälzer Berglandes streifen und es in der Rheinebene rolle...
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Cfq 31 Pfalz
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.10.2024)
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Jaath, Kristine
Berlin
(
Reise Know-how )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag Peter Rump GmbH , 2024 - 12., neu bearbeitete und aktualisierte Auflage - 155 Seiten : 15,95 EUR ISBN 978-3-8317-3902-8
Die Hauptstadt Berlin, einer der angesagtesten europäischen Hotspots der Kreativszene, präsentiert sich quirlig, bunt und verrückt. Ob Kunst, Musik, Theater oder Museen, ob Gourmettempel oder Volxk...
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Cfp 4 Berl
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.10.2024)
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45 Touren und Trips für das Deutschland-Ticket
Biken, Wandern, Baden, SUPen
(
Kompass ;
6101 )
Innsbruck : Kompass , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-99154-156-1
Von Nord bis Süd und von Ost bis West gibt es in Deutschland viel zu entdecken und zu erleben. Das Land wird durchzogen von einem enormen Bahnnetz, das mit regionalen Bussen ergänzt wird. Da drauße...
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Cfk 4 Deutschland
Sachliteratur
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(bis 29.10.2024)
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Stadtbibliothek
Cfk 4 Schu
Sachliteratur
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(bis 18.10.2024)
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Lutz, Timo
Sardinien
der Reiseführer für alle, die draußen am glücklichsten sind
(
Marco Polo )
Ostfildern : Mairdumont , 2024 - 1. Auflage - 232 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-575-01926-4
Wir kraxeln zu den besten Aussichtspunkten. Wir gleiten durch traumschöne Buchten. Wir radeln in malerische Städtchen. Wir lassen die Seele baumeln in der Natur. Wir sind mittendrin und machen, was...
Stadtbibliothek
Cem 25 Sardinien
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.10.2024)
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Burger, Sabine
Utrecht
(
Reise Know-how )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag Peter Rump GmbH , 2024 - 2., neu bearbeitete und aktualisierte Auflage - 143 Seiten : 15,95 EUR ISBN 978-3-8317-3895-3
Von den Römern gegründet, war Utrecht im Mittelalter das politische, religiöse und wirtschaftliche Zentrum der Niederlande. Heute verdankt es seinen Charme der gelungenen Kombination aus historisch...
Stadtbibliothek
Cel 323 Utrecht
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.10.2024)
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Stockmann, Regina
Normandie
mit 38 Wander- und Erlebnistouren die Highlights der Normandie entdecken
(
Naturzeit erleben )
Kottgeisering : Naturzeit Reiseverlag , 2024 - 1. Auflage - 261 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-944378-53-4
Die weißen Klippen von Étretat, der Klosterberg Mont-Saint-Michel und die Kathedrale von Rouen - das sind nur die berühmtesten Highlights der Normandie. Mit unseren Touren lernt ihr die Region auch...
Stadtbibliothek
Cel 21 Normandie
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.10.2024)
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Abend, Bernhard
Schweiz
(
Baedeker )
Ostfildern : Verlag Karl Baedeker , 2024 - 17., aktualisierte Auflage - 650 Seiten : 27,95 EUR ISBN 978-3-575-00134-4
Vier Landessprachen, unzählige Dörfer und Alpengipfel, Uhren, Banken und Käsefondue - all das und noch mehr erleben Sie in Ihrem Schweiz-Urlaub. In unserem Reiseführer Schweiz zeigen wir Ihnen die ...
Stadtbibliothek
Cek 3 Aben
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.10.2024)
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Low Budget Europa
25 Citytrips mit über 1000 Spartipps : reisen mit Insider-Tipps
(
Hin & weg )
Ostfildern : Mairdumont GmbH & Co. KG , 2024 - 1. Auflage - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-575-01886-1
Insgesamt 25 europäische Großstädte werden hier vorgestellt, jeweils geprüft auf kostengünstige Angebote im Bereich Gastronomie, Kultur, Shopping und Sehenswürdigkeiten. Die Tipps werden stichprobe...
Sachliteratur
entliehen
(bis 25.10.2024)
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Wehr, Tanja
Meine 40 besten Alphabete für Sketchnotes, Flipcharts & mehr
Mit vielen Tipps und Übungen
Frechen : mitp , 2024 - 2024 - 111 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7475-0371-3
Wirkungsvolle Tipps & Tricks Design-Ideen für Wow-Effekte Zahlreiche inspirierende Übungsaufgaben Du bist auf der Suche nach tollen Schriften für deine Sketchnotes dein Bulletjourna...
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Ydk 29 Wehr
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.10.2024)
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Cantieni, Benita
Laufen mit Tigerfeeling
für sie und ihn
München : Südwest , 2024 - circa 80 farbige Abbildungen : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10323-5
Einfach besser laufen! Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGERFEELING® für den ganzen Bewegungsa...
Sachliteratur
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(bis 25.10.2024)
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Grann, David
Der Untergang der "Wager"
eine Geschichte von Schiffbruch, Mord und Meuterei
München : C.Bertelsmann , [2024] - 1. Auflage - 430 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-570-10546-7
Spannender Bericht, der auf Basis umfangreichen Archivmaterials nacherzählt, was an Bord des Eroberungsschiffes "The Wager", das 1742 nach Rundung Kap Hoorns sank, passierte. Überlebende bezichtige...
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Wkk 3 Gran
Sachliteratur
entliehen
(bis 24.10.2024)
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Holtel, Stefan
Droht das Ende der Experten?
ChatGPT und die Zukunft der Wissensarbeit
München : Verlag Franz Vahlen , 2024 - 1. Auflage - 224 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-8006-7239-4
Kurzweilige, praktische Einführung über den Einfluss künstlicher Intelligenz auf die Zukunft der Experten und in die Arbeit mit ChatGPT
Am 30. November 2022 stellt das Unternehmen OpenAI einen C...
Sachliteratur
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(bis 19.10.2024)
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Loth, Alexander
KI für Content Creation
Texte, Bilder, Audio erstellen mit ChatGPT & Co.
Frechen : mitp Verlags GmbH & Co.KG , 2024 - 1. Auflage - 232 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7475-0820-6
Das Buch von Alexander Loth zeigt auf, welche KI-Tools bei der Erstellung kreativer Inhalte in der täglichen Praxis helfen können.
Sachliteratur
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(bis 08.10.2024)
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Habermehl, Jenny
KI für Kreative
(
Rheinwerk Design ;
9798 )
Bonn : Rheinwerk , 2024 - 1. Auflage - 317 Seiten : 39,90 EUR ISBN 978-3-8362-9798-1
Praxisnahes, übersichtlich und leicht zugänglich gestaltetes, zudem umfassend illustriertes Handbuch zum kreativen Einsatz von KI-Text- und schwerpunktmäßig -Bildgeneratoren im Designprozess mit za...
Sachliteratur
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(bis 08.10.2024)
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Merkl, Ulrich
Die unglaubliche Welt genialer Menschen mit Autismus
Ostfildern : Patmos Verlag , 2024 - 400 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8436-1523-5
Der Autor, selbst mit Diagnose Autismus, hat eine Vielzahl berühmter Persönlichkeiten aus Vergangenheit und Gegenwart charakterisiert, die trotz (oder wegen) ihres Persönlichkeitsbildes Bemerkenswe...
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Vet 3 Merk
Sachliteratur
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(bis 08.10.2024)
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Seyfert, Katrin
Lückenleben
mein Mann, der Alzheimer, die Konventionen und ich : ein Spiegel-Buch
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2024 - 1. Auflage - 254 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-421-07026-5
Als ihr Mann, ein Nierenfacharzt, mit 50 Jahren an Alzheimer erkrankt, beginnt für die Autorin ein ganz anderes Leben. Alles, was der starke Westfale bisher geschultert hatte, muss sie jetzt wuppen...
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Ver 21 Seyf
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.10.2024)
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Gasperl, Hans
Das große Kneipp-Buch
fünf Säulen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben
München : Servus , 2024 - 3. Auflage - 255 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-7104-0276-0
Jubiläumsbuch zum 200. Geburtstag von Sebastian Kneipp, das die Grundprinzipien und Hintergründe seiner Lehre aus unterschiedlichen Blickwinkeln beleuchtet und zeigt, wie aktuell sie immer noch ist...
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Vek 31 Gasp
Sachliteratur
entliehen
(bis 25.10.2024)
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Bastigkeit, Matthias
Meine Laborwerte
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 6., aktualisierte Auflage - 205 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7471-0762-1
Kompakter Patientenratgeber zum Verständnis von Blutbildern, den wichtigsten Referenzwerten für Frauen und Männer, Interpretation bei Abweichungen und Tipps, was danach beachtet werden muss und sel...
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.10.2024)
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Amann-Jennson, Günther W.
Einfach gesund schlafen
das ganzheitliche Schlaf-Konzept für mehr Energie, Erholung und Erfolg
München : Irisiana , 2024 - 1 - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15481-8
Mit "Bioenergetischem Schlaf" (erhöhter Oberkörper, Füße tief) lassen sich vielerlei Schlafprobleme lindern, so die These des Autors (Psychotherapeut UK), der unter dem Namen "Samina" ein Unternehm...
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.10.2024)
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Redmer, Svenja
Fit & aktiv auf dem Stuhl
körperlich und geistig gesund bleiben
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6
Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustra...
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Vcm 6 Redm
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.10.2024)