Drucken
Andresen, Viola
Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
Tag für Tag gesund genießen - für mehr Gesundheit und eine schlanke Körpermitte
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-511-4
Kochbuch der "Ernährungs-Docs" mit 100 Rezepten zur gesunden Ernährung, welche sich zum Abbau von gesundheitsschädlichem Bauchfett eignen.
Stadtbibliothek
Vcl 3 Andr
Sachliteratur
entliehen
(bis 19.07.2025)
1 Vorbestellung
Drucken
Grasberger, Delia
Autogenes Training
Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwind
(
Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5
Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.
Stadtbibliothek
Vck 3 Gras
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2025)
Drucken
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2
Ratgeber , der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.
Stadtbibliothek
Vck 3 Hain
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.07.2025)
Drucken
Stadtbibliothek
Xbp 20 Blei
Drucken
Misimi, Hava
Better safe than sorry
clevere Versicherungsentscheidungen für jeden Lebensabschnitt : Absicherung, Finanzplanung, Altersvo
München : Goldmann , 2025 - 1. Auflage, Originalausgabe - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18039-4
Brauche ich eine Berufsunfähigkeitsversicherung trotz Bürojob? Wo melde ich meinen Wasserschaden und was, wenn die Versicherung nicht zahlen will? Wie erkenne ich unseriöse Beratung? Und welche Rol...
Stadtbibliothek
Hdk 70 Misi
Sachliteratur
entliehen
(bis 19.07.2025)
Drucken
Kneifel, Claudia
Verliebt, vertraut, verrechnet
erfolgreiche Altersvorsorge für Frauen ab 50
Bonn : Dietz , 2025 - 1. Auflage - 203 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8012-0692-5
»Von meiner Rente alleine könnte ich nicht leben. Im Falle einer Scheidung rutsche ich in die Altersarmut.« In der Tat: Viele Frauen haben für ihr Alter nicht ausreichend finanziell vorgesorgt. Doc...
Stadtbibliothek
Hdk 70 Knei
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2025)
Drucken
Stadtbibliothek
Xbp 21 Oste
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.07.2025)
Drucken
Lutz, Leonie
Verstehen statt verlieren
Erste Hilfe für die Smartphone-Pubertät - Mit einem Vorwort von Nicola Schmidt - Spiegel-Bestseller-
München : Kösel , 2025 - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31230-6
Teenager aufklären und ihre digitalen Bedürfnisse sicher und gelassen begleiten Heutige Jugendliche und ihre Eltern erleben eine vollkommen andere Pubertät als noch die Generation vor ihnen. Währe...
Stadtbibliothek
Ngk 5 Lutz
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.07.2025)
Drucken
Hielscher, Diane
Sei glücklich, älter wirst du sowieso
was du ab heute für ein langes und zufriedenes Leben tun kannst
München : Knesebeck , 2025 - Deutsche Originalausgabe - 199 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-927-8
Wie kann ein glückliches, zufriedenes Leben bis ins Alter gelingen? Die grundlegenden Kompetenzen, die sich ein Mensch, egal in welchem Alter, dafür aneignen kann werden erläutert und können mit pr...
Stadtbibliothek
Mcl 4 Hiel
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.07.2025)
Drucken
Meier, Tobias
Training Assessment-Center
München : Stark , 2024 - 1. Auflage - 330 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8490-5636-0
Praxisnaher Ratgeber zur Vorbereitung auf ein Assessment Center mit vielen Übungen und Lösungen.
Stadtbibliothek
Hrk 1 Meie