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Kaluza, Gert
Gelassen und sicher im Stress
das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen ; mit 5 Tabellen
Berlin [u.a.] : Springer , 2015 - 6., vollst. überarb. Aufl. - X, 200 S. : Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-45806-8
Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Dieses Buch zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu ein...
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Mcl 31 Kalu
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Prieß, Mirriam
Resilienz
das Geheimnis innerer Stärke ; Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben ; [mit 12-Punkte-Se
München : Südwest , 2015 - 191 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09368-0
Was haben starke Menschen, was andere nicht haben? Der Begriff Resilienz ist zurzeit in aller Munde. Doch was versteht man darunter? Kurz gesagt, handelt es sich dabei um die psychische Widerstands...
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Mcl 3 Prie
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Engelbrecht, Sigrid
Schalt die Welt auf Pause
[in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit]
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 126 S. : Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3983-2
Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte ... Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Str...
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Mcl 31 Enge
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Cori, Jasmin Lee
Das große Trauma-Selbsthilfebuch
Symptome verstehen und zurück ins Leben finden
München : Kösel , 2015 - 333 S. : 21,99 EUR ISBN 978-3-466-34612-7
Jedes Trauma ist individuell. Und ebenso ist jeder Heilungsweg singulär. Vor dem Hintergrund aktueller Erkenntnisse aus der Traumaforschung beschreibt Jasmin Lee Cori die vielfältigen Formen von Tr...
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Mcl 3 Cori
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Glocker, Peter
Weniger Stress, mehr Leben
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2015 - 109 S. : Ill., graph. Darst. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-030-5
Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur, wer auch die inneren Mechanismen versteht, die die Belastung chronisch werden lassen: Erkennen Sie ungüns...
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Mcl 31 Gloc
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Dorst, Brigitte
Resilienz
seelische Widerstandskräfte stärken
Ostfildern : Patmos-Verl. , 2015 - 176 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0632-5
Stress im Job, Angst um den kranken Partner, Streit mit den Nachbarn - Belastungen wie diese werfen manche Menschen völlig aus der Bahn. Doch wie kommt es, dass andere damit gut zurechtkommen? In d...
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Mcl 3 Dors
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Seebauer, Laura
Schluss mit meiner Wenigkeit!
Selbstvertrauen erlangen und selbstsicher handeln ...
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2015 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 22,95 EUR ISBN 978-3-621-28265-9
Kennen Sie das: Sie haben sich ein neues Kleid gekauft und dann hängt es nur im Schrank, weil Sie sich nicht trauen, es tatsächlich zu tragen? Sie halten eine Präsentation und beziehen jeden kritis...
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Mcl 3 Seeb
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Mcl 3 Tobl
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Mcl 3 Kalb
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Voos, Dunja
Die eigene Angst verstehen
ein Ratgeber
Gießen : Psychosozial-Verl. , 2015 - Orig.-Ausg. - 171 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8379-2455-8
Eine kompakte Orientierungshilfe mit den grundlegenden Daten zu den Formen, Symptomen und Therapien der häufigsten Angststörungen sowie Informationen für Betroffene zur Therapeuten- und Kliniksuche...
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Mcl 32 Voos
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Teismann, Tobias
Suizidgefahr?
ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige
(
Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ; 32)
Göttingen [u.a.] : Hogrefe , 2015 - 125 S. : graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8017-2595-2
Einfühlsam und professionell erhalten Betroffene wie auch Angehörige und Freunde Informationen zu den Erscheinungsbildern und zu den Ursachen von suizidalen Krisen sowie Hilfen zum Umgang mit den b...
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Mcl 3 Teis
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Reutter, Stefan
Gut, dass es Dir schlecht geht!
warum die schlimmsten Tage im Leben manchmal die besten sind
Bielefeld : Kamphausen , 2015 - 1. Aufl. - 263 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89901-872-1
Der Trainer, dessen vielversprechende Fußballkarriere durch eine unverschuldete Knieverletzung zunichte wurde, zeigt ausgehend vom eigenen Beispiel und von Fallgeschichten, wie man eine Krise als C...
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Mcl 3 Reut
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Rehberger, Rainer
Selbsthilfe für Messies
Ursachen verstehen ; Änderungen wagen
(
Fachratgeber Klett-Cotta )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2013 - 176 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-608-86033-7
Der in der Behandlung von "Messies" erfahrene Psychotherapeut vermittelt Betroffenen, Angehörigen, Helfern und Therapeuten Informationen über die Ursachen der Persönlichkeitsstörung und gibt Selbst...
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Mcl 3 Rehb
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Wlodarek, Eva
Einsam
vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - Vollst. überarb. Neuausg. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31032-6
Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unter...
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Mcl 3 Wlod
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Kujacinski, Dona
Unser Kind ist tot
Mütter und Väter erzählen von Verlust, Schmerz und Hoffnung
Köln : Bastei Lübbe , 2014 - Orig.-Ausg. - 221 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-86995-066-2
Die Bestsellerautorin dokumentiert 13 Fallgeschichten von Eltern, die ihr Kind durch Krankheit, Überfälle, Selbstmord, usw. verloren haben und von ihrem Ringen erzählen, am Verlust nicht zu zerbrec...
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Mcl 33 Kuja
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Poletti, Rosette
Resilienz
die Kunst, wieder aufzustehen
(
Achtsam Leben )
München : Scorpio , 2014 - 127 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-943416-92-3
Entlang von Lebensgeschichten vom "Wiederaufstehen" nach Verlusterfahrungen, Krisensituationen und lebensbedrohlichen Erkrankungen erläutern die Autorinnen die Ingredienzen der Resilienz und zeigen...
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Mcl 3 Pole
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Ott, Ursula
Was Liebe aushält
sieben wahre Geschichten
Frankfurt am Main : Ed. Chrismon , 2014 - 117 S. : Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-86921-259-3
Die Chefredakteurin der Zeitschrift "chrismon" hat mit 7 Paaren gesprochen, die trotz außergewöhnlicher Probleme zusammenblieben. Warum haben sie nicht aufgegeben? Die Antwort geben zu Herzen gehen...
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Mcl 3 Ott
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Küstenmacher, Werner Tiki
Limbi
der Weg zum Glück führt durchs Gehirn
Frankfurt/Main [u.a.] : Campus , 2014 - 383 S. : zahlr. Ill. ISBN 978-3-593-39223-3
Der Erfolgs-Autor präsentiert seinen "simplify"-Ansatz zur Verbesserung des Alltagslebens auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaften.
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Mcl 3 Küst
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Ware, Bronnie
Leben ohne Reue
52 Impulse, die uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist
(
Arkana Audio )
München : Arkana , 2014 - Vollst. Hörbuchfassung - 5 CD in Doppelbox ISBN 978-3-442-33989-1
Die australische Autorin setzt ihren Bestseller mit 52 kurzen Inspirationstexten fort, die den Hörer durch ein Jahr unterstützen. Darin erzählt sie, wie sie gelernt hat, achtsamer zu leben, nötige ...
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Mcl 3 Ware, B.
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Ware, Bronnie
Leben ohne Reue
52 Impulse, die uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist
[München] : Arkana , 2014 - 221 S. : Ill. ISBN 978-3-442-34166-5
Die australische Autorin setzt ihren Bestseller mit 52 kurzen Inspirationstexten fort, die den Leser durch ein Jahr unterstützen. Darin erzählt sie, wie sie gelernt hat, achtsamer zu leben, nötige ...
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Mcl 3 Ware