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Seite 72 von 100
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Frieling, Ruth
Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
die Klassiker der Entspannungsmethoden
Darmstadt : Schirner , 2015 - 2 CDs (119 Min.) : stereo + 1 Beih. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8434-8316-2

Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Alltags fordern uns pausenlos - körperlich wie geistig. Doch verlieren wir das Gleichgewicht von An- und Entspannung, sind Stress und Burn-out die Folg...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2016
Stadtbibliothek
Vck 3  Frie

SachCD
03080610

verfügbar
Cover
Achtsamkeit für mehr Gelassenheit im Leben
(yogaeasy.de)
Hamburg : WVG Medien , 2015 - 1 DVD (159 Min.) + Booklet : 12,99 EUR

Die achtsamen Yoga-Übungen und beruhigende Meditationen helfen, stressigen Momenten gelassener zu begegnen, die innere Balance wieder zu finden, konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden....
Stadtbibliothek
Vck 1  Acht

SachDVD
03080566

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03080566 Stadtbibliothek Vck 1 Acht verfügbar
01994025 Stadtbibliothek Vck 1 Acht verfügbar
Cover
Ostermeier-Sitkowski, Uschi
Entspannen mit Yoga Nidra
die inneren Kräfte wecken durch den Schlaf der Yogis
München : Irisiana , 2015 - 1 CD (78 Min.) + Booklet (8 S.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15285-2

Yoga Nidra, der sogenannten "Schlaf der Yogis", ist die Urform aller Entspannungstechniken und heute noch genauso wirksam wie vor 2.000 Jahren. Mithilfe der geführten Reisen, positiven Leitsätze un...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2016
Stadtbibliothek
Vck 1  Oste

SachCD
03080283

verfügbar
Cover
Trökes, Anna
Pranayama
Yoga-Atemübungen : geführte Meditation
(Argon Balance)
Berlin : Argon , 2015 - 1 CD (58 Min.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8096-8

Die wichtigsten Yoga-Atemübungen - für Anfänger und Fortgeschrittene. Pranayama (Lebensenergie kontrollieren) ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Die leicht verständlichen Übungen helfen,...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2016
Stadtbibliothek
Vck 1  Trök

SachCD
03080290

verfügbar
Cover
Eastwood, Clitora
Yoga Sonnengruß
die besten Power Yoga-Übungen für Anfänger ; Best of ed.
Hamburg : WVG Medien , 2015 - 1 DVD (60 Min.) : 8,99 EUR

Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, d...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2016
Stadtbibliothek
Vck 1  Yoga

SachDVD
03080405

verfügbar

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