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Köhler, Thomas R.
Die Online-Dating-Falle
warum Tinder und Co nicht die Lösung sind - und wie Sie trotzdem glücklich werden
Kulmbach : Plassen Verlag , 2025 - 1. Auflage - 269 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-689-32007-2
Für viele Menschen ist Online-Dating inzwischen die wichtigste Art, jemand kennenzulernen. Doch es herrscht Frust: "Online-Dating ist kaputt", so die Klage der Nutzer von Tinder, Bumble und Co. Was...
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Mcl 13 Köhl
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.02.2026)
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Gstettenbauer, Maxi
11,5 Rules für dein erfolgreichstes Leben
Selbsthilfe von einem Typen, der auch keine Ahnung hat
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2025 - Originalausgabe - 203 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-01608-0
«Selbsthilfe ist wie ein Lichtschwertkampf. Im Film sieht's top aus, aber in echt hackt man sich garantiert was ab.»
Dieses Buch ist eine humorvolle, schonungslose Abrechnung mit den Versprechun...
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Easwaran, Karella
Glück entsteht im Kopf
finde mentale Stärke und Lebensfreude mit der Beneficial Thinking Methode
München : Kösel , 2025 - 1. Auflage - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34834-3
Glück ist kein Zufall: Die Beneficial-Thinking-Methode zeigt, wie Gedanken, Gefühle und Körper zusammenwirken. In sieben praktischen Schritten lässt sich lernen, Denkmuster bewusst zu verändern und...
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.02.2026)
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Voigt, Daniela
Persönliche Krisen meistern für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2025 - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72363-8
In einer persönlichen Krise kommt eine Herausforderung selten allein. Häufig sind es drei Faktoren, die untrennbar miteinander verbunden sind: Stress, Traurigkeit und Unsicherheit. Das Buch bietet ...
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Mcl 3 Voig
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Juul, Jesper
Das Beste von Jesper Juul
Wesentliche Beziehungsfragen und Antworten
(
familylab.de )
München : cc-live , 2021 - Ungekürzte Lesung - 3 CDs (circa 3 h 5 min) : 16,95 EUR ISBN 978-3-95616-436-1
Es ist immer wieder beeindruckend, wie Jesper Juul die übergeordnete Ebene sieht und darauf eingeht und so in aller Kürze eine klare Haltung ermöglicht. Klar wird dabei, dass das nicht die richtige...
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Mcl 1 Juul
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Heng Yi, Shi
Shaolin mind
die Suche nach wahrer Freiheit
München : O.W. Barth , 2025 - Originalausgabe - 239 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-426-56559-9
Shi Heng Yi gehört zu den bekanntesten Meistern des 21. Jahrhunderts. Er nimmt uns mit seinen autobiografisch geprägten Einsichten mit auf eine innere Reise und schildert einschneidende Phasen und ...
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Mcl 4 Heng
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.01.2026)
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Sachliteratur
entliehen
(bis 23.01.2026)
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Pierbattisti-Spira, Sara
Freier Kopf statt Mental Load
in drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 1. Auflage - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0980-9
Dieser Ratgeber zeigt praxisnah, wie vor allem Frauen die unsichtbare Belastung durch Mental Load reduzieren und so stressbedingten Gesundheitsproblemen entgegenwirken können.
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Mcl 31 Pier
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.01.2026)
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Leibowitz, Kari
Wintern
wie wir mit der richtigen Einstellung durch die dunkle Jahreszeit kommen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2025 - 1. Auflage - ca. 365 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-608-96658-9
Die Winterzeit hält viel Schönes bereit. Doch sie schlägt vielen aufs Gemüt: Warum ringen die einen mit sich, während die anderen den Winter ohne Weiteres genießen können? Alles eine Sache der pers...
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Henning, Sabrina
Posttraumatische Belastungsstörungen verstehen
ein Ratgeber für Betroffene und Helfende
(
Rat + Hilfe )
Stuttgart : Verlag W. Kohlhammer , 2025 - 1. Auflage - 138 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-17-045548-1
Mehr als die Hälfte der Bevölkerung in Deutschland war oder ist mindestens einem belastenden Lebensereignis ausgesetzt. Bei über einer Million dieser Betroffenen entwickelt sich eine belastungsbezo...
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Mcg 1 Henn
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.01.2026)
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Calaminus, Christina
30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst
München : Penguin Verlag , 2025 - 1. Auflage - 316 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-328-60446-4
Mit 30 solltest du in einer Beziehung sein. Schön wäre ein Ring am Finger oder in Aussicht. Du solltest die Welt bereist haben. Karrieretechnisch vorne mitspielen. Deinen Haushalt im Griff haben. U...
Sachliteratur
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(bis 03.02.2026)
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Kuschik, Karin
50 Fragen, die das Leben leichter machen
Wie durch kluge Selbstführung ganz nebenbei Klarheit entsteht
Berlin : Ullstein Taschenbuch Verlag , 2025 - 1. Auflage - 384 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-548-07332-3
Karin Kuschik zeigt in ihrem Buch, wie kraftvolle, kluge und überraschende Fragen uns zu mehr Klarheit, Souveränität und Lebensfreude führen können.
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.01.2026)
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Wilk, A. D.
Und wenn ich mich selbst liebe
Mit wunderschönem limitierten Farbschnitt
(
Roman KAWA )
Vachendorf : Kampenwand , 2025 - 1. Auflage - 300 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-9866023-1-4
Tagsüber sitzt Teresa an der Supermarktkasse, lächelt mechanisch und wird von den meisten Kunden kaum beachtet. Nachts verliert sie sich in Büchern - dort, wo Menschen über sich hinauswachsen und g...
Sachliteratur
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(bis 16.01.2026)
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Hanstein, Klara
Liebe Panik, komm mal wieder runter!
21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig
München : Kailash , 2025 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63278-1
Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten ...
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Mcl 32 Hans
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.01.2026)
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Greene, Robert
Die Gesetze der menschlichen Natur
mit einzigartigen Strategien, wie Sie menschliches Denken und Handeln entschlüsseln
München : FBV , 2019 - 1 - 587 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95972-230-8
Robert Greene versteht es auf meisterhafte Weise, Weisheit und Philosophie der alten Denker für Millionen von Lesern auf der Suche nach Wissen, Macht und Selbstvervollkommnung zugänglich zu machen....
Sachliteratur
entliehen
(bis 24.01.2026)
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Mik, Jeannine
Du bist viel mehr als deine Gefühle
wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 253 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9432-9
Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen, Übungsa...
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Mcl 3 Mik
Sachliteratur
entliehen
(bis 24.01.2026)
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Peters, Eva M. J.
Stress verstehen
wenn Körper und Psyche Alarm schlagen : Ursachen und Symptome erkennen, mit individuellen Strategien
München : C.H.Beck , 2025 - Originalausgabe - 221 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-406-83647-3
Jeder kennt ihn, nahezu jeder hat ihn und die allermeisten von uns haben zu viel davon: Stress. Außer dass wir ihn sehr real am eigenen Leib erfahren und seine Auswirkungen bis in unsere Seele hine...
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Mcl 31 Pete
Sachliteratur
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(bis 28.01.2026)
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Schneider, Frank
Das erschütterte Ich
Trauma verstehen und bewältigen
München : Droemer , 2025 - Originalausgabe - 397 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-56214-7
Traumata sind eines der großen gesundheitlichen und gesellschaftspolitischen Probleme unserer Gegenwart. Der renommierte Psychiater und Psychotherapeut Dr. Frank Schneider liefert eine zugängliche ...
Stadtbibliothek
Mcl 34 Schn
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.02.2026)
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Hussey, Matthew
Love life
warum du höhere Ansprüche haben darfst und andere Erkenntnisse auf dem Weg zum Partner fürs Leben
München : Goldmann , 2025 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18047-9
Der Beziehungsratgeber vom Dating- und Partnerschafts-Coach sowie Bestsellerautor vermittelt, wie man realistische Erwartungen entwickelt, Selbstvertrauen stärkt und offen für eine erfüllende Partn...
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Mcl 1 Huss
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Wiesböck, Laura
Digitale Diagnosen
psychische Gesundheit als Social-Media-Trend
Wien : Paul Zsolnay Verlag , 2025 - 1. Auflage - 172 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-552-07542-9
Trauma, triggern, toxisch: Laura Wiesböck über die inflationäre Verwendung psychologischer Begriffe in Sozialen Netzwerken und über den Social-Media-Trend »Mental Health«Lebenskrisen, emotionale Ve...