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Seite 10 von 10
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Winkler, Nina
Bodyshaping mit dem Theraband
München : Südwest , 2008 - 96 S. ISBN 978-3-517-08403-9

[mehr]  |  Zugang: 20.03.2009
Stadtbibliothek
Ybk 8  Wink

Sachliteratur
01443813

entliehen
(bis 18.12.2024)
Cover
Bös, Klaus
Walking und sanftes Lauftraining
[wohltuendes Ausdauertraining ganz ohne Stress, Lauftechnik, Trainingspläne, Dehnübungen, mit Progra
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 126 S. : zahlr. Ill. ISBN 978-3-7742-6359-8

[mehr]  |  Zugang: 06.08.2008
Stadtbibliothek
Ybk 8  Boes

Sachliteratur
01359794

verfügbar
Cover
Stretching-Anatomie
der vollständig illlustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
(Copress Sport)
München : Copress , 2008 - IX, 147 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7

Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach Körperpartien geordnet, sinnvolle Übungen plus Variationen zum Aufwärmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und für die Reha gezeigt.
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2008
Stadtbibliothek
Ybk 8  Stre

Sachliteratur
01391848

verfügbar
Cover
Meier, Natascha
Cardio-Pilates
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1032-9

Pilatesübungen im Stand und auf der Matte werden kombiniert mit einem schwungvollen Herz-Kreislauf-Training zum "Cardio-Pilates".
[mehr]  |  Zugang: 11.04.2008
Stadtbibliothek
Ybk 8  Meie

Sachliteratur
01188929

verfügbar
Cover
Corey, Kathy
Bauch & Rücken Fitness
Das optimale Core-Training
München : Dorling Kindersley , 2007 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN 978-3-8310-0995-4

[mehr]  |  Zugang: 18.12.2007
Stadtbibliothek
Ybk 8  Core

Sachliteratur
01153149

verfügbar
Cover
Herpel, Mirelle Dorit
Richtig trainieren mit dem Thera-Band
(BLV-Sportpraxis Top)
München : BLV , 2006 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0067-2

Vorgestellt werden Übungen für den ganzen Körper zur Muskelstraffung und zum Muskelaufbau für alle Fitness-Levels, dazu Trainingsprogramme; mit ausführlichen Infos zum Trainingsgerät selbst.
[mehr]  |  Zugang: 26.09.2006
Stadtbibliothek
Ybk 8  Herp

Sachliteratur
01101942

entliehen
(bis 19.12.2024)
Cover
Hölscher, Andreas
Herzfit mit Nordic Walking
(GU-Ratgeber Fitness)
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-7206-4

Mit Nordic Walking zu einem fitteren oder stärkeren Herzen - Ratgeber für Patienten, Risikogruppen und Übungsleiter.
[mehr]  |  Zugang: 07.04.2006
Stadtbibliothek
Ybk 8  Hoel

Sachliteratur
01060041

verfügbar
Cover
Stretching
sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung
Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9

Sanfte Dehnübungen für jedermann in Alltagssituationen, zur Haltungsverbesserung, zum Aufwachen und Entspannen, für einzelne Sportarten und therapeutische Zwecke; mit vielen Fotos.
[mehr]  |  Zugang: 28.03.2006
Stadtbibliothek
Ybk 8  Stre

Sachliteratur
01060171

verfügbar

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