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Schuberth, Christian
Eisenmangel - erkennen, therapieren, kontrollieren
das 3-Stufen-Konzept aus Ernährung, Medikamenten und Infusionstherapie : mit leckeren Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 136 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11929-8
Beschwerden wie Müdigkeit oder Haarausfall werden oft nicht mit Eisenmangel in Verbindung gebracht. Wie dieser Mangel diagnostiziert, therapiert und nachhaltig behoben werden kann ist Thema dieses ...
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Vcl 1 Schu
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.12.2025)
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Andresen, Viola
Unsere große Nährstoffküche
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente: So sind Sie optimal versorgt
Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2025 - 1. Auflage - 192 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-561-9
Das neue Buch der NDR-Ernährungs-Docs zeigt, wie Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien unsere Gesundheit stärken und Krankheiten vorbeugen können, inklusive praktischer Tipps, Rezepte und Woc...
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Vcl 1 Andr
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Andresen, Viola
Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
Tag für Tag gesund genießen - für mehr Gesundheit und eine schlanke Körpermitte
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-511-4
Kochbuch der "Ernährungs-Docs" mit 100 Rezepten zur gesunden Ernährung, welche sich zum Abbau von gesundheitsschädlichem Bauchfett eignen.
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Vcl 3 Andr
Sachliteratur
entliehen
(bis 09.12.2025)
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Riedl, Matthias
Die Longevity Food-Formel
die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 28,99 EUR ISBN 978-3-8338-9681-1
Die Longevity-Forschung zeigt, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Themen wie Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, Mikrobiom und Fasten stehen im Fokus. Praxisnahe Strategien veranschauli...
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.12.2025)
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Klasen, Jörn
So einfach geht gesund essen
unsere besten Tipps und Tricks sowie 40 genial einfache 5-Zutaten-Rezepte
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-518-3
Die Ernährungs-Docs verraten ihre 40 besten Tipps und Tricks für gesunde Ernährung mit leicht umsetzbaren Strategien sowie 40 einfache Fünf-Zutaten-Rezepte für jeweils zwei Personen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.01.2026)
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Michalsen, Andreas
Scheinfasten - mein Masterplan
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-510-7
Fasten wirkt heilend, stärkt die Selbstheilungskräfte und unterstützt das Abnehmen. Doch tagelanges Nichtessen ist schwer. Der Fastenexperte zeigt, wie man mit einer speziellen 5-Tage-Ernährung die...
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Vcl 5 Mich
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Andresen, Viola
Unsere Detox-Formel
der Neustart für Körper und Seele : entgiften, bewusst genießen und mit frischer Kraft durchstarten
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2025 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-502-2
Um sich jünger, fitter und gesünder zu fühlen, ist Detox genau das Richtige. Das Entgiftungsprogramm der NDR-Ernährungsdocs hilft mit vielen Tipps und gesunden Rezepten bei einem neuen Start.
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Vcl 5 Andr
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.01.2026)
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Adler, Yael
Genial ernährt!
Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
München : Droemer , 2025 - Originalausgabe - 415 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44860-1
Unterhaltsam und verständlich werden Ernährungsmythen, Diättrends und Nahrungsergänzungsmittel hinterfragt. Praktische Alltagstipps zeigen, welche Lebensmittel wirklich gesund sind und wie eine aus...
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Vcl 1 Adle
25.03.2025
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Vcl 1 Adle
25.03.2025
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Iburg, Anne
Die einfachste Haferkur aller Zeiten
Abnehmen, Leber entfetten, Bauchfett reduzieren
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11957-1
Das Kochbuch bietet 50 Rezepte mit Hafer - bekannt als Superfood. Hafer hilft den Cholesterinspiegel zu senken, Blutdruck zu reduzieren, Verdauung anzuregen und das Gewicht im Griff zu halten. Reze...
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Sachliteratur
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(bis 17.01.2026)
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Kowallik, Fabian
Die Ernährungslügen
wie man isst, um nicht krank zu werden : Ernährungsmythen entlarvt - Eine praktische Anleitung für e
Hamburg : Eulogia Verlag , 2024 - Originale Erstausgabe - 253 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-96967-496-3
Stellt Ernährungsmythen auf den Prüfstand und bietet praktische Tipps zur Ernährungsumstellung, um so den Körper langfristig mit allem zu versorgen, was für einen gesunden Lebenswandel benötigt wir...
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11.03.2025
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