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Bild Beschreibung Standort Medium
Bauch-weg-Quickies
die besten Übungen für einen flachen Bauch
München : BLV , 2011 - 95 S. : überw. Ill. (farb.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

Bewährte, gut nachvollziehbare Übungen für einen flachen Bauch und eine bessere Haltung; mit 5- bzw. 10-Minuten-Programmen.
[mehr]  |  Zugang: 23.02.2011
Stadtbibliothek
Ybk 8  Bauc

Sachliteratur
01615241

verfügbar
Bee, Peta
Treppen machen schlank

täglich fit, ganz nebenbei!
Köln : vgs , 2009 - 1. Aufl. - 160 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8025-1798-3

Tipps für Bewegung und leichte Übungen im Alltag: beim Putzen, bei der Gartenarbeit und beim Einkaufen, auf Reisen, für den Arbeitsplatz, für Kinder und Eltern; mit Fitnesstest, Ernährungsteil und ...
[mehr]  |  Zugang: 04.06.2009
Stadtbibliothek
Ybk 8  Bee

Sachliteratur
01446715

verfügbar
Winkler, Nina
Bodyshaping mit dem Theraband
München : Südwest , 2008 - 96 S. ISBN 978-3-517-08403-9

[mehr]  |  Zugang: 20.03.2009
Stadtbibliothek
Ybk 8  Wink

Sachliteratur
01443813

verfügbar
Bös, Klaus
Walking und sanftes Lauftraining

[wohltuendes Ausdauertraining ganz ohne Stress, Lauftechnik, Trainingspläne, Dehnübungen, mit Progra
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 126 S. : zahlr. Ill. ISBN 978-3-7742-6359-8

[mehr]  |  Zugang: 06.08.2008
Stadtbibliothek
Ybk 8  Boes

Sachliteratur
01359794

verfügbar
Stretching-Anatomie
der vollständig illlustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
(Copress Sport)
München : Copress , 2008 - IX, 147 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7

Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach Körperpartien geordnet, sinnvolle Übungen plus Variationen zum Aufwärmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und für die Reha gezeigt.
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2008
Stadtbibliothek
Ybk 8  Stre

Sachliteratur
01391848

entliehen
(bis 12.07.2025)

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