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Seite 16 von 19
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Faszien-Training
jünger, schöner & beweglicher
München : BLV , 2015 - 127 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1329-0

Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Tr...
[mehr]  |  Zugang: 02.07.2015
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fasz

Sachliteratur
03000977

entliehen
(bis 13.12.2025)
Cover
Schleip, Robert
Faszien-Fitness
vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : riva , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen.
[mehr]  |  Zugang: 07.01.2015
Stadtbibliothek
Ybk 8  Schlei

Sachliteratur
01984781

entliehen
(bis 17.01.2026)
Cover
Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2

Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 27.02.2014
Stadtbibliothek
Ybk 85  Pila

Sachliteratur
01903676

verfügbar
Cover
Delp, Christoph
Perfektes Training für Bauch und Rücken
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 111 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4

Übungen für den Bauch und den Rücken ohne Geräte, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingsplänen und Workouts.
[mehr]  |  Zugang: 21.01.2014
Stadtbibliothek
Ybk 8  Delp

Sachliteratur
01896138

verfügbar
Cover
Jordan, Alexander
Gymnastik mit dem Pezzi-Ball
Übungsprogramme
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 198 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-821-5

Ratgeber mit einem gut verständlichen theoretischen Teil sowie zahlreichen praxiserprobten Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen mit dem Pezziball.
[mehr]  |  Zugang: 20.11.2013
Stadtbibliothek
Ybk 8  Jord

Sachliteratur
01883510

verfügbar

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