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Randau, Tessa
Mut beginnt im Herzen
lass deine Ängste los und lerne fliegen
München : dtv , 2025 - Originalausgabe - 268 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-35241-3
Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, ...
Stadtbibliothek
Mcl 32 Rand
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Hirschhausen, Eckart von
Der Pinguin, der fliegen lernte
eine Geschichte über das Leben und das Glück
München : dtv , 2025 - Originalausgabe - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28452-3
Die Erforschung des Lebens der Pinguine verändert Eckart von Hirschhausens Blick auf das Leben und zeigt, wie entscheidend das richtige Umfeld ist, um die eigenen Stärken voll entfalten zu können.
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.01.2026)
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Pochhammer, Gabriele
Jung (Ü50) sucht - habe Falten, sehe aber auch deine nicht mehr so gut
flirten, Dating & Liebe für alle, die sich neu verlieben wollen
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2025 - Originalausgabe - 208 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60700-2
Gabriele Pochhammer fragte sich irgendwann, wie viele Runden sie im Supermarkt wohl noch drehen müsste, bis ihr vor der Wursttheke ein Mann in die Hacken fahren würde, in den sie sich verlieben kön...
Stadtbibliothek
Mcl 13 Poch
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Suhyun, Kim
I decided to live as me
lebe nicht, um die Erwartungen anderer zu erfüllen
München : dtv , 2024 - 1. Auflage - 295 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-35245-1
Kim Suhyun hat ihre Checkliste für ein vermeintlich erfolgreiches Leben hinterfragt und erkannt, dass der "klassische Weg" nicht immer der richtige für jeden ist. Basierend auf ihren Überlegungen i...
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Norton, Michael
Rituale, die dein Leben verändern
Hamburg : HarperCollins , 2024 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-365-00819-5
Harvard-Professor Michael Norton erklärt, welche Rolle Rituale in täglichem Leben von jedem Menschen spielen: Rituale haben dienen der Verarbeitung von Trauer und Verlusten, markieren Übergänge in ...
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Suchaneck, Anna
Du bist okay, auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast
50 Hilfestellungen, wenn es dir psychisch nicht gut geht
München : Kailash , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 158 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63264-4
Anna Suchaneck ist seit ihrer Jugend selbst betroffen von Angststörungen und Panikattacken und hat lange gebraucht, bis sie damit offen umgehen konnte. Heute bekennt sie sich dazu und öffnet sich l...
Stadtbibliothek
Mcl 32 Such
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Otto, Anne
Die Kraft der Unsicherheit
wie wir die Angst vor Bewertung überwinden und uns selbst annehmen
Weinheim : Julius Beltz GmbH & Co. KG , 2024 - 1. Auflage - 235 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86809-1
Die bekannte Diplom-Psychologin zeigt Schritt für Schritt mit den neuesten Erkenntnissen aus der psychologischen Forschung, zahlreichen Beispielgeschichten betroffener Menschen und einem Coaching-T...
Stadtbibliothek
Mcl 3 Otto
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.12.2025)
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Hubbertz-Josat, Sabine
Sei gut zu dir - Self Care
Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 1. Auflage - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0867-3
Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stre...
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.12.2025)
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Wiest, Brianna
I Am The Hero Of My Own Life
Dein Journal für die Reise zu dir selbst | Von der Bestseller-Autorin der 101 Essays"
München : Piper , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07347-9
Mit diesem Journal richtet sich die Bestsellerautorin Brianna Wiest an alle, die sich nicht länger selbst im Weg stehen wollen. Inspirierende Fragen und Denkanstöße helfen dabei, eigene Unsicherhei...
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.01.2026)
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Pépin, Charles
Mit der Vergangenheit leben
eine Philosophie für den eigenen Aufbruch
München : Hanser , 2024 - 1. Auflage - 253 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-446-28011-3
Die Vergangenheit vergeht nicht. Sie ist immer präsent. Wie ist es möglich, eine fruchtbare Beziehung zu den eigenen Erinnerungen aufzubauen? Die Neurowissenschaften bestätigen heute, was die Philo...
Stadtbibliothek
Mcl 3 Pépi