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Bild Beschreibung Standort Medium
Hanstein, Klara
Liebe Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig
München : Kailash , 2025 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63278-1

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten ...
[mehr]  |  Zugang: 16.10.2025
Stadtbibliothek
Mcl 32  Hans

Sachliteratur
03698686

entliehen
(bis 16.01.2026)
Greene, Robert
Die Gesetze der menschlichen Natur

mit einzigartigen Strategien, wie Sie menschliches Denken und Handeln entschlüsseln
München : FBV , 2019 - 1 - 587 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95972-230-8

Robert Greene versteht es auf meisterhafte Weise, Weisheit und Philosophie der alten Denker für Millionen von Lesern auf der Suche nach Wissen, Macht und Selbstvervollkommnung zugänglich zu machen....
[mehr]  |  Zugang: 18.09.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Gree

Sachliteratur
03816073

entliehen
(bis 12.12.2025)
Mik, Jeannine
Du bist viel mehr als deine Gefühle

wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 253 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9432-9

Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen, Übungsa...
[mehr]  |  Zugang: 09.09.2025
Stadtbibliothek
Mcl 3  Mik

Sachliteratur
03813577

entliehen
(bis 06.12.2025)
Peters, Eva M. J.
Stress verstehen

wenn Körper und Psyche Alarm schlagen : Ursachen und Symptome erkennen, mit individuellen Strategien
München : C.H.Beck , 2025 - Originalausgabe - 221 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-406-83647-3

Jeder kennt ihn, nahezu jeder hat ihn und die allermeisten von uns haben zu viel davon: Stress. Außer dass wir ihn sehr real am eigenen Leib erfahren und seine Auswirkungen bis in unsere Seele hine...
[mehr]  |  Zugang: 03.09.2025
Stadtbibliothek
Mcl 31  Pete

Sachliteratur
03810545

entliehen
(bis 09.12.2025)
Schneider, Frank
Das erschütterte Ich

Trauma verstehen und bewältigen
München : Droemer , 2025 - Originalausgabe - 397 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-56214-7

Traumata sind eines der großen gesundheitlichen und gesellschaftspolitischen Probleme unserer Gegenwart. Der renommierte Psychiater und Psychotherapeut Dr. Frank Schneider liefert eine zugängliche ...
[mehr]  |  Zugang: 26.08.2025
Stadtbibliothek
Mcl 34  Schn

Sachliteratur
03809167

entliehen
(bis 16.12.2025)

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