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Wolynn, Mark
Dieser Schmerz ist nicht meiner
wie wir uns mit dem seelischen Erbe unserer Familie aussöhnen
München : Kösel , 2017 - Deutsche Erstausgabe - 303 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34655-4
Der amerikanische Experte für transgenerative Traumata zeigt auf der Basis von Forschungen der Zellbiologie, Neurowissenschaft, Epigenetik, Entwicklungsbiologie sowie eigener Erfahrungen und der vo...
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Mcl 2
Woly
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Unverzagt, Gerlinde
Generation ziemlich beste Freunde
warum es heute so schwierig ist, die erwachsenen Kinder loszulassen
Weinheim : Beltz , 2017 - 1. Auflage - 255 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-86438-3
"Die typischen Generationenkonflikte früherer Zeiten spielen kaum noch eine Rolle", Eltern empfinden sich als Freunde ihrer Kinder. Doch ihre Anbiederung und Überfürsorglichkeit hält neue emotional...
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Mcl 2
Unve
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Cordsmeier, Martin
Nimm Dir das Leben, das Du wirklich willst
warum du weniger arbeiten und mehr Spaß haben solltest
Berlin : Econ , 2017 - 246 Seiten : Illustration : schwarz-weiß : 16,99 EUR ISBN 978-3-430-20232-9
Cordsmeier, Gründer der gemeinnützigen Stiftung millionways zur Förderung und Vernetzung von Talenten, ermutigt seine Leser, das eigene Potenzial an Talenten und Stärken zu entfalten, zum Wohle des...
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Koidl, Roman M.
Der letzte Scheißkerl
wie aus dem Falschen der Richtige wird
Berlin : Ullstein extra , 2017 - 237 Seiten : Diagramme : schwarz-weiß : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-048-5
Unterhaltsame Warnung vor "Mangelmännern": Auf eine Typologie übler Aufreißer folgen Beschreibungen von 4 männlichen Grundtypen sowie 4 Angsttypen und wie sich mit ihnen auskommen lässt, bzw. wann ...
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Mcl 15
Koid
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Kirschner-Brouns, Suzann
Hochsensibel
leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5316-6
Naturheilkundlicher Ratgeber mit konkreten Tipps und Maßnahmen bei 60 körperlichen und seelischen Beschwerden, um hochsensiblen Menschen den Alltag zu erleichtern.
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Mcl 3
Kirs
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Pease, Allan
Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst
das Pease & Pease-Prinzip
Berlin : Ullstein extra , 2017 - 312 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagr : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-051-5
Endlich: Das Bestseller-Duo Allan & Barbara Pease ist zurück - mit einem Buch, das ebenso praktische wie erfrischende Antworten gibt auf die großen, die lebenswichtigen "Warum"-Fragen. Wenn das Leb...
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Mcl 4
Peas
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Karig, Friedemann
Wie wir lieben
vom Ende der Monogamie
Berlin : Blumenbar , 2017 - 1. Auflage - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-351-05038-2
Ein neues Zeitalter der Liebe. Die Monogamie scheint am Ende, jede zweite Ehe wird geschieden. Brauchen wir ein neues Wort für Liebe? Friedemann Karig hat ein offenes und zärtliches Buch geschriebe...
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Mcl 1
Kari
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Schmidt, Sascha
Wieder Paar sein!
erfüllte Zweisamkeit trotz Arbeit und Kind : Erste Hilfe für berufstätige Eltern
Hannover : humboldt , 2017 - Originalausgabe - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-518-5
Die Arbeit ruft, das Kind schreit, die Zeit drängt. Im Alltag der meisten Eltern kommt das "Paar sein" zu kurz. Immer seltener unternimmt und erlebt man etwas zu zweit. Und wenn endlich Zeit fürein...
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Mcl 15
Schmi
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Hohensee, Thomas
Ganz einfach Zeit haben
wie Sie sich von allem Überflüssigen befreien
München : dtv , 2016 - Originalausgabe - 139 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26132-6
Dem Glücklichen schlägt keine Stunde. In diesem Sprichwort steckt die Lösung aller Zeitprobleme. Derjenige, der weiß, was ihm im Leben wirklich wichtig ist und sein Leben konsequent danach ausricht...
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Juul, Jesper
Liebende bleiben
Familie braucht Eltern, die mehr an sich denken
Weinheim : Beltz , 2017 - 1. Auflage - 250 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-86440-6
In 7 Beratungsgesprächen lenkt der bekannte Therapeut Eltern zur Wahrnehmung verborgener Motive ihres erzieherischen Verhaltens, führt sie hin zu Lösungen ihrer familiären Schieflage, die immer auc...
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Mcl 1
Juul
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Kofler, Christiane
Weiterleben
nach dem Verlust eines geliebten Menschen
München : Goldmann , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-31382-2
Der Tod eines geliebten Menschen - des Partners, des Kindes, eines engen Familienangehörigen - ist ein zutiefst erschütterndes Ereignis, das das Leben für immer verändert. Oft geht dieser Verlust m...
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Mcl 33 Salm
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Hüttner, Alexander
Das Ich kann!-Prinzip
wie die Balance zwischen Tun und Lassen gelingt
Berlin : Springer , 2017 - 193 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 14,99 EUR ISBN 978-3-658-13214-9
Dieses Buch wird Ihnen helfen, schneller und klarer zu erkennen, wie Sie Verantwortung für Ihr Leben übernehmen. Das Buch ist ein Kompass und Ratgeber, damit Selbststeuerung und Gelassenheit geling...
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Scheuermann, Ulrike
Innerlich frei
was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten Seiten annehmen
(
Knaur ; 87742)
München : Knaur , 2016 - Originalausgabe - 285 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87742-5
Dieser Ratgeber der Diplompsychologin U. Scheuermann beschreibt einfühlsam und gut verständlich, wie man zu innerer Freiheit gelangt, indem man das Streben nach dem perfekten Glück aufgibt und auch...
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Mcl
Scheu
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Niklewski, Günter
Ängste überwinden
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 3., aktualisierte Auflage - 223 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-160-4
Umfassende Informationen zu Symptomen, Ursachen, Diagnose und Therapie sowie Strategien der Selbsthilfe bei Agoraphobie und Panikattacken, Phobien und Generalisierter Angsstörung.
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Mcl 32
Nikl
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Schäb, Bianca
Ich hab Zeit, was hast du?
mit dem Goggomobil auf der Suche nach dem entschleunigten Leben
Berlin : Rowohlt Berlin , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-we : 16,99 EUR ISBN 978-3-87134-164-9
Selbsterfahrungsbericht der Web-Designerin, die auf der Suche nach Entschleunigung 40 Tage mit ihrem Goggomobil durch Deutschland fährt.
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Mcl 31
Schäb
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Mcl 3
Stef
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Rohwetter, Angelika
Es gibt ein Leben nach der Therapie
Therapieerfolge stabilisieren und Resilienz stärken
(
Fachratgeber Klett-Cotta )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2016 - 175 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-608-86055-9
Dieser Ratgeber begleitet Patienten nach Ende einer Psychotherapie durch den Alltag und gibt Anleitungen, wie man Probleme nun alleine ohne Therapeuten bewältigen und Resilienz stärken kann.
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Mcl 3
Rohw
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Sellin, Rolf
Ins Herz getroffen
Selbsthilfe bei seelischen Verletzungen
München : Kösel , 2016 - 215 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34638-7
Rolf Sellin möchte mit diesem Ratgeber seelische Verletzungen, die im Umgang mit anderen Menschen nicht ausbleiben, heilen helfen.
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Mcl 3
Sell
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Schneider, Maren
Ein Kurs in Selbstmitgefühl
achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen : das 8-Wochen-Programm
München : O.W. Barth , 2016 - 234 Seiten : Illustrationen + 2 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-29263-1
Ein der Achtsamkeitsbewegung assoziiertes Selbsthilfe-Programm zum Erkennen und ggf. Gegensteuern von selbstausbeuterischen oder -vernachlässigenden Tendenzen und zur Kultivierung einer selbstfürso...
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Mcl
Schne
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Zoller, Karen
Schwierige Mitmenschen
so gehen Sie souverän mit ihnen um
(
rororo ; 63178)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2016 - Originalausgabe - 298 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagr : 12,99 EUR ISBN 978-3-499-63178-8
Die Kommunikationstrainerin Karen Zoller erläutert anschaulich und praxisnah, wie man mit aggressiven, schnell beleidigten und schwer umgänglichen Menschen richtig kommuniziert und zu einem postive...
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Heintze, Anne
Auf die leise Weise
wie Introvertierte ihre Stärken erkennen und nutzen
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 160 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5301-2
Anne Heintzes Ratgeber wendet sich an introvertierte Leser, die mit ihrer ruhigen Art in der heutigen Gesellschaft zu wenig Anerkennung finden. Sie zeigt Wege, wie Schüchternheiten abgelegt und das...
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Ritter, Steffen
Selbstbewusstsein
warum es andere haben und wie auch du es bekommst
Offenbach : GABAL , 2016 - 212 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-724-8
Der Ratgeber des Wirtschaftsredners, Coach und Autors zeigt gut lesbar, wie das eigene Selbstbewusstsein gestärkt und damit die Lebensqualität nachhaltig verbessert werden kann.
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Mcl 4
Enge
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Küper, Wolf
Eine Million Minuten
wie ich meiner Tochter einen Wunsch erfüllte und wir das Glück fanden
München : Knaus , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-we : 19,99 EUR ISBN 978-3-8135-0743-0
Ein Vater erfüllt seiner 4-jährigen, schwer behinderten Tochter einen Herzenswunsch, verzichtet auf seine Karriere und unternimmt mit seiner Familie eine 2-jährige Reise von Deutschland nach Thaila...
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Mcl 2
Küpe
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Förster, Anja
Nein
was vier mutige Buchstaben im Leben bewirken können
München : Pantheon , 2016 - Erste Auflage - 251 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagr : 14,99 EUR ISBN 978-3-570-55342-8
Ratgeber der bekannten Vortragsredner und Autoren, der Mut zum Neinsagen und zu bewussten Entscheidungen macht. Dies bedeutet mehr Freiheit und Selbstbestimmtheit im Leben, aber auch Mut, Ambivalen...
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Kleinschmidt, Carola
Burnout - und dann?
wie das Leben nach der Krise weitergeht
München : Kösel , 2016 - Originalausgabe - 239 Seiten : Illustration : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34636-3
Interviews mit Menschen, die einen Burn-out erlebt haben, zur Frage: "Wie geht das Leben nach der Krise weiter?" Alle Betroffenen, die ihre Krise inkl. Rückfällen überstanden haben, und die heute v...
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Mcl 31
Klei
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Corssen, Jens
Das Corssen-Prinzip
die vier Werkzeuge für ein freudvolles Leben
München : Arkana , 2016 - 1. Aufl. - 238 S. : überw. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34167-2
Das von Eigen-Macht und Selbstverantwortung getragene Corssen-Konzept der Selbstentwicklung in Form einer Graphic Novel.
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Mcl 4
Cors
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Berndt, Christina
Zufriedenheit
wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
(
dtv premium ; 26112)
München : dtv , 2016 - Orig.-ausg. - 253 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26112-8
Mit Ruhe und Gelassenheit neue Wege beschreiten, verpasste Chancen abhaken, diesen Traum haben viele Menschen, aber nur wenige wagen den Schritt aus der täglichen Routine in ein befriedigendes Dase...
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Mcl 4
Bern
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Kalbheim, Eva
Resilienz für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Aufl. - 288 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71186-4
Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten für innere Stärke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Persönlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in ...
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Mcl 3
Kalb
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Krauth, Stefan
Stummer Abschied
Erinnerung an Cecilia und Emil
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2016 - 1. Auflage - 219 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-498-03450-4
Nach dem Verlust seiner Frau und seines Sohns durch den Krebs schreibt der Autor an gegen Schmerz und Sprachlosigkeit.
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Mcl 33
Krau
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Willmann, Urs
Stress
ein Lebensmittel
München : Pattloch , 2016 - 303 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-629-13071-6
Mit einer Fülle von Belegen stellt der Wissenschaftsredakteur der "ZEIT" die hellen Seiten der Stress-Medaille heraus und plädiert für eine positive Stresskultur.
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Mcl 31
Will
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Baer, Udo
Flucht und Trauma
wie wir traumatisierten Flüchtlingen wirksam helfen können
Gütersloh : Gütersloher Verl.haus , 2016 - 1. Aufl. - 223 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-08641-5
Die Therapeuten, selbst in der Hilfe für traumatisierte Flüchtlinge engagiert, stellen zum einen den Verlauf und die Folgen der Traumatisierungen dar und zeigen zum andern Helfern und Therapeuten, ...
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Mcl 3
Baer
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Senges, Eva
Ich will mich ändern, aber wie?
mit der inneren Landkarte Schritt für Schritt in ein neues Leben
München : Kösel , 2016 - 251 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34625-7
Auf der Grenze zwischen Selbstcoaching und psychotherapeutischer Selbsthilfe will die Psychotherapeutin Hilfestellungen geben, wenn Veränderungen für das eigene Leben anstehen.
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Knuf, Andreas
Sei nicht so hart zu dir selbst
Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten
München : Kösel , 2016 - 219 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34622-6
Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, i...
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Asgodom, Sabine
Deine Sehnsucht wird dich führen
wie Menschen erreichen, wovon sie träumen
München : Kösel , 2016 - 237 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-31041-8
Motivierend und authentisch geschriebener Titel der Bestsellerautorin und Managementberaterin, der dazu ermutigt, den eigenen Sehnsüchten, Träumen und Impulsen zu folgen, um so seine Ziele zu errei...
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Mcl 4
Asgo
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Seiwert, Lothar J.
Die Tiger-Strategie
wer für seine Erfolge nicht selber sorgt, hat sie nicht verdient
München : Ariston , 2016 - 157 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20139-0
Ratgeber des bekannten Autors, der seine Tipps und Thesen für ein erfolgreiches Lebensmanagement hier in eine Fabel verpackt, in deren Mittelpunkt ein junger Tiger steht, der nach dem Verschwinden ...
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Mcl 4
Seiw
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Nuber, Ursula
Eigensinn
die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2016 - 251 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03101-6
Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt...
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Mcl 3
Nube
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Thiel, Christian
Liebe ist, den Partner nicht so zu nehmen wie er ist
wie Sie durch Veränderungen Ihre Beziehung positiv gestalten
München : Südwest , 2016 - 1. Aufl. - 174 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09357-4
Der Charakter eines Partners lässt sich nicht ändern, wohl aber sein Verhalten. Allerdings nicht mit Kritik, Vorwürfen, Beziehungsgesprächen, Wutausbrüchen, sie verschlechtern nur die Stimmung. And...
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Mcl 15
Thie
Sachliteratur
03141687
entliehen
(bis 12.08.2025)
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Banzhaf, Harald
Meditieren heilt
vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2015 - 192 S. ISBN 978-3-451-61332-6
Ziel des Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, Übungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen Möglichkeiten zu befähigen, die eigene innere oder äu...
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Mcl 31
Banz
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Böschemeyer, Uwe
Weil ich es dir nicht sagen konnte
vom Schatten des Schweigens zur befreienden Wahrheit
Wals bei Salzburg : Ecowin , 2015 - 196 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7110-0079-8
"Sprache ist Ausdruck von Seele und Geist. Und wenn Sprache fehlt?" Jeder von uns kennt das: Man hat einen Gedanken, ein Gefühl, eine Befürchtung, man will sich mitteilen - und bringt kein Wort her...
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Mcl 2
Bösc
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Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
München : Kailash , 2015 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 287 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63107-4
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt....
Sachliteratur
03083987
entliehen
(bis 31.07.2025)
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Fröh
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Stritzelberger, Reinhold
Willensstärke
Energien freisetzen und Ziele erreichen ; [mit TaschenGuide Downloads]
(
Taschen-Guide ;
275 )
Freiburg : Haufe , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : graph. Darst. : 7,95 EUR ISBN 978-3-648-07098-7
Gute Vorsätze sind schnell gefasst, doch mit der Umsetzung ist es so eine Sache. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Willenskraft dauerhaft erhalten, Ihren inneren Schweinehund überwinden und...
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Schweizer, Jochen
Der perfekte Augenblick
Leben mit mehr Glück, Erfolg und Stärke
(
Argon-Balance )
Berlin : Argon Hörbuch , 2015 - Autoris. Lesefassung mit Musik - 3 CD ; ca. 240 Min. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8099-9
Schweizer - Unternehmer, Investor, ehemaliger Stuntman und Experte in Sachen Grenzerfahrungen - gibt Tipps und praktische Anleitungen, um im richtigen Moment die richtige Entscheidung treffen zu kö...
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Dzogchen Ponlop, Rinpoche
Emotionale Befreiung
wie wir Stress in Lebenskraft umwandeln ; [das 3-Schritte-Programm]
München : Barth , 2015 - 199 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-426-29244-0
Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verrät hier erstmalig eine effektive buddhistische Technik zum Umgang mit schwierigen Gefühlen. Mit seinem 3-Schritte-Programm lernt man Ärg...
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Dzog
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Schroeter-Rupieper, Mechthild
Praxisbuch Trauergruppen
Grundlagen und kreative Methoden für Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Ostfildern : Patmos , 2015 - 188 S. : Ill. (farb.) : 17,99 EUR ISBN 978-3-8436-0674-5
Durch die Trauer verbunden und doch geprägt von einer einzigartigen Geschichte: In Trauergruppen treffen sich Menschen, die eine einschneidende Erfahrung teilen und doch auch ganz unterschiedlich s...
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Mcl 33
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Dreeßen, Diana
Steh auf und nimm dein Leben in die Hand
Kurskorrektur für Anfänger und Fortgeschrittene
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2015 - Orig.-Ausg. - 214 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26094-7
Wir haben keinen Grund zu klagen und sind dennoch irgendwie unzufrieden? Unser Leben verläuft in sicheren Bahnen, aber unsere Wünsche verhaken sich immer öfter darin? Schluss mit "Ja, aber . . ." W...
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Hehn, Svea von
Achtsamkeit in Beruf und Alltag
(
Taschen-Guide ;
277 )
Freiburg : Haufe , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : graph. Darst. : 7,95 EUR ISBN 978-3-648-07132-8
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand d...
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Hammer, Matthias
Der Feind in meinem Kopf
stopp den inneren Kritiker!
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4268-9
Wir sabotieren uns selbst - und damit ist jetzt Schluss! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisier...
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Lütz, Manfred
Wie Sie unvermeidlich glücklich werden
eine Psychologie des Gelingens
München : Random House Audio , 2015 - Ungekürzte Lesung - 5 CD in Doppelbox ; ca. 321 Min. + Booklet : 19,99 EUR ISBN 978-3-8371-3304-2
Der Psychiater, Psychotherapeut und katholische Theologe betrachtet die Geschichte der Philosophie als eine Geschichte des Glücks. Locker und allgemein verständlich zeigt er Handlungsmöglichkeiten ...
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Lütz