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Cichos-Terrero, Natalia
Wandpilates
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workout
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9574-6
Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann's losgehen! Pilates ist super effektiv. Und mit der Wand 100 % alltags...
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Ybk 85 Cich
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.11.2024)
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Lehmann, Günter
Reden halten aber wie?
Antworten für Studierende sowie Fach- und Führungskräfte
(
UTB ;
6146 )
Stuttgart : expert verlag , 2023 - 216 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-8252-6146-7
Reden halten ist längst nicht mehr das Privileg einiger weniger Repräsentant:innen. Studierende sowie Fach- und Führungskräfte kommen heute vielfach in die Situation, eine Rede halten zu müssen. Fü...
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.11.2024)
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Glutenfrei! Das Goldene von GU
Weizenfreie Rezepte zum Glänzen und Genießen
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 224 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-9289-9
Glänzende Zeiten für alle, deren Bauch Nein sagt zu Gluten: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund um die glutenfreie Ernährung gibt's jetzt glamourös verpackt zwischen zwei Buchdeckeln. Gl...
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Xeo 250 Glut
Sachliteratur
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(bis 16.11.2024)
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Landel, Olga
Praktische Hüllen und Taschen nähen
Für Handy, Tablet, Kopfhörer etc.
(
Topp ;
27116 )
Gerlingen : Frech , 2024 - 1. Auflage - 48 Seiten + 1 Beil. : 10,99 EUR ISBN 978-3-7358-7116-9
Viel schöner als gekauft sind individuelle Hüllen für verschiedenste Alltagsbegleiter. Olga Landel (aka Matroschka Handmade) hat für dieses Buch eine Vielzahl verschiedener Schnitte entwickelt, ...
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Xen 349 Olga
Sachliteratur
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(bis 14.11.2024)
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Roth, Eileen
Ordnung halten für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2024 - 3. Auflage - 288 Seiten, 288 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-527-72209-9
Den einen ist es in die Wiege gelegt, die anderen müssen es mühsam lernen: Ordnung halten. Sind Sie gut organisiert, haben Sie weniger Arbeit, weniger Stress, mehr Freizeit und mehr Entspannung. Ei...
Sachliteratur
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(bis 15.11.2024)
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Ngl 32 Lamb
Sachliteratur
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(bis 14.11.2024)
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Doleschal, Carina
Montessori einfach leben
Der praktische Leitfaden für Eltern von Kindern von 0-6 Jahren. Von Anfang an spielerisch Achtsamkei
München : YUNA Verlag , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 183 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-517-30355-0
Gib deinem Kind von Anfang an Raum für Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstständigkeit Montessori einfach leben bietet Eltern von Kindern im Alter von 0-6 Jahren eine ganzheitlichen Einführung in d...
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(bis 14.11.2024)
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Wehr, Tanja
Meine 40 besten Alphabete für Sketchnotes, Flipcharts & mehr
Mit vielen Tipps und Übungen
Frechen : mitp , 2024 - 2024 - 111 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7475-0371-3
Wirkungsvolle Tipps & Tricks Design-Ideen für Wow-Effekte Zahlreiche inspirierende Übungsaufgaben Du bist auf der Suche nach tollen Schriften für deine Sketchnotes dein Bulletjourna...
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Ydk 29 Wehr
Sachliteratur
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(bis 19.11.2024)
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Manke, Matthias
Schluss mit Nackenschmerzen
Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm
München : ZS , 2024 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-395-0
Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch se...
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Vel 7 Mank
Sachliteratur
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(bis 26.11.2024)
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Snowdon, Bettina
Das einfachste Heilfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 112 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11840-6
Einfach mal fasten und sich wie neugeboren fühlen! Neben dem Intervallfasten ist das Heilfasten nach Buchinger die beste Methode, schnell ein paar Kilos abzunehmen, Darm und Leber zu reinigen und...
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Vcl 5 Snow
Sachliteratur
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(bis 27.11.2024)
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Parrish, Shane
Wer klar denkt, entscheidet besser
In jeder Situation wissen, was zu tun ist
München : Goldmann , 2024 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe März 2024 - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18007-3
Eigene "Standardeinstellungen" können das Erreichen selbstgewählter Ziele verhindern, so die These des Autors (ehemaliger Geheimdienstagent). Verbesserte Selbstwahrnehmung, Betrachtung des Problems...
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Mbk 6 Parr
Sachliteratur
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(bis 13.11.2024)
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Volk, Lisa
One Auflaufform
50+ vegetarische Gerichte für alle, die es schnell und gesund lieben!
Gerlingen : frechverlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 112 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7358-5175-8
Vorgestellt werden 50 vegetarische Rezepte, die in der Auflaufform als One-Pot-Gerichte schnell und unkompliziert zubereitet werden. Für die schnelle Alltagsküche und junge Kochanfänger.
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Xeo 252 Volk
Sachliteratur
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(bis 13.11.2024)
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Dembowski, Anke
Investieren in Fonds für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH GmbH , 2024 - 1. Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71974-7
Anke Dembowski erklärt einfach und verständlich wie Fonds funktionieren, welche Fonds welche Vor- und Nachteile haben, welche Kosten entstehen und wie man die eigenen Anlageziele definiert und den ...
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Hdk 72 Demb
Sachliteratur
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(bis 13.11.2024)
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Das ultimative Airfryer Kochbuch
über 100 easy Rezepte, die Zeit, Fett und Energie sparen
München : Dorling , 2023 - 1. Auflage - 223 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4865-6
Etwa 100 Rezepte für herzhafte und süße Rezepte mit der auch Airfryer genannten Heißluftfritteuse, die durch den deutlich reduzierten Einsatz von Öl eine besonders bekömmliche Zubereitung versprich...
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Xeo 28 ulti
Sachliteratur
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(bis 27.11.2024)
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Dr. Oetker Verlag
Rund um die Kartoffel
herzhaft & vielseitig : meine Lieblingsrezepte
München : Edel Verlagsgruppe GmbH , 2023 - 1. Auflage - 71 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7670-1894-5
Eine Sammlung mit 33 Rezepten rund um die Kartoffel in bewährter Dr. Oetker-Aufmachung mit ganzseitigem Bild zu jedem Rezept.
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Xeo 222 Rund
Sachliteratur
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(bis 12.11.2024)
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Abdaal, Ali
Feel-Good productivity
produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben
München : dtv , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26388-7
Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivität, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das A...
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Mcl 31 Abda
Sachliteratur
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(bis 20.11.2024)
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Brandl, Peter
Kommunikation 3.0
die wichtigste Kompetenz unserer Zeit erfolgreich nutzen
Offenbach : GABAL Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage, Überarbeitete Ausgabe, neue Ausgabe - 187 Seiten : 32,90 EUR ISBN 978-3-96739-165-7
Der Titel beschreibt verschiedene Aspekte der Kommunikation (Grundlagen, Selbsterkenntnis, Wahrnehmung, Beziehungsmanagement, Fragetechniken, Konfliktmanagement, Überzeugungs- und Verhandlungstechn...
Sachliteratur
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(bis 05.10.2024)
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Fastner, Gabi
Sportlich aktiv mit 50+
100 Übungen für zu Hause
Aachen : Meyer & Meyer , 2024 - 205 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7891-1
50 ist das neue 30! In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und praktischen Tipps Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten oder sogar steigern kö...
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Ybk 8 Fast
Sachliteratur
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(bis 19.11.2024)
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Ochsenkühn, Anton
macOS Sonoma Standardwerk - PREMIUM Videobuch
Das Standardwerk zu Apples Betriebssystem inklusive 5 Stunden Lernvideos; für alle Mac-Modelle geeig
London : amac-buch Verlag , 2023 - 550 Seiten : 36,50 EUR ISBN 978-3-95431-097-5
Exklusiv im amac-buch Verlag: Das innovative Buch-Video-Konzept Sehen, sofort verstehen und umsetzen Ein Buch aus der Premium-Videobuch-Reihe macOS Sonoma Standardwerk - inklusive mehr als 5 h Ler...
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Wco 1 macOS Sonoma
Sachliteratur
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(bis 23.11.2024)
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Andresen, Viola
Anti-Aging fürs Gehirn
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Aufbau, Funktion und Gesunderhaltung des Gehirns mit Ernährung, Schlaf, Sport, Atmung und täglichem Gehirntraining. 80 Rezepte (vegan, vegetarisch, Fleisch-/Fischgerichte, Low Carb, proteinreich, "...
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Vcm 6 Andr
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.11.2024)