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Kneifel, Claudia
Verliebt, vertraut, verrechnet
erfolgreiche Altersvorsorge für Frauen ab 50
Bonn : Dietz , 2025 - 1. Auflage - 203 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8012-0692-5
»Von meiner Rente alleine könnte ich nicht leben. Im Falle einer Scheidung rutsche ich in die Altersarmut.« In der Tat: Viele Frauen haben für ihr Alter nicht ausreichend finanziell vorgesorgt. Doc...
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Hdk 70 Knei
Sachliteratur
entliehen
(bis 06.11.2025)
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Xbp 21 Oste
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Lutz, Leonie
Verstehen statt verlieren
Erste Hilfe für die Smartphone-Pubertät - Mit einem Vorwort von Nicola Schmidt - Spiegel-Bestseller-
München : Kösel , 2025 - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31230-6
Teenager aufklären und ihre digitalen Bedürfnisse sicher und gelassen begleiten Heutige Jugendliche und ihre Eltern erleben eine vollkommen andere Pubertät als noch die Generation vor ihnen. Währe...
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Ngk 5 Lutz
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Hielscher, Diane
Sei glücklich, älter wirst du sowieso
was du ab heute für ein langes und zufriedenes Leben tun kannst
München : Knesebeck , 2025 - Deutsche Originalausgabe - 199 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-927-8
Wie kann ein glückliches, zufriedenes Leben bis ins Alter gelingen? Die grundlegenden Kompetenzen, die sich ein Mensch, egal in welchem Alter, dafür aneignen kann werden erläutert und können mit pr...
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Mcl 4 Hiel
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.11.2025)
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Meier, Tobias
Training Assessment-Center
München : Stark , 2024 - 1. Auflage - 330 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8490-5636-0
Praxisnaher Ratgeber zur Vorbereitung auf ein Assessment Center mit vielen Übungen und Lösungen.
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Hrk 1 Meie
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Fröhlich, Laura
Familie als Team
Zusammen stark! Familienleben effizient und liebevoll
Hamburg : Rowohlt Plaris , 2025 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01647-9
Wie kann der Familienalltag gelingen, wenn das Thema gleichberechtigte Arbeitsteilung neben allem anderen oft zu kurz kommt? Wie bringen Eltern mehr Teamgefühl in die Familienorganisation und binde...
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Knoche, Thomas
WoGG - Das neue Wohngeldrecht
Leitfaden für Beratung, Betreuung und Fallbearbeitung in der sozialen Praxis; Mit WoGG und WoGV
(
Walhalla )
Regensburg : Walhalla , 2025 - 7., aktualisierte Auflage - 154 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8029-7617-9
Leitfaden zum Wohngeldrecht, der die Neuerungen durch das Wohngeld-Plus-Gesetz berücksichtigt und den vollständigen Gesetzestext (Stand 1.1.2025) enthält. 7. Aktualisierte Auflage.
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von Opel, Sonja
RUNNER'S WORLD: Lauf los!
Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter
Stuttgart : Pietsch , 2025 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50997-9
Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys un...
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Marie, Helen
Choose you
dein Weg zu mehr Selbstliebe, Heilung und Wachstum
Hamburg : ROWOHLT Taschenbuch , 2025 - Deutsche Erstausgabe - 364 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-01636-3
Wieso reagieren Menschen unterschiedlich auf dieselben Ausgangssituationen? Welche Bindungsstile gibt es? Wie reagiert das Nervensystem auf bestimmte Situationen? Wie kann der Mensch Heilung erfahr...
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.10.2025)
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Francis-Baker, Tiffany
Im Flow mit den Jahreszeiten
achtsam, neugierig und kreativ
München : Knesebeck , 2025 - Deutsche Erstausgabe - 256 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-928-5
Dieses reich illustrierte Buch bietet Tipps für mehr Achtsamkeit und Balance im Leben, im Einklang mit der Natur. Jede Jahreszeit wird mit DIYs, Wellness-Ritualen und saisonalen Aktivitäten erkunde...
Sachliteratur
entliehen
(bis 25.10.2025)
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Jung, Jina
Koreanisch kochen
schnell und einfach in 30 Minuten
München : Bassermann , 2025 - 1. Auflage - 66 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-4997-3
Praktischer Kochratgeber für koreanische Alltagsküche: 30 beliebte Gerichte wie Bibimbap, Bulgogi oder Kimchi-Reis lassen sich mit wenigen Zutaten in maximal 30 Minuten zubereiten.
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Xeo 215 Korea
Sachliteratur
entliehen
(bis 06.11.2025)
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McClain, Gary
Good bye!
von der Kraft, Dinge gut zu beenden
München : Knaur Balance , 2025 - Deutsche Erstausgabe - 313 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-56181-2
Ratgeber eines Psychotherapeuten und Beziehungscoachs, der dazu anleitet, auf gute Weise loszulassen, um Beziehungen nach einer befriedigenden Aussprache zu beenden.
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Mcl 15 McCl
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Bolanz, Phil
Overthinking love
wenn zu viel Grübeln deine Beziehung belastet : 33 Wege aus dem Gedankenlabyrinth
Berlin : Goldegg , 2025 - 208 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-99060-466-3
Ein praxisorientierten Ratgeber , für Menschen, die in Beziehungen häufig in Grübelspiralen gefangen sind und mit 33 konkreten Methoden aufzeigt, wie man aus dem Gedankenlabyrinth aussteigen kann.
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Mcl 1 Bola
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Greß, Jürgen
Recht und Förderung für mein behindertes Kind
Elternratgeber für alle Lebensphasen - Sozialleistungen, Betreuung und Behindertentestament
(
Beck-Rechtsberater im dtv )
München : dtv , 2025 - 4. Auflage - 384 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-423-51288-6
Dieser Ratgeber informiert über wichtige Sozialleistungen und Rechte, die Eltern und ihren Kindern mit Behinderung zustehen. Es werden Fragen zu ausgewählten Lebenssituationen mit einem behinderten...
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Dorn, Ulrich
Smartphone-Fotos mit Like-Garantie
das ganze Know-how-Paket für ambitionierte Bildermacher : Inspiration & Tipps: damit werden deine Fo
(
Bildner ;
705 )
Passau : BILDNER , 2025 - 308 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-8328-0689-7
Das reich illustrierte Handbuch bietet einen Einstieg in alle wichtigen Bereiche der digitalen Fotografie und viele praktische Tipps.
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Rögner, Thomas
Der ultimative Bike-Workshop
alle Reparaturen, Kaufberatung, Profi-Tipps, Federgabel-tuning, Fullsuspension-Wartung, Pflege und E
Bielefeld : Delius Klasing , 2025 - 19. Auflage - 160 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-12988-8
Bebilderte Reparatur- und Wartungsanleitung, die neueste Entwicklungen der Mountainbike-Technik berücksichtigt und Tipps zu Tuning und Anpassung an die Bedürfnisse verschiedener Fahrer*innen bietet...
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Michels, Ulrike
Glücklich trotz Depression
100 Anregungen zur Selbsthilfe bei seelischen Krisen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : Trias , 2025 - 1. Auflage - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11979-3
Seit U. Michels an Depression erkrankt ist, hat sich ihr Leben vollständig verändert. Durch die Weitergabe der Erfahrungen, die sie selbst mit der Krankheit gemacht hat, möchte die Autorin andere B...
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Vet 1 Mich
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Kunter, Henning
Aktiv gegen Osteoporose
das Programm für starke Knochen
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0908-3
Ratgeber zum Umgang mit der Diagnose Osteoporose und welche Rolle das Wissen um Medikamente, Bewegung und Ernährung spielen.
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Vel 7 Kunt
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Kiesling, Gabriele
Osteoporose
Physiotherapie für starke Knochen
(
Physiotherapie für zu Hause )
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2567-9
Über 100 Übungen, Maßnahmen und Empfehlungen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen bei Osteoporose.
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Vel 7 Kies
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Riedl, Matthias
Die Longevity Food-Formel
die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 28,99 EUR ISBN 978-3-8338-9681-1
Die Longevity-Forschung zeigt, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Themen wie Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, Mikrobiom und Fasten stehen im Fokus. Praxisnahe Strategien veranschauli...
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.10.2025)
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Klasen, Jörn
So einfach geht gesund essen
unsere besten Tipps und Tricks sowie 40 genial einfache 5-Zutaten-Rezepte
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-518-3
Die Ernährungs-Docs verraten ihre 40 besten Tipps und Tricks für gesunde Ernährung mit leicht umsetzbaren Strategien sowie 40 einfache Fünf-Zutaten-Rezepte für jeweils zwei Personen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.11.2025)
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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 2. Auflage - 149 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-12005-8
Vorgestellt werden Entspannungstechniken für Kinder, die ihnen helfen, selbstbewusst und gelassen mit Alltagsstress und Leistungsdruck umzugehen
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Meiburg, Sonja
Gassi Training
entspannt an der Leine und im Freilauf
Stuttgart : Kosmos , 2025 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-440-17897-3
Ratgeber für ein entspanntes Gassi-Gehen mit dem Hund. Dies beinhaltet den Grundgehorsam, Leinenführigkeit, Rückruftraining und vieles mehr, wobei sehr viel Wert daraufgelegt wird, die Bedürfnisse ...
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Xbp 20 Meib
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Hillesheim, Christina
Sag deiner Angst, sie kann gehen!
33 Sätze gegen Angst und Panik
Berlin : Allegria , 2025 - 1. Auflage - 239 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7934-0090-5
Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit genera...
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Mcl 32 Hill
Sachliteratur
entliehen
(bis 06.11.2025)
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Vogt, Leandra
Cycle Breaker
für mein Kind mache ich es anders : Toxische Muster in der Familie durchbrechen und nachsichtig mit
Weinheim : Beltz , 2025 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86829-9
Die Kindheitspädagogin und Resilienztrainerin Leandra Vogt begleitet mit ihrem Ratgeber Eltern, die mit toxischen Überzeugungen und Dynamiken in der eigenen Familie brechen wollen. An 20 Verhaltens...
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.10.2025)
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Lauren, Mark
Calisthenics für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH GmbH , 2025 - 1. Auflage - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72289-1
Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das ohne großen Aufwand? Dann ist das Buch des erfahrenen Fitnesstrainers Marc Lauren ...
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Ybk 31 Laur
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.11.2025)
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Duddek, Daniel
Familienglück ist kein Zufall
gemeinsam jedes Lebenskapitel meistern
Berlin : Goldegg , 2025 - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-99060-438-0
Viele Eltern kennen den Druck, alles perfekt machen zu müssen und Termine, Verpflichtungen und Aufgaben neben der Berufstätigkeit und dem Familienleben zu erledigen. Um mehr Freude, Leichtigkeit un...
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Mcl 2 Dudd
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Starr, Mary Catherine
Mama braucht ‘ne Pause
raus aus der Mental-Load-Falle, rein in eine faire Partnerschaft
Köln : DuMont , 2025 - 1. Auflage - 303 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-7558-2015-4
In acht Kapiteln geht es um große und kleine Ungerechtigkeiten, die sich innerhalb einer Partnerschaft mit Kindern zu Lasten der Mütter manifestieren können wie Rollenverteilungen, Verantwortlichke...
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Mbm 30 Star
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Samtleben, Hartmut
Verbale Aggression im Beruf bewältigen
(
Ratgeber )
Berlin : Springer , 2025 - 1. Auflage - XXIX, 245 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-69303-2
Der Ratgeber für den Umgang mit Aggression im beruflichen Kontext erläutert Methoden und Techniken, um auf verbale Angriffe souverän reagieren und die Konfrontation konstruktiv und nachhaltig in Ko...
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Koch, Irmelind R.
556-Euro-Jobs
maximaler Profit mit Minijobs : was Arbeitnehmer und Arbeitgeber wissen müssen
(
Walhalla )
Regensburg : Walhalla , 2025 - 10., aktualisierte Auflage - 142 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8029-4008-8
Aktualisierte und kompakte Textausgabe des Walhalla-Minijobs-Ratgebers mit einschlägigen Vorschriften und Verordnungen, praxisnahe Darstellung des Arbeitsrechts bzw. des Anwendungsbereichs. Es werd...
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Fmk 1 Koch
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Voigt, Saskia
Bunte Beete
einfach gärtnern mit intensiver Bepflanzung in Hochbeet und Freiland : mit Beetplänen, Projekten und
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
München : EMF , 2025 - 1. Auflage - 143 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7459-2513-5
Der Gartenratgeber der Bloggerin Saskia Voigts zeigt anschaulich, wie man ohne viel Aufwand in Hochbeet und Freiland eigenes Gemüse anbaut und erfolgreich erntet. Sie erläutert anschaulich ihr Prin...
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Xbn 25 Voig
Sachliteratur
entliehen
(bis 08.11.2025)
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Hummel, Inke
Vom Müssen zum Wollen
wenn du als Elternteil nur noch funktionierst : Dein Coaching für einen selbstbestimmten Familienall
Hannover : Humboldt , 2025 - Originalausgabe - 248 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-1762-9
Ein Selbstcoaching für Eltern, um den Verlust von Selbstbestimmung im Familienalltag zu regulieren. Dafür müssen innere Veränderungen in Richtung Erwartungshaltung, Selbstfürsorge und Zuversicht st...
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Mcl 2 Humm
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Wolff, Steffi von
Der Geist ist willig, der Körper chillig
warum ich meine Selbstoptimierungs-Strategie in Teilzeit geschickt habe
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9463-3
Welcher Weg ist der Richtige zum Abnehmen ohne wirklich zu verzichten und sich selbst zu geißeln? Durch den für die Autorin gesunden Mittelweg begleitet sie durch das Buch und gibt neben Ratschläge...
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Erb, Hans-Peter
Sozialpsychologie für Dummies
(
Lernen einfach gemacht )
Weinheim : Wiley , 2025 - 1. Auflage - 315 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-527-72170-2
Sie möchten sich, zum Beispiel im Rahmen Ihres Studiums, einen Überblick über die Sozialpsychologie verschaffen? Oder Sie finden es einfach spannend, den Menschen als soziales Wesen und damit auch ...
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Holtmeier, Lisa
Wortmedizin
ungesunde Kommunikationsmuster durchbrechen und die mentale Gesundheit stärken
Weinheim : Beltz , 2025 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86887-9
Lisa Holtmeier zeigt anhand von alltäglichen Situationen, welchen Einfluss unsere Sprache auf die mentale Gesundheit hat. "Wortmedizin" erklärt anschaulich, wie man schädliche Kommunikationsmuster ...
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Raffauf, Elisabeth
Angst
Aufwachsen in unsicheren Zeiten und wie wir unseren Kindern helfen, mutig in die Welt zu gehen
Ostfildern : Patmos Verlag , 2025 - 173 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1583-9
Kinder und Jugendliche sind heute mehr belastet als frühere Generationen, darin stimmen aktuelle Studien überein. Die Weltlage mit Krisen, Kriegen und Klimawandel, aber auch der zunehmende Leistung...
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Mbl 2 Raff
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Stadtbibliothek
Hkk 141 Lahn
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Greenland, Anna
Gemüse einfach anbauen
die leckersten Sorten für Hochbeet, Töpfe und kleine Beete
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 224 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-9493-0
Auch auf kleinstem Raum lässt sich Gemüse, Obst und Kräuter biologisch anbauen. Dieser Ratgeber stellt 30 geeignete Sorten vor und zeigt, wie man sie erfolgreich anzieht, pflegt und erntet; mit sai...
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Xbn 25 Gree
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.10.2025)
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Konrad, Sandra
Fühlen, was ist
wie wir den Mut finden, uns selbst zu vertrauen
München : Piper , 2025 - 1. Auflage - 172 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07312-7
Ob es uns gefällt oder nicht: Wir Menschen sind verletzlich, vor allem in unseren Gefühlen. Sie zu verstehen und anzuerkennen fällt niemandem leicht. Doch nur, wer sich selbst nah ist, kann auch an...
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Rauchfleisch, Udo
Liebe ist bunt
ein Ratgeber für Eltern von homo- und bisexuellen Kindern
Ostfildern : Patmos Verlag , 2025 - 2., erweiterte und überarbeitete Auflage - 215 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8436-1582-2
Eltern erleben oft Verunsicherung, wenn ihre Kinder gleichgeschlechtliche Partner vorstellen. Trotz zunehmender Akzeptanz bestehen Sorgen über mögliche Ausgrenzung und gesellschaftliche Reaktionen....
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Mbm 3 Rauc
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.10.2025)
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Mutschke, Nicole
Recht einfach
Rat für alle Fälle von der TV-bekannten Rechtsanwältin
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10351-8
Ein Alltagsratgeber für Laien von Nicole Mutschke zu über 150 Rechtsfragen aus den Bereichen Verbraucherrecht, Familie und Schule, Internetrecht, Arbeitsrecht, Mietrecht, Versicherungsrecht und Erb...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 31.10.2025)
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Wolf, Sabrina
Unwetter im Kopf - mein Leben mit Migräne
was mir wirklich geholfen hat, sie zu verstehen, anzunehmen und mit ihr zu leben
München : Goldmann , Februar 2025 - 1. Auflage, Originalausgabe - 206 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18019-6
Die persönlichen Erlebnisse mit sowie ihre erworbenen Kenntnisse über Migräne können für andere Migräne-Erkrankte hilfreich sein, so die Erfahrung der Autorin (selbst Betroffene). Die Herausgeberin...
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Vel 9 Wolf
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Steffen, Juliane
Liebe verletzt, Liebe heilt
heile deine Wunden und vertraue dem Kreislauf der Liebe
Berlin : Goldegg , 2025 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-430-4
Die Liebe kann einfach sein: Muster durchbrechen und inneren Frieden finden Unsere Vorstellung von Zweisamkeit ist geprägt von den Erfahrungen, die wir als Kinder machen: Die Liebe unserer Eltern,...
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Mcl 1 Stef
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Ziesemer, Stina
"Stell dich nicht so an!"
Triggersätze, die du ziehen lassen darfst
München : Knaur , 2025 - Originalausgabe - 190 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-56060-0
Die Influencerin Stina Ziesemer („kopflosherzvoll“) erzählt von ihrem Leben und wie sie es geschafft hat, sich durch die Meinung anderer nicht mehr beeinflussen zu lassen. Mit Übungen, Gedanken und...
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Arndt, Heinz-Peter
Die Dividenden-Strategie
zurücklehnen und Geld verdienen mit passivem Einkommen : einfach und sicher mit Aktien, Fonds und ET
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 1. Auflage - 159 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0901-4
Ein praxisnaher Leitfaden um mit Dividendenfonds und Dividenden-ETFs ein regelmäßiges, passives Einkommen aufzubauen.
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Hdk 70 Arnd
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.11.2025)
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Kolos, Melanie
Keine Zeit zu gärtnern
Balkonglück mit wenig Aufwand : mit Pflanzplänen für Gemüse, Kräuter und Blumen
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
München : EMF , 2025 - 1. Auflage - 143 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7459-2554-8
Auch ohne Garten lässt sich Obst, Gemüse und Kräuter auf Balkon oder Terrasse anbauen - mit minimalem Zeitaufwand. Übersichtlich strukturierte Beetpläne, To-Do-Listen und zeitsparende Tipps erleich...
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Xbo 320 Kolo
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Packham, Chris
Vögel beobachten und ihre Lebensräume kennenlernen
München : DK , 2025 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4994-3
Ob in der Stadt oder auf dem Land: Vögel leben überall und bieten einen einfachen Zugang zur Natur. Dieser praktische Guide gibt einen umfassenden Einblick in die Welt der Vogelbeobachtung. Rohrdom...
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Uhn 23 Pack
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Jahns, Lisa
Du wusstest doch, dass ich Kinder habe!
wie du in deiner Patchworkfamilie selbstbestimmt Grenzen setzt und ihr ein Paar bleibt
Wien : Goldegg Verlag , 2025 - 2207 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-497-7
In Deutschland sind 7 bis 13 % aller Familien Patchwork- oder Stieffamilien. Auch die Familie der Autoren gehört dazu. Die beiden Familienberater wissen: oft gibt es Konflikte. Lebensnah zeigen sie...
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Mcl 1 Jahn
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Koch, Axel
Morgen fang ich aber wirklich an!
wie wir endlich Veränderung umsetzen
Frankfurt : Campus Verlag , 2025 - 240 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-593-52000-1
Axel Koch, Veränderungspsychologe und Coach, möchte Menschen stark machen für Veränderungen im privaten und beruflichen Bereich. Er zeigt wie es gelingen kann, Gewohnheiten nachhaltig zu ändern.