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Delp, Christoph
Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte
Dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
Stuttgart : Pietsch , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50980-1
Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training is...
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Ybk 31 Delp
Sachliteratur
entliehen
(bis 06.02.2025)
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Meyer, Jörn
Sport in der gymnasialen Oberstufe
Leistungsfach Sport Bayern
(
Edition Schulsport ;
Band 44 )
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 1 - 576 Seiten : 40,00 EUR ISBN 978-3-8403-7764-8
Dieses Schulbuch enthält 15 Lektionen und orientiert sich an den vier Lernbereichen des Bayerischen LehrplanPLUS im Fach Sport für die Jahrgänge 12 und 13 (erhöhtes Anforderungsniveau): Lernbereic...
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SchülerCenter Sport Meye
Kinder- und Jugendliteratur
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Horwitz, Angela
STARK Prüfungswissen Ethik/Philosophie
(
Abitur-Wissen )
München : Stark , 2024 - 336 Seiten : 25,95 EUR ISBN 978-3-8490-5652-0
Abitur-Wissen Prüfungswissen Ethik/Philosophie Dieser Band enthält eine umfassende Überblicksdarstellung prüfungsrelevanter Inhalte der Fächer Ethik und Philosophie . Übersichtliche Tabellen, zu...
Kinder- und Jugendliteratur
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Hauschild, Jana
Puderzucker an der Waffel Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt
wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt
Hamburg : Carlsen , 2024 - Auflage - 288 Seiten, s/w illustriert : 11,00 EUR ISBN 978-3-551-32164-0
Psychische Gesundheit ein hochaktuelles Thema auch unter Jugendlichen! Die Zahl der Jugendlichen mit psychischen Problemen hat sich im Vergleich zu den Jahren vor der Pandemie verdoppelt. Fast j...
Kinder- und Jugendliteratur
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Long, Howie
American Football für Dummies
(
Lernen einfach gemacht )
Weinheim : Wiley-VCH GmbH , 2024 - 1. Auflage - 400 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-527-72223-5
American Football für Dummies ist ein umfassender Leitfaden für Fans des Footballs und seiner vielen Komponenten. In diesem Buch erfahren Sie das wichtigste zu Aufstellung, Regeln und Strategien. D...
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Ybn 9 Long
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Wilmes-Mielenhausen, Brigitte
Resilienz erleben in der Kita
Freiburg : Herder , 2024 - 1. Auflage - 96 Seiten, 10 : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-39650-2
Gerade in Zeiten der Krise und Unsicherheit brauchen Kinder Unterstützung darin, sich innerlich stark und selbstbewusst zu fühlen. Die hier enthaltenen Spiele machen Spaß, sind leicht umsetzbar und...
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Ngl 3 Wilm
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.01.2025)
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Greskowiak, Arne
Bessermacher
Von Spitzensportlern lernen
Freiburg : Verlag Herder , 2024 - 1. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60138-5
Athletikcoach Arne Greskowiak weiß, wie man Spitzensportler zum richtigen Zeitpunkt in Topform bringt. In 20 Jahren an der Seite von Athleten wie Dennis Schröder oder Leon Draisaitl und mit Profite...
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Yyk Greskowiak, A.
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Clarke-Fields, Hunter
Achtsamkeit statt Ausraster
Wie Kinder durch respektvolle Erziehung selbstbewusst heranwachsen
Kandern : Unimedica , 2024 - 1. Auflage 2024 - 220 Seiten : 19,80 EUR ISBN 978-3-96257-338-6
Achtsame Erziehung auf Augenhöhe »Damit Kinder zu den Menschen heranwachsen, die sie werden sollen, müssen wir lernen, auch selbst so zu sein, wie wir es gerne hätten. Dieses wunderbare Buch wird ...
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Widl, Markus
Elternratgeber sicher im Netz für Dummies
wissen, wie Ihr Kind Apps und Dienste nutzt : Smartphones, Spielekonsolen und Co. einrichten und abs
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2024 - 1. Auflage - 384 Seiten, 384 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72156-6
Welche Apps und Dienste fördern und unterhalten Ihr Kind, wo lauert Gefahr? Mit diesem Buch richten Sie Smartphones, Tablets, PCs und Spielekonsolen altersgerecht ein und vermitteln Ihrem Kind fund...
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Ngk 5 Widl
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Braun, Mirko
Kleine Spiele im Fußballtraining
150 kreative Spielformen für Technik und Taktik
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 192 Seiten, 1 Foto, 164 Abb., in Farbe : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7903-1
Kleine Spiele im Fußballtraining 150 kreative Spielformen für Technik- und Taktiktraining ist ein Praxishandbuch für alle Kinder- und Jugendtrainer, in dem 150 motivierende und kognitiv aktivieren...
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Ybn 13 Brau
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.01.2025)
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Cichos-Terrero, Natalia
Wandpilates
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workout
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9574-6
Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann's losgehen! Pilates ist super effektiv. Und mit der Wand 100 % alltags...
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Ybk 85 Cich
Sachliteratur
entliehen
(bis 08.01.2025)
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Uhlenbrock, Karlheinz
Fit fürs Abi
Oberstufenwissen Biologie
(
Fit fürs Abi )
Braunschweig : Westermann , 2024 - 288 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-07-003142-6
Fit fürs Abi ist Abi-Wissen in Bestform: Das komplette Oberstufenwissen Ausführlich und verständlich erklärt Strukturierte Darstellung zentraler biologischer Abläufe Zahlreiche Abbildungen, Diagr...
Kinder- und Jugendliteratur
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Kuck, Roland
Airbrush Das Standardwerk
Alle Grundlagen, Übungen und Schritt-für-Schritt-Motive Mit Videotutorials
Igling : EMF , 2024 - 1. Auflage - 240 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-7459-1645-4
Das vollständige Wissen zu Airbrush mit vielen Tipps & Tricks vom Profi Sowohl Einsteigende wie auch Fortgeschrittene werden dieses Lehrbuch der Airbrushtechnik als unentbehrlichen Ratgeber für di...
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Rdm 29 Kuck
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Lehmann, Günter
Reden halten aber wie?
Antworten für Studierende sowie Fach- und Führungskräfte
(
UTB ;
6146 )
Stuttgart : expert verlag , 2023 - 216 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-8252-6146-7
Reden halten ist längst nicht mehr das Privileg einiger weniger Repräsentant:innen. Studierende sowie Fach- und Führungskräfte kommen heute vielfach in die Situation, eine Rede halten zu müssen. Fü...
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Lorenzo Wienecke
Dein Crashkurs fürs Leben
Alles, was du über Finanzen, Versicherungen, Steuern und Miete wissen solltest für einen sorglosen
München : FBV , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95972-761-7
Fertig mit der Schule, aber kein Plan vom Leben? Du kannst Gedichtanalysen verfassen, Integrale berechnen und Photosynthese erklären, aber hast keine Ahnung von Steuern, Versicherungen und Aktien? ...
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Hdk 70 Wien
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.01.2025)
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Glutenfrei! Das Goldene von GU
Weizenfreie Rezepte zum Glänzen und Genießen
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 224 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-9289-9
Glänzende Zeiten für alle, deren Bauch Nein sagt zu Gluten: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund um die glutenfreie Ernährung gibt's jetzt glamourös verpackt zwischen zwei Buchdeckeln. Gl...
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Xeo 250 Glut
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.02.2025)
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Landel, Olga
Praktische Hüllen und Taschen nähen
Für Handy, Tablet, Kopfhörer etc.
(
Topp ;
27116 )
Gerlingen : Frech , 2024 - 1. Auflage - 48 Seiten + 1 Beil. : 10,99 EUR ISBN 978-3-7358-7116-9
Viel schöner als gekauft sind individuelle Hüllen für verschiedenste Alltagsbegleiter. Olga Landel (aka Matroschka Handmade) hat für dieses Buch eine Vielzahl verschiedener Schnitte entwickelt, ...
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Xen 349 Olga
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Roth, Eileen
Ordnung halten für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2024 - 3. Auflage - 288 Seiten, 288 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-527-72209-9
Den einen ist es in die Wiege gelegt, die anderen müssen es mühsam lernen: Ordnung halten. Sind Sie gut organisiert, haben Sie weniger Arbeit, weniger Stress, mehr Freizeit und mehr Entspannung. Ei...
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Ngl 32 Lamb
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.01.2025)
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Doleschal, Carina
Montessori einfach leben
Der praktische Leitfaden für Eltern von Kindern von 0-6 Jahren. Von Anfang an spielerisch Achtsamkei
München : YUNA Verlag , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 183 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-517-30355-0
Gib deinem Kind von Anfang an Raum für Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstständigkeit Montessori einfach leben bietet Eltern von Kindern im Alter von 0-6 Jahren eine ganzheitlichen Einführung in d...
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Wehr, Tanja
Meine 40 besten Alphabete für Sketchnotes, Flipcharts & mehr
Mit vielen Tipps und Übungen
Frechen : mitp , 2024 - 2024 - 111 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7475-0371-3
Wirkungsvolle Tipps & Tricks Design-Ideen für Wow-Effekte Zahlreiche inspirierende Übungsaufgaben Du bist auf der Suche nach tollen Schriften für deine Sketchnotes dein Bulletjourna...
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Ydk 29 Wehr
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Müller, Claudia
Über Geld spricht man doch!
Wie Kinder spielerisch einen guten Umgang mit Geld lernen - Mit einem Vorwort von Verena Pausder
München : Kösel , 2024 - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31217-7
Finanzen kinderleicht! Gut mit Geld umgehen können das wünschen sich alle Eltern für ihre Kinder. Doch was bedeutet es konkret, viel über Geld zu wissen? Sparen können? Oder besonders früh und cl...
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Ngk 3 Müll
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Fischer, Birgit
Starseeds-Love
Die höheren Ebenen der Liebe
München : Ansata , 2024 - Originalausgabe - 253 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-7787-7596-7
Die spirituelle Lehrerin Birgit Fischer steht laut eigener Aussage als Medium in Kontakt zu verschiedenen Sternenvölkern. Mit ihnen führte sie Dialoge zu Liebes- und Familienleben und zum Bezug zur...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek
Mdx Fisc
17.06.2024
verfügbar
Stadtbibliothek
Mdx Fisc
17.06.2024
verfügbar
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Jacob, Gitta
Leben geht nur vorwärts
wann es Zeit ist, das innere Kind in Ruhe zu lassen und durchzustarten
Weinheim : Beltz , 2024 - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86795-7
Die Psychotherapeutin zeigt Klienten, die nach langer Therapie immer noch auf schwierige Gefühle fokussiert sind, wann es Zeit ist, sie loszulassen und sich nicht ständig selbst zu analysieren, son...
Sachliteratur
entliehen
(bis 06.02.2025)
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Poeck, Lars
Fotografieren lernen
Ganz einfach bessere Fotos, Die 30 Tage Challenge
London : humboldt , 2024 - 4. Auflage - 266 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86910-371-6
Fotografieren lernen: Ganz einfach bessere Fotos, Die 30 Tage Challenge Mit diesem Kraftpaket unter den Fotoratgebern lernst du Fotografieren auf einfache und spielerische Weise. Die 30-Tage-Challe...
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Czeschik, Christina
Digitale Selbstverteidigung für Dummies
London : Wiley , 2024 - 1. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72095-8
Sie wollen Ihre Privatsphäre und Ihre digitale Identität schützen? Dabei kann Ihnen dieses Buch ein freundlicher und verständlicher Ratgeber sein. Christina Czeschik klärt Sie darüber auf, wo Sie w...
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Wce 1 Czes
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Manke, Matthias
Schluss mit Nackenschmerzen
Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm
München : ZS , 2024 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-395-0
Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch se...
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Vel 7 Mank
Sachliteratur
entliehen
(bis 09.01.2025)
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Kulturelle Bildung
theoretische Perspektiven, methodologische Herausforderungen und empirische Befunde
Münster : Waxmann , 2020 - 1. Aufl. 2018 - 423 Seiten : 44,90 EUR ISBN 978-3-8309-9150-2
Kultureller Bildung wird als Erfahrungs- und Lernbereich ein bedeutsames Potenzial zugesprochen. Es besteht jedoch keine hinreichende empirische Evidenz bezüglich vieler mit kultureller Bildung ver...
Kinder- und Jugendliteratur
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Strong, Jeff
Mit Holz arbeiten für Dummies
London : Wiley , 2023 - 1. Auflage - 336 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-527-72053-8
Fertigen Sie Möbel und andere Dinge aus Holz an! Ob nützlich oder einfach dekorativ ? Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Jeff Strong leitet Sie durch den Entstehungsprozess schöner Holzp...
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von Cramm, Dagmar
Iss deinen Darm gesund
Mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken | 60 Rezepte für mehr Darmgesundheit - mit speziel
München : KNAUR , 2024 - 1. Auflage - 207 Illustrationen : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-44761-1
Die bekannte Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Dagmar von Cramm erklärt in ihrem neuen Gesundheitsratgeber, was man für eine optimale Darmgesundheit wissen muss. Basierend auf neuester Forsc...
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Vel 4 von C
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.01.2025)
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch
Die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen / Mit Superfoods um Jahre jünger / 50 köstliche Geric
London : GU , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9043-7
Älter werden jung bleiben! Wohl kaum ein Aspekt des täglichen Lebens ist von so tiefgreifender Wirkung auf die Gesundheit und den Alterungsprozess wie unsere Ernährung. Denn die Fähigkeit unserer...
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Vcm 6 Tsch
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.01.2025)
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Froböse, Ingo
Neustart Wechseljahre
Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
München : Suedwest Verlag , 2023 - 110 farbige Fotos und Grafiken : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10217-7
Der Abnehmturbo 50+ Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen ...
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Vcm 4 Frob
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.01.2025)
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Snowdon, Bettina
Das einfachste Heilfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 112 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11840-6
Einfach mal fasten und sich wie neugeboren fühlen! Neben dem Intervallfasten ist das Heilfasten nach Buchinger die beste Methode, schnell ein paar Kilos abzunehmen, Darm und Leber zu reinigen und...
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Vcl 5 Snow
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Albrecht, Carmen
Mosaik
Techniken, Materialien und Projekte für Einsteiger
(
Topp )
Gerlingen : Frechverlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 63 Seiten + 1 Beil. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7358-5190-1
Die Welt der Mosaiksteine grundlegende Techniken und moderne Einsteigerprojekte: Probieren Sie eine neue Kreativtechnik aus und entdecken Sie Ihre neue Leidenschaft! Dieses Buch richtet sich gez...
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Ydk 17 Albr
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Busse, Michael
Der Schach-Booster
die 10 besten Methoden zur Steigerung deiner Spielstärke : vom Macher des Podcasts Schachgeflüster
Hannover : humboldt , 2024 - Originalausgabe - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-6806-5
Lehrreiches und unterhaltsames Lesebuch: ein Muss für ambitionierte Hobby-Schachspieler, die sich verbessern wollen Effektive Methoden: Der Ratgeber liefert praxiserprobtes Methodenwissen und erk...
Stadtbibliothek
Yco 1 Buss
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Parrish, Shane
Wer klar denkt, entscheidet besser
In jeder Situation wissen, was zu tun ist
München : Goldmann , 2024 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe März 2024 - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18007-3
Eigene "Standardeinstellungen" können das Erreichen selbstgewählter Ziele verhindern, so die These des Autors (ehemaliger Geheimdienstagent). Verbesserte Selbstwahrnehmung, Betrachtung des Problems...
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Mbk 6 Parr
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.01.2025)
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Dusy, Tanja
Pimp your Lunch
so frisch war Convenience Food noch nie
London : Fontana , 2024 - 1. Auflage - 62 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-9241-7
Verschiedene Rezepte, die Convenience Food mit frischen Zutaten für eine schnelle und dennoch gesunde Mittagspause kombinieren. Neunzehn davon sind vegetarisch. Für eine Person. Zu den Rezepten fin...
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Xeo 29 Dusy
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Volk, Lisa
One Auflaufform
50+ vegetarische Gerichte für alle, die es schnell und gesund lieben!
Gerlingen : frechverlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 112 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7358-5175-8
Vorgestellt werden 50 vegetarische Rezepte, die in der Auflaufform als One-Pot-Gerichte schnell und unkompliziert zubereitet werden. Für die schnelle Alltagsküche und junge Kochanfänger.
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Xeo 252 Volk
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Faber, Juli
Unerhört!
unschlagbare Argumente für gendergerechte Sprache
Igling : Edition Michael Fischer GmbH , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 160 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7459-2286-8
J. Faber verdeutlicht die Wichtigkeit einer sozial gerechten Sprache und greift bekannte Fragen und Aussagen rund um die Genderdebatte auf, um hierfür argumentative Grundlagen anzubieten.
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Kühn, Stefanie
Alles über Aktien
Das Wichtigste rund um Börse, Dividende, Dax und Co.
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 5., aktualisierte Auflage - 175 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0702-7
Handlicher Ratgeber rund um die Aktie als Teil des Vermögensaufbaus.
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Hdk 72 Kühn
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Kreatives Projektteam
Phantastische Puzzles & spannendes Spielzeug
Holzprojekte für die Dekupiersäge
London : stv , 2023 - durchgehend farbig bebildert : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2088-0
Nachhaltiges Spielzeug aus Holz
Für Kinder aller Altersstufen
Zahlreiche Schritt-für-Schritt-Fotos
Mit Kopiervorlagen für alle Projekte
Spielzeug und Puzzles aus Holz sind eine schöne...
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Despeghel, Michael
Der Stoffwechsel-Trick
Warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade löst
London : GU , 2023 - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9042-0
Übergewicht geht mit stillen Entzündungsprozessen im Körper einher, die besonders das viszerale Fett und das Fettgewebe zwischen den Organen betreffen. Bauchfett, das weiß man inzwischen, stellt ei...
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Vcl 3 Desp
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.01.2025)
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Simply Ernährung
Wissen auf den Punkt gebracht
München : DK , 2024 - 160 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4851-9
Ernährung so leicht verdaulich wie noch nie! Visueller kann Wissen nicht sein: SIMPLY Ernährung beantwortet alle Fragen rund ums Essen für alle, die wenig Zeit haben, aber hungrig nach Wissen sin...
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Dembowski, Anke
Investieren in Fonds für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH GmbH , 2024 - 1. Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71974-7
Anke Dembowski erklärt einfach und verständlich wie Fonds funktionieren, welche Fonds welche Vor- und Nachteile haben, welche Kosten entstehen und wie man die eigenen Anlageziele definiert und den ...
Stadtbibliothek
Hdk 72 Demb
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Das ultimative Airfryer Kochbuch
über 100 easy Rezepte, die Zeit, Fett und Energie sparen
München : Dorling , 2023 - 1. Auflage - 223 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4865-6
Etwa 100 Rezepte für herzhafte und süße Rezepte mit der auch Airfryer genannten Heißluftfritteuse, die durch den deutlich reduzierten Einsatz von Öl eine besonders bekömmliche Zubereitung versprich...
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Xeo 28 ulti
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.01.2025)
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Dr. Oetker Verlag
Rund um die Kartoffel
herzhaft & vielseitig : meine Lieblingsrezepte
München : Edel Verlagsgruppe GmbH , 2023 - 1. Auflage - 71 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7670-1894-5
Eine Sammlung mit 33 Rezepten rund um die Kartoffel in bewährter Dr. Oetker-Aufmachung mit ganzseitigem Bild zu jedem Rezept.
Stadtbibliothek
Xeo 222 Rund
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Hermann, Inés
Zero Waste Upcycling
über 40 plastikfreie Projekte nähen, stricken, häkeln und basteln
(
#machsnachhaltig )
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2023 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8186-2051-6
40 DIY-Projekte, die zur Müllvermeidung im Haushalt beitragen sollen, wie z.B. gehäkelte Seifensäckchen. Es handelt sich ausschließlich um Upcycling-Ideen, für die bereits in der Herstellung kein M...
Stadtbibliothek
Xen 3 Herm
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Muri, Franziska
Der Weg aus dem Schneckenhaus läuft nicht geradeaus
10 kleine Schritte, um wieder unter die Menschen zu finden
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9073-4
Ein kompakter Ratgeber, den man dazu nutzen kann, Schritt für Schritt aus der Einsamkeit herauszufinden. Mit zahlreichen motivierenden Impulsen, alltagstauglichen Übungen und Anregungen zur Reflexi...
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Mcl 3 Muri
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Küpper, Anja
Wir haben's in der Hand!
Ein Praxisratgeber zur Mobbing-Prävention in der Kita
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2023 - 144 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8346-6429-7
Praxisratgeber zur Prävention von Mobbing für pädagogische Fachkräfte in Kita und Krippe +++ Mobbing durch Prävention verhindern, statt durch Intervention bekämpfen das ist das Ziel dieses Praxisr...
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Hummel, Inke
Ups, ich komme in die Schule
Eine Vorlesegeschichte zum Schulstart. Mit Gesprächsanregungen: Ängste nehmen & Begeisterung schenke
Hannover : humboldt , 2024 - 80 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8426-1726-1
Einzigartiges Konzept: Kombiniert eine mitreißende Vorlesegeschichte mit praktischen Tipps für Eltern Beliebtes Thema: Der Schulstart ist ein zentrales Anliegen vieler Familien dieses Buch biete...
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Ngk 9 Humm
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Zamolo, Lucia [VerfasserIn]
Und dann noch ...
wie Stress weniger stresst [xe2][x80][x93] fast ohne toxic Tipps!
Münster : Bohem Press , 2024 - 1. Auflage - 97 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95939-226-6
"An manchen Tagen ist einfach ALLES zu viel. Sich gestresst zu fühlen, gehört irgendwie schon zum Alltag und am besten kommt dann noch jemand um die Ecke und sagt: STRESS DICH DOCH NICHT SO!" Das i...
Kinder- und Jugendliteratur
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Pflaum, Stephan
Kompass digitale Bewerbung
für Student*innen und Absolvent*innen
(
Ratgeber )
Wiesbaden : Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH , 2023 - 1. Aufl. 2023 - XV, 180 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-658-41690-4
Arbeitsbuch für Studierende und Graduierte, die sich auf Bewerbungen um Praktika bis zum ersten Job gezielt vorbereiten und mit den vielfältigen Bewerbungsmöglichkeiten des digitalen Arbeitsmarktes...
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Bogdahn, Monique
Aufschieben war gestern!
Geniale Tools nutzen, endlich ins Tun kommen, Erfolge feiern
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 126 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9010-9
Morgen, morgen, nur nicht heute! Aufschieberitis macht viele unzufrieden und kann das Leben ziemlich bremsen. Wie wir zuverlässig ins Machen kommen, zeigt dieses praktische und entlastende Hands-On...
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Mest, Oliver
Mein Wille geschehe
in 7 Tagen Ihre Vorsorge im Griff
Frankfurt : Campus Verlag , 2023 - 1. Auflage - 216 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-593-51758-2
Perfekt vorbereitet im Notfall Niemand macht sich gerne Gedanken darüber, durch einen Schicksalsschlag handlungsunfähig zu werden. Passieren kann es trotzdem, und wenn es Sie trifft, sind plötzlich...
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Mulke, Wolfgang
Nachhaltig Geld anlegen
saubere Rendite mit Aktien, Fonds und ETF
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 2., aktualisierte Auflage - 191 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0634-1
Der Titel aus der gut eingeführten Reihe von Finanztest informiert über die Grundsätze, die sich hinter nachhaltigem Anlegen verbergen und nennt Anlageprodukte, die sich für unterschiedliche Anlage...
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Hdk 70 Mulk
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Bandel, Stefan
Immobilien verschenken und vererben
Wert ermitteln, Nachlass prüfen, Erbschaftssteuer sparen | Mit der neuen Immobilienbewertung
London : Stiftung Warentest , 2023 - 2., aktualisierte Auflage - mit farb. Abb. und Tabellen : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0694-5
Ratgeber zur individuellen Nachlassplanung in Bezug auf Immobilien mit ausführlich und verständlich gegründeten Entscheidungshilfen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.01.2025)
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Abdaal, Ali
Feel-Good productivity
produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben
München : dtv , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26388-7
Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivität, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das A...
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Mcl 31 Abda
Sachliteratur
entliehen
(bis 01.02.2025)
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Lücke, Jo
Für Sorge
wie Equal Care euer Familienleben rettet
München : Knaur , 2024 - Originalausgabe - 283 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-28628-9
Die in Berlin lebende Mutter zweier Kinder engagiert sich beruflich für die gerechte Verteilung von Care-Arbeit unter Paaren. In diesem Ratgeber zeigt sie Wege auf, wie Männer ihren Anteil an der K...
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Gcl 1 Lück
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Weihs, Natascha
Gesunde und starke Hände
Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten : mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
(
Herbig Selbsthilfe )
Stuttgart : Herbig , 2023 - 110 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-061-5
Eine Physiotherapeutin bietet ein kleines Übungsprogramm zur Entspannung und Kräftigung der Hände und informiert über die Anatomie der Hand und die wichtigsten Krankheitsbilder und deren Behandlung...
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Vel 7 Weih
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.01.2025)
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Jakobs, Birgit
Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7
Gestalten Sie Ihren Weg aus der Krise Depression, Burnout, Trauer oder Trennung es gibt viele Gründe, weshalb Menschen Werkzeuge zur Krisenbewältigung brauchen. Die Psychotherapie für zu Hause bi...
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Mcl 3 Jako
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Zweig, Katharina A.
Die KI war's!
von absurd bis tödlich: Die Tücken der künstlichen Intelligenz
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21856-7
Von Bewerbungen, die von KIs gesichtet werden, bis hin zu Täterprofilen in Kriminalfällen: Algorithmen entscheiden immer mehr über unsere Zukunft. Doch was wenn die KI falschliegt. Anhand aktueller...
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Brandl, Peter
Kommunikation 3.0
die wichtigste Kompetenz unserer Zeit erfolgreich nutzen
Offenbach : GABAL Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage, Überarbeitete Ausgabe, neue Ausgabe - 187 Seiten : 32,90 EUR ISBN 978-3-96739-165-7
Der Titel beschreibt verschiedene Aspekte der Kommunikation (Grundlagen, Selbsterkenntnis, Wahrnehmung, Beziehungsmanagement, Fragetechniken, Konfliktmanagement, Überzeugungs- und Verhandlungstechn...
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Fastner, Gabi
Sportlich aktiv mit 50+
100 Übungen für zu Hause
Aachen : Meyer & Meyer , 2024 - 205 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7891-1
50 ist das neue 30! In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und praktischen Tipps Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten oder sogar steigern kö...
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Ybk 8 Fast
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McMurtry, Jeanette
Marketing für Dummies
(
... für Dummies )
London : Fontana , 2024 - 6. überarbeitete und aktualisierte Auflage - 405 Seiten : Illustrationen : 25,00 EUR ISBN 978-3-527-72089-7
Einführung in alle Bereiche des Marketings mit aktuellen Trends, Konzepten und Strategien, vor allem für den praktischen Einsatz in Unternehmen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.01.2025)
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Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen
Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht | Das 4-Wochen-Programm für einen schlanken Lebensstil
München : Knaur Verlag , 2023 - 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1
Diäten appellieren immer an den Selbstoptimierungswahn damit ist nun Schluss. Das Geheimnis, um dauerhaft abzunehmen, ist ganz einfach: ein kleines bisschen, dafür jeden Tag. Aber nicht mit irgend...
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Vcl 3 Leku
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Hohl, Jessica
Digital zeichnen & illustrieren
Schritt für Schritt zu genialen, digitalen Bildern : für alle gängigen Computer-Programme
München : CV , 2023 - 124 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86230-462-2
Vorliegender Band enthält Anleitungen zum digitalen Zeichnen am Computer oder Tablet. Vermittelt werden Basiskenntnisse über den Umgang mit der benötigten Hard- bzw. Software sowie grundlegende Tip...
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Rdm 3 Hohl
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Gold, Andreas
Digital lesen. Was sonst?
was sonst?
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht , 2023 - 1 - 181 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-525-70334-2
Birgt das Lesen auf digitalen Endgeräten großartige Möglichkeiten oder ist es doch nur ein kleineres oder gar größeres Übel? Unsere Lesegewohnheiten und unser Leseverhalten ändern sich, wenn wir au...
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Ochsenkühn, Anton
macOS Sonoma Standardwerk - PREMIUM Videobuch
Das Standardwerk zu Apples Betriebssystem inklusive 5 Stunden Lernvideos; für alle Mac-Modelle geeig
London : amac-buch Verlag , 2023 - 550 Seiten : 36,50 EUR ISBN 978-3-95431-097-5
Exklusiv im amac-buch Verlag: Das innovative Buch-Video-Konzept Sehen, sofort verstehen und umsetzen Ein Buch aus der Premium-Videobuch-Reihe macOS Sonoma Standardwerk - inklusive mehr als 5 h Ler...
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Wco 1 macOS Sonoma
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Rogall, Thomas
Erste Hilfe für die Füße
präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden : mit effektiven Übungen für zu Hause
(
Herbig Selbsthilfe )
Stuttgart : Herbig , 2023 - 93 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-051-6
Ein Physiotherapeut der Fußschule München stellt ein Übungsprogramm für die Füße zur Lockerung der Muskulatur und zur Stabilisierung der Beinachsen vor. Mit Infos zu häufigen Krankheitsbildern und ...
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Vel 7 Roga
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Andresen, Viola
Anti-Aging fürs Gehirn
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Aufbau, Funktion und Gesunderhaltung des Gehirns mit Ernährung, Schlaf, Sport, Atmung und täglichem Gehirntraining. 80 Rezepte (vegan, vegetarisch, Fleisch-/Fischgerichte, Low Carb, proteinreich, "...
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Vcm 6 Andr
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.01.2025)
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Göbel, Walter
PONS Abi-Check XXL Geschichte
Umfangreiches Abi-Wissen mit Prüfungs-Check
(
Pons )
Stuttgart : PONS Langenscheidt GmbH , 2023 - 1. Auflage - 319 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-12-562596-9
Die optimale Abi-Vorbereitung So lernst du blitzschnell, auch unter Zeitdruck: Umfassendes Wissen in kleinen Textportionen für deine effiziente Vorbereitung Alle wichtigen Themen : Wiener Ko...
Kinder- und Jugendliteratur
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Nunius, Sabine
Dauernervosität überwinden
5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusne
Hannover : humboldt , 2023 - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2
Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen...
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Mcl 31 Nuni
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Roos, Tanja
Das Ich im Du
Du hast dein Beziehungsglück selbst in der Hand | Der Ratgeber für eine gleichberechtigte und erfüll
Berlin : allegria , 2023 - 3 : 17,99 EUR ISBN 978-3-7934-2451-2
Ein Ratgeber für Menschen, die sich selbst kennenlernen möchten, um eine erfüllte Partnerschaft zu erleben. Die Paar-Coaches geben sehr persönliche Einblicke in ihre eigene Beziehung oder berichten...
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Mcl 1 Roos
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Nussbaum, Cordula
Kopf voll, Hirn leer
konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 222 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9007-9
In Zeiten von Digitalisierung und Multitasking fällt es immer schwerer, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Der Ratgeber erklärt, u.a. mit Blick auf die neuesten Erkenntnisse aus der Hirnforschun...
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Mbk 6 Nuss
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Elb, Werner G.
Vereine gründen und führen für Dummies
(
... für Dummies )
London : Wiley-VCH , 2024 - 2. Auflage - 316 Seiten : Illustrationen : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72045-3
Das Buch hilft jedem, der einen Verein gründen möchte oder muss. Welche rechtlichen Regeln sind zu beachten? Wie funktioniert eine Vereinsgründung überhaupt? Wie wird man zu einem gemeinnützigen Ve...
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Drouin, Émilie
Der Socken-Kompass
Perfekt stricken: mit allen Techniken, Mustern und innovativer Design-Ferse
London : Edition Michael Fischer , 2023 - 1. Auflage : 25,00 EUR ISBN 978-3-7459-1866-3
Ein Grundlagenwerk über das Sockenstricken mit detaillierten, reich illustrierten Anleitungen sowie sieben Modellen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.
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Xen 311 Drou
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.01.2025)
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Ogt 2 Chra
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Konz, Franz
Konz 2024
1000 ganz legale Steuertricks : der erfolgreichste Steuerratgeber Deutschlands im 40. Jahr
München : Fontana , 2023 - überarbeitete Neuausgabe - 863 Seiten : Illustrationen : 17,00 EUR ISBN 978-3-426-79180-6
Der Ratgeber informiert über legale Möglichkeiten, Steuern zu sparen.
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Hhk 1 Konz
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Hoeksema, Monika
Gipfelglück
Wie du entspannt und gelassen Gipfel erklimmst und dadurch deine eigene Stärke erkennst
Wien : Fontana , 2023 - 144 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-222-13717-4
Jede Zelle deines Körpers sehnt sich nach frischer Bergluft, nach Schneefeldern mitten im Sommer und einem wohlverdienten Gipfelkuss? Und doch fragst du dich vor dem Aufstieg: Welche Socken soll ic...
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Konz 2023/24
Das Arbeitsbuch zur Steuererklärung. Mit den besten Steuertipps. Mehr Wissen. Mehr Geld. Konz. 2023/
München : Knaur Taschenbuch , 2023 - 1. Auflage : 17,00 EUR ISBN 978-3-426-79178-3
DER kompetente Ratgeber durch den Formulardschungel der Steuererklärung für das Jahr 2023 Komplett überarbeitet Die beste Verteidigungswaffe gegen das Finanzamt Das Standardwerk unter den Steuerrat...
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Hhk 1 Konz
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Eagle, Will
TikTok-Videos selber machen für Dummies Junior
Kreative Videos mit TikTok aufnehmen, bearbeiten und veröffentlichen
(
... für Dummies Junior )
Weinheim : Wiley-VCH , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-72133-7
Sei kreativ und nutze dein Smartphone, um erstklassige Videos zu drehen und mit Gleichgesinnten auf TikTok zu teilen. Lerne die TikTok-App kennen, tritt der Community bei, nimm kurze Videos auf und...
Kinder- und Jugendliteratur
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Back, Mitja
Ich! Die Kraft des Narzissmus
eine starke Eigenschaft neu denken und ihre Wirkung besser verstehen
München : Kösel , 2023 - 366 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-466-34796-4
Der Persönlichkeitspsychologe und international führende Narzissmusforscher Mitja Back zeichnet ein völlig neues Bild des Narzissmus. Er macht deutlich, dass Narzissmus keine Krankheit ist, sondern...
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Mbq 13 Back
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Klussmann, Sebastian
Alles, was Sie wissen müssen
Allgemeinwissen vom Besserwisser
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 272 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-453-60647-0
Wissen, was wirklich wichtig ist? Informiert in jedem Smalltalk? Der Champion beim nächsten Pubquiz? Keine Lust auf trockene Zahlen, Daten, Fakten?
"Der Besserwisser" verrät Ihnen alles, was Sie...
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Riedl, Matthias
Die neue Power-Küche
mehr Kraft und Immunstärke bei Long Covid und chronischem Erschöpfungssyndrom
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-350-9
Ratgeber und Kochbuch des "Ernährungs-Docs" Dr. Matthias Riedl mit Rezepten für eine antientzündliche Ernährung, welche insbesondere bei Long Covid sowie Chronischem Erschöpfungssyndrom das Immunsy...
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Vel 1 Ried
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Parianen, Franca
Herz, Hirn und Hormone
wie Kortisol, Testosteron und Co unser Leben steuern und warum sie besser sind als ihr Ruf
(
rororo )
Hamburg : Rowohlt Tascenbuch Verlag , 2023 - Vollständig überarbeitete und gekürzte Ausgabe - 431 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-01021-7
Das Standardwerk der Bestsellerautorin überarbeitet, aktualisiert und extrem unterhaltsam: Franca Parianen schreibt über ein Thema, das uns alle angeht: Hormone. Sie sind die wichtigsten Botschafte...
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.01.2025)
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Goggins, David
Can't hurt me
beherrsche deinen Geist und erreiche jedes Ziel
München : riva , 2023 - 2. Auflage - 368 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2460-3
David Goggins erzählt seine Lebensgeschichte, die mit Armut, Misshandlungen und Vorurteilen begann, bis er sich seiner mentalen Stärke bewusst wurde und anfing zu trainieren. So wurde aus dem überg...
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Yyk Goggins, D.
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.01.2025)
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Pignitter, Melanie
Wenn ein Satz dein Leben verändert
die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9005-5
Eine Selbstliebe-Expertin stellt hier den Einsatz von Affirmationen, also positive Glaubenssätze, vor. Dafür hat die Autorin bereits fertige Affirmationen für diverse Themen erstellt. So entstand e...
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Barrett, Lisa Feldman
Wie Gefühle entstehen
eine neue Sicht auf unsere Emotionen
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 671 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-499-01105-4
Die Neurowissenschaftlerin und Prof. für Psychologie Lisa Feldman Barrett entwickelt eine neue, konstruktivistische Sicht auf Emotionen, die den bisherigen Vorstellungen widerspricht. Sie beschreib...
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Mbk 4 Barr
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Horn, Anja
Upcycling mit Kita-Kindern
Ideen zum Werken, Spielen und Forschen. Mini-Projekte-BNE
Freiburg : Herder , 2023 - 1. Auflage - 54 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-451-39504-8
Die erfolgreiche BNE-Reihe „Bildung für nachhaltige Entwicklung: Zukunft leben – Welt gestalten" bekommt mit den neuen BNE-Mini-Projekten eine praxisnahe Ergänzung mit konkreten Umsetzungsideen für...
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Ngl 42 Horn
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Siepe, Werner
Meine Immobilie erfolgreich verkaufen
(
Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 4., aktualisierte Auflage - 176 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0668-6
Der umfassende, verständliche Ratgeber führt Besitzer von Haus oder Wohnung in 7 Schritten bis zum Vertragsabschluss von privat an privat oder mithilfe eines Maklers. Alle Immobilienarten mit ihren...
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Hdk 74 Siep
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Krempel, Annika
Finanzen verstehen
100 Infografiken zu Geldanlage, Steuern und Versicherungen
(
Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 2., aktualisierte Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0444-6
Grafisch ansprechender Ratgeber mit Basisinformationen zu einer breiten Palette von Finanzthemen: Geldanlage, Vorsorge, Versicherungen, Immobilien, Steuern sowie Einkauf und Reise. Bietet einen gut...
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Hdk 7 Krem
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Asllani, Etrit
What the Fake!
wie du die Wahrheit von Falschmeldungen unterscheidest
Berlin : Ullstein , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 234 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06812-1
Fake Facts, also Falschmeldungen und Desinformationen, sind weit verbreitet und halten sich meist hartnäckig. Der Psychologe und TikToker Etrit Asllani beleuchtet das Thema anschaulich und unterhal...
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Korte, Martin
Frisch im Kopf
wie wir uns aus der digitalen Reizüberflutung befreien
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2023 - 1. Auflage - 318 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-421-04887-5
Der Autor fragt, wie sich die digitale Reizüberflutung auf unser Gehirn auswirkt und wie wir ihr sinnvoll begegnen können. Er nimmt Bezug auf aktuelle Forschungsergebnisse und gibt konkrete Empfehl...
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Leidinger, Noah
Ohne Aktien wird schwer
Einzelaktien finden und verstehen in 25 Beispielen
Berlin : Econ , 2023 - 1. Auflage - 329 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-430-21096-6
Warum sollte man sich um sein Geld am besten selbst kümmern? Was sind irrationale Kurstreiber? Wie erkennt man Übertreibungen? Noah Leidinger und Florian Adomeit erklären die wichtigsten Basics für...
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Hdk 72 Leid
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Sutor, Volker
Der kleine Arthrose-Coach
40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11638-9
Zwei Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung stellen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten verschiedene Übungen vor. Der Ratgeber bietet gute Erklärungen und eine Anleitung zur S...
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Vel 7 Suto
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Poeckh, Peter
Rücken - Schultern - Nacken
Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden
München : Südwest , 2023 - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4
Ein österreichischer Arzt, Bewegungsspezialist, Sportmediziner und Yogatherapeut bietet in diesem Ratgeber einfache Bewegungsübungen und kleine Trainingsprogramme mit wenig Zeitaufwand als seine "W...
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Vel 7 Poec
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Levy, Becca
Du bist so alt, wie du dich denkst
warum positive Glaubenssätze beeinflussen, wie lange und gut wir leben
München : Mosaik , 2023 - 1. Auflage, Deutsche Erstausgabe - 348 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39411-1
Thema des Buchs ist der Unterschied zwischen Wertschätzung des Alters, wie in östlichen Kulturen, und Altersabwertung, gar Altersfeindlichkeit in vielen westlichen Kulturen. Welche Auswirkungen hab...
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Mbl 3 Levy
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.01.2025)
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Bordi, Kévin
Im Schach gewinnen
Für jedes Level. Zug um Zug: 80 Wege zum Erfolg
München : DK , 2023 - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4699-7
Einfach Schach lernen vom Profi Willkommen in der Welt der Schachgroßmeister! In diesem unterhaltsamen Schachbuch teilen der ehemalige Profi-Schachspieler Kévin Bordi und Schachtrainer Samy Robins...
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