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Alexander, Aaron
Body Alignment
5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 287 Seiten, Illustrationen, farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1437-6
Lifestyleratgeber mit Fokus auf fünf Bewegungprinzipien. Die Übungen werden reichlich mit Fotos Illustriert, Literatur- und Stichwortregister ergänzen den Inhalt.
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Ybk 8 Alex
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Hempel, Susann
Fit im Home-Office
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2021] - 128 Seiten, Illustrationen, farbig : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7
''Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.''
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Ybk 8 Hemp
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Simonetti, Flavio
Muskelaufbau
das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, st
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 205 Seiten, Illustrationen, farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1045-3
YouTube-Star und Fitnesscoach Flavio Simonetti präsentiert die wichtigsten Informationen zu den Themen Muskelaufbau und Muskelwachstum, außerdem präsentiert er Trainingsgrundlagen, Übungen, Trainin...
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Ybk 31 Simo
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Mik, Jeannine
Keine Angst, Mama!
wie Eltern Ängste und Sorgen überwinden und Kinder selbstbewusst begleiten
München : Kösel , [2021] - 238 Seiten, Illustrationen, farbig : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31157-6
Jeannine Mik und Sandra Teml-Jetter verdeutlichen in ihrem Buch in welchem Zusammenhang negative Emotionen und Erziehungsstile stehen. Mithilfe von Reflexionsimpulsen und Übungen sollen Angst und S...
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Ngk 9 Mik
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Bott, Uli
#gemeckerfrei
warum Erziehung nicht funktioniert und wie wir die Eltern sein können, die wir sein wollen
Freiburg : Herder , [2021] - 175 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-451-60400-3
Die Diplom-Pädagogin und der Familien-, Partnerschafts- und Businesscoach zeigen in ihrem Familienratgeber, wie stressfreies und glückliches Familienleben funktioniert kann, ohne Streit und mit Rüc...
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Klüver, Nathalie
Das Kind wächst nicht schneller, wenn man daran zieht
Erziehung einfach unperfekt: Wie du deine Kinder entspannt beim Großwerden begleitest
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 128 Seiten, Illustrationen, farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11372-2
Ratgeber der Eltern ermutigen soll, bei wichtigen Erziehungsfragen einen eigenen Standpunkt zu finden und so das Familienleben insgesamt entspannter zu gestalten.
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Mastropietro, Sandra
Simply Running
das Trainingsbuch für noch mehr Spaß am Laufen
Bielefeld : Delius Klasing , 2021 - 1. Auflage - 158 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-12104-2
Ob Einsteiger oder Trailrunner, für jede*n ist etwas dabei: Trainingspläne, Tipps und Tricks zu Ausrüstung, Laufen im Alltag, Wettkampf, Übungen zur Stabilität und Kraft, Motivation, Fahrtenspiele,...
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Reumschüssel, Anja
Schule und dann?
Berufsfindung
(
Carlsen Klartext )
Hamburg : Carlsen , 2021 - 176 S. : 6,99 EUR ISBN 978-3-551-31976-0
Was kommt nach der Schule? Studium, Ausbildung oder erst einmal die Welt entdecken? Die Journalistin gibt Antworten und Anregungen.
Kinder- und Jugendliteratur
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Zinngrebe, Ralph
Das große Praxishandbuch Modellbahn
Planung, Gestaltung, Betrieb
München : GeraMond , 2020 - 187 Seiten, Illustrationen, farbig : 29,99 EUR ISBN 978-3-96453-070-7
Planung, Aufbau und Ausgestaltung von Modellbahnanlagen: reichhaltig illustrierte Einführung in das Hobby Modelleisenbahn.
Stadtbibliothek
Ydl 1 Zinn
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Schlager, Toni
Gleitschirmfliegen
Praxiswissen für Anfänger und Profis zu Ausrüstung, Flugtechnik und Streckenfliegen
(
Outdoor Praxis )
München : Bruckmann , [2021] - Vollständig überarbeitete Neuauflage - 288 Seiten, 288 Seiten, Illustrationen, Diagramme, : 26,99 EUR ISBN 978-3-7343-1856-6
Reich bebilderter Praxisratgeber, der alle Basics zum Gleitschirmfliegen vermittelt sowie die Ausbildungsrichtlinien für Deutschland, Österreich und die Schweiz. Für Anfänger und Fortgeschrittene.