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Gerling, Ilona E.
Basisbuch Gerätturnen
von Bewegungsgrundformen mit Spiel und Spaß zu Basisfertigkeiten
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 10. Auflage - 367 Seiten, Illustrationen, farbig : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-956-4
Das Lehrbuch stellt die Kernelemente der Pflicht- und Kürübungen sowie das Geräteturnabzeichen des Deutschen Turner-Bundes vor. Mit zahlreichen Abbildungen, Fotos und Bewegungsbeschreibungen.
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Sims, Stacy T.
Peak - Performance für Frauen
wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Kandern : Unimedica , 2021 - 1. deutsche Auflage - xii, 353 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß : 22,80 EUR ISBN 978-3-96257-204-4
Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistung...
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Ybk 4 Sims
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Pirringer, Barbara
Abenteuer Mountainbiken
wie du mehrtägige (E-) Mountainbike-Touren planst, dich vorbereitest und unterwegs deine Grenzen neu
Innsbruck : Tyrolia-Verlag , 2021 - 176 Seiten, Illustrationen, farbig : 19,95 EUR ISBN 978-3-7022-3932-9
Mehrtages-Mountainbike-Touren liegen im Trend. Wie man sich vorzubereiten hat und worauf man sich einstellen muss, wird reich illustriert in einer Mischung aus Ratgeber und Erfahrungsbericht ausfüh...
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Ybu 1 Pirr
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Kaiser, Andreas P.
Glücksformel Wandern
wie Schritt für Schritt gute Gefühle entstehen
Stuttgart : Pietsch , [2021] - 1. Auflage - 191 Seiten, Illustrationen, Karte, farbig : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50916-0
Wandern macht glücklich! Davon ist der Autor als passionierter Fernwanderer überzeugt. Warum das so ist und was man bei einer Alpenüberschreitung beachten sollte, wird einer Mischung aus Sachbuch, ...
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Bücklein, Tobias
TikTok, Snapchat und Instagram
der Elternratgeber
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 191 Seiten, Illustrationen, Karte, teilweise schwa : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0420-0
Einführung in pädagogische, technische und rechtliche Aspekte der sozialen Medien und die von Kindern und Jugendlichen am meisten genutzten Plattformen.
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Ngk 5 Bück
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Hubermann, Melanie
Leuchtturmeltern
wie wir Kindern in der Pubertät Orientierung geben
München : dtv , [2021] - 249 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28260-4
Die Familientherapeutin Melanie Hubermann möchte ihren Leser*innen helfen, den Kindern in der Pubertät durch Struktur und eine klare innere Haltung ein Leuchtturm zu sein, auch wenn typische Proble...
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Ngk 1 Hube
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Pignitter, Melanie
Federleicht
wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst
(
Leben & Gesundheit )
Berlin : Goldegg Verlag , 2021 - 271 Seiten, Illustrationen, farbig : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-209-6
Ratgeber , der das Loslassen von Menschen und Dingen, die nicht guttun, thematisiert.
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Mcl 3 Pign
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Ybk 31 Tsch
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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 221 Seiten, Illustrationen, teilweise farbig : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31625-0
Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr...
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Mcl 31 Bode
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Bildau, Judith
Mit meiner Tochter durch die Pubertät
Hannover : humboldt , 2021 - 176 S. : Illustrationen, Diagramm, teilweise schwa : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-1638-7
Die Autorin richtet sich speziell an Eltern von pubertierenden Töchtern und beschreibt die komplexen Veränderungen während der Pubertät. Die vier Prinzipien Verständnis, Loslassen, Da sein und Sich...
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Ngk 1 Bild