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Seite 37 von 100
Bild Beschreibung Standort Medium
Lämmle, Vanessa
Physio@Home

Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause : mit 30-Tage-Übungsplan
Stuttgart : Herbig , 2024 - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-068-4

Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin möchte mit einem Ganzkörpertraining den typischen Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen von Büromenschen entgegenwirken. Mit vielen Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2025
Stadtbibliothek
Vel 7  Lämm

Sachliteratur
03736074

verfügbar
Mengden, Thomas
Expertenwissen: Bluthochdruck

Risiko für Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Demenz senken : selbst aktiv werden mit Bewegung, Ernä
(TRIAS Expertenwissen)
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 175 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11877-2

Der Kardiologe informiert rund um das Thema Bluthochdruck - was ist erhöhter Blutdruck, wie kann man ihn - auch ohne Medikamente - senken und somit das Risiko für Schlaganfall, Herzinsuffizienz und...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2025
Stadtbibliothek
Vel 2  Meng

Sachliteratur
03739877

verfügbar
Suchaneck, Anna
Du bist okay, auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast

50 Hilfestellungen, wenn es dir psychisch nicht gut geht
München : Kailash , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 158 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63264-4

Anna Suchaneck ist seit ihrer Jugend selbst betroffen von Angststörungen und Panikattacken und hat lange gebraucht, bis sie damit offen umgehen konnte. Heute bekennt sie sich dazu und öffnet sich l...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2025
Stadtbibliothek
Mcl 32  Such

Sachliteratur
03737767

verfügbar
Otto, Anne
Die Kraft der Unsicherheit

wie wir die Angst vor Bewertung überwinden und uns selbst annehmen
Weinheim : Julius Beltz GmbH & Co. KG , 2024 - 1. Auflage - 235 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86809-1

Die bekannte Diplom-Psychologin zeigt Schritt für Schritt mit den neuesten Erkenntnissen aus der psychologischen Forschung, zahlreichen Beispielgeschichten betroffener Menschen und einem Coaching-T...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2025
Stadtbibliothek
Mcl 3  Otto

Sachliteratur
03738047

verfügbar
Hubbertz-Josat, Sabine
Sei gut zu dir - Self Care

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 1. Auflage - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0867-3

Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stre...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2025
Stadtbibliothek
Mcl  Hubb

Sachliteratur
03740101

verfügbar

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