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Jung, Jina
Koreanisch kochen
schnell und einfach in 30 Minuten
München : Bassermann , 2025 - 1. Auflage - 66 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-4997-3
Praktischer Kochratgeber für koreanische Alltagsküche: 30 beliebte Gerichte wie Bibimbap, Bulgogi oder Kimchi-Reis lassen sich mit wenigen Zutaten in maximal 30 Minuten zubereiten.
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Xeo 215 Korea
Sachliteratur
entliehen
(bis 06.11.2025)
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McClain, Gary
Good bye!
von der Kraft, Dinge gut zu beenden
München : Knaur Balance , 2025 - Deutsche Erstausgabe - 313 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-56181-2
Ratgeber eines Psychotherapeuten und Beziehungscoachs, der dazu anleitet, auf gute Weise loszulassen, um Beziehungen nach einer befriedigenden Aussprache zu beenden.
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Mcl 15 McCl
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Bolanz, Phil
Overthinking love
wenn zu viel Grübeln deine Beziehung belastet : 33 Wege aus dem Gedankenlabyrinth
Berlin : Goldegg , 2025 - 208 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-99060-466-3
Ein praxisorientierten Ratgeber , für Menschen, die in Beziehungen häufig in Grübelspiralen gefangen sind und mit 33 konkreten Methoden aufzeigt, wie man aus dem Gedankenlabyrinth aussteigen kann.
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Mcl 1 Bola
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Greß, Jürgen
Recht und Förderung für mein behindertes Kind
Elternratgeber für alle Lebensphasen - Sozialleistungen, Betreuung und Behindertentestament
(
Beck-Rechtsberater im dtv )
München : dtv , 2025 - 4. Auflage - 384 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-423-51288-6
Dieser Ratgeber informiert über wichtige Sozialleistungen und Rechte, die Eltern und ihren Kindern mit Behinderung zustehen. Es werden Fragen zu ausgewählten Lebenssituationen mit einem behinderten...
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Dorn, Ulrich
Smartphone-Fotos mit Like-Garantie
das ganze Know-how-Paket für ambitionierte Bildermacher : Inspiration & Tipps: damit werden deine Fo
(
Bildner ;
705 )
Passau : BILDNER , 2025 - 308 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-8328-0689-7
Das reich illustrierte Handbuch bietet einen Einstieg in alle wichtigen Bereiche der digitalen Fotografie und viele praktische Tipps.
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Rögner, Thomas
Der ultimative Bike-Workshop
alle Reparaturen, Kaufberatung, Profi-Tipps, Federgabel-tuning, Fullsuspension-Wartung, Pflege und E
Bielefeld : Delius Klasing , 2025 - 19. Auflage - 160 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-12988-8
Bebilderte Reparatur- und Wartungsanleitung, die neueste Entwicklungen der Mountainbike-Technik berücksichtigt und Tipps zu Tuning und Anpassung an die Bedürfnisse verschiedener Fahrer*innen bietet...
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Michels, Ulrike
Glücklich trotz Depression
100 Anregungen zur Selbsthilfe bei seelischen Krisen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : Trias , 2025 - 1. Auflage - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11979-3
Seit U. Michels an Depression erkrankt ist, hat sich ihr Leben vollständig verändert. Durch die Weitergabe der Erfahrungen, die sie selbst mit der Krankheit gemacht hat, möchte die Autorin andere B...
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Vet 1 Mich
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Kunter, Henning
Aktiv gegen Osteoporose
das Programm für starke Knochen
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0908-3
Ratgeber zum Umgang mit der Diagnose Osteoporose und welche Rolle das Wissen um Medikamente, Bewegung und Ernährung spielen.
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Vel 7 Kunt
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Kiesling, Gabriele
Osteoporose
Physiotherapie für starke Knochen
(
Physiotherapie für zu Hause )
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2567-9
Über 100 Übungen, Maßnahmen und Empfehlungen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen bei Osteoporose.
Stadtbibliothek
Vel 7 Kies
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Riedl, Matthias
Die Longevity Food-Formel
die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 28,99 EUR ISBN 978-3-8338-9681-1
Die Longevity-Forschung zeigt, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Themen wie Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, Mikrobiom und Fasten stehen im Fokus. Praxisnahe Strategien veranschauli...
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.10.2025)
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Klasen, Jörn
So einfach geht gesund essen
unsere besten Tipps und Tricks sowie 40 genial einfache 5-Zutaten-Rezepte
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-518-3
Die Ernährungs-Docs verraten ihre 40 besten Tipps und Tricks für gesunde Ernährung mit leicht umsetzbaren Strategien sowie 40 einfache Fünf-Zutaten-Rezepte für jeweils zwei Personen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.11.2025)
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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 2. Auflage - 149 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-12005-8
Vorgestellt werden Entspannungstechniken für Kinder, die ihnen helfen, selbstbewusst und gelassen mit Alltagsstress und Leistungsdruck umzugehen
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Meiburg, Sonja
Gassi Training
entspannt an der Leine und im Freilauf
Stuttgart : Kosmos , 2025 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-440-17897-3
Ratgeber für ein entspanntes Gassi-Gehen mit dem Hund. Dies beinhaltet den Grundgehorsam, Leinenführigkeit, Rückruftraining und vieles mehr, wobei sehr viel Wert daraufgelegt wird, die Bedürfnisse ...
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Xbp 20 Meib
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Hillesheim, Christina
Sag deiner Angst, sie kann gehen!
33 Sätze gegen Angst und Panik
Berlin : Allegria , 2025 - 1. Auflage - 239 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7934-0090-5
Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit genera...
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Mcl 32 Hill
Sachliteratur
entliehen
(bis 06.11.2025)
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Vogt, Leandra
Cycle Breaker
für mein Kind mache ich es anders : Toxische Muster in der Familie durchbrechen und nachsichtig mit
Weinheim : Beltz , 2025 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86829-9
Die Kindheitspädagogin und Resilienztrainerin Leandra Vogt begleitet mit ihrem Ratgeber Eltern, die mit toxischen Überzeugungen und Dynamiken in der eigenen Familie brechen wollen. An 20 Verhaltens...
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.10.2025)
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Lauren, Mark
Calisthenics für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH GmbH , 2025 - 1. Auflage - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72289-1
Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das ohne großen Aufwand? Dann ist das Buch des erfahrenen Fitnesstrainers Marc Lauren ...
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Ybk 31 Laur
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.11.2025)
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Duddek, Daniel
Familienglück ist kein Zufall
gemeinsam jedes Lebenskapitel meistern
Berlin : Goldegg , 2025 - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-99060-438-0
Viele Eltern kennen den Druck, alles perfekt machen zu müssen und Termine, Verpflichtungen und Aufgaben neben der Berufstätigkeit und dem Familienleben zu erledigen. Um mehr Freude, Leichtigkeit un...
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Mcl 2 Dudd
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Starr, Mary Catherine
Mama braucht ‘ne Pause
raus aus der Mental-Load-Falle, rein in eine faire Partnerschaft
Köln : DuMont , 2025 - 1. Auflage - 303 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-7558-2015-4
In acht Kapiteln geht es um große und kleine Ungerechtigkeiten, die sich innerhalb einer Partnerschaft mit Kindern zu Lasten der Mütter manifestieren können wie Rollenverteilungen, Verantwortlichke...
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Mbm 30 Star
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Samtleben, Hartmut
Verbale Aggression im Beruf bewältigen
(
Ratgeber )
Berlin : Springer , 2025 - 1. Auflage - XXIX, 245 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-69303-2
Der Ratgeber für den Umgang mit Aggression im beruflichen Kontext erläutert Methoden und Techniken, um auf verbale Angriffe souverän reagieren und die Konfrontation konstruktiv und nachhaltig in Ko...
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Koch, Irmelind R.
556-Euro-Jobs
maximaler Profit mit Minijobs : was Arbeitnehmer und Arbeitgeber wissen müssen
(
Walhalla )
Regensburg : Walhalla , 2025 - 10., aktualisierte Auflage - 142 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8029-4008-8
Aktualisierte und kompakte Textausgabe des Walhalla-Minijobs-Ratgebers mit einschlägigen Vorschriften und Verordnungen, praxisnahe Darstellung des Arbeitsrechts bzw. des Anwendungsbereichs. Es werd...
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Fmk 1 Koch