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Seite 6 von 22
Bild Beschreibung Standort Medium
Steffny, Herbert
Die große Lauf-Diät

richtig essen, richtig laufen, richtig schlank
München : Südwest , 2020 - 302 S. : Illustrationen, farbig : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8

Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann.
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2021
Stadtbibliothek
Ybk 8  Stef

Sachliteratur
03492840

verfügbar
Thomschke, Ronald
Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 1. Auflage - 127 Seiten, Illustrationen : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-100-3

Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren...
[mehr]  |  Zugang: 19.01.2021
Stadtbibliothek
Ybk 8  Thom

Sachliteratur
03397329

verfügbar
Schreiber-Benoit, Petra
Einfach richtig älter werden

nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2020] - 318 Seiten, Illustrationen : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7726-6

Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspanung und Ernährung.
[mehr]  |  Zugang: 30.11.2020
Stadtbibliothek
Ybk 8  Schr

Sachliteratur
03477182

verfügbar
Knoll, Stefanie
E-Sport-Fitness

trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximier
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 256 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1346-1

Trainings- und Fitnessratgeber für Gamer und E-Sportler im Freizeit- sowie Wettkampfbereich, der gezielt erforderliche Fähigkeiten beim Gaming wie Koordination und visuelle Leistungsfähigkeit, aber...
[mehr]  |  Zugang: 19.11.2020
Stadtbibliothek
Ybk 8  Knol

Sachliteratur
03473245

verfügbar
Delp, Christoph
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten, Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2

Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen ill...
[mehr]  |  Zugang: 29.10.2020
Stadtbibliothek
Ybk 8  Delp

Sachliteratur
03468432

verfügbar

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